Сиз качандыр бир кезде крикет, нетбол же чуркоо ойноп жатып, тизеңиз капталга сынып кеткенде күтүүсүздөн "тарс" эткен үндү сездиңиз беле? Андан кийин тизеңиз ушунчалык шишип кеткендиктен, баса албай калдыңызбы? Көпчүлүк учурда, ушундай нерсе болгондо, биз муну жөн гана чоюлуу деп ойлойбуз. Бирок бул андан да олуттуу нерсе, ACL айрылышы, тизеңиздеги маанилүү байламта болушу мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй сөз кылалы.
Бул ACL деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ACL тизебиздин ичиндеги абдан күчтүү байламта. Тактап айтканда, бул алдыңкы кайчылаш байламта. Аны бекем боо деп элестетиңиз. Ал сан сөөгүңүздү (жең сөөгү) жана балтыр сөөгүн (тибия) байланыштырат. Тизебизде ушундай төрт байламта бар. ACL тизебиздин ички бетинде, алдыга карай жайгашкан.
Бул ACL байламтасынын негизги функциясы - тизени туруктуу кармоо. Бул ACL тизенин өтө алдыга жылып, ичкери карай айланышына жол бербейт, айрыкча чуркаганда, секиргенде, күтүүсүз токтогондо же багытын өзгөрткөндө. Андыктан, эгерде ал өтө көп күчкө дуушар болсо, башкача айтканда, тизе өзүнүн табигый чегинен тышкары буралып калса, бул байламта айрылып кетиши мүмкүн.
ACL айрылышынын негизги белгилери
Көп учурда, ACL айрылган адам анын качан болгонун так айта алат, анткени ал абдан байкалат. Бул жерде көңүл буруу керек болгон кээ бир белгилер келтирилген.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| "Ток" же "поп" үнүн угуу | Жаракат алганда, тизенин ичинде бир нерсе сынып жаткандай "жарылуу" деген үндү угушуңуз же сезишиңиз мүмкүн. Бул көптөгөн адамдар билдирген негизги симптом. |
| Тизенин шишиги | Тизелер жаракат алгандан кийин бир нече сааттын ичинде катуу шишип кетет. Бул байламта үзүлгөндө пайда болгон ички кан агуудан улам болот. |
| Катуу оору | Тиземе салмак салып, турганда же басканга аракет кылганда, чыдагыс ооруну сезем. Бирок кээде оору бир аз басаңдашы мүмкүн. |
| Тизеде уюп калуу сезими | Тиземе салмак салууга аракет кылганда, ал "секирип", алсырап, туруксуз болуп жаткандай сезилет. Бутумду каалагандай башкара албай калгандай. |
| Тизени бүгүү же сунуу жөндөмсүздүгү | Оору жана шишиктен улам тизе толук бүгүлбөйт же чоюлбайт. |
Эң негизгиси, эгер сизде ушул белгилердин бири байкалып, алардын бирин сезип жатсаңыз, аны жөн гана чоюлуу деп эсептебеңиз. Мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
ACL жыртылуусунун оордугуна негизделген түрлөрү барбы?
Ооба, дарыгерлер бул ооруну анын оордугуна жараша үч негизги даражага бөлүшөт. Бул оорунун канчалык оор экенин түшүнүүнү жеңилдетет.
| Баалоо | Кырдаалдын мүнөзү |
|---|---|
| 1-класс | Байламта абдан чоюлуп, талчаларына бир аз зыян келтирилген, бирок ал толугу менен айрылган эмес. Тизе дагы эле туруктуу. Бул эң жеңил оору. |
| 2-класс | Байламта чоюлган, жарым-жартылай айрылган . Бул тизенин туруктуулугун бир аз жоготууга алып келет. Бул көп кездешүүчү оору эмес. |
| 3-класс | Бул эң олуттуу кырдаал. КулчулукТолугу менен айрылып, эки бөлүккө бөлүнгөн. Бул учурда тизе абдан туруксуз болуп калат. Көпчүлүк ACL жаракаттары ушул категорияга кирет. |
ACL айрылышы кантип пайда болот? Ким көбүрөөк тобокелчиликке кабылат?
Бул тизеге ашыкча күч колдонулган учурда каалаган убакта болушу мүмкүн. Бул өзгөчө спорт менен машыккандар үчүн кооптуу.
- Күтүүсүз токтоп калуулар же багыттын өзгөрүшү: Бул нетбол, футбол жана баскетбол сыяктуу спорт түрлөрүндө көп кездешет.
- Жерге туура эмес конуу: Бул волейбол сыяктуу спортто болушу мүмкүн.
- Бир жерде туруп, денеңизди күтүүсүздөн буруп алуу: Бул учурда бут жерге тыгылып, тизе айланат, бул ACLге зыян келтириши мүмкүн.
- Тизеге түз сокку: Бул регби сыяктуу спортто же жол кырсыгында болушу мүмкүн.
- Жыгылып калуу: Бул жаракат тизе туура эмес бурулуп кетсе, кадимки жыгылып калуу учурунда да пайда болушу мүмкүн.
Муну кантип табасыз, доктор?
Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизди кунт коюп угуп, кантип жаракат алганыңызды билип алат. Андан кийин тизеңизди текшерет.
- Физикалык текшерүү: Дарыгер тизеңизди акырындык менен айлантып, ар кайсы багытта чоёт. Бул сизге тизеңиздин канчалык туруктуу экенин жана ACL канчалык зыян келтиргенин болжолдуу түрдө түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Бул анализдер бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок алар диагноз коюу үчүн абдан маанилүү.
- Сүрөткө тартуу тесттери: Диагнозду ырастоо жана тизенин башка бөлүктөрү жабыркаган-жабыркабаганын билүү үчүн сизден ушул тесттерди жасоо суралышы мүмкүн.
- Рентген: Бул сөөктүн жабыркаганын (мисалы, сынык) текшере алат.
- МРТ сканерлөө: МРТ сканерлөө - бул ACL сыяктуу байламталардын жана мениск сыяктуу жумшак ткандардын жабыркашын даана көрүүнүн эң жакшы жолу. Бул көбүнчө ACL айрылышын ырастоо үчүн колдонулат.
ACL айрылышын дарылоонун кандай жолдору бар?
Дарылоо сиздин абалыңыздын оордугуна, жашыңызга жана канчалык активдүү экениңизге жараша болот.
Жаракат алгандан кийин дароо эмне кылуу керек (RICE ыкмасы)
Жаракат пайда болоор замат ооруну жана шишикти басуу үчүн ушул нерселерди жасаңыз.
| Метод | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| R (Эс алуу) - Эс алуу | Бутуңузду эс алдырыңыз. Ага салмак кошууну, чуркоону жана секирүүнү толугу менен токтотуңуз. |
| I (Муз) - Муздун эриши | Жука кездемеге оролгон музду жабыркаган жерге күнүнө бир нече жолу 15 мүнөттөй сүйкөңүз. Бул ооруну жана шишикти азайтат. |
| C (Кысуу) - Басым жасоо | Тизеңизди эластикалык бинт менен ороңуз. Бул шишикти басууга жардам берет. Бирок аны өтө катуу оробоңуз. |
| E (бийиктик) - Бийиктик | Буттарыңызды ар дайым бир нече жаздыктарга коюп, көтөрүп жүрүңүз, демек, алар жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору болушу керек. |
Медициналык дарылоо
- Хирургиялык эмес дарылоо: Эгерде жаракат оор болбосо (1-даража), же сиз өтө активдүү болбосоңуз, хирургиялык эмес дарылоо мүмкүн болушу мүмкүн. Буга балдак колдонуу, тизе үчүн корсет тагынуу, ооруну басаңдатуучу дары-дармектер жана физиотерапия кириши мүмкүн.
- Хирургиялык операция: Жыртылган ACL өзүнөн-өзү айыкпайт. Ошондуктан, айрыкча спортчулар жана активдүү жашоо образын жүргүзгөндөр үчүн тизенин туруктуулугун калыбына келтирүү үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн. Бул айрылган байламтаны дененин башка бөлүгүнөн алынган тарамыш менен алмаштырууну камтыйт. Бул операция, адатта, тизе артроскопиясы деп аталган ачкыч тешик операциясы аркылуу жасалат. Бул чоң кесүү болбошун жана калыбына келүү тез болорун билдирет.
Калыбына келүү үчүн канча убакыт талап кылынат?
Бул көптөгөн адамдардын көйгөйү.
Адатта, ACL операциясынан кийин толук айыгып, спортко кайтуу үчүн 6-9 ай талап кылынат .
Бул убакыт ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бул жерде эң маанилүүсү - физиотерапия . Операциядан кийин тизенин кыймылын, күчүн жана туруктуулугун калыбына келтирүү үчүн туура көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек. Эгер сиз спортко өтө эрте кайтып келсеңиз, кайрадан жаракат алуу ыктымалдыгы жогору. Андыктан дарыгериңиз жана физиотерапевтиңиз берген көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгерде тизеңизден "тарс" деген үндү угуп, ал күтүүсүздөн шишип кетсе, аны этибарга албаңыз. Бул ACL айрылышы болушу мүмкүн.
- Ооруп калаарыңыз менен дароо дарыгерге кайрылыңыз. Дарылоо үчүн тез диагноз коюу абдан маанилүү.
- ACL байламтасынын айрылышы өзүнөн-өзү айыкпайт. Эгер сиз активдүү адам болсоңуз, хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүн.
- Операциядан кийин физиотерапия жана реабилитация абдан маанилүү. Эгер сиз муну туура жасасаңыз гана, мурдагыдай активдүү боло аласыз.
- Айыгып кеткенге чейин чыдамдуу болуңуз. Спортко шашылып, андан ары жаракат алуу коркунучуна кабылбаңыз. Дарыгер макулдугун бергенге чейин күтө туруңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз