Кээде эч нерсе кылгыңыз келбей, кайгырып, чарчап каласызбы? Баары зериктирүүчүдөй сезилеби? Көп адамдар ушундай учурларда депрессияга кабылам деп ойлошот. Бирок дайыма эле андай боло бербейт. Кээде бул белгилер таптакыр башка ден соолук көйгөйүнүн артында жашырылышы мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Чындыгында депрессия деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, депрессия – бул биздин маанайыбызга, ойлорубузга жана жүрүм-турумубузга таасир этүүчү кеңири таралган психикалык оору. Ал сизди дайыма кайгыга салып, адатта жактырган нерселерге кызыгууңузду жоготуп, күнүмдүк жумуштарды, мисалы, үй жумуштарын жана жумуштарды аткарууну кыйындатат.
Депрессиянын негизги белгилеринин айрымдары:
- Табиттин өзгөрүшү (көбөйүшү же азайышы)
- Туруктуу чарчоо жана энергиянын жетишсиздиги
- Өзүңүздү жаман сезүү же өзүңүздү эч нерсеге татыксыз сезүү
- Дайыма кайгы же боштук сезими
- Мурда жактырган нерселериңизге кызыгуунун жоголушу
- Суицид же өлүм жөнүндөгү ойлор
- Уйку көйгөйлөрү (уйкусуздук же өтө көп уктоо)
- Ой жүгүртүүдө, көңүл топтоодо же чечим кабыл алууда кыйынчылык
- Салмак кошуу же жоготуу
Эгерде сизде бул белгилер эки жумадан ашык убакытка созулуп , күнүмдүк жашооңузга тоскоол болуп жатса, анда дарыгерге кайрылуу маанилүү. Бул абдан маанилүү.
Депрессияга окшош көрүнгөн, бирок андай эмес абалдар
Макул, эми депрессияга окшош белгилери бар, бирок чындыгында депрессия эмес башка ооруларды карап көрөлү. Буларды билүү сиз үчүн абдан пайдалуу болот.
| Абал | Депрессияга окшош симптомдор | Айырмачылыктар жана өзгөчө учурлар |
|---|---|---|
| Анемия | Чарчоо, алсыздык, энергиянын жетишсиздиги. | Мындан тышкары, дем алуу кыйындашы, суук тийүү, баш айлануу, баш оору жана тилдин кычышуу сыяктуу белгилер болушу мүмкүн. Булар депрессиянын белгилери эмес. |
| Тынчсыздануу | Тынчсыздануу, кыжырдануу, уйку көйгөйлөрү, көңүл топтоо кыйынчылыгы. | Көп учурда бул эки оору бирге жүрүшү мүмкүн. Дарыгер сизде тынчсыздануу, депрессия же экөө тең бар экенин айта алат. |
| Көңүл буруунун жетишсиздиги гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) | Көңүл топтоо кыйынчылыгы, тынчы жоктук. ADHDден келип чыккан стресс дагы депрессияга алып келиши мүмкүн. | ADHD туура дарыланганда, депрессия сыяктуу симптомдор да азайышы мүмкүн. |
| Биполярдык бузулуу | Депрессия учурунда сиз кайгырып, үмүтсүз болуп, кызыгууңузду жоготушуңуз мүмкүн. | Бирок, андан кийин "мания" деп аталган мезгил келет, анда сиз өзүңүздү абдан бактылуу, энергиялуу же ачуулуу сезесиз. Бул типтүү депрессияда байкалбайт. |
| Диабет | Алсыздык, чарчоо, арыктоо. | Кант диабети ошондой эле ашыкча суусагандык, көрүүнүн начарлашы, бут-колдун сезбей калышы, жарааттардын жай айыгышы жана тез-тез заара ушатуу сыяктуу белгилер менен коштолот. |
| Гипотиреоз | Чарчоо, уйкусуздук, эс тутум жана көңүл буруу көйгөйлөрү ("мээнин тумандашы"), кайгыруу. | Бул абалды көп учурда депрессия менен чаташтырышат. Чындыгында дарылоону талап кылган нерсе - бул калкан сымал без. Муну кан анализи менен тастыктаса болот. |
| Фибромиалгия | Өнөкөт булчуң оорусу жана чарчоо депрессияга алып келиши мүмкүн. | Ошондой эле ооруга сезгичтиктин жогорулашы, булчуңдардын катууланышы жана бут-колдордун сезбей калышы сыяктуу симптомдорду байкоого болот. |
| D витамининин жетишсиздиги | Алсыздык, оору, чарчоо жана маанайдын өзгөрүшү. | Буларды депрессиянын белгилери менен чаташтырууга болот. Жөнөкөй кан анализи сиздин D витамининин деңгээлин текшере алат. |
| Травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТТСБ) | Эмоционалдык көйгөйлөр, уйку көйгөйлөрү, көңүл топтоо кыйынчылыгы, ачуулануу. | ТТСБ травматикалык окуядан кийин пайда болот. Ал окуяны тез-тез эскерүү жана жаман түштөр менен мүнөздөлөт. |
| Айыз алдындагы дисфориялык бузулуу (АЭДБ) | Депрессияга окшош кайгы, ачуулануу жана тынчсыздануу сыяктуу белгилер. | Бирок бул белгилер этек кир циклине байланыштуу. Алар этек кирдин алдында пайда болуп, этек кирден кийин жоголот. |
Ошентип, эмне кылышыңыз керек?
Эми түшүнүп жаткандырсыз, туурабы? Чарчап, кайгырып жатканыңыздан улам депрессияга кабылдым деп ойлоо жакшы эмес. Мунун баарын так диагнозду бир гана дарыгер коё алат. Ал сизден суроолорду берип, зарыл болсо, кан анализдерин тапшырып, чындыгында эмне менен алек болуп жатканыңызды так айтып берет.
Денеңиздеги сезимдериңизге жана өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз. Бирок, диагноз коюу жоопкерчилигин дарыгериңизге калтырыңыз.
Ооруп жатам деп ойлоо ашыкча стресске гана алып келет. Андыктан, эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, анда дарыгерге кайрылыңыз. Туура диагноз коюу - туура дарылоонун биринчи кадамы.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессияга окшош симптомдорду көрсөткөн башка көптөгөн физикалык жана психикалык ден соолук шарттары бар.
- Чарчоо, уйкусуздук жана табиттин жоголушу сыяктуу белгилер бар болгондуктан эле депрессияга кабылдым деп тыянак чыгарбаңыз.
- Өзүңүздүн симптомдоруңуз боюнча чечим кабыл албаңыз, бирок ар дайым квалификациялуу дарыгерден кеңеш сураңыз.
- Так диагноз коюу менен гана сиз эң ылайыктуу жана туура дарылоону ала аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз