Тамеки чегүү жана күнгө ашыкча чыгуу рактын себептери экенин билесиз. Бирок көпчүлүгүбүз ойлонбогон, бирок ошондой эле кооптуу дагы бир нерсе бар. Ал - алкоголь. Сиз бир аз шарап, сыра же коктейль эч нерсеге жардам бербейт деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок чындыгында, изилдөөлөр дүйнө жүзү боюнча жаңы рак ооруларынын жана рактан каза болгондордун 5% үчүн алкоголь түздөн-түз жооптуу экенин көрсөттү. Андыктан, бүгүн бул тууралуу бир аз тереңирээк сүйлөшөлү.
Алкоголь рак оорусунун коркунучун жогорулаткан дененин айрым бөлүктөрү
Жөнөкөй сөз менен айтканда, канчалык көп спирт ичимдиктерин ичсеңиз, рак оорусуна чалдыгуу коркунучу ошончолук жогору болот. Бул коркунуч, айрыкча, жумасына 15тен ашык ичимдик ичкен эркектерде жана жумасына 8ден ашык ичимдик ичкен аялдарда жогору. Бирок, эгер сиз "Мен абдан аз ичем, жумасына бир же эки гана ичимдик ичем" деп ойлосоңуз, эсиңизде болсун, сиз дагы эле такыр ичпеген адамга караганда жогорку коркунучтасыз.
Алкоголь денебиздин жети негизги бөлүгүндө рак оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатат. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Дене бөлүгү | Таасир жана тобокелдик |
|---|---|
| Боор | Боордун негизги функциясы - организмден токсиндерди чыпкалоо жана чыгаруу. Алкоголь боор клеткаларына түздөн-түз уу болуп саналат. Алкоголду ашыкча колдонуу боордун шишип, сезгенип, тырыктардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул боор рагынын пайда болуу коркунучун эки эсеге көбөйтүшү мүмкүн. |
| Ооз жана тамак | Бул байланыштын эң күчтүү далили. Көп ичкен адамдарда ооз жана тамак рагына чалдыгуу ыктымалдыгы ичпегендерге караганда беш эсе жогору. Алкоголь бул ткандардагы клеткаларга зыян келтирет. Эгер сиз дагы тамеки чексеңиз, бул коркунуч андан да жогору. Себеби, алкоголь тамекидеги зыяндуу химиялык заттардын клеткаларга өтүшүнө тоскоол болот. |
| Кызыл өңгөч | Кызыл өңгөч рагы – бул абдан олуттуу жана өлүмгө алып келүүчү рактын бир түрү. Бул коркунуч сиз ичкен алкоголдун көлөмү менен жогорулайт. Алкоголь, айрыкча, кызыл өңгөчтүн былжыр челинде пайда болгон "жашыл клеткалуу карцинома" деп аталган рактын бир түрү менен байланыштуу. |
| Жоон жана көтөн чучук | Бул аймактарда эркектерде рак оорусуна чалдыгуу коркунучу көп ичкен аялдарга караганда жогору. Жалпысынан алганда, көп ичкен эркектерде да, аялдарда да ичпегендерге караганда 44% жогору. |
| Эмчек | Аял жумасына канчалык көп спирт ичимдиктерин ичсе, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу ошончолук жогору болот. Бул аялдарды өзгөчө тынчсыздандырышы керек болгон нерсе. |
Эмне үчүн алкоголь биздин денебизге ушунчалык зыяндуу?
Алкоголь – бул биздин денебиздин клеткаларына оңой эле кирип кете турган нерсе. Ичкери киргенден кийин, ал биздин генетикалык планыбызга, башкача айтканда, ДНКга зыян келтирип, денеде ар кандай өзгөрүүлөрдү жаратат. Келгиле, ал кандайча иштээрин карап көрөлү.
Уулуу химиялык заттар
Алкогольдун негизги ингредиенти - этанол. Денебиз бул этанолду ажыратып, сиңиргенде, канцерогендик деп эсептелген кошулма пайда болот. Бул кошулма клеткаларга зыян келтирип, рактын өнүгүшүнө жол ачат.
ДНКга зыян келтирүү
Алкоголь биздин органдарыбыздын жана ткандарыбыздын кыжырданышына жана сезгенишине алып келет. Андан кийин организм бул зыянды калыбына келтирүүгө аракет кылат. Бирок бул калыбына келтирүү процесси улана бергендиктен, кээде каталар кетиши мүмкүн. Бул генетикалык кодубузда (ДНК) каталар кетиши мүмкүн жана рак клеткалары көзөмөлдөн чыгып өсө башташы мүмкүн дегенди билдирет.
Гормоналдык өзгөрүүлөр
Айрыкча аялдарда алкоголь эстроген гормонунун деңгээлин жогорулатышы мүмкүн. Бул гормон эмчек рагы сыяктуу кээ бир рак түрлөрүнүн өсүшү үчүн отун катары кызмат кылат. Бул тобокелдикти ого бетер жогорулатат.
Азык заттардын жетишсиздиги
Спирт ичимдиктерин ичкенде, денеңиздин фолий кислотасы жана рак оорусунун коркунучун азайтууга жардам берүүчү башка маанилүү азык заттар сыяктуу В витаминдерин туура сиңирүү жөндөмү төмөндөйт. Бул азыктык жетишсиздиктер кыйыр түрдө рак оорусунун коркунучуна да таасир этет.
Салмак кошуу
Алкоголь – жогорку калориялуу суусундук. Бир эле ичимдикте денеңизге канча калория кошооруңузду элестетип көрүңүз. Мына ошондуктан узак убакыт бою алкоголдук ичимдиктерди ичүү салмак кошууга жана семирүүгө алып келиши мүмкүн. Семирүү ошондой эле көптөгөн рак түрлөрүнүн негизги коркунуч фактору болуп саналат.
"Аз-аздан ичсе болобу?" - Канча ичсе болот чындыгында "өтө көп" дегенди билдирет?
Бул суроону көп адамдар беришет. Биз көп учурда "Мен бир аз шарап ичем", "Мен спирт ичимдиктерин ичпейм, сыра ичем" деген сыяктуу сөздөрдү угабыз.
Эсиңизде болсун, рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жөнүндө сөз болгондо, эмне ичкениңиз маанилүү эмес. Сыра, шарап, ичимдик жана вискидеги химиялык зат зыяндуу. Ошондуктан, "коопсуз алкоголь түрү" деген нерсе жок.
Бирок, эгер сиз күнүнө төрттөн ашык ичимдик ичсеңиз, тобокелдик эң жогорку болот. Эми сиз: "Бир ичимдик деген эмне?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Медициналык терминдер менен айтканда, бир ичимдик:
- Арак жана виски сыяктуу спирт ичимдиктери - 1,5 унция (болжол менен 44 миллилитр)
- Эгер шарап болсо - 5 унция (болжол менен 148 миллилитр)
- Кадимки сыра - 12 унция (болжол менен 355 миллилитр)
"Орточо ичүү" аялдар үчүн күнүнө бир жолу, ал эми эркектер үчүн күнүнө эки жолу ичүү деп эсептелет. Мындан көп ичүү кооптуу.
Сиз аз ичип жатам деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок стаканыңыздагы көлөмү сиз ойлогондон да көп болушу мүмкүн. Айрым коктейлдерде бир нече доза спирт ичимдиктери бар. Айрым күчтүү сыралардын курамында алкоголдук ичимдиктердики менен бирдей спирт болушу мүмкүн. Андыктан канча ичип жатканыңызды билүү маанилүү.
Эгерде сизде ичкиликке байланыштуу кандайдыр бир кооптонуулар же коркунучтар болсо, уялбаңыз же тартынбаңыз, бирок үй-бүлөлүк дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз . Ал сизге бул абалды жеңүү үчүн туура медициналык кеңештерди жана көрсөтмөлөрдү берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Спирт ичимдиктерин ичүү дененин бир нече бөлүктөрүндө, анын ичинде боордо, ооздо жана тамакта, кызыл өңгөчтө, жоон ичегиде жана эмчекте рак оорусунун пайда болуу коркунучун түздөн-түз жогорулатат.
- Сыра, шарап же ичимдик ичсеңиз да, айырмасы жок. Зыяндуу нерсе - этанол деп аталган химиялык зат.
- Рак оорусунун коркунучу алкоголдук ичимдиктердин көлөмү менен көбөйөт. "Алкоголдук ичимдиктердин толук коопсуз көлөмү" деген нерсе жок.
- Алкоголь организмдин ДНКсына зыян келтирип, уулуу химиялык заттарды бөлүп чыгарып, гормондордун функциясын өзгөртүү менен рак оорусуна алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сизде ичимдик ичүү адаттарыңыз боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз