Жакында сизге депрессиянын негизги бузулушу диагнозу коюлду беле? Депрессиянын негизги бузулушу диагнозу коюлганда көптөгөн суроолордун пайда болушу жана өзүңүздү чарчаңкы сезүү кадыресе көрүнүш. Сиз "Эми эмне кылышым керек?", "Мага кайсы дары туура келет?", "Эгер булар жардам бербесечи?" сыяктуу суроолорду ойлоп жаткандырсыз. Булардын баары негиздүү жана маанилүү суроолор. Биринчиден, бул сапарда сиз жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз.
Эмне үчүн дарылоо процессине активдүү катышуу керек?
Дарыгериңизге, айрыкча психиатрга биринчи жолу кайрылганыңызда, ал сиздин абалыңызды жана дарылоо планын түшүндүрүп берет. Ушул негизги нерселерди түшүндүрүп бергенден кийин, жакшы дарыгер сизге ар дайым суроолоруңуз, тынчсызданууларыңыз жана коркуу сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Муну эки тараптуу сүйлөшүү катары элестетиңиз. Канчалык көп суроо берсеңиз, дарыгериңиз дарылоо планыңызды сиздин муктаждыктарыңызга жана идеяларыңызга ошончолук ылайыкташтыра алат. Бул аны сизге, сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырууга болот дегенди билдирет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ден соолугуна жана дарылоосуна активдүү катышкан бейтаптар тезирээк айыгып кетишет.
Эсиңизде болсун, дарыгериңиз сизге жардам берүү үчүн жанында, андыктан канчалык кичинекей болбосун, оюңуздагы нерсени суроодон тартынбаңыз.
Дарыгериңизге сөзсүз түрдө беришиңиз керек болгон суроолор
Дарыгерге барганда, айта турган нерселериңиздин баарына берилип кетип, суроо берүүнү унутуп калышыңыз мүмкүн. Бул абдан кеңири таралган көрүнүш. Эң жакшы чечим - барардан мурун билгиңиз келген суроолорду кичинекей кагазга же телефонуңузга жазып алуу. Ушундай жол менен даярдансаңыз, маанилүү эч нерсени өткөрүп жибербейсиз.
Макул, анда бул суроолорду сөзсүз беребиз.
| Бериле турган суроо | Бул суроо эмне үчүн маанилүү? |
|---|---|
| Менин бул депрессияга кабылуумдун чыныгы себеби эмнеде? | Депрессиянын себептери ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Аны көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн, мисалы, мээдеги химиялык заттардын дисбалансы, жашоодогу травматикалык окуялар, физикалык бузулуу же генетикалык таасирлер. Дарыгериңиз жүргүзө турган тесттер жана анкеталар сиздеги депрессиянын түрүн жана ага кандай факторлор таасир эткенин аныктоого жардам берет. |
| Мага берилген антидепрессанттар канча убакыттан кийин таасир этет? | Бул суроону берүү сизге дарынын натыйжаларын байкоого мүмкүнчүлүк берет. Айрым дары-дармектердин таасири бир нече жумага созулушу мүмкүн. Эгер сиз эч кандай айырмачылыкты сезбесеңиз, дарыгериңизге айтыңыз, ал дарыны алмаштыра алат же дозасын тууралай алат. Ошентип, эмне күтүү керектигин билесиз. |
| Бул дарынын кандай терс таасирлери бар? Алар пайда болсо, эмне кылышым керек? | Бул абдан маанилүү суроо. Бардык дары-дармектер сыяктуу эле, анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн. Алардын эмне экенин алдын ала билүү, эгерде ушундай нерсе болуп кетсе, дүрбөлөңгө түшпөөгө жардам берет. Ошондой эле, качан кайрадан дарыгерге кайрылуу керектигин билесиз. |
| Эгерде мага терапия керек болсо, канча сеанс керек болот? | Дары-дармек сыяктуу эле, кеңеш берүү депрессияны дарылоонун күчтүү ыкмасы болуп саналат. Эгер сизге керек болсо, канча сеанс керек экенин жана алар канча убакытка созулаарын билүү сизге графигиңизди ошого жараша пландаштырууга жардам берет. Ошондой эле, бул дарылоодон эмне күтүү керектиги жөнүндө жакшыраак түшүнүк берет. |
| Жашоо образымда кандай өзгөрүүлөрдү жасашым керек? (мисалы, тамактануу, көнүгүү) | Дарылоо таблеткалар менен гана чектелбейт. Тамактануу, көнүгүү жана уйку сыяктуу нерселер психикалык ден соолугуңузга түздөн-түз таасир этет. Андыктан, дарыгериңизден жашоо образыңызга кандай жакшы адаттарды киргизүү керектигин жана кандай жаман адаттардан баш тартуу керектигин сураңыз. |
Эске алуу керек болгон башка нерселер
Бул суроолордон тышкары, оюңузга келген башка нерселерди сураңыз. Мисалы:
- Бул дарылануу учурунда жумушумду уланта аламбы?
- Үй-бүлөм мага кантип жардам бере алат?
- Бул оору кайрадан пайда болуу ыктымалдыгы канчалык? Анын алдын алуу үчүн эмне кылышым керек?
Бул суроолордун баары сиздин калыбына келүү сапарыңызда чоң күч берет. Муну сиз жалгыз башыңыздан өткөрүп жаткан жоксуз. Дарыгериңиз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз сизге жардам берүүгө даяр. Эң негизгиси, жардам суроодон жана суроолорду берүүдөн коркпоңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Оор депрессиялык бузулуу – дарылануучу оору. Туура дарылоо менен сиз толугу менен айыгып кете аласыз. Буга ишениңиз.
- Дарыгерге барардан мурун, билгиңиз келген суроолорду кагазга же телефонуңузга жазып алыңыз. Ошентип, эч нерсени унутпайсыз.
- Эгерде сиз дарылоо планыңызга канааттанбасаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Сиз үчүн жакшыраак болушу мүмкүн болгон башка варианттарды талкуулай аласыз.
- Дарылоо бир гана дары-дармек менен чектелбейт. Бул жолдо терапия, жашоо образын өзгөртүү жана үй-бүлөнүн колдоосу да абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз