Көптөгөн аялдар үчүн этек кир оор мезгил эмеспи? Ашказан жана дененин оорушу менен бирге, кээ бир адамдарда катуу баш оору да көп кездешет. Биз муну "Этек кир баш оорусу" же "Этек кир шакыйы " деп атайбыз. Чындыгында бул гормоналдык өзгөрүүлөр менен коштолгон шакыйга окшош абал.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "айыз баш оорусу" - бул ай сайын этек кир циклинин учурунда, же айыз келгенге чейин же айыз учурунда пайда болгон шакыйдын бир түрү. Мунун негизги себеби - денебиздеги гормоналдык өзгөрүүлөр. Ал көбүнчө баштын бир тарабында пайда болот. Оору кыймылдаганда же жаркыраган жарыкка, күчтүү жыттарга же катуу үндөргө дуушар болгондо күчөшү мүмкүн. Кээде ал бир нече сааттын ичинде басылат, бирок бир нече күнгө созулушу мүмкүн.
Дарыгер менен сүйлөшүп жатканда, сиз төмөнкүнү айта аласыз:
- Этек кир учурундагы шакый же этек кирге байланыштуу шакый .
- Гормоналдык баш оору же гормоналдык баш оору
- Этек кир оорусунун шакыйы
- Гормоналдык шакый
Гормондор менен бул баш оорулардын ортосунда кандай байланыш бар?
Бул гормондор баш ооруну кантип пайда кылышы мүмкүн деп ойлонуп жаткандырсыз. Эстроген гормону негизинен ушул "этек кир баш оорусуна" катышат . Айыз башталганга чейин эстрогендин деңгээли кескин төмөндөйт.
Айыз алдындагы шакый көбүнчө этек кир келгенге чейинки мезгилде, эстроген менен прогестерондун деңгээли эң төмөн болгондо пайда болот. Жөнөкөй сөз менен айтканда, гормондоруңуз өзгөргөндө, бул баш ооруңузга таасир этиши мүмкүн.
Гормоналдык баш оору кандай сезимде болот?
Бул мезгил менен коштолгон баш оору башка кадимки баш ооруларга караганда бир аз катуураак болорун байкаган чыгарсыз. Көп адамдар ооруну катуу согуп, пульсациялап же дүкүлдөп оору сезими катары сыпатташат.
Бул абал канчалык кеңири таралган?
Чындыгында, көптөгөн адамдар бул көйгөйдөн жапа чегишет. Орточо эсеп менен америкалыктардын 12% ыШакыйлар бар. Алардын ичинен этек кир жана шакый оорусу бар адамдардын 60%ы бул шакыйларды ай сайын этек кир циклинин учурунда пайда кыларын айтышкан. Демек, бул сизде гана боло турган нерсе эмес.
Этек кир учурундагы шакыйдын белгилери кандай болот?
Бул баш оору пайда болгондо, сиз төмөнкү белгилердин бирин же бир нечесин сезишиңиз мүмкүн:
- Баш оору - Ал жеңил оорудан башталып, катуу ооруга айланышы мүмкүн.
- Жарыкка, үнгө жана жыттарга сезгичтик - Кичинекей жарыкка же үнгө да чыдагыс болушу мүмкүн.
- Баштын терисине тийгенде оорушу же назик сезилиши мүмкүн.
- Тамак-аш даамсыз .
- Баш айлануу .
- Көрүүнүн бүдөмүктөшү.
- Чарчоо .
- Жүрөк айлануу жана кусуу, ашказандын оорушу, ичтин оорушу .
- Өтө ысык (тердөө) же суук (титирөө) сезүү .
Бул баш оору баштын кайсы жеринде пайда болот?
Көпчүлүк учурда бул "айыз мезгилиндеги баш оору" баштын бир гана тарабына таасир этет . Оору көбүнчө чекеде сезилет. Бирок, кээде ал башка жерлерде пайда болуп, бир жерден экинчи жерге өтүшү мүмкүн. Бул адамдан адамга бир аз айырмаланышы мүмкүн.
Бул баш оору качан башталат?
Этек кир оорусу этек кир башталганга чейин эки күндөн баштап , этек кир келгенден кийин үч күнгө чейин созулушу мүмкүн.
Эмне үчүн этек кир учурунда башым ооруйт?
Мунун негизги себеби - гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү . Эстроген - денебиздеги эки негизги жыныстык гормондун бири. Эстрогендин деңгээли этек кир циклинин ортосунда эң жогорку чегине жетет, андан кийин этек кир учурунда эң төмөнкү деңгээлге чейин төмөндөйт. Гормондордун мындай кескин өзгөрүшү баш ооруну күчөтөт. Эстроген ооруга сезгичтикти жогорулатат.
Бул баш оорулардын себептери эмнеде?
Негизги себеп - гормоналдык өзгөрүүлөр, айрыкча эстрогендин өзгөрүшү. Ошондой эле, эгер сиз гормондорго таасир этүүчү айрым дары-дармектерди ичсеңиз, мисалы:
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар.
- Гормондорду алмаштыруучу терапия .
Эгерде сиз бул дарыны ичип жатканда шакый тез-тез же катуураак кармай баштагандай сезилсе, дарыгериңиз менен кеңешиңиз . Ал сизге эстрогендин аз дозасы бар башка дары бере алат же дарыны кабыл алуу ыкмаңызды өзгөртө алат.
Бул баш оору кимге көбүрөөк коркунуч туудурат?
Эгерде сизде айыз келсе , анда сизде этек кир учурундагы баш оору коркунучу бар. Ошондой эле, эгерде сизде айыз келгенден кийин шакый болсо же үй-бүлөңүздө кимдир бирөө шакыйдан жапа чексе (генетикалык бейімділик/үй-бүлөлүк тарыхы) , сиз дагы жогорку коркунучтасыз.
Бул баш оорудан кандай кыйынчылыктар келип чыгышы мүмкүн?
Этек кир келген баш оору күнүмдүк иш-аракеттериңизди чындап эле үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн . Алар болгондо сиз кадимкидей иштей албай же иш-аракеттерге катыша албай калышыңыз мүмкүн. Башка баш ооруларынан айырмаланып, алар качан пайда болорун алдын ала айта аласыз, бирок жашооңузду алардын айланасында пландаштырууга туура келиши мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, дарыгер сизге аларды башкарууга жардам бере алат.
Бул "айыз учурундагы баш оору" экенин кантип так билсе болот?
Дарыгер сизди текшерүү жана ушул сыяктуу симптомдорду пайда кылган башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн анализдерди жүргүзүү аркылуу этек кир учурундагы баш ооруңуз бар-жогун аныктайт. Текшерүү учурунда дарыгериңиз сиздин шакыйыңыздын белгилери жөнүндө көбүрөөк билгиси келет. Алар сизге төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:
- Башыңыздан өткөрүп жаткан оорунун күчүн жана башыңыздын кайсы жери ооруп жатканын сүрөттөп бере аласызбы?
- Оору катуу согуп жатабы? Дүрбөлөңгө түшүп жатабы? Же сайып жатабы?
- Мындай мигрень канчалык көп кездешет?
- Баш ооруңузду бир нерсе кылуу менен басаңдата аласызбы же күчөйтөбү?
- Ооруну басаңдатуу үчүн кандай дарыларды ичип жатканыңызды жана канчалык көп ичкениңизди айтып бериңиз.
- Сиздин оюңузча, бул шакыйды кандай иш-аракеттер, тамак-аш, стресстик факторлор же жагдайлар козгошу мүмкүн ?
- Үй-бүлөңүздө кимдир бирөө шакый оорусу менен ооруй турганын билесизби?
- Баш оору башталганга чейин, оору учурунда жана ал басылгандан кийин кандай сезимде болдуңуз?
Дарыгериңиз баш ооруңуздун башка себептери жок экенине ынануу үчүн кан анализин жана сүрөт иштетүүчү тесттерди (мисалы, компьютердик томография же магниттик-резонанстык томография) тапшырышы мүмкүн.
Шакыйдын күндөлүгүн, баш оору күндөлүгүн жүргүзүү сиз үчүн да, дарыгериңиз үчүн да абдан пайдалуу. Ага кандай симптомдоруңуз бар экенин, алар канча убакытка созулганын жана этек кир учурундагы шакыйды эмне жакшыртаарын же начарлатаарын жазып туруңуз.
Бул үчүн адиске көрүнүшүм керекпи?
Эгерде этек кир учурунда башыңыз тез-тез ооруп турса, алгач үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен кеңешиңиз.Зарыл болсо, ал сизди баш оору боюнча адиске жөнөтөт.
"Этек кир оорусун" кантип дарылоо керек?
Дары-дармектер көбүнчө этек кир учурундагы шакыйды дарылоо үчүн колдонулат. Дарыгер жазып бериши мүмкүн болгон кээ бир кеңири таралган дары-дармектер:
- Оозеки кабыл алынуучу бойго бүтүрбөөчү таблеткалар: Эгер сиз буга чейин бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичип жатсаңыз, дарыгер этек кир менен байланышкан гормондордун чоң өзгөрүүлөрүн азайтуу үчүн таблетканын түрүн же дозасын өзгөртүшү мүмкүн.
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер): стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер ооруну басаңдатууга жардам берет. Дарыгериңиз сизге этек кир башталганга эки-үч күн калганда жана этек кирдин алгачкы күндөрүндө стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Триптандар (селективдүү серотонин рецепторунун агонисттери): Триптандар - шакыйды дарылоодо колдонулган кеңири таралган дары-дармектердин бири. Симптомдор башталганда ооруну басаңдатуу үчүн буларды ичсеңиз болот. Алар таблеткалар, инъекциялар же мурунга чачыраткычтар түрүндө болот.
- Гормоналдык терапия: Этек кир учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөрдү башкарууга жардам берүү үчүн, эстроген кошулмалары гормондоруңузду тең салмактоого жардам берет. Булар таблеткалар, вагиналдык гельдер же этек кир учурунда колдоно турган пластырь түрүндө болот.
Кээде, төмөнкү дары-дармектер катуу этек кир шакыйын дарылоо үчүн биринчи кезекте колдонулат:
- Талмага каршы дары-дармектер ( мисалы, топирамат, вальпроат).
- Антидепрессанттар (мисалы, амитриптилин, венлафаксин).
- Гипертонияга каршы дарылар (мисалы, пропранолол, кандесартан).
Башка дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Метоклопрамид.
- Кальцитонин генине байланыштуу пептиддик (CGRP) антагонисттер.
- Дигидроэрготамин.
Дарыгериңиз ошондой эле төмөнкүлөр сыяктуу кошумчаларды ичүүнү сунушташы мүмкүн:
- Магний кычкылы ( уктаар алдында 400 миллиграмм [мг]).
- Рибофлавин (күнүнө эки жолу 200 миллиграмм).
- CoQ10 (эртең менен 300 миллиграмм).
Дарыгер сизге эң жакшы натыйжа бере турган нерсени табуу үчүн этек кир учурундагы баш ооруну дарылоо үчүн бир же бир нече дары-дармектердин айкалышын колдонуп көрүшү мүмкүн.Бул дары-дармектер катуу тартипте кабыл алынганда эң жакшы натыйжа берет. Дарыгериңиз сизге симптомдоруңуздун алдын алуу же көзөмөлдөө үчүн аларды кабыл алуунун эң жакшы убактысын аныктоого жардам берет.
Бул баш ооруну дары-дармексиз кантип басаңдатсам болот?
Гормоналдык баш ооруну дары-дармексиз табигый жол менен башкаруу үчүн бир нече нерсе жасай аласыз. Бирок, сизге эмне жардам берерин жана эмне жардам бербей турганын билүү үчүн бир аз эксперимент жасашыңыз керек болушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз көбүрөөк ооруну сезип, сыртта ысык болсоңуз, салкын, караңгы бөлмөдө болууга аракет кылыңыз .
Дагы бир нече кеңеш:
- Жетиштүү уктаңыз .
- Өз убагында жана тең салмактуу тамактаныңыз (тамактанууну өткөрүп жибербеңиз) .
- Үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк менен алектениңиз .
- Стрессти көзөмөлдөө .
Бул баш оору канча убакытка созулат?
Менопауза башталганга чейин этек кир учурундагы баш ооруга чалдыгышыңыз мүмкүн . Дарылоонун максаты - этек кир учурундагы баш оорунун жыштыгын азайтуу же алдын алуу.
Бул кырдаалдын келечеги кандай?
Дарылоо менен көптөгөн адамдар этек кир учурундагы баш оорудан жакшы натыйжаларды күтө алышат . Дарылоонун бир нече варианттары болгондуктан, сизге эң ылайыктуу дарылоону табуу үчүн бир нече этек кир цикли талап кылынышы мүмкүн. Бул бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн дегенди билдирет.
Айрым дары-дармектер так график боюнча кабыл алынганда эң жакшы натыйжа берет. Айыз циклиңиздин календарын жүргүзүү, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды колдонуу же смартфонуңуздагы тиркеме аркылуу айызыңызды көзөмөлдөө муну башкарууга жардам берет. Дарыгериңиз сиздин абалыңызга туура келген дарылоону табууга жардам бере алат.
"Этек кир учурундагы баш оорунун" алдын алууга болобу?
Ооба, дарыгер сизге бул "айыз баш ооруну" башкарууга жана алдын алууга жардам бере алат. Бардык эле баш оорунун алдын алууга мүмкүн болбосо да, дарыгериңиз күн сайын кабыл алуу үчүн алдын алуучу дары-дармектерди жазып бере алат. Айыз жакындаган сайын дозасын көбөйтүү керек болушу мүмкүн. Айыз учурундагы шакыйды алдын алуунун жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге эң ылайыктуу дарылоо графигин сунуштай алат.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Мындай учурда дарыгерге кайрылыңыз:
- Эгерде этек кириңиз келгенде башыңыз катуу ооруса .
- Эгерде шакыйдын саны же оордугу көбөйсө, же баш ооруңуздун мүнөзү өзгөрсө .
- Эгерде сиз жаңы же башкача терс таасирлерди сезсеңиз .
- Эгерде сиз шакыйды дарылоо үчүн ичкен дары-дармектериңиз мындан ары жардам бербей жатса же алар сиздин жашоо сапатыңызга таасир этип жатса.
Шашылыш учурда 1990 номерине чалыңыз же тезинен Тез жардам бөлүмүнө (ТББ) барыңыз:
- Эгер күтүлбөгөн жерден башыңыз ооруй баштаса .
- Эгер сизде "өмүрүмдөгү эң жаман баш оору" сыяктуу сезилген баш оору болсо ...
- Эгерде башыңыздан жаракат алгандан кийин башыңыз ооруп баштаса .
- Эгерде сиз мурда эч качан болбогон неврологиялык симптомдорду, мисалы, сүйлөө кыйынчылыгын, тең салмактуулукту жоготууну, көрүүнүн начарлашын, акыл-эстин башаламандыгын, талма же сезимсиздикти сезсеңиз .
Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?
Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:
- Менин "айыз оорусу" же башка түрдөгү шакыйым барбы?
- Кандай дарылоону сунуштайсыз?
- Бул дарылоонун кандайдыр бир терс таасирлери барбы?
- Келечекте этек кир учурунда баш оорунун алдын алуу үчүн эмне кылсам болот?
Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)
Айыз келгенде, сиз ашказан оорушу, дененин оорушу жана маанайдын өзгөрүшү сыяктуу көптөгөн ыңгайсыздыктарды сезесиз. Бирок шакый ооруганда, ал андан да күчөшү мүмкүн. Бирок, жакшы жаңылык, айыз келген сайын айыз шакыйына "чыдоонун" кажети жок. Дарыгер сизге бул баш ооруну башкарууга жардам бере алат. Дары-дармектер бул баш оорунун жыштыгын жана күчүн азайта алат. Алардын алдын алуунун жолдору да бар. Андыктан, эгер сиз ушул көйгөйдөн жапа чегип жатсаңыз, дарыгерге кайрылуудан уялбаңыз же коркпоңуз.
Шакый, Гормоналдык баш оору, Этек кир шакыйы , Этек кир, Баш ооруну дарылоо, Аялдардын ден соолугу, Эстроген
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න