Келгиле, денебизде аң-сезимсиз иштеген укмуштуудай система жөнүндө билип алалы: Вегетативдик нерв системасы!

Кантип дем аларыңызды, жүрөгүңүздүн согушун жана жеген тамак-ашыңызды кантип сиңирериңиздин баары сиз ойлонбостон эле автоматтык түрдө болуп өтөрүн ойлонуп көрдүңүз беле? Бул укмуш эмеспи? Бүгүн биз денебиздин ичинде, биз байкабай туруп эле көптөгөн маанилүү функцияларды аткарган абдан маанилүү система жөнүндө сөз кылабыз. Бул вегетативдик нерв системасы же англисче "Вегетативдик нерв системасы".

Бул вегетативдик нерв системасы деп эмне аталат?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, вегетативдик нерв системасы биздин бүтүндөй нерв системабыздын бир бөлүгү. Ал денебиздин ичиндеги чоң компьютердик тармактагы кичинекей, бирок абдан маанилүү суб-тармак сыяктуу. Анын негизги функциясы - биздин жашообуз үчүн маанилүү болгон, бирок биз аң-сезимдүү түрдө көзөмөлдөбөгөн эрксиз дене функцияларын башкаруу. Бул система сиз уктап жатканда да, ойгоо кезиңизде да иштейт. Бул тууралуу ойлонуунун да кажети жок, мээңиз баарын өзү чечет.

Бул биздин нерв системабыздын кайсы жеринде жайгашкан?

Биздин бүт нерв системабыз эки негизги бөлүккө бөлүнөөрүн билесиз.

1. Борбордук нерв системасы : Бул биздин мээбиз жана жүлүнүбүзгө тиешелүү. Бул таң калыштуу эмеспи? Ал тургай көзүбүздөгү торчо кабык жана көрүү нерви да структуралык жактан мээнин бөлүктөрү деп эсептелет.

2. Перифериялык нерв системасы : Буга мээ менен жүлүндөн башка нерв системабыздын бардык башка бөлүктөрү кирет.

Эми бул перифериялык нерв системасы дагы эки бөлүккө бөлүнөт:

• Соматикалык нерв системасы : Бул биз аң-сезимдүү түрдө башкарган булчуңдарды (мисалы, колдорубузду кыймылдатуу) жана сезүү органдарыбыздан алган маалыматты (угуу, жыт сезүү, даам сезүү, тийүү ) башкарган нерв системасынын бөлүгү. Көрүү бул системанын бир бөлүгү эмес, анткени көрүү үчүн жооптуу көздүн бөлүктөрү мээде жайгашкан.
• Вегетативдик нерв системасы : Бул биздин башкы каарманыбыз. Бул мээбизди денебиздин ичиндеги көптөгөн ички органдар менен байланыштырган нервдер тармагы.

Вегетативдик нерв системасына эмне болот?

Бул вегетативдик нерв системасы андан ары үч негизги бөлүмгө бөлүнөт, алардын ар бири өзүнчө функцияларды аткарат.

Симпатикалык нерв системасы - "каршы туруу же качуу" механизми

Бул система өзгөчө кырдаалдарда, стрессте, кырсыкта болот.Денебиз даярданат. Көчөдө басып бара жатып, күтүүсүздөн ит сизге кол салды деп элестетиңиз. Жүрөгүңүздүн кагышы тездейт, денеңиз тердей баштайт, көздөрүңүз чоңоёт жана денеңиз чуркаганга же мушташканга даярданат, туурабы? Дал ошондо симпатикалык нерв системасы ишке кирет. Муну биз "мушташ же качуу" реакциясы деп атайбыз.

Парасимпатикалык нерв системасы – "эс алуу жана сиңирүү" механизми

Бул симпатикалык нерв системасынын иш-аракетинин таптакыр карама-каршысы. Ал биздин денебизди тынчтандырат, эс алдырат жана тамак сиңирүүгө жардам берет . Жакшы тамактанып, конок бөлмөсүндөгү отургучта отурганда, өзүңүздү жакшы сезесиз... дал ошондо бул система иштейт.

Ичеги-карын нерв системасы – Тамак сиңирүү боюнча адис

Бул бир аз өзгөчө. Бул система негизинен тамак сиңирүү системабыздын иштешин көзөмөлдөйт. Айрым окумуштуулар ал өзүнчө система сыяктуу татаал дешет.

Вегетативдик нерв системасы башка органдарга кандайча жардам берет?

Үй жарыкты күйгүзүп, башка тиричилик техникаларын иштетүү үчүн электр зымдарына муктаж болгондой эле, мээбизге да вегетативдик нерв системасы деп аталган нервдер тармагы керек. Бул нервдер мээге денебиздеги көптөгөн негизги ички органдарды башкаруу үчүн керектүү физикалык байланыштарды камсыз кылат.

Келгиле, бул система денебизде эмнени башкараарын карап көрөлү:

• Көздөр : Көрүү органыңызга түздөн-түз тиешеси жок болсо да, ал каректин көлөмүн (көзгө канча жарыктын киришин көзөмөлдөйт) жана көздү фокустаган булчуңдарды башкарат.
• Көз жаш, былжыр жана шилекей бездери : Бул система көздөн жаштын агышын, мурундан былжырдын агышын жана ооздон шилекейдин агышын көзөмөлдөйт.
• Тери : Ал тердин бөлүнүп чыгышын, ошондой эле денени турукташтыруучу булчуңдарды башкарат ("чачтын өсүшү" деген ушул).
• Жүрөк жана кан айлануу системасы : жүрөктүн канчалык тез согуп жатканын, канчалык катуу согуп жатканын жана кан тамырлардын кеңдигин көзөмөлдөйт. Бул жүрөктүн кагышын жана кан басымын көзөмөлдөйт.
• Иммундук система : Парасимпатикалык нерв системаңыз иммундук системанын реакцияларын активдештире алат. Бул инфекциялар, астма күчөшү жана аллергия сыяктуу учурларда болушу мүмкүн.
• Өпкө: Бул сиздин дем алуу жолдоруңуздун туурасын жана өпкөңүзгө аба кирип-чыгып турган өтмөктөр тармагын башкарат.
• Ичке жана жоон ичеги : Ал ичке ичегиден жоон ичегиге чейинки тамак сиңирүү процессин толугу менен башкарат. Ошондой эле, ал көтөн чучуктагы булчуңдарды заңдоо керек болгонго чейин жыйрылып турат.
• Боор жана уйку бези : Бул гормон уйку безинен "инсулин" сыяктуу гормондордун бөлүнүп чыгышын жөнгө салат, ал боордо сакталган энергияны клеткаларыбыз колдоно турган "глюкозага" айлантат.
• Заара чыгаруу системасы : табарсыктагы булчуңдарды башкарат. Бул система заара ушатууга туура келгенге чейин табарсыгыңызды жыйрылып кармап турат.
• Репродуктивдик система : Бул система жыныстык козголуу (жыныс мүчөсүнүн эрекциясы, жыныстык катнаш учурунда майлоочу суюктуктардын бөлүнүп чыгышы) жана оргазмга жетүү жөндөмү сыяктуу жыныстык функциялар үчүн абдан маанилүү.

Келгиле, бул вегетативдик нерв системасы жөнүндө дагы кызыктуу фактыларды билип алалы.

• Симпатикалык жана парасимпатикалык системалардын ортосундагы тең салмактуулук : Аны тараза сыяктуу элестетиңиз. Симпатикалык система дененин функцияларын тездетсе, парасимпатикалык система аларды жайлатат же ал тургай азайтат. Бул тең салмактуулук биздин жыргалчылыгыбыз жана жашообуз үчүн абдан маанилүү .
• Ар кандай байланыш ыкмалары : Биздин нерв системабыз билдирүүлөрдү жеткирүү үчүн денебиздеги жана мээбиздеги ар кандай бездер тарабынан өндүрүлгөн химиялык заттарды («нейротрансмиттерлер» деп аталат) колдонот. Ал ошондой эле «нейрондордун» ичиндеги электр энергиясын колдонот. Ал зарылчылыкка жараша бул электрдик жана химиялык байланыш ыкмаларынын ортосунда которулат.
• Ичеги-карын нерв системасынын татаалдыгы : Ал ушунчалык татаал болгондуктан, кээ бир адистер аны вегетативдик нерв системасынын бир бөлүгү эмес, бүтүндөй нерв системасынын өзүнчө бөлүгү деп эсептешет. Себеби, ичегинин системасында биздин жүлүнүбүздөй эле нейрондор (мээни, жүлүндү жана нервдерди түзгөн адистештирилген клеткалар) бар.

Бул система кайда жайгашкан?

Вегетативдик нерв системасы – бул башыбыз менен денебизди аралап өткөн нервдер тармагы. Бул нервдердин айрымдары түздөн-түз мээден чыгат. Башкалары мээден ошол нервдерге сигналдарды жеткирүүчү жүлүндөн келет.

Баш сөөк нервдери

Баш сөөк нервдеринин же "баш сөөк нервдеринин" 12 түрү бар. Булар бөлүнүп, рим цифралары менен аталат. Вегетативдик нерв системабыздын нерв талчалары бул 12 баш сөөк нервинин 4өөсүндө жайгашкан. Булар үчүнчү, жетинчи, тогузунчу жана онунчу баш сөөк нервдери. Булар каректин кеңейишин, көздүн жашын, мурундун былжырын, шилекейди жана көкүрөк менен курсак көңдөйүндөгү органдардын функцияларын көзөмөлдөйт.

Жүлүн нервдери

Ошондой эле, вегетативдик нерв системасы 31 жүлүн нервинин көпчүлүгүн колдонот. Буга көкүрөк жана белдин жогорку бөлүгүндөгү (көкүрөк), белдин төмөнкү бөлүгүндөгү (омуртка) жана куйрук сөөгүндөгү (сакрум) жүлүн нервдери кирет.

Вегетативдик нерв системасы бул органдарды ушул жүлүн нерв байланыштары аркылуу башкарат:

• Жүрөк
• Өпкө
• Боор
• уйку бези
• Көк боор
• Ашказан
• Ичке жана жоон ичегилер
• Бөйрөктөр
• табарсык
• Жыныс органдары

Башкаруу борбору: Гипоталамус

Мээбиздин вегетативдик активдүүлүктү башкарган бөлүгү - гипоталамус. Ал вегетативдик нерв системасынын өзүнүн бөлүгү болбосо да, анын иштешинин абдан маанилүү бөлүгү.

Бул эмнеден жасалган?

Вегетативдик нерв системасы биздин бүтүндөй нерв системабыз сыяктуу эле клеткалардан турат. Негизги клетка түрлөрү:

Нейрондор – кабарчылар

Бул клеткалар сигналдарды жөнөтөт жана кабыл алат. Алар мээбизди, жүлүнүбүздү жана нервдерибизди түзөт. Ошондой эле алар химиялык жана электрдик сигналдардын ортосунда которулушат.

Нейрондун бөлүктөрү:

• Клетканын денеси : Бул клетканын негизги бөлүгү.
• Аксон : Бул аксондун узун, кол сымал бөлүгү. Аксондун учунда манжа сымал бир нече узартуулар бар. Бул жерде нейрондун электрдик сигналы химиялык сигналга айланат. Бул узартуулар же синапстар жакын жердеги башка нерв клеткалары менен байланышат.
• Дендриттер : Булар клетканын денесиндеги кичинекей, бутактанган түзүлүштөр (аталышы латын тилинен которгондо "дарак сымал" дегенди билдирет). Бул дендриттер башка нейрондордун синапстарынан химиялык сигналдарды алышат.
• Миелин : Бул майлуу кошулмалардын жука катмары. Миелин көптөгөн нейрондордун аксондорун курчап турган коргоочу катмар.

Бир нейрондун дендриттери миңдеген башка синапстар менен байланыша алат. Айрым нейрондор дененин кайсы жеринде жайгашканына жана аткарган функциясына жараша узунураак же кыскараак болушу мүмкүн.

Глиалдык клеткалар - нейрондордун жардамчылары

Глиалдык клеткалар ("глиал" деп айтылат) көптөгөн ар кандай кызматтарды аткарышат. Алар жаш кезибизде нейрондордун өсүшүнө жана өнүгүшүнө жардам берет, ошондой эле өмүр бою нейрондордун иштешин башкарат. Алар биздин нерв системабызды инфекциядан коргойт, нерв системасынын химиялык балансын жөнгө салат жана нейрондордун аксондорун миелин менен камсыз кылат. Нейрондорго караганда глиалдык клеткалар он эсе көп.

Ядролор жана ганглиялар – клеткалардын кластерлери

• Ядролор : Булар бирдей иштеген же бирдей байланыштары бар нерв клеткаларынын кластерлери.
• Ганглия: (Бул "ганг-ли-я", бири "ганг-ли-он" деп айтылат) Булар бири-бири менен байланышкан нерв клеткаларынын топтору. Алардагы бардык клеткалар бирдей функцияга же бирдей байланыштарга ээ эмес, бирок алар болжол менен бир аймакта жайгашкан же бир эле системаларга туташкан. Мисалы, кохлеардык жана вестибулярдык ганглиялар биздин угуу жана тең салмактуулук сезимдерибиз менен байланыштуу.

Вегетативдик нерв системасына таасир этүүчү кеңири таралган оорулар кайсылар?

Вегетативдик нерв системасына зыян келтирүүчү же ооруну пайда кылуучу көптөгөн оорулар жана себептер бар (бул "вегетативдик нейропатия" деп аталат). Айрым кеңири таралган мисалдар:

• 2-типтеги диабет : Көзөмөлсүз диабет вегетативдик нерв системасына убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн. Мисалы, ортостатикалык гипотензия турганда кан басымы төмөндөгөндө пайда болот. Диабеттен улам пайда болгон нервдин жабыркашы болгон диабеттик нейропатия турганда кан басымын жогорулаткан рефлекске таасир этиши мүмкүн.
• Амилоидоз : Бул абалда туура эмес бүктөлгөн белок бөлүкчөлөрү дененин ар кайсы бөлүктөрүндө топтолуп, нервдердин узак мөөнөттүү жабыркашына алып келет.
• Аутоиммундук жана сезгенүү оорулары : Буга жакшы мисал катары Гийен-Барре синдромун келтирүүгө болот.
• Тубаса жана генетикалык оорулар : Булар төрөлгөндө пайда болгон оорулар же абалдар. Генетикалык оорулар ата-энеден тукум кууйт. Гиршпрунг оорусу буга мисал боло алат.
• Инфекциялар : Нервдин жабыркашына ВИЧ, Лайм оорусу же курт-кумурскалардын чагуусунан келип чыккан Чагас оорусу сыяктуу вирустар себеп болушу мүмкүн. Ошондой эле, ал ботулизм же селейме сыяктуу башка инфекциялардан да келип чыгышы мүмкүн.
• Көп системалуу атрофия : Бул оор абал Паркинсон оорусуна окшош. Убакыттын өтүшү менен ал вегетативдик нервдерге зыян келтирет.
• Уулуу заттар : Сымап жана коргошун сыяктуу уулуу оор металлдар вегетативдик нерв системасына зыян келтириши мүмкүн. Көптөгөн өнөр жай химиялык заттары да ушундай зыян келтириши мүмкүн. Алкоголь вегетативдик нерв системасына да уулуу таасир этиши мүмкүн.
• Травма : Кырсыктар нервдерге зыян келтириши мүмкүн. Бул узак мөөнөттүү же туруктуу болушу мүмкүн. Жүлүндүн жаракаттары, айрыкча вегетативдик нерв системасынын төмөнкү бөлүгүнө тиешелүү жаракаттар, жүлүндү ылдый алып баруучу байланыштарды бузушу же үзүшү мүмкүн.
• Шишиктер : Рак жана залалсыз шишиктер вегетативдик нерв системаңызды бузушу мүмкүн.

Бул оорунун жалпы белгилери кандай?

Аутоиммундук оорулардын белгилери жабыркоонун кайсы жерде экенине жараша болот. 2-типтеги диабет сыяктуу ооруларда жабыркоо дененин көптөгөн бөлүктөрүндө пайда болушу мүмкүн. Аутоиммундук система жабыркаганда көп байкалуучу симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Жүрөк ритминин бузулушу (анын ичинде аритмия).
• Турганда баш айлануу же эсин жоготуу.
• Жутуунун кыйындашы (дисфагия).
• Тамак сиңирүү көйгөйлөрү (анын ичинде гастропарез).
• Ич катуу.
• Заара же заң чыгарууда кыйынчылык (табурукту же ичегини башкара албай калуу – "заара кармай албоо".
• Жыныстык адеп-ахлаксыздык.
• Ашыкча тердөө (Гипергидроз) же тердөөнүн жоктугу (Ангидроз).
• Ысык аба ырайына туруштук берүү кыйын.

Вегетативдик нерв системасынын ден соолугун текшерүү үчүн кандай тесттер бар?

Вегетативдик нерв системасынын көйгөйлөрүн аныктоого жардам бере турган бир нече тесттер бар. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кан анализдери : Булар иммундук системанын көйгөйлөрүнөн баштап токсиндерге жана ууларга (айрыкча сымап жана коргошун сыяктуу металлдарга) чейинки ар кандай көйгөйлөрдү аныктай алат.
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Электроэнцефалография (ЭЭГ) .
• Электромиограмма (нерв өткөргүчтүгүн текшерүү) .
• Генетикалык тестирлөө .
• Магниттик-резонанстык томография (МРТ) .

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Аутоиммундук ооруларды дарылоо оорунун түрүнө жараша абдан конкреттүү болушу мүмкүн. Айрым дарылоо ыкмалары оорунун өзүн же анын негизги себебин чечет. Башка дарылоо ыкмалары симптомдорду гана дарылайт, айрыкча ооруну айыктырууга же туруктуу дарылоого мүмкүн болбогондо. Бул бул ооруларды дарылоонун "баарына бирдей" ыкмасы жок экенин билдирет. Дары-дармектер айрым ооруларга жардам бере алат, бирок баарында эмес.

Вегетативдик нерв системасынын көйгөйлөрүнөн кантип коргонсо болот?

Вегетативдик нерв системасынын жабыркашынын алдын алуу - ага таасир этүүчү оорулардан өзүңүздү коргоонун эң жакшы жолу. Сиз көрө турган эң жакшы алдын алуу чаралары:

• Тең салмактуу тамактануу керек . Витаминдердин жетишсиздиги, айрыкча В12 витамининин жетишсиздиги, вегетативдик нерв системаңызга зыян келтириши мүмкүн.
• Баңгизаттарды жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануудан алыс болуңуз . Рецепт боюнча берилүүчү жана эс алуу үчүн берилүүчү дары-дармектерди, ошондой эле алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу вегетативдик нерв системасына зыян келтириши мүмкүн.
• Физикалык жактан активдүү болуңуз жана салмакты бир калыпта кармаңыз . Бул вегетативдик нервдерге зыян келтирүүчү 2-типтеги диабеттин алдын алууга же аны кечеңдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, вегетативдик нерв системасына таасир этүүчү жүлүндүн бөлүктөрүнө зыян келтирүүчү жаракаттардын алдын алууга жардам берет.
• Зарыл болгон учурда коргоочу каражаттарды кийиңиз.Кырсыктар нервдердин жабыркашынын негизги себеби болуп саналат. Жумушта жана эс алууда коопсуздук жабдууларын колдонуу сизди мындай кырсыктардан коргоого же жок дегенде кырсыктардын оордугун азайтууга жардам берет.
• Сунушталгандай өнөкөт ооруларды дарылаңыз . Эгерде сизде вегетативдик нервдериңизге таасир этиши мүмкүн болгон өнөкөт оору болсо, айрыкча 2-типтеги диабет, абалыңызды башкаруу үчүн чараларды көрүшүңүз керек. Бул оорунун кесепеттерин чектөөгө же анын күчөшүнө кеткен убакытты кечеңдетүүгө жардам берет. Дарыгериңиз сизге абалыңызды башкаруунун жолдору боюнча көрсөтмө бере алат.

Маанилүү : Вегетативдик нерв системасы сиздин жашооңуздун абдан маанилүү бөлүгү. Көпчүлүк учурда, сиз ал жөнүндө ойлонуунун да кажети жок, ал жөн гана өз ишин аткарат. Денеңизге, айрыкча нерв системаңызга кам көрүү - вегетативдик нерв системасына зыян келтирүүчү оорулардан сактануунун эң жакшы жолу. Ошондо сиз жашооңуздагы көңүлүңүздү бургуңуз келген нерселерге көңүл бура аласыз.

Эсибизде сакташыбыз керек болгон эң маанилүү нерсе (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Жөнөкөй сөз менен айтканда, биздин вегетативдик нерв системабыз – бул денебиздеги укмуштуудай, автоматтык башкаруу системасы. Биз муну байкабасак да, ал дем алуубуздан жүрөктүн согушуна, тамак сиңирүүбүзгө чейин көптөгөн маанилүү нерселерди үнсүз көзөмөлдөйт.

Бул системаны ден соолукта кармоо жалпы ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, дени сак жашоо образын кармануу, тийиштүү медициналык кеңештерди аткаруу жана денебизге кам көрүү маанилүү. Анткени, бул унчукпаган жумушчу жакшы иштеп жатса, биз жашообуздагы башка нерселер жөнүндө ойлоно алабыз.