Сөөгүңүз көгала болуп калгандай сезилип жатабы? (Сөөктүн контузиясы) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Билесизби, күн сайын иштеп жатканда же ойноп жатканда кичинекей көгала же тытылган жер пайда болушу кадыресе көрүнүш. Столду уруп жаткандабы же балдарыңыз менен ойноп жаткандабы, кээде териңизде көк же кочкул кызыл так пайда болот. Бирок бүгүн биз бир аз тереңирээк жана бир аз көбүрөөк көңүл бурууну талап кылган көгала жөнүндө сөз кылабыз. Бул сөөктүн контузиясы деп аталат.

Сөөктүн контузиясы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, сөөктүн көгөрүшү – бул сөөктүн жаракаты. Бул териңиздеги көгөрүүгө окшош. Бирок, ал теринин бетиндеги көгөрүүгө караганда бир аз олуттуураак. Дарыгерлер кээде муну "сөөктүн контузиясы" деп аташат. Контузия – бул көгөрүүнүн медициналык термини.

Көгөрүү – бул катуу соккудан кийин сөөктүн бетинин астында кандын топтолушу. Сөөктөрүңүз да тирүү ткандар. Териңиз көгала болгондой эле, сөөктөр да көгала болушу мүмкүн. Бирок, сөөк жөн гана терини сындыруудан алда канча күчтүү сокку урулганда көгала болот. Сөөк сынбастан ичинен кан агуусу мүмкүн.

Элестетсеңиз, эгер сиз жыгылып же жол кырсыгына кабылып, сөөктөн чыгып жаткандай катуу ооруну сезсеңиз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз же ооруканага барышыңыз керек.

Көгөрүүлөрдүн кандайдыр бир түрлөрү барбы?

Эми сөөк сыныктарынын түрлөрүн карап көрөлү. Дарыгер бул сыныктарды алардын жайгашкан жерине жараша классификациялай алат:

• Периостеалдык контузия: Периостеум – сөөктөрдүн көпчүлүгүн курчап турган жана кан тамырларды жана нервдерди камтыган жука кабык. Бул кабыкчанын көгала болушу.
• Субхондралдык жабыркоо: Бул муунда, башкача айтканда, муундардагы кемирчектин астындагы сөөктө пайда болот. Муну тизе сыяктуу элестетиңиз.
• Сөөк ичиндеги контузия: Бул учурда көгала сөөктүн ичинде болот.

Ал кайсы жерде эң көп кездешет?

Мындай сөөк көгалалары чоң кырсыктан же оор жаракаттан кийин пайда болушу көп кездешет. Мисалы, адистердин айтымында, тизедеги алдыңкы кайчылаш байламтасы (ACL) үзүлгөн адамдардын 80%га жакынында тизе муунунда да сөөк көгала болот.

Чындыгында, бул көгала тактар ​​денедеги каалаган сөөктө пайда болушу мүмкүн. Бирок, алар көбүнчө узун сөөктөрдө, айрыкча буттарыңызда кездешет:

• Сан сөөгү сөөгү
• Балтыр сөөгү (Тибия)
• Фибула (тибиядан кийинки кичинекей сөөк)

Кандай белгилер бар? Эмнени сезип жатасыз?

Макул, эми сөөктүн көгала болушунун белгилерин карап көрөлү. Сиз мындай нерселерди сезишиңиз мүмкүн:

• Сөөк оорусу: Катуу, терең оору.
• Назиктик: Колуңуз тийгенде катуу ооруйт .
• Шишик: Көгөрүп кеткен жер шишип кетиши мүмкүн.
• Теринин көгала болушу же өңүнүн өзгөрүшү: Кээде теринин бети көк/кызгылт көк түскө өзгөрүшү мүмкүн.

Бул кандай сезим?

Сөөктүн көгөргөнү кадимки тери көгөргөнүнө караганда бир аз катуураак жана тереңирээк оору сыяктуу сезилет. Теридеги көгөргөн жерге же эттин бир бөлүгүнө тийгенде ооруйт. Сөөктүн көгөргөнү, адатта, дененин тереңинен чыккан бүдөмүк, сыздаткан оору сыяктуу сезилет. Кээде, жаракат алган сөөккө жараша, кыймылдаганда, турганда же белгилүү бир абалда турганда оору күчөшү мүмкүн.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Себептери эмнеде?

Эмне үчүн сөөктөрдүн көгала болушу мүмкүн? Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул абал сөөктөрүңүзгө зыян келтире тургандай катуу бир нерсени урсаңыз пайда болушу мүмкүн.

Бул көп учурда олуттуу кырсыктарга жана жаракаттарга алып келет:

• Спорттук кырсыктар: Крикет ойноп жатып топ катуу тийгенин же футбол ойноп жатып жыгылганыңызды элестетиңиз.
• Кулап түшүү: Бийиктиктен кулап түшүү, тепкичтен кулагандай.
• Унаа кырсыктары.

Муундарыңызды же денеңизди бурап алуу менен коштолгон жаракаттар сөөктөрдүн сынышына алып келиши мүмкүн. Мисалы, томуктун же тизенин чоюлушу сөөктөргө тийгизген басымдан улам сөөктүн сынышына алып келиши мүмкүн.

Ким жогорку тобокелчиликте?

Ар бир адам сөөктү сындырып алышы мүмкүн, бирок кээ бир адамдарда бир аз жогору тобокелчилик бар:

• Контакттуу спорт түрлөрү менен машыккан оюнчулар: регби жана бокс.
• Физикалык жактан оор жумуштары же хоббилери бар адамдар.
• Айрым кан оорулары бар адамдар.
• Артрит сыяктуу муун оорулары бар адамдар.

Эгерде дарылоо жүргүзүлбөсө, эмне болот? (Кыйынчылыктар)

Эгерде тезинен дарыланбаса, бул сөөк көгала сөөктөрүңүздү алсыратып, ал тургай сөөктүн сынышына алып келиши мүмкүн. Көп учурда сөөк көгала болушуна алып келген ошол эле кырсыктар сөөктүн сынышына да алып келиши мүмкүн.

Элестетсеңиз, сөөгүңүз көгала болуп калган, бирок аны этибарга албай, басым жасап, колдоно берсеңиз, зыян күчөп, сөөк жарылып же сынышы мүмкүн.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Эми дарыгер сөөктүн сынышын кантип так аныктай аларын карап көрөлү. Дарыгер сизди текшерип, муну ырастоо үчүн бир нече сүрөт текшерүүлөрүн жүргүзөт.

Дарыгериңиз жаракат алган сөөгүңүздү жана анын айланасын кылдаттык менен текшерет. Ошондой эле, оору жана шишик сыяктуу симптомдор качан пайда болгонун жана анын эмнеден улам пайда болгонун (мисалы, жыгылып кетүү же спорттук кырсык) билсеңиз, дарыгериңизге айтышыңыз керек. Ошондой эле, бул симптомдор белгилүү бир иш-аракеттер, кыймылдар же поза менен күчөйбү (же азаябы) же жокпу, ага айтып бериңиз.

Кандай тесттер жасалат?

Дарыгериңиз сөөктөрүңүздүн жана анын айланасындагы аймактын сүрөттөрүн тартуу үчүн ар кандай сүрөткө тартуу тесттерин колдонушу мүмкүн:

• МРТ (магниттик-резонанстык томография): Бул сөөктүн сынышын даана көрүүнүн эң кеңири таралган жолу.
• УЗИ текшерүүсү.
• Компьютердик томография (КТ) сканерлөө.

Рентген сүрөтү сөөктүн көгала болушун көрсөтө албайт. Бирок, дарыгер сөөктүн сынганын текшерүү үчүн рентгенге түшүшү мүмкүн.

Дарылоо ыкмалары кандай? Айыгып кетүү үчүн эмне кылсам болот?

Макул, эми муну дарылоо кандай экенин карап көрөлү. Дарыгер сизге жаракат алган сөөккө басымды азайтып, аны айыктырууга жардам бере тургандай кылып дарылоону сунуштайт.

Көптөгөн адамдар бул симптомдорду үйдө RICE ыкмасын колдонуп башкара алышат:

• R (Эс алуу): Оор физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз. Жаракат алган жерди айыкканга чейин мүмкүн болушунча колдонбоого аракет кылыңыз.
• I (Муз): Жаракат алган жерге күнүнө бир нече жолу 15 мүнөт муз топтомун коюңуз. Муз топтомун териге түз тийбеши үчүн жука кездемеге ороп коюуну унутпаңыз.
• C (Кысуу): Шишикти азайтуу үчүн жаракат алган сөөктүн айланасына эластикалык бинт ороп коюңуз. Дарыгериңиз муну кантип туура жасоону көрсөтөт.
• E (бийиктик): Мүмкүн болгон учурда жаракат алган сөөктү жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору кармаңыз.

Башка дарылоо ыкмалары бар:

• Дары-дармектер: Шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн, дарыгериңиз сизге стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (мисалы, ибупрофен) же ацетаминофен (мисалы, Панадол) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды бериши мүмкүн. Дарыгериңиз бул дарыларды канча убакыт жана канчалык көп ичүү керектигин так айтып берет. Дарыгериңиз менен кеңешпестен, ооруну басаңдатуучу дарыларды 10 күндөн ашык үзгүлтүксүз ичпеңиз.
• Физикалык терапия: Физикалык терапевт сизге булчуңдарыңызды чыңдоого, ийкемдүүлүктү жогорулатууга жана денеңиздин бир бөлүгүндөгү кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө жардам берүүчү көнүгүүлөрдү жана чоюлууларды үйрөтөт. Бул, айрыкча, чоюлуу муундун ичинде же ага жакын жерде болсо, пайдалуу.
• Иммобилизация: Дарыгериңиз сизге шина , брекет же гипс (Парис гипси сыяктуу) тагынууну сунушташы мүмкүн. Булар сөөктү ордунда кармап, ага түшкөн басымды азайтып, айыгууга жардам берет. Дарыгериңиз аны канча убакытка чейин ордунда кармоо керектигин да айтып берет.

Ал канчалык тез айыгат?

Симптомдоруңузду башкара баштаганыңызда, акырындык менен өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз. Ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип, жаракат алган сөөктү колдонууну азайтканыңызда, оору жана шишик акырындык менен азайышы керек.

Бирок, дарыгериңиз айтмайынча, эч кандай физикалык активдүүлүктү улантпаңыз. Сөөгүңүздүн күчүн толугу менен калыбына келтирип, толугу менен айыгып кетиши үчүн убакыт талап кылынат.

Эгерде сиз сынган сөөккө ал толук айыгып кете электе (спорт менен машыгуу, жумушка баруу же оор көнүгүүлөрдү жасоо аркылуу) басым жасасаңыз, көгала жерге жакын алсыз жерде сынуу коркунучу бир топ жогору.

Эмне күтсө болот?

Сынган сөөктүн айыгып кетишин күтсөңүз болот. Бирок бул убакытты талап кылышы мүмкүн, кээде бир аз кыжырды келтириши мүмкүн.

Теридеги көгала тактын күчөшү адатта анчалык ыктымал эмес (бирок аны тиштеп салууну унутуп калсаңыз, оорутушу мүмкүн). Бирок сөөктүн көгала такы башкача. Бул сөөктүн жаракаты болгондуктан, денеңиздин айыгышына убакыт берүү маанилүү. Көгала тактын кайсы жерде жайгашканына жараша, сиз белгилүү бир иш-аракеттерден бир азга алыс болушуңуз керек болушу мүмкүн. Эгерде сиз бир азга жаккан спортту, оюнду же хоббиңизди токтотууга туура келсе, бул ого бетер оор болушу мүмкүн.

Канча убакыт бою оор физикалык активдүүлүктөн же көнүгүүлөрдөн алыс болушуңуз керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошентип, эмне күтүү керектигин так түшүнөсүз.

Айыгууга канча убакыт талап кылынат?

Сөөктүн көгала жерлеринин айыгуусуна убакыт талап кылынат. Көпчүлүк сөөктүн көгала жерлери бир нече жуманын ичинде айыгат. Бирок, оор көгала жерлердин толук айыгуусуна бир нече ай (же андан да көп) убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Сөөктүн көгөрүшү канча убакытта айыгып кетиши анын кандай көгөрүүгө, кайсы сөөктө экенине жана ошол эле учурда башка жаракаттар болгонбу же жокпу, ошого жараша болот.

Муну кантип алдын алса болот? (Мындан кантип качса болот?)

Сөөктүн сынышынын алдын ала албашыңыз мүмкүн. Көпчүлүк учурда, бул жаракаттар сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары кырсыктардан улам келип чыгат. Бирок, жалпысынан алганда, төмөнкү коопсуздук кеңештерин аткаруу менен жаракат алуу коркунучун азайта аласыз:

• Унаада бара жатканда ар дайым коопсуздук курун тагыныңыз.
• Ар бир спорт, жумуш же физикалык активдүүлүк үчүн тиешелүү коопсуздук каражаттарын кийиңиз.
• Үйүңүздү жана жумуш ордуңузду таза кармаңыз жана тайгаланып жыгылып кетишиңизге себеп боло турган буюмдардан алыс болуңуз.
• Жогорудан бир нерсени көтөрүп жатканда ар дайым ылайыктуу шайманды же шатыны колдонуңуз. Эч качан отургучтарга же столдорго чыкпаңыз.
• Эгерде басууда кыйынчылыктар болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк же басуучу аспап колдонуңуз.

Дарыгерге көрүнүшүңүз керекпи?

Ооба, албетте. Эгер сизде сөөк көгала болсо деп ойлосоңуз, ар дайым дарыгерге кайрылышыңыз керек. Кадимки көгала болсо, дарыгерге кайрылуунун кажети жок болсо да, сөөк көгала болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Эгерде сөөктөрүңүз бир нече күндөн ашык ооруса же шишик, денеңиздин бир бөлүгүн кыймылдатуу кыйынчылыгы же аны колдонгондо оору сыяктуу башка белгилер байкалса, дарыгерге кайрылыңыз.

Эгерде сиз катуу кулап түшүү же жол кырсыгы сыяктуу олуттуу кырсыкка кабылсаңыз, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Дарыгерден эмне сурашыңыз керек?

Дарыгериңизге төмөнкүдөй суроолорду бере аласыз:

• Менин сөөгүм контузия же башка жаракат алдымбы?
• Менин жаракатымда кайсы сөөк жабыркаган? Ал кандай көгала?
• Мага кандай дарылоо керек?
• Качан спорт менен машыгууну, көнүгүүлөрдү жасоону же башка оор физикалык көнүгүүлөрдү жасай баштасам болот?

Калыбына келтирүүнүн этаптары кандай?

Теринин астындагы көгөргөн жерлер айыккан сайын түсүн өзгөртөт. Алгач алар кызыл же кочкул кызыл түстө көрүнүшү мүмкүн. Эгерде териңиз карараак болсо, көгөргөн жер кочкул кызыл, кочкул күрөң же кара түстө көрүнүшү мүмкүн. Көгөргөн жер айыккан сайын ал ачык күрөң, жашыл же сары түскө өзгөрүшү мүмкүн.

Сөөктүн көгала болушу да айыгуу этаптарынан өтөт. Бирок, көгала дененин ичинде болгондуктан, сыртынан эч кандай көрүнүктүү өзгөрүүлөрдү көрө албай калышыңыз мүмкүн. Жаракат алган сөөгүңүзгө кайрадан басым жасап, кадимки иш-аракеттерди качан баштоо коопсуз экенин дарыгериңизден сураганыңыз оң.

Сөөктүн сынганын же чоюлуп калганын кантип билсе болот?

Сөөктүн сынышы жана сөөктүн контузиясы экөө тең денеге катуу сокку урулгандан (көбүнчө кулап түшүүдөн, жол кырсыгынан же спорттук кырсыктан) келип чыккан оор жаракаттар. Айырмасы сөөктүн кандайча жабыркаганында.

Сөөктүн контузиясы катуу нерсе сөөккө тийип, кан агууга алып келгенде, бирок сөөк сынып же сынбаганда пайда болот.

Сөөктүн сынышы сөөккө катуу сокку урулуп, жок дегенде бир жеринен сынып калганда пайда болот. Сыныктар көгала жаракаттарга караганда олуттуу жаракаттар болуп саналат. Алардын айыгуусуна көгала жаракаттарга караганда көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эгерде сиз олуттуу кырсыкка кабылып, сөөктүн жанында же ичинде оору пайда болсо, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Кандай жаракат алганыңызга карабастан, сөөгүңүздү дароо текшертип туруу абдан маанилүү.

Ойлонуп көрсөңүз, бутуңузду кофе үстөлүнө уруп алсаңыз да, же командалашыңыз менен баскетбол ойноп жатып бир аз катуулансаңыз да, көгала жер пайда болот. Сөөктүн көгала жери териңиздеги көк же кара так сыяктуу. Бирок булар тереңирээк, бир аз олуттуураак жаракаттар.

Акырында, эсиңизде болсун (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Дарыгериңиз сынган сөөгүңүздүн кайда экенин жана анын айыгышына эмне жардам бере аларыңызды так түшүндүрүп берет. Айыгуу процессин шаштырбаңыз. Бул убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок татыктуу. Дарыгер сизге оор физикалык активдүүлүктү улантууну айтканга чейин күтө туруңуз. Сөөгүңүз толугу менен айыккандан кийин, кадимки иш-аракеттериңизди уланта аласыз. Дүрбөлөңгө түшпөңүз жана дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз. Ошондо тез эле айыгып кетесиз!

Сөөктүн контузиясы, сөөктүн оорусу, шишик, спорттук жаракаттар, RICE ыкмасы