Көп адамдар анкилоздук спондилит же кыскача AS омурткага гана таасир этип, ооруну жана катуулукту пайда кылган оору деп ойлошот. Бул чындык, бул оорунун негизги таасири омурткага тиет. Бирок сиз АС менен ооругандардын үчтөн биринин дененин башка бөлүктөрүндө, айрыкча буттарда көйгөйлөрү болушу мүмкүн экенин билчү белеңиз? Ооба, бул оору томуктарыңызда, согончокторуңузда, манжаларыңызда же таманыңызда катуулукту жана ооруну пайда кылышы мүмкүн. Кээде бул оору анча чоң эмес болот, бирок кээ бир адамдар үчүн ал ушунчалык катуу болгондуктан, алар баса да албай калышы мүмкүн. Андыктан бүгүн АСтын буттарга тийгизген таасири жөнүндө сүйлөшөлү.
АС буттарда кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн?
Анкилоздук спондилит (АС) буттарыңызга ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Негизги себеби - муундардагы жана тарамыштар менен байламталардын сөөктөргө жабышкан жериндеги сезгенүү ("энтездер" деп аталат). Жөнөкөй сөз менен айтканда, дененин иммундук системасы бул жерлерге чабуул коёт. Бул сезгенүүдөн келип чыгышы мүмкүн болгон негизги көйгөйлөрдүн айрымдары келтирилген.
| Буттун абалы | Жөнөкөй сөз менен айтканда, мындай болот. |
|---|---|
| Таман фасциити | Таман фасциити – бул буттун түбүндөгү согончок сөөгүн манжалардын түбү менен байланыштырган калың ткандын шишип кетиши. Бул жерге басканда же ага салмак койгондо буттун түбүндө жана согончогунда катуу ооруну пайда кылат. Айрым адамдар ушунчалык катуу ооруну сезишет, эртең менен төшөктөн биринчи кадамды да жасай алышпайт. Оору, адатта, 5-10 мүнөттүн ичинде басылат. |
| Ахиллес тендинити | Буттун арткы жагындагы, согончок сөөгүнүн үстүндөгү эң чоң Ахиллес тарамышынын тарамышы шишип кеткен. Бул бизге басканда жана чуркаганда согончогубузду көтөрүүгө жардам берет. Ал шишип кеткенде, согончоктун арткы жагы жана согончок аймагы ооруп, катып калат. Кээде ал жерде шишиктерди жана томпокторду да көрүүгө болот. |
| Манжалардын дактилити | АС манжаларга таасир эткенде, манжалар шишип, кызарып кетет. Бул абал "колбаса санчалары" деп да аталат, анткени шишиген манжалар колбасага окшош. Бул абдан оорутушу мүмкүн. Кээде оору жоголуп кетет, бирок шишик сакталып калышы мүмкүн. |
| Басуу абалын өзгөртүү | Белдин жана дененин ар кайсы бөлүктөрүнүн оорушу жана катып калышынан улам, биз оорудан качуу үчүн басуу, отуруу жана туруу ыкмабызды аң-сезимсиз өзгөртөбүз. Бул буттун булчуңдарына кошумча күч келтирип, буттардын оорушуна жана аксоосуна алып келиши мүмкүн. |
Эң негизгиси, эгер сизде АС оорусу болсо жана бутуңузда жаңы оору пайда боло баштаса, аны этибарга албай койбоңуз. Бул тууралуу дарыгериңизге сөзсүз айтыңыз.
АСдан келип чыккан буттун оорусун кантип көзөмөлдөө керек?
Буттун оорусун жана катып калышын азайтуунун эң жакшы жолдору - АСны башкаруу үчүн жасаган нерселериңизди жасоо. Дарыгериңиз сунуштаган дарылоо көптөгөн факторлорго, анын ичинде симптомдордун оордугуна жана жалпы ден соолугуңузга жараша болот. Типтүү дарылоо планы төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Көнүгүү, физиотерапия жана дене түзүлүшүн машыктыруу
Булар ооруну жана катуулукту азайтууга, муундардын жабыркашынын алдын алууга жана дене түзүлүшүңүздү жакшыртууга жардам берет. Көнүгүү планыңызга муундарыңызга өтө көп күч келтирбеген аз таасирдүү машыгуулар кириши мүмкүн. Тайцзи жана йога сыяктуу акыл-дене көнүгүүлөрү да эс алууга жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
Эң негизгиси: Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун, кеңеш алуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз . Ал сизге кайсы көнүгүүлөр эң жакшы экенин айтып берет.
Дары-дармектер
Дарыгериңиз шишикти азайтуу жана ооруну жана катуулукту басуу үчүн төмөнкү дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн:
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs): Булардын мисалдарына ибупрофен жана напроксен сыяктуу дары-дармектер кирет.
- Глюкокортикоиддик инъекциялар: Булар ооруган муунга түз берилүүчү стероиддик инъекциялар.
- Ооруну модификациялоочу ревматикалык дары-дармектер (DMARDs): Сульфасалазин жана метотрексат сыяктуу дары-дармектер.
- Биологиялык дары-дармектер:Булар иммундук системанын белгилүү бир бөлүктөрүнө багытталган заманбап дары-дармектер. Мисал катары TNFке каршы, интерлейкинге каршы 17ге каршы жана JAK ингибиторлору (мисалы, "инфликсимаб", "адалимумаб", "секукинумаб", "тофацитиниб") классындагы дары-дармектерди келтирүүгө болот.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар (опиоиддер): Катуу ооруганда өтө кыска убакытка берилиши мүмкүн.
Кээде дарыгериңиз сизди подологго жөнөтүшү мүмкүн, ал сизге бут көйгөйүңүзгө мүнөздүү бут кийим, скотч жана ортопедия боюнча кеңеш бере алат.
Үйдө кандай нерселерди жасай аласыз?
Дарыгериңиз көрсөткөн дарылоо менен бирге, үйдө жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер менен буттун оорусун бир топ азайта аласыз.
- Музду сүйкөңүз: Ооруган жерге күнүнө төрт жолу, ар бир жолу 20 мүнөттөн музду сүйкөңүз. Бул шишикти жана ооруну басаңдатат.
- Тыныгуу бериңиз: Мүмкүн болгон сайын буттарыңызды тыныгуу кылыңыз. Аларды бийик кармай алсаңыз, андан да жакшы.
- Көнүгүүлөрдү тең салмактаңыз: Чуркоо жана секирүү сыяктуу таасирдүү көнүгүүлөрдү мүмкүн болушунча чектеңиз. Бирок, бул күн бою бир жерде отуруу дегенди билдирбейт. Мындай кылуу катуулукту жана ооруну күчөтүшү мүмкүн. Тез басуу сыяктуу нерселер жакшы.
- Сунуу көнүгүүлөрүн жасаңыз: жамбашыңызга, томугуңузга жана манжаларыңызга пайдалуу жөнөкөй сунуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
- Таман фасциити үчүн: бутуңуздун астына теннис тобун коюп, отургучка отуруп, тоголотуп коюңуз.
- Ахиллес тендинити үчүн: Дубалга карап туруп, бир бутуңузду тизеден бүгүп, ооруган бутту түз артыңызга коюңуз, согончогуңуз жерге тийип турсун. Эми жамбашыңызды дубалга карай түртүңүз. Сан булчуңдарыңыз чоюлуп калгандай сезилгенче кармап туруңуз, андан кийин токтотуңуз. Муну жасаңыз, эгер оору күчөсө, токтотуңуз.
- Туура бут кийим кийиңиз: Мүмкүн болушунча жылаңайлак басуудан жана сандал кийүүдөн алыс болуңуз. Аркасы жакшы колдоочу жана таманы жумшак бут кийимдерди, айрыкча жакшы спорттук бут кийимдерди кийүү маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Анкилоздук спондилит (АС) жөн гана омуртка оорусу эмес. Ал буттарыңызда ооруну жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Эгерде бутуңузда, согончогуңузда же манжаларыңызда жаңы оору, шишик же катуулук пайда болсо, аны этибарга албаңыз. Бул АСтын бир бөлүгү болушу мүмкүн.
- Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Ал сизге туура дарылоону жана кеңеш берүүнү камсыздайт.
- Бул ооруну көбүнчө дарыгердин көрсөтмөсү боюнча көнүгүү жасоо, үй шартында жөнөкөй дарылоо ыкмаларын (глазурь, чоюлуу) колдонуу жана ылайыктуу бут кийим кийүү менен басууга болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз