Тактап айтканда, биздин денебиз абдан укмуштуудай жаратуу. Кооз жана бекем курулган имарат сыяктуу эле. Бул имараттын бекем каркасы болгондой эле, денебиздин да бекем каркасы бар. Бул биздин скелет системабыз же биз аны скелет деп атайбыз. Орточо чоң кишинин денесинде 206 сөөк бар экенин билчү белеңиз? Бул 206 сөөк биригип бизге тик турууга, басууга, чуркоого, секирүүгө жана мээ жана жүрөгүбүз сыяктуу маанилүү органдарды коргоого жардам берет. Андыктан бүгүн биз бул скелеттин абдан маанилүү жана негизги бөлүгү жөнүндө сөз кылабыз. Бул октук скелет . Аты бир аз татаал угулганы менен, окуя абдан жөнөкөй. Келгиле, бул эмне экенин карап көрөлү.
Октук скелет деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, октук скелет – бул денебиздин негизги огу , башкача айтканда, ортосунда түз жайгашкан сөөктөр. Аны дарактын сөңгөгү сыяктуу элестетиңиз. Дарактын бутактары сөңгөктөн ажырап калат, туурабы? Колдорубуз жана буттарыбыз сыяктуу дене бөлүктөрү ушул негизги огу менен ушундайча байланышкан.
Бул негизги ок төмөнкүлөрдөн түзүлөт:
- Башыңыз (баш сөөгүңүз)
- Моюн
- Омуртка (омуртка)
- Көкүрөк (көкүрөк көңдөйү)
Бөлүктөрдөгү сөөктөр бири-бирине туташкан. Бул аталыш англисче "axis" сөзүнөн келип чыккан. Ал "axis" дегенди билдирет. Ошондуктан, бул аталыш дененин борбордук огу боюнча жайгашкандыктан берилген.
Октук жана аппендикулярдык скелет системаларынын ортосунда кандай айырма бар?
Биз мурда денебиздин скелет системасы эки негизги бөлүккө бөлүнөрүн айтканбыз. Бири - биз сөз кылып жаткан октук скелет . Экинчиси - аппендикулярдык скелет . Бул экөөнүн ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү абдан оңой.
- Октук скелет: Бул биздин денебиздин борбордук каркасы. Башкача айтканда, баш сөөгү, омуртка жана көкүрөк клеткасы.
- Аппендикулярдык скелет: Бул негизги скелетке "жабышкан" же "байланышкан" башка сөөктөрдүн баары. "Аппенд" сөзү "жабылуу" дегенди билдирет. Демек, буга ийиндериңиздеги, колдоруңуздагы, манжаларыңыздагы, жамбашыңыздагы, буттарыңыздагы жана манжаларыңыздагы сөөктөр кирет.
Кийим текчесин элестетиңиз. Тик шыргый октук скелетке окшош. Ал шыргыйдан кийимдерди эки жагына илип коюу үчүн сунулган колдор аксессуардын скелетине окшош. Түшүндүңүзбү?
Октук скелет системасынын негизги функциялары кайсылар?
Бул скелет системасынын денебизге көрсөткөн кызматтары анча маанилүү эмес. Бул жерде анын бизге берген негизги пайдаларынын айрымдары келтирилген:
1. Коопсуздукту камсыз кылуу:Бул эң маанилүү нерсе. Баш сөөгүңүз мээңизди велосипед туулгасы сыяктуу коргойт. Омурткаңыз анын ичинен өткөн жүлүндү коргойт. Көкүрөк сөөгүңүз жүрөк жана өпкө сыяктуу өтө сезимтал органдарды коргойт.
2. Денени колдоо: Бул октук скелет бизге тик турууга жана отурууга мүмкүндүк берет. Айрыкча, омуртка денебиздин бүт салмагын көтөрүп турган негизги тирек катары кызмат кылат.
3. Булчуң байланыштары: Башыбызды, моюнубузду жана тулку боюбузду кыймылдатууга жардам берген булчуңдар ушул октук скелетке туташкан. Дем алууга жардам берген булчуңдар көкүрөк клеткасына да туташкан.
4. Кошумча скелет системасынын туруктуулугун камсыз кылуу: Колдорубуз жана буттарыбыз туура иштеши үчүн, алар бекитилген негизги алкак бекем болушу керек. Ал туруктуулукту ушул бөлүк камсыз кылат.
Октук скелет системасында канча сөөк бар?
Биздин октук скелети 80 сөөктөн турат. Эми бул 80 сөөк эмне экенин жана алар өз-өзүнчө кайда жайгашканын карап көрөлү.
Келгиле, муну 5 негизги бөлүккө бөлүп көрөлү:
- Баш сөөктөрү
- Ортоңку кулактын сөөкчөлөрү
- Моюндагы тилме сөөк
- Омуртка мамычасынын
- Көкүрөк клеткасы
Эми бул бөлүктөрүнүн ар бирин кененирээк карап чыгалы.
Баш сөөгү - Биздин табигый коргоочу туулгабыз
Биздин баш сөөгүбүз бир сөөк эмес. Ал сөөктөрдүн жыйындысы. Булар эки негизги бөлүккө бөлүнөт. Алар баш сөөктөрү жана бет сөөктөрү.
- Баш сөөктөрү: Булар мээбизди курчап турган жана коргогон 8 сөөк.
- Бет сөөктөрү: Булар жүзүбүздүн формасын түзүүгө жана көз, мурун жана ооз сыяктуу нерселерди түзүүгө жардам берген 14 сөөк.
| Баш сөөктөрү (жалпысынан 22 сөөк) | |
|---|---|
| Сөөктүн аталышы | Сан |
| Баш сөөктөрү - 8 | |
| Париетал сөөктөр | 2 (ар бир тарабында экиден) |
| Убактылуу сөөктөр | 2 (ар бир тарабында экиден) |
| Маңдай сөөгү | 1 (чеке) |
| Желке сөөгү | 1 (баштын арткы бети) |
| Этмоиддик сөөк | 1 (көздөрдүн ортосунда) |
| Сфеноид сөөгү | 1 (баш сөөгүнүн негизи) |
| Бет сөөктөрү - 14 | |
| Жаак сөөктөрү | 2 (үстүнкү жаак) |
| Зигоматикалык сөөктөр | 2 (жаак) |
| Жаак сөөгү | 1 (астыңкы жаак) |
| Мурун сөөктөрү | 2 (мурун көпүрөсү) |
| Палатин сөөктөрү | 2 (көшөгө артындагы) |
| Мурун кончасынын сөөктөрү | 2 (мурундун ичинде) |
| Көз жашы сөөктөрү | 2 (көз алмасынын ичинде) |
| Кусуучу сөөк | 1 (мурундун ортосу) |
Угуу сөөкчөлөрү (ортоңку кулактагы майда сөөктөр)
Денебиздеги эң кичинекей үч сөөк ортоңку кулакта жайгашкан. Булар абдан кичинекей. Алардын негизги функциясы - кулак жаргагына жеткен үн термелүүлөрүн ички кулакка өткөрүү. Бул сөөктөр эки кулакта тең жайгашкан. Бул бир кулакта 3, ал эми эки кулакта 6 сөөк бар дегенди билдирет.
| Сөөктүн аталышы | Жалпы саны |
|---|---|
| Маллей сөөктөрү | 2 (ар бир кулакка бирден) |
| Инкус сөөктөрү | 2 (ар бир кулакка бирден) |
| Стейпс сөөктөрү | 2 (ар бир кулакка бирден) |
Моюндагы тилме сөөк
Бул абдан өзгөчө сөөк. Анткени бул тилмеч сөөк денебиздеги башка сөөктөр менен түз байланышта эмес. Ал калкып жүргөндөй. Бул аттын такасы сымал сөөк моюндун алдыңкы бөлүгүндө, астыңкы жаак менен калкан сымал бездин ортосунда жайгашкан. Ал булчуңдар жана байламталар менен кармалып турат. Бул сөөк бизге дем алууга, сүйлөөгө жана тамак жутууга жардам берет. Ал жалгыз.
Омуртка сөөгү - дененин негизги тиреги
Омуртка же омуртка денебиздин негизги салмак көтөрүүчү бөлүгү болуп саналат. Ал бири-биринин үстүнө тизилген майда сөөктөрдүн (омурткалардын) үймөгүнөн турат. Мээден чыккан жүлүн ушул омурткалар аркылуу ылдый карай өтөт. Жүлүн бул жүлүндү коргойт.
Омуртка, адатта, 24 омурткадан, куймулчак сөөгүнөн жана куймулчак сөөгүнөн турат. Келгиле, аны 5 бөлүккө бөлүп көрөлү.
| Бөлүк | Омурткалардын саны | Негизги функция |
|---|---|---|
| Моюн омурткалары | 7 | Моюнду калыптандыруу жана башты колдоо. |
| Көкүрөк омурткалары | 12 | Көкүрөк көңдөйүндөгү кабыргалардын байланышын колдоо. |
| Бел омурткалары | 5 | Денедеги эң оор жүктү көтөрүү. |
| Сакрум | 1 (башында 5, кийинчерээк кошулган) | Жамбаш сөөгү менен биригип, жамбаш сөөгүн түзөт. |
| Куйрук сөөгү/куйрук сөөгү | 1 (башында 4, кийин кошулган) | Омуртканын учу. Булчуңдардын иштешине шарт түзөт. |
Көкүрөк клеткасы - жүрөктүн жана өпкөнүн коргоочусу
Көкүрөк клеткасы же кабырга клеткасы жүрөк жана өпкө сыяктуу маанилүү органдарды коргойт. Анда дем алууга катышкан булчуңдар жана колдун кыймылына катышкан кээ бир булчуңдар да бар.
| Сөөктүн аталышы | Номер жана сүрөттөмө |
|---|---|
| Төш сөөгү/көкүрөк сөөгү | 1 (көкүрөктүн ортосундагы узун, жалпак сөөк) |
| Кабыргалар | 24 (12 жуп. Ар бир тарабында 12ден) |
Октук скелетке кандай оорулар таасир этет?
Биздин негизги системабызга ар кандай медициналык шарттар да таасир этиши мүмкүн. Айрымдары жаш өткөн сайын пайда болгон дегенеративдик оорулар. Башкалары оорулардан же кырсыктардан улам келип чыгышы мүмкүн.
- Анкилоздук спондилит: Бул омурткалардын жана белдин узак мөөнөттүү сезгенүүсүн пайда кылган артриттин бир түрү.
- Октук спондилометафизалдык дисплазия: Бул сөөктүн өсүшүнүн бузулушунан улам кыска бойлуу болууга алып келүүчү генетикалык оору.
- Фиброздук дисплазия: Ден соолугу чың сөөктүн ордуна булалуу ткандардын өсүшүнөн улам сөөктөр морт болуп калат.
- Сыныктар: Жаш өткөн сайын сөөктүн тыгыздыгы азаят, бул сөөктөрдүн бир аз кулап түшсө да сынышына алып келет.
- Остеопороз: Организмде кальцийдин жетишсиздигинен улам сөөктөр өтө морт жана алсыз болуп калган оору.
- Паджеттин сөөк оорусу: Бул оору сөөктөрдүн кадимкиден чоңоюп, алсыз болуп калышына алып келет.
Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, кеңеш алуу үчүн тезинен дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
Октук скелетибизди кантип дени сак сактайбыз?
Денебиздин бул маанилүү системасын бекем кармоо биздин милдетибиз. Бул үчүн биз жасай ала турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.
- Жакшы машыгыңыз: Басуу жана чуркоо сыяктуу кардио көнүгүүлөрү жана оор атлетика сыяктуу күч машыгуулары сөөктөрдү бекемдөөгө жардам берет.
- Жетиштүү уктаңыз: Күнүнө жок дегенде 7 саат уктаңыз. Биз уктап жатканда денебиз өзүн калыбына келтирет.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Дене салмагы жогорулаган сайын, сөөктөргө, айрыкча омурткага жана буттарга көбүрөөк басым жасалат.
- Кальцийге жана D витаминине бай азыктарды жеңиз: Сүт, айран жана сыр, майда балыктар (сөөктүү), бадам жана жашыл жашылчалар сыяктуу сүт азыктары кальцийге бай. D витаминин алуунун эң жакшы жолу - эртең мененки күнгө чыгуу.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү сөөктөрдүн кан менен камсыз болушун азайтышы мүмкүн, бул сөөктөрдүн ден соолугуна жакшы таасир этпейт.
- Дарыгерге кайрылыңыз: Сөөктүн тыгыздыгын текшерүү үчүн, айрыкча, 65 жаштан ашкан болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз .
Биздин октук скелети денебиздин эң маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал бизди өмүр бою коргойт жана турууга күч берет. Ошондуктан, ага жакшы кам көрүү биздин милдетибиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Денебиздин скелет системасы эки негизги бөлүккө бөлүнөт: октук жана аппендикулярдык скелет системалары.
- Октук скелет - бул баш сөөгүн, омурткасын жана көкүрөк клеткасын түзгөн 80 сөөктөн турган, дененин борбордук огу боюнча жайгашкан.
- Анын негизги функциясы - мээ, жүлүн, жүрөк жана өпкө сыяктуу маанилүү органдарды коргоо.
- Бул ошондой эле денени колдойт, анын түз туруусуна жардам берет жана булчуңдардын иштешине мүмкүндүк берет.
- Ден соолукка пайдалуу жашоо образын (туура тамактануу, көнүгүү жасоо, жетиштүү уйку) сактоо менен сиз октук скелетиңизди бекем жана ден соолукта сактай аласыз.
- Эгерде сизде сөөктөрүңүзгө байланыштуу кандайдыр бир көйгөйлөр же оору болсо, ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න