Сөөктөрүбүз бири-бирине сүрүлбөй же чуркаганда, секиргенде, оордук көтөргөндө же күнүмдүк жумуштарды жасаганда жаракат албай туруп, бул нерселерди кантип жасай аларыбызды ойлонуп көрдүңүз беле? Мунун негизги себеби - муундарыбызды коргогон жана сөөктөрдүн ортосунда жайгашкан "кемирчек" деп аталган атайын ткань. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал денебиздеги "амортизатор" сыяктуу.
Кемирчек биздин денебизге кандай кызмат көрсөтөт?
Кемирчек – бул сөөктөрүбүздү жана муундарыбызды коргогон күчтүү, бирок ийкемдүү тутумдаштыргыч ткань. Тактап айтканда, кемирчектин үч негизги функциясы бар.
- Шокту сиңирүү: Бул басуу жана чуркоо сыяктуу кыймылдар учурунда сөөктөрүбүзгө жана муундарыбызга келген басымды же шокту сиңирип алат. Ойлонуп көрүңүзчү, жакшы "чуркоо бут кийимин" кийип секиргенде бутубузга жылаңайлак секиргенге караганда басым азыраак эмеспи? Кемирчек муундарыбыздын ичиндеги ошол "бут кийимдин" жаздыкчасы сыяктуу иштейт.
- Сүрүлүүнү азайтуу: Кемирчек эки сөөктүн муунга сүрүлүшүнө жол бербейт, алардын жылмакай жана оңой кыймылдашына жардам берет. Бул сөөктөрдүн эскиришине жол бербейт.
- Колдоочу түзүлүштөр: Кемирчек муундарыбыздын формасын сактоого жана кыймылдоого жардам берет. Ошондой эле, ал булчуңдар, тарамыштар жана байламталар сыяктуу ткандарды сөөктөрүбүз менен байланыштырууга жардам берет.
Бул негизги функциялардан тышкары, кемирчек денебиздин айрым бөлүктөрүндөгү негизги ткань болуп саналат. Мисалы, мурдубуз, кулак жумшакчаларыбыз жана трахеябыз кемирчектен турат.
Денебизде кандай кемирчек түрлөрү бар?
Денебизде кемирчектин үч негизги түрү бар. Ар бир түрүнүн белгилүү бир функциясы бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Кемирчектин түрү | Сүрөттөмө | Денедеги жайгашкан жерлер |
|---|---|---|
| Гиалин кемирчеги | Бул денебиздеги эң кеңири таралган кемирчектин түрү. Ал абдан жылмакай жана тайгак, сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлбөстөн кыймылдашына жардам берет. Ийкемдүү болгону менен, муундардын формасын сактоого жетиштүү бекем. | - Муундарды түзгөн сөөктөрдүн учтары - Кабыргалардын ортосу - Мурун жолдорунда |
| Фиброкемиртег | Аты айтып тургандай, бул тыгыз булалардан турган абдан бекем кемирчектин түрү. Ал үч түрдүн ичинен эң ийкемсизи. Ал дене мүчөлөрүн ордунда кармап турууга жана оор соккуларды сиңирүүгө жардам берет. | - Тизенин мениск оорусу - Омуртка сөөктөрүнүн ортосундагы дисктер - булчуңдарды, тарамыштарды жана байламталарды колдоо катары |
| Эластикалык кемирчек | Бул денебиздеги эң ийкемдүү кемирчектин түрү. Ал ийилип жана кыймылдашы керек болгон жерлерди кармап турат. Кулактарыбызды ийип жана жазганда, алар баштапкы формасына кайтып келет, туурабы? Бул ийкемдүү кемирчектин айынан. | - Сырткы кулак жумшакчалары - Евстахий түтүкчөлөрү - Кекиртек/үн берүүчү аппарат |
Кемирчекке таасир этүүчү кеңири таралган оорулар кайсылар?
Кемирчектин бузулушунун көптөгөн жолдору бар. Кээде ал кырсыктан күтүүсүздөн болушу мүмкүн же убакыттын өтүшү менен акырындык менен бузулушу мүмкүн.
- Жаракаттар: Спорт же башка кырсыктар учурунда кемирчек айрылышы же сынышы мүмкүн. Тизенин менискинин айрылышы же ийиндин чыгып кетиши сыяктуу жаракаттар муундагы кемирчектерге зыян келтириши мүмкүн. Кээде муундун жаракаты "диссеканс остеохондрит" деп аталган ооруну пайда кылышы мүмкүн.
- Остеоартрит: Жөнөкөй сөз менен айтканда, остеоартрит - артриттин эң кеңири таралган түрү. Жаш өткөн сайын муундарыбыздагы кемирчек акырындык менен эскирип калат. Бул сөөктөрдүн ортосундагы жумшактыкты азайтып, муундарда ооруну жана шишикти пайда кылат.
- Диск грыжасы: Бул көбүнчө "тайгаланып кеткен диск" деп аталат. Бул абал омурткаларыбыздагы омурткалардын ортосундагы кемирчек дисктери айрылганда же бузулганда пайда болот.
Дарыгер кемирчек көйгөйүн кантип аныктайт?
Дарыгериңиз, адатта, кемирчектерди жалгыз текшербейт. Анын ордуна, алар симптомдорду издөө үчүн толук медициналык кароодон өткөрүшөт. Мындан тышкары, алар дененин ичин текшерүү үчүн төмөнкүдөй анализдерди дайындашы мүмкүн:
- Рентген нурлары
- МРТ сканерлөө (МРТ)
- КТ сканерлөө
Кемирчектер жабыркаганда кандай дарылоо ыкмалары бар?
Дарылоо ыкмалары жабыркоонун жайгашкан жерине жана мүнөзүнө жараша өзгөрүп турат. Көп учурда кемирчек жабыркаганда, аны курчап турган башка ткандар да жабыркайт. Ошондуктан, дарыгер жаракаттын баарын дарылоого азгырылат.
Кээ бир кемирчек жаракаттары эс алуу менен убакыттын өтүшү менен айыгат. Бирок кээ бир олуттуу жаракаттар үчүн хирургиялык операция талап кылынат. Бул көбүнчө артроскопия деп аталган ачкыч тешик операциясы аркылуу жасалат. Бул процедурада хирург айрылган кемирчекти кайра тигип же функциясын калыбына келтирүү үчүн кырып же кырып салышы мүмкүн. Сизге керектүү дарылоо жана калыбына келтирүү убактысы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эң негизгиси, кемирчектин түздөн-түз кан менен камсыз болушу жок болгондуктан (аваскулярдык), анын айыгышы дененин башка бөлүктөрүнө караганда бир аз көбүрөөк убакытты талап кылат.
Кемирчегибизди кантип дени сак сактайбыз?
Ден соолукка пайдалуу адаттар кемирчек ткандарыбыздын жана ал колдогон дененин бөлүктөрүнүн ден соолугун чыңдоого жардам берет.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо: Муундардын айланасындагы булчуңдарды чыңдоо муундарга түшкөн басымды азайтат.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Дене салмагыңыз жогорулаган сайын, муундарыңызга, айрыкча тизелериңизге жана жамбашыңызга басым күчөйт. Салмагыңызды көзөмөлдөө кемирчектердин эскирүүсүн жана айрылышын азайтууга жардам берет.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү жана башка тамеки буюмдарын колдонуу айыгуу процессин жайлатат, анткени ал дененин ткандарына кан агымын азайтат.
Эгер сиз жаракаттан айыгып жатсаңыз, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн сөзсүз аткарыңыз. Толук айыкканга чейин эс алуу абдан маанилүү. Эгер сиз кемирчек толук айыкканга чейин спорт менен машыга баштасаңыз же чуркап баштасаңыз, ошол эле жерде кайрадан жаракат алуу ыктымалдыгы бир топ жогору.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кемирчек – бул муундарыбызды жана сөөктөрүбүздү коргогон жана дененин "амортизатору" сыяктуу кызмат кылган маанилүү ткань.
- Денебизде кемирчектин үч негизги түрү бар (гиалиндик, фиброкемирчектүү, эластикалык), алардын ар бири ар кандай функцияга ээ.
- Кемирчек ткандары кырсыктардан жана карылык менен пайда болгон остеоартриттен жабыркашы мүмкүн.
- Кемирчектин түздөн-түз кан менен камсыз болушу болбогондуктан, эгер ал жабыркаса, анын айыгышы үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Ошондуктан, ал толук айыкканга чейин, шашылбай, эс алуу абдан маанилүү.
- Ден соолукту чыңдоо жашоо образын сактоо (көнүгүү жасоо, салмакты көзөмөлдөө) кемирчек тканыңыздын узак убакыт бою ден соолугун чыңдоого жардам берет.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment