Кээде бир күндө эч нерсе кыла албай калгандай, баарын унутуп калгандай, көңүл топтоо кыйын болуп жаткандай сезилеби? Балким, сиз "Мен жөн гана жалкоомун" же "Менде бир нерсе туура эмес" деп ойлоп жаткандырсыз. Бирок бул сиздин күнөөңүз эмес, бул ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүк бузулушу) деп аталган медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн экенин билчү белеңиз? Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Эмне үчүн аялдарда ADHD кеч диагноз коюлат?
Биз ADHD жөнүндө ойлогондо, көбүнчө тынчы жок, тентек жана дайыма чуркаган адамды элестетебиз. Чындыгында, медициналык изилдөөлөр көбүнчө эркек балдарга жана эркектерге багытталган. Натыйжада, кыздар менен аялдардагы ADHD көп учурда этибарга алынбайт.
Бир нече негизги себептер бар:
- Белгилери билинбейт: Кыздарда жана аялдарда байкалган белгилер эркектерде байкалган ачык гиперактивдүү белгилерден айырмаланат. Алар көбүнчө билинбеген, жашыруун белгилер. Ошондуктан, ата-энелер, мугалимдер жана кээде дарыгерлер аларды байкабай калышы мүмкүн.
- Туура эмес диагноз: Аялдардагы ADHD белгилери тынчсыздануу же депрессия сыяктуу башка психикалык саламаттык абалдарына окшош болушу мүмкүн . Ошондуктан, кээде бул ооруларды ADHDдин ордуна дарылоого болот.
- Кечиктирилген диагноз: Ушул себептерден улам, көптөгөн аялдарга 30-40 жаштын аягында же 40 жашында ADHD диагнозу коюлат. Кээде, балдарына ADHD диагнозу коюлгандан кийин, алар: "Оо, менде бала кезимден бери ушундай белгилер бар", - деп түшүнүшөт.
Аялдарда ADHDдин эң көп кездешкен белгилери кайсылар?
ADHDнын үч негизги түрү бар. Аялдарда эң көп кездешкен түрү - " Көңүл бурбаган түрү". Бул симптомдорду так түшүнүү үчүн бул диаграмманы карап көрөлү.
| Симптомдун түрү | Көп кездешкен симптомдор |
|---|---|
| Көңүл бурбаган түрү (Аялдар арасында эң көп кездешет) |
|
| Гиперактивдүү/импульсивдүү тип (Эркектер арасында эң көп кездешет) |
|
Мындан тышкары, убакытты башкаруудагы кыйынчылыктар , акчаны башкаруу маселелери жана дайыма "ашыкча чарчаңкы" сезим да аялдарда СДВГнын кеңири таралган белгилери болуп саналат.
ADHD күнүмдүк жашоого кандай таасир этет?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD менен ооруган адамдын маалыматты иштетүү жана көңүлүн топтоо ыкмасы башка бирөөнүн мээсинен бир аз айырмаланат. Бул кемчилик эмес, жөн гана айырмачылык. Бул айырмачылык күнүмдүк жашоодо ар кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Элестетсеңиз, сиз күн сайын эртең менен ойгонуп, күнүмдүк иштериңизди пландаштырасыз. Бирок күндүн аягында алардын бирин да бүтүрө албайсыз. Бул сизди өзүңүзгө болгон көңүлүңүздү чөктүрөт. Өзүңүзгө болгон ишенимиңиз төмөндөйт. Бул ADHD менен жашаган көптөгөн аялдар башынан өткөргөн нерсе.
ADHD төмөнкү кесепеттерге алып келиши мүмкүн:
- Окууда кыйынчылыктар.
- Жаңы досторду табуу сыяктуу социалдык мамилелердеги көйгөйлөр.
- Никедеги жана үй-бүлөлүк жашоодогу көйгөйлөр.
- Стресстен улам пайда болгон баш оору жана ашказан оору сыяктуу физикалык белгилер.
- Тынчсыздануу жана депрессия.
- Башкалардын кордугуна кабылуу.
- Тырмак тиштөө жана терини чукулоо сыяктуу өзүнө зыян келтирүү аракеттери.
- Тамактануу бузулуулары.
Эгер бул нерселер сизге тааныш угулса, жалгыз кыйналбаңыз.Дарыгер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен сүйлөшүү сизге чоң жардам берет.
Жаш курагы жана гормоналдык өзгөрүүлөр ADHDге таасир этеби?
Ооба, албетте. Аялдын өмүрүндөгү гормоналдык өзгөрүүлөр ADHD симптомдоруна түздөн-түз таасир этет. Атап айтканда, менопауза учурунда, этек кир толугу менен токтогондо, организмдеги эстрогендин деңгээли төмөндөйт. Бул мээдеги химиялык заттардын балансын өзгөртүп, ADHD симптомдорун (айрыкча көңүл бурбоо жана унутчаактык) күчөтүшү мүмкүн.
Бул убакыт аралыгында пайдалуу тамак-аш менен тамактануу, жетиштүү уктоо жана көнүгүү жасоо симптомдорду башкарууга жардам берет. Ошондой эле, кабыл алып жаткан дары-дармектердин дозасын тууралоо керекпи же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.
Сизде ADHD бар экенин кантип так билсе болот?
ADHD диагнозун коюу кан анализи сыяктуу жөнөкөй эмес. Аны аныктоо үчүн атайын тест жок. Эгер сизде ADHD бар деп шектенсеңиз, алгач үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылыңыз. Ал сизди текшерип же ушул тармакта адистешкен психиатрга жөнөтө алат.
Диагностикалык процесстин жүрүшүндө төмөнкүлөр болот:
- Кеңири маек: Дарыгер сизден көптөгөн суроолорду берет, мисалы, психикалык ден соолугуңуз, ден соолугуңуздун тарыхы, үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн ADHD оорусу барбы, балалык эскерүүлөрүңүз жана күнүмдүк жашоодо туш болгон кыйынчылыктарыңыз жөнүндө.
- Башкалардан маалымат алуу: Сиздин уруксатыңыз менен, жүрүм-турумуңуз жөнүндө күйөөңүздөн, ата-энеңизден же жакын досторуңуздан маалымат сурай аласыз.
- Психологиялык тесттер: Айрым учурларда, эс тутум, ой жүгүртүү жөндөмү жана чечим кабыл алуу жөндөмү сыяктуу нерселерди өлчөөчү атайын тесттер жүргүзүлүшү мүмкүн.
Бул процесс бир аз тажатма сезилиши мүмкүн, бирок акыры "менде ушуну бар" деп так билүү чоң жеңилдик.
ADHD үчүн кандай дарылоо ыкмалары бар?
СДВГны толугу менен айыктырууга мүмкүн болбосо да, симптомдорду абдан натыйжалуу башкарууга жана бактылуу, ийгиликтүү жашоого жетишүүгө болот. Дарылоо, адатта, дары-дармектерди жана консультацияларды айкалыштырууну камтыйт.
| Дарылоо ыкмасы | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Дары-дармек | Мээдеги көңүлдү жана функцияны башкарган химиялык заттарды (нейротрансмиттерлерди) тең салмактаган дары-дармектер бар. Булар көңүл топтоо жөндөмүн жакшыртат. Маанилүү: Бул дары-дармектерди жана алардын дозасын дарыгер гана аныкташы керек. |
| Кеңеш берүү жана жүрүм-турумдук терапия |
|
Мындан тышкары, сиз сыяктуу ADHD менен ооруган башка аялдар менен сүйлөшө турган колдоо топторуна кошулуудан чоң күч таба аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Аялдардагы ADHD белгилери эркектердикинен айырмаланышы мүмкүн, ошондуктан диагноз коюу кыйын болушу мүмкүн.
- Көңүл буруунун кыйынчылыгы, ишти кийинкиге калтыруу жана дайыма психикалык чарчоо СДВГнын белгилери болушу мүмкүн. Бул жалкоолук же сиздин күнөөңүз эмес.
- Эгер сизде ADHD бар деп шектенсеңиз, дарыгерге көрүнүп, бул тууралуу сүйлөшүү маанилүү. Туура диагноз сизге чоң жеңилдик алып келет.
- Дары-дармектер жана терапия сизге симптомдоруңузду башкарууга жана жакшыраак, бактылуу жашоого жардам берет. Бул кыйынчылыкка жалгыз туруштук берүүгө аракет кылбаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз