Жыныстык жашооңузда көйгөйлөр барбы? Келгиле, секс-терапевт жөнүндө сүйлөшөлү!

Жыныстык катнаш жашообузда абдан маанилүү нерсе. Бирок кээде бул жагынан ар кандай маселелер жана көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Мындай болгондо, кээ бир адамдар уят жана коркуу сезиминен эч кимге айтпай эле азап чегишет. Бирок сиз мындай нерселерге жардам бере ала турган адистер бар экенин билчү белеңиз? Бүгүн биз дал ушулар, "Секс-терапевттер" жөнүндө сөз кылабыз.

Бул секс-терапевт ким?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Секс-терапевт" - бул сиздин жыныстык жашооңузга таасир этүүчү психикалык жана эмоционалдык тоскоолдуктарды түшүнгөн жана аларга чечим табууга жардам берген лицензиясы бар медициналык адис. Ойлонуп көрүңүз, кээде биз коркуу, тынчсыздануу же мурунку жагымсыз тажрыйбадан улам жыныстык катнашта боло албайбыз же кызыгуубузду жоготобуз. Бул адамдар дал ушунда жардам беришет.

"Секс-терапевт" социалдык кызматкер, жалпы практика дарыгери же ал тургай психолог болушу мүмкүн. Бирок эң негизгиси, алар сексуалдык ден соолук жана сексуалдык көйгөйлөр боюнча атайын даярдыктан өтүшү керек. Алар бул кеңешти ар бир адамга бере алышпайт. Алар жеке адамдар же түгөйлөр менен иштешип, аларга сексуалдык кыйынчылыктарды, мисалы, жыныстык катнаштан коркуу (ишке ашыруудагы тынчсыздануу ) же жакын мамилелердеги көйгөйлөрдү (жакындык маселелери) чечүүгө жардам беришет.

Секс-терапевт эмне кылат?

Эми "секс-терапевт" эмне кылаарын карап көрөлү.

Алар ар кандай жыныстык дисфункцияларды, негизинен психологиялык факторлордон улам келип чыккан же психологиялык факторлордун таасири астында болгондорду дарылоого жардам берет. Ошондой эле, алар жыныстык жашоого жана мамилелерге байланыштуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Мунун баары колдоочу, сынга албаган, сый-урматка негизделген жана коопсуз чөйрөдө жасалат.

Бирок бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон абдан маанилүү бир нерсе бар. Секс-терапевттер сексуалдуулукка таасир этүүчү физикалык ооруларды дарылашпайт. Мисалы, алар тестостерондун төмөндүгүн дарылай алышпайт. Андыктан, эгер сизде жыныстык функцияңызда кандайдыр бир көйгөйлөр болсо, анда физикалык себеп бар-жогун аныктоо үчүн алгач үй-бүлөлүк дарыгериңизге, гинекологго (эгер сиз аял болсоңуз) же урологго (эгер сиз эркек болсоңуз) кайрылышыңыз керек.Эгерде физикалык себеп жок болсо же физикалык себеп менен бирге психологиялык таасир болсо, анда "Секс-терапевттин" жардамы керек.

Секс-терапевттер адамдардын жыныстык жашоосун жакшыртуу үчүн илимий жактан далилденген бир катар дарылоо ыкмаларын колдонушат. Алар көбүнчө психотерапия деп аталган нерсени колдонушат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сүйлөшүү терапиясы. Ал өзүңүздүн сезимдериңиз, ойлоруңуз жана жүрүм-турумуңуз жөнүндө сүйлөшүүнү, аларды түшүнүүнү жана зарыл болгон өзгөртүүлөрдү киргизүүгө аракет кылууну камтыйт. Секс-терапияда колдонулган психотерапиянын бир нече түрлөрү бар:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ)
• Эмоцияга негизделген терапия
• Аң-сезимдүүлүккө негизделген кийлигишүүлөр
• Жубайлардын баарлашуу ыкмалары

Дагы бир нерсе, "Секс-терапевттер" сиздин купуялыгыңызды жана купуялыгыңызды абдан коргошот. Чындыгында, бул алардын кесиптик этика кодексинин бир бөлүгү. Бейтаптардын купуялуулугун бузган терапевттер кесиптик лицензиясынан айрылышы мүмкүн.

Эмне үчүн секс-терапевтке кайрылуу керек?

Сексуалдык активдүүлүк (жөн гана жыныстык катнаш эмес, сырткы жана мастурбация) – бул үч аспектини тең камтыган татаал тажрыйба: эмоционалдык, психикалык жана физикалык. Эгерде сизде жыныстык катнашка баруу каалоосу болсо, дени сак жыныстык функция жашооңуздун сапатынын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Ал физикалык жана психикалык бакубаттуулукка, ошондой эле мамилелерден канааттанууга байланыштуу.

Медицина кызматкерлери жана секс-педагогика боюнча адистер жыныстык активдүүлүктү төрт негизги баскычка бөлүшөт. Бул жыныстык реакция цикли деп аталат:

• Каалоолор/либидо: Бул жыныстык катнашка болгон каалоону, жыныстык катнашка барууну каалоону билдирет.
• Кыжырдануу/Кызыгуу: Организмдин жыныстык катнашка даярдыгы.
• Оргазм: жыныстык канааттануунун эң жогорку чегине жеткен учур.
• Чечим: козголуунун басаңдап, дененин кадимки калыбына келүү процесси.

Сексуалдык көйгөйлөр бул циклдин кайсы гана этабында болбосун пайда болушу мүмкүн. Ар бир этапта психикалык жана физикалык жактан кандай реакция кыларыңызды билүү жыныстык тажрыйбаңызды жакшыртып гана тим болбостон, жыныстык дисфункциянын себептерин аныктоого да жардам берет.

"Секс-терапевт" ар кандай жыныстык дисфункцияларга байланыштуу психикалык жана эмоционалдык аспектилерге жардам бере алат. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Жыныстык каалоонун жоктугу.
• Жыныстык каалоонун жоктугу.
• Оргазмга жетүүдөгү кыйынчылык (аноргазмия).
• Жыныстык катнаш учурундагы оору (диспареуния). Мисалы, кындын кысылышынан улам пайда болгон оору (вагинизм).
• Эрекцияны алууда же сактоодо кыйынчылыктар (эрекциянын бузулушу).
• Эрте эякуляция, кеч эякуляция же башка эякуляция көйгөйлөрү.

Мындан тышкары, "Секс-терапевт" сизге башка көптөгөн кыйынчылыктарда жардам бере алат:

• Туура жыныстык тарбия берүү жана туура эмес түшүнүктөрдү жокко чыгаруу.
• Сексуалдык зомбулукка же жыныстык травмага кабылуу.
• Жыныстык катнашка байланыштуу тынчсыздануу, коркуу же уят сезимдери.
• Сексуалдуулукка карата маданий, диний жана социалдык көз караштардан келип чыккан көйгөйлөр.
• Жыныстык катнаш жана жакындык жөнүндө өнөктөшүңүз менен баарлашууңузду жакшыртыңыз.
• Өнөктөштөрдүн ортосундагы жыныстык каалоолордун дал келбестиги .
• Жыныстык кыйынчылыктардан улам мамилелердеги көйгөйлөр.
• Дене түзүлүшүнүн начар образы жана анын сексуалдуулукка кандай таасири.
• Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ) менен ийгиликтүү жашоо.
• Гиперсексуалдык бузулуу же жыныстык көз карандылык.
• Порнографияга көз карандылык.

Жыныстык терапия сессиясы учурунда эмне болот?

Макул, эми "Секс терапиясы" учурунда, башкача айтканда, терапевтке барганда эмне болорун карап көрөлү.

Бул сеанстар учурунда сиз жана сиздин секс-терапевтиңиз жыныстык жашооңузга тоскоол болгон ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду аныктоо жана өзгөртүү үчүн биргелешип иштейсиздер. Сиз терапевтиңиз менен жалгыз жолугушсаңыз болот же жигитиңиз/кызыңыз, күйөөңүз/аялыңыз же жыныстык өнөктөшүңүз менен барсаңыз болот.

Терапевт сизге төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:

• Ден соолугуңуз жана сексуалдык жашооңуз жөнүндө.
• Алган жыныстык тарбияңыз жөнүндө.
• Сиздин жыныстык катнашка болгон көз карашыңыз жана ишенимиңиз .
• Сизде кандай өзгөчө жыныстык көйгөйлөр бар?

Секс жөнүндө сүйлөшүү кээде ыңгайсыз жана уят болушу мүмкүн экени чын. Секс-терапевттер муну абдан жакшы билишет. Ошондуктан алар эркин жана коркпостон сүйлөшө турган атмосфера түзүүгө аракет кылышат.

Эсиңизде болсун, психотерапия сүйлөшүү жөнүндө болгондуктан, сиз бул процесстин активдүү катышуучусу болушуңуз керек. Бул дарылоонун ийгилиги үчүн сиз менен терапевтиңиздин ортосундагы ишеним жана өз ара түшүнүшүү абдан маанилүү.

"Секс-терапевтиңиз" сизге "үй тапшырмасын" бериши мүмкүн.Ошондой эле, сиз бере аласыз. Башкача айтканда, купуялыгыңызды коргогон жол менен үйдө жасай турган иш-аракеттер жана көнүгүүлөр. Булар "эксперимент", мисалы, "ролдук оюндар" сыяктуу нерселер болушу мүмкүн. Же болбосо, алар ишенимди жана жакындыкты бекемдөө үчүн жалгыз же өнөктөшүңүз менен жасаган көнүгүүлөр болушу мүмкүн.

Бул жерде сиз сөзсүз билишиңиз керек болгон бир нерсе, "Секс терапиясы" сессиялары учурунда сиз менен терапевттин ортосунда эч кандай физикалык байланыш же жыныстык катнаш болбойт. Бул мүмкүн эмес. Эгерде сиз терапиянын кайсы бир аспектисинен өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, бул тууралуу терапевтиңизге айтууну унутпаңыз. Же болбосо, сиз аны менен жолугушууну токтотуп, бул тууралуу арыз жазууга укуктуусуз.

Секс-терапевт менен секс-консультанттын ортосунда кандай айырма бар?

Балким, сиз "Секс-терапевт" жана "Секс-консультант" деген эки терминди уккандырсыз. Бул экөө тең сексуалдуулук боюнча кеңири окуудан өткөн адамдар. Америка Кошмо Штаттары сыяктуу өлкөлөрдө бул эки адам тең "Америкалык сексуалдык билим берүүчүлөрдүн, консультанттардын жана терапевттердин ассоциациясы" (AASECT) деп аталган уюм тарабынан сертификацияланышы керек. Шри-Ланкада да алар бул үчүн таанылган квалификацияга ээ болушу керек.

Айырмачылык бул экөөнүн жыныстык маселелерге карата мамилесинде жатат.

• Секс-терапевт: Алар жыныстык көйгөйлөрдү чечүү үчүн психотерапияны же ток-терапияны колдонушат. Бул көйгөйлөр жөнөкөй же татаал болушу мүмкүн. Алар көйгөйдүн тамырына жетип, психикалык жана эмоционалдык себептерди издешет.
• Секс боюнча кеңешчи: Алар бир аз иш-аракетке негизделген мамилени колдонушат. Алар кыска мөөнөттүү көйгөйлөр боюнча билим беришет, ар кандай ыкмаларды үйрөтүшөт жана көбүнчө билим берүүгө жана практикалык кеңеш берүүгө көңүл бурушат.

Кантип секс-терапевт болуу керек?

"Секс-терапевт" болуу оңой эмес. Бул үчүн олуттуу билим жана даярдык талап кылынат. Жалпы жол мындай (бул ар бир өлкөдө бир аз айырмаланышы мүмкүн):

• Бакалавр даражасы: Университеттен алынган базалык даража.
• Магистр даражасы же докторлук даражасы: Психология же социалдык иш сыяктуу тиешелүү тармактагы магистр даражасы же докторлук даражасы. Мындан тышкары, сизде клиникалык тажрыйба болушу керек.
• Атайын даярдык: Психотерапия боюнча окутуу милдеттүү түрдө жүргүзүлөт. Ошондой эле, сиз сексуалдык билим берүүгө байланыштуу бир нече сааттык окуу курстарын аякташыңыз керек (мисалы, болжол менен 90 саат).
• Лицензия: Тиешелүү өлкөдө же штатта жыныстык терапия менен алектенүү үчүн тийиштүү лицензия алышыңыз керек.

Мындан көрүнүп тургандай, бул жөн гана кеңеш эмес, тереңирээк жана кесипкөй деңгээлдеги деңгээл. Адатта , сертификатталган "Секс-терапевт" болуу үчүн кеминде тогуз жыл талап кылынат. Буга базалык даражадан баштап, аспирантура даражасы жана клиникалык окуу кирет. Демек, бул адамдардын бул тармакка канчалык берилгендигин көрсөтүп турат.

Бул окуядан биз кандай ойду алып келгибиз келет?

Жыныстык мамилелер жана сексуалдык көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүү кээде кыйын, уят же коркунучтуу сезилиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз.

"Секс-терапевт" - бул сизге ушул сыяктуу жыныстык тоскоолдуктарды түшүнүүгө, аларды жеңүүгө жана толук кандуу, дени сак жашоого жардам бере турган адам.

Алар бул тармактагы адистер. Алар акыркы изилдөөлөрдү жана сизге жардам бере турган эң мыкты дарылоо стратегияларын жакшы билишет.

Ошондуктан, эгерде сизде жыныстык жашооңузга байланыштуу кандайдыр бир көйгөйлөр болсо, аны өзүңүзгө сактап, азап чекпеңиз, бирок тийиштүү квалификациялуу "Секс-терапевттен" жардам суроодон коркпоңуз. Бул сиз өзүңүз үчүн жасай турган эң сонун жардам.

" Секс-терапевт, сексуалдык көйгөйлөр, психикалык ден соолук, жыныстык кеңеш берүү, психотерапия, сексуалдык дисфункциялар, мамилелердеги көйгөйлөр"