Мастурбация жөнүндө сүйлөшөлүбү? Бул уят нерсе эмес!

"Мастурбация" деген терминди уккан чыгарсыз. Айрым адамдар бул тууралуу бир аз уялып жана коркуп сүйлөшсө да, чындыгында бул абдан кадыресе жана табигый нерсе. Келгиле, бүгүн бул тууралуу ачык, сиз түшүнгөндөй сүйлөшөлү, макулбу? Анткени бул тууралуу туура билимге ээ болуу абдан маанилүү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мастурбация – бул жыныстык стимулдаштырууга же ырахат алууга жетүү үчүн өзүнүн жыныс мүчөлөрүнө же дененин сезимтал жерлерине тийүү. Бул аялдарда, эркектерде жана ар кандай курактагы адамдарда байкалуучу абдан кеңири таралган нерсе. Чындыгында, мастурбация дени сак жыныстык өнүгүүдө да маанилүү ролду ойнойт. Бул өз денеңиз жөнүндө билүүнүн, ырахат алуунун жана сексуалдык канааттанууга, башкача айтканда, оргазмга жетүүнүн абдан табигый жолу.

Бул үчүн колуңузду, манжаларыңызды, секс оюнчуктарыңызды же башка буюмдарды колдонсоңуз болот. Жыныс мүчөңүзгө тийип, кысып, сүртүп же массаж жасай аласыз. Айрым адамдар манжаларын же секс оюнчугун, мисалы, вибраторду кынга же ануска киргизиши мүмкүн. Башкалары жыныс мүчөсүн, жыныс эриндерин же клиторду стимулдаштыруу үчүн секс оюнчугун же жаздыкты колдонушу мүмкүн.

Мындан тышкары, сиз дененин башка эрогендик аймактарына, мисалы, эмчек учтарына жана урук бездерине тийүүдөн ырахат ала аласыз. Кээде майлоочу каражатты колдонуу бул тийүүдөн келип чыккан сүрүлүүнү азайтууга жардам берет. Мастурбация учурунда окуу, көрүү же сексуалдык фантазиялар жөнүндө ойлонуу да ырахатты жогорулатып, оргазмга жетүүгө жардам берет. Ар бир адамдын мастурбациялоо ыкмасы ар башка. Бул абдан жеке нерсе жана аны жасоонун көптөгөн жолдору бар.

Мастурбацияны жалгыз же өнөктөш менен жасаса болот. Башка адамдар менен жыныстык катнашта болсоңуз да, болбосоңуз да, мастурбациялоо абдан кеңири таралган. Сиз мастурбацияны жалгыз бой адамдар гана жасайт деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, бойдок адамдар жана жыныстык катнашта болгондор да мастурбация жасашат.

Мастурбациянын кандай пайдасы бар экенин билесизби?

Чындыгында, мастурбация сиз үчүн пайдалуу. Анын көптөгөн физикалык жана психикалык пайдалары бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мастурбация төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

Кош бойлуулуктан коркуу жок. Ошондой эле, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын ( ЖЖБИ ) коркунучу өтө төмөн (бирок колдонгон оюнчуктарыңызды таза кармап, башкалар менен бөлүшпөгөнүңүз жакшы). Дагы бир нерсе, оргазм болгондо, денеден "( Допамин )" жана "( Окситоцин )" деп аталган эки гормон бөлүнүп чыгат. "(Допамин)" гормону кээде "бакыт гормону" деп аталат, ал эми "(Окситоцин)" "сүйүү гормону" деп да аталат. Бул гормондор денеңиздеги бакыт сыяктуу оң сезимдерди күчөтөт. Ошондой эле, бул "(Ал кортизол деп аталган стресс гормонуна каршы иштейт. Андыктан, анын канчалык жакшы экенин элестетип көрүңүз!

Эркектер үчүн мастурбациянын өзгөчө пайдалары

Эркектердин мастурбациясы боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр анын ден соолукка пайдалуу гана эмес, узак мөөнөттүү ден соолук үчүн да пайдалуу экенин көрсөттү. Бир изилдөөдө тез-тез эякуляция кылган эркектерде простата рагына чалдыгуу коркунучу төмөн болушу мүмкүн экени аныкталган. Тез-тез эякуляция простатада ракты пайда кылуучу заттардын топтолушунун алдын алууга жардам берет. Бул боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек, бирок бул жакшы жаңылык.

Мастурбациянын аялдар үчүн уникалдуу пайдалары

Аялдардын мастурбациясынын көптөгөн далилденген пайдалары бар. Мастурбация жасаган аялдар өнөктөштөрү менен жыныстык катнаш учурунда оргазмга көбүрөөк кабылышат. Себеби алар денесинен кантип ырахат алууну билишет. Аялдардын мастурбациясы ошондой эле этек кир учурундагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Оргазм менен коштолгон булчуңдардын жыйрылышы жана кан агымынын көбөйүшү ооруну азайтат. Мастурбация жыныстык катнаш учурундагы кындын кургашын жана ооруну азайтууга жардам берет, бул кээ бир аялдар жаш өткөн сайын сезишет.

Бир изилдөөгө ылайык, мастурбация менен алектенген никедеги аялдар төмөнкүлөрдү билдиришкен:

• Тез-тез оргазмдар.
• Жогорку өзүн-өзү сыйлоо.
• Жыныстык каалоонун жогорулашы ( либидо ).
• Алардын никесине жана жыныстык жашоосуна болгон канааттануусу жогорулайт.

Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, жыныстык каалооңуз күчөшү мүмкүн. Бул гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Мастурбация жыныстык чыңалууну азайтууга жардам берет. Мындан тышкары, ал кош бойлуулуктун айрым белгилерин, мисалы, ичтин ылдыйкы бөлүгүнүн оорусун жеңилдетүүгө да жардам берет. Бирок, кош бойлуулук учурунда кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Мастурбациянын кандайдыр бир терс таасирлери барбы? Келгиле, чынбы же жокпу, көрөлү.

Чындыгында, мастурбациянын эч кандай олуттуу терс таасирлери жок. Коомдо бул тууралуу көптөгөн уламыштар тараган. Аларды угуудан коркпоңуз. Бирок, изилдөөлөр алардын биринин да чындыгын далилдей элек. Мастурбация төмөнкү нерселерди пайда кылбайт:

• Көрүүнүн начарлашы.
• Алакандагы чачтын өсүшү (бул абдан күлкүлүү окуя!).
• Психикалык оорунун өнүгүшү.
• Эркектин жыныс мүчөсүнүн кичирейиши же тартылышы.
• Сперматозоиддердин санынын азайышы (тез-тез колдонуу сперманын санын убактылуу азайтышы мүмкүн, бирок аны биротоло азайтпайт).
• Жыныстык дисфункция (эрекциялык дисфункция).
• Жыныстык каалоонун төмөндөшү ("Либидо") (чындыгында, айрымдарында каалоонун күчөшү да мүмкүн!).
• Тукумсуздук.

Бул уламыштар жалган болгону менен, кээ бир адамдар үчүн бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу да сүйлөшөлү.

Өзүңүздү күнөөлүү сезип жатасызбы?

Мастурбациялоодо өзүңүздү күнөөлүү же уялчаак сезишиңиз мүмкүн. Бул диний, руханий же маданий ишенимдерге байланыштуу болушу мүмкүн. Биз чоңойгон чөйрө жана уккан нерселерибиз буга таасир этиши мүмкүн. Илимий жактан алганда, мастурбациялоодо эч кандай жаман же адеп-ахлаксыз нерсе жок. Бирок, кээ бир социалдык чөйрөлөрдө сиз башкача пикирди угушуңуз мүмкүн. Эгер сиз ушундай күнөөнү сезсеңиз же ал сизди тынчсыздандырып жатса, сексуалдык ден соолук боюнча терапевт же психикалык ден соолук боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү сизге пайдалуу болушу мүмкүн. Алар сизге бул уят жана күнөө сезимдерин жеңүүгө жардам бере алышат. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз.

Бул өтө эле көзөмөлдөнбөгөн адат болуп калдыбы?

Кээде мастурбация башкарууга мүмкүн болбогон, мажбурлоочу же ашыкча болушу мүмкүн. Айрымдар муну жыныстык көз карандылык же гиперсексуалдуулук деп аташат. Эгер сиз жумуштан калып жатсаңыз, досторуңуз менен болгон пландарыңызды жокко чыгарсаңыз же милдеттериңизди этибарга албай жатсаңыз, анда сиз мастурбацияга өтө көп убакыт коротуп жаткан болушуңуз мүмкүн. Ашыкча мастурбация мамилелериңизге жана күнүмдүк жашооңузга таасир этиши мүмкүн.

Кичинекей физикалык ыңгайсыздыкты сезүү мүмкүнбү?

Эгер сиз өтө катуу мастурбация жасасаңыз, териңиздин кыжырдануусун, кычышуусун же сезгичтикти сезишиңиз мүмкүн. Ошондой эле, эгер сиз кыска убакыттын ичинде өтө көп мастурбация жасасаңыз, жыныс мүчөңүз бир аз шишип кетиши мүмкүн (бул шишик деп да аталат). Бирок, бул анча чоң эмес физикалык таасирлер бир-эки күн эс алгандан кийин басаңдайт. Майлоочу каражатты колдонуу муну азайтууга жардам берет.

Жыныстык жактан сезгичтик төмөндөшү мүмкүнбү?

Эгер сиз мастурбацияны өтө көп же өтө көп жасасаңыз, анда сизде сексуалдык сезимталдыктын төмөндөшү байкалышы мүмкүн. Бул сиздин денеңиз стимулдаштырууга көнүп калганын жана үзгүлтүксүз тийүүдөн ырахат алуу кыйын экенин билдирет. Мындай учурларда, сиз сексуалдык сезимталдыкты жогорулатуу үчүн ар кандай стимулдаштыруу ыкмаларын колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн, балким, вибратор сыяктуу башка нерсени колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн. Же болбосо, бир аз убакытка мастурбациядан баш тартышыңыз керек болушу мүмкүн. Стимулдаштыруунун күчөтүлгөн ыкмалары жалпы сексуалдык козголууну жана натыйжалуулукту жогорулатары аныкталган.