Көкүрөк оорусунан дайыма коркосузбу? Келгиле, ангинофобия жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде баарыбыз көкүрөгүбүздө күтүүсүз ооруну же кысылууну сезгенде бир аз коркуп кетебиз, туурабы? Бул кадыресе көрүнүш. Бирок кээ бир адамдар үчүн бул көкүрөк оорусу же дарыгерлер стенокардия деп атаган нерсе кызыктай, башкарылгыс коркуу сезими. Ал өтө эле, анормалдуу коркууну биз ангинофобия деп атайбыз. Бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлүбү?

Ангинофобия деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ангинофобия – бул көкүрөк оорусунан же кысылуусунан, башкача айтканда, стенокардиядан же дем алуунун кысылышынан ашыкча коркуу. "Phobia" деген сөз "коркуу" дегенди билдирерин билчү белеңиз? Латын тилиндеги "Angina" сөзү муунтуу, муунтуу же муунтуу дегенди билдирет?

Стенокардия менен ооруган адам кычкылтектин жетишсиздигинен улам көкүрөктүн кысылышынан же ооруудан (стенокардия) катуу коркот . Элестетсеңиз, кээ бир адамдар ушул коркуу сезиминен улам ооруканадан алыс баруудан абдан коркушат, анткени алар шашылыш медициналык жардамга муктаж болуп калабыз деп коркушат.

Ангинофобия менен ооруган адам эмнеден коркот?

Дарыгерлер жүрөккө кандын жетишсиз агымынан улам пайда болгон көкүрөк оорусун сүрөттөө үчүн "стенокардия" деген сөздү колдонушат. Бул чындыгында жүрөк-кан тамыр ооруларынын белгиси болушу мүмкүн, ошондой эле жүрөк оорусунун же башка олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Бирок, көкүрөк оорусунун өмүргө коркунуч келтирбеген жана жүрөккө байланышы жок башка көптөгөн себептери бар экенин эстен чыгарбоо керек.

Ангинафобия менен ооруган адам көкүрөк оорусун пайда кылышы мүмкүн болгон нерселер жөнүндө керексиз жана ашыкча тынчсызданат . Мисалы:

• Тамак-аш, суусундуктар же дары-дармектер тыгылып калуудан коркуу.
• Жүрөк оорусу кармап калуудан коркуу.
• Тамак-аш өтүүчү түтүк болгон кызыл өңгөчүңүздүн бүтөлүп калышынан коркуу.
• Дем алуунун кысылышына жана жүрөктүн тез согушуна алып келүүчү физикалык активдүүлүктөн коркуу.
• Муунтуп калуудан коркуу.
• Муунтуп калуудан коркуу.

Ошентип, фобия деген эмне?

Фобия - тынчсыздануу бузулуусунун эң кеңири таралган түрү. Фобия сизге чындап зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү аз болгон нерседен корккондо пайда болот. Ангинофобия - бул белгилүү бир фобиялык бузулуу . Башкача айтканда, сиз белгилүү бир нерседен, бул учурда кычкылтектин жетишсиздигинен улам пайда болгон көкүрөк оорусунан (стенокардия) коркосуз.

Ангинофобия канчалык кеңири таралган?

Ангинофобия сыяктуу белгилүү бир фобияга канча адам ээ экенин так айтуу кыйын. Көптөгөн адамдар коркуу сезимин өздөрүнө сакташат же ал тургай анын бар экенин билишпейт. Бирок, АКШда чоңдордун ар бир ондон бири жана жаш балдардын бештен бири өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белгилүү бир фобия менен күрөшүүгө аргасыз болот деп болжолдонууда.

Ангинофобияны өнүктүрүү коркунучу кимдерде жогору?

Эгерде кимдир бирөөдө "оорудан улам пайда болгон тынчсыздануу бузулуусу" (мурда "гипохондрия" деп аталган) болсо, башкача айтканда, ал олуттуу оорусу жок болсо да, аны менен ооруйм деп ойлосо, анда аларда ангинофобияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.

Башка тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Үй-бүлөлүк тарыхы: Эгерде ата-энеңиздин биринде же башка жакын тууганыңызда фобия же тынчсыздануу бузулуусу болсо, сизде бир аз жогору тобокелдик бар.
• Жынысы: Аялдарда эркектерге караганда белгилүү бир фобиялык бузулуулар көбүрөөк кездешет.
• Генетикалык факторлор: Айрым изилдөөлөр айрым ген мутациялары айрым адамдарды тынчсызданууга же фобияга көбүрөөк дуушар кылаарын көрсөтүп турат.

Ангинофобия менен дагы кандай фобиялар байланышы болушу мүмкүн?

Бирөөнүн бирден ашык фобиясы болушу адаттан тыш көрүнүш эмес. Адатта, алардын ортосунда кандайдыр бир байланыш бар. Мисалы, көкүрөк оорусунан корккон адамдын башка коркуулары болушу мүмкүн, мисалы:

• Кардиофобия (жүрөк оорусунан коркуу)
• Цибофобия (тамак-аштан жана суусундуктардан коркуу)
• Нозофобия (ооруп калуудан коркуу)
• Фагофобия (жутуудан коркуу)
• Фармакофобия (дарылардан коркуу)
• Псевдодисфагия (муунуп калуудан коркуу)

Ангинофобиянын себептери эмнеде?

Бул балалык же бойго жеткен мезгилдеги терс тажрыйбадан улам келип чыгышы мүмкүн. Ойлонуп көрсөңүз, сиз бир нерсеге тыгылып калгандырсыз же кимдир бирөөнүн жүрөк оорусунан жапа чеккенин көргөн чыгарсыз. Мындай тажрыйба акылга терең сиңип калганда, ушундай коркуу сезими пайда болушу мүмкүн.

Ошондой эле, эгерде сизде бул фобияны өнүктүрүүгө көбүрөөк ыктымалдуулук болушу мүмкүн:

• Эгерде сизде жүрөк оорусу же кан басымынын жогорулашы сыяктуу жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулаткан оорулар болсо.
• Эгерде үй-бүлөңүздө жүрөк оорулары, айрыкча инфаркт менен ооругандар болсо.
• Эгерде сизге жакын адам жүрөк оорусунан, инсульттан же муунуп калуудан каза болсо.
• Эгерде сизде жутуу кыйын болсо (дисфагия).
• Эгерде тамак-аш же дары-дармек тамагыңызга тыгылып калса жана аны алып салууга жардам керек болсо.
• Эгерде сизде астма же ӨӨОПД (өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу) сыяктуу респиратордук оорулардан улам дем алуу кыйын болсо.
• Эгер сизде "(анафилаксия)" (дем алуу жолдорун бүтөп калышы мүмкүн болгон катуу аллергиялык реакция) коркунучу болсо же башынан өткөргөн болсоңуз.

Ангинофобиянын белгилери кандай?

Ангинофобия менен ооруган адам орточо адамга караганда стенокардиядан же жүрөк оорусунан каза болуу ыктымалдыгы жогору деп эсептейт. Алар, чындыгында жүрөк оорусу болбосо да, жүрөк оорусу кармай тургандай сезиши мүмкүн.

Бул адамдарда төмөнкү симптомдор болушу мүмкүн:

• Көкүрөк оорусу же кысылуу.
• Жутууда же сүйлөөдө кыйынчылык.
• Дененин муздап калышы, калтырашы.
• Баш айлануу жана алсыздык.
• Ашыкча тердөө (Гипергидроз).
• Жүрөктүн тез-тез согушу.
• Жүрөк айлануу.
• Дем алуунун кыйындашы (дем кысылуу).
• Жер титирөө же силкинүү.
• Ашказандын бузулушу же тамак сиңирүүнүн бузулушу (диспепсия).

Элестетсеңиз, бул коркуу ушунчалык күчтүү болгондуктан, кээ бир адамдар кадимки тамак жегенден же дары ичкенден да коркушат, муунуп калам деп коркушат. Бул күнүмдүк жашоого чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ангинофобия кантип диагноз коюлат?

Ангинофобияны аныктоо үчүн атайын тест жок. Бул фобия Америка психиатриялык ассоциациясынын Психикалык бузулууларды диагностикалоо жана статистикалык колдонмосунда (DSM) көрсөтүлгөн эмес. Бирок, психиатр же кеңешчи сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адис сиздин симптомдоруңузду баалап, сизде белгилүү бир фобиялык бузулуу бар же жок экенин аныктай алат.

Белгилүү бир фобиялык бузулуу диагнозун коюу үчүн бул коркуу сезими:

• Ал кеминде алты айга созулушу керек.
• Стенокардия же жүрөк оорусу жөнүндө ойлонгондо же чындыгында аны баштан өткөргөндө, дароо медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
• Көкүрөк оорусу же дем алуу кыйынчылыгын азайтуу үчүн жүрүм-турумуңузга өзгөртүүлөрдү киргизүүңүз керек болушу мүмкүн (мисалы, айрым тамактарды жебөө, айрым жерлерге барбоо).
• Бул коркуу сиздин жумушуңузга, социалдык мамилелериңизге жана жашоодон ырахат алуу жөндөмүңүзгө таасир этиши керек.
• Бул коркуу чыныгы коркунучтан алда канча чоң болушу керек.

Ангинофобияны дарылоонун кандай жолдору бар?

Психикалык саламаттык боюнча кеңешчи сизге стенокардиядан коркуу сезимиңизди жеңүүгө жардам бере алат. Сизге төмөнкүдөй дарылоо ыкмалары пайдалуу болушу мүмкүн:

• Экспозиция терапиясы:Бул сүйлөшүү терапиясы. Ал белгилүү бир фобиясы бар көптөгөн адамдарга жардам берет. Бул өзүңүздү симптомдоруңузду козгогон кырдаалдарга акырындык менен дуушар кылууну камтыйт. Убакыттын өтүшү менен сиз корккон нерселерге анча сезимтал болбой каласыз жана аларга көнүп каласыз.
• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): КЖТ – бул психотерапиянын бир түрү, башкача айтканда, ал сүйлөшүү терапиясы. Ал сизге корккон нерселериңиз жөнүндө ой жүгүртүүңүздү жана аларга кандай жооп кайтарууңузду өзгөртүүгө жардам берет.
• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT): Бул CBTнын дагы бир түрү. Бул терапия сизге аң-сезимдүүлүк же медитация сыяктуу көнүү ыкмаларын үйрөтөт. Сиз өз реакцияларыңызды кабыл ала баштайсыз жана коркуу сезимдериңиздин алдын алуунун же башкаруунун дени сак жолдорун үйрөнөсүз.
• Дары-дармектер: Тынчсызданууга каршы дары-дармектер жана антидепрессанттар дарыланып жатканда симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет. Бул дары-дармектер ошондой эле тынчсыздануу жана дүрбөлөң бузулуусу бар адамдарга жардам бере алат.

Ангинофобиянын кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Ангинофобия менен ооруган адам чындыгында жок көйгөйлөр үчүн медициналык жардамга кайрылышы мүмкүн. Бул керексиз текшерүүлөргө алып келиши мүмкүн, бул стресске алып келиши жана кымбатка турушу мүмкүн.

Мындан тышкары, өтө коркуу же фобия төмөнкүлөрдүн коркунучун жогорулатат:

• Депрессия, социалдык обочолонуу жана суициддик ойлор.
• Паника чабуулдары жана паника бузулушу.
• Травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТТСБ).
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде ушул нерселердин бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Эгерде сиз тамактанууда же жутууда кыйынчылыктардан улам күтүлбөгөн жерден арыктап жатсаңыз.
• Эгерде сизде тез-тез дүрбөлөңгө түшүү чабуулдары болсо.
• Эгерде сизде жумушуңузга, күнүмдүк жашооңузга же уйкуңузга тоскоол болгон тынымсыз тынчсыздануу болсо.
• Эгерде сиз депрессиянын же суициддик ойлордун белгилерин сезсеңиз.

Эгер сизде ушундай нерсе бар экенин сезсеңиз, уялбаңыз же коркпоңуз. Жардам сураңыз. Булар дарыланса боло турган оорулар.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизге төмөнкүдөй суроолорду беришиңиз мүмкүн:

• Бул фобиянын өнүгүшүнө эмне себеп болду?
• Мен үчүн эң жакшы дарылоо кайсы?
• Терапиядан канча убакыт өтүшүм керек?
• Дары-дармектер жардам бере алабы?
• Мен татаалдашуулардын белгилери жөнүндө билишим керекпи?

Акырында, муну эстей жүрүңүз.

Ангинофобия мамилелериңизге, социалдык жашооңузга жана жумушуңузга таасир этиши мүмкүн. Көкүрөк оорусунан же ооруканадан алыс болуудан корккондуктан, көңүлдүү иш-чараларды жана жумуш мүмкүнчүлүктөрүн колдон чыгарышыңыз мүмкүн. Эсиңизде болсун, сүйлөшүү терапиясынын бир түрү болгон психотерапия ангинофобия сыяктуу белгилүү бир фобияларды дарылоодо абдан натыйжалуу. Ошондой эле, дары-дармектер, айрыкча, сизде оору, тынчсыздануу бузулуусу же дүрбөлөң чабуулдары болсо, жардам бере алат. Туура колдоо жана дарылоо менен сиз да бул коркууну жеңип, кадимкидей, бактылуу жашай аласыз.

Ангинофобия , көкүрөк оорусунан коркуу, фобия, тынчсыздануу, стенокардия, психикалык ден соолук, жүрөктүн саламаттыгы