Жоон ичеги рагы бооруңузга жайылып кеткенин билгенде, башында сизде эч кандай өзгөчө белгилер болбошу мүмкүн. Бирок кээде оору, кычышуу, чыдагыс чарчоо жана тынымсыз ыкыткы сыяктуу нерселерден улам ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн. Бул ооруну толугу менен айыктырууга мүмкүн болбосо да, бул симптомдорду башкарууга жана жеңилдик берүүгө жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары жана ыкмалары бар. Келгиле, алар жөнүндө сүйлөшөлү.
Оорудан арылуунун жолдорун табуу
Рак боордун шишип, айланадагы органдарга басым жасашына алып келиши мүмкүн. Бул оорунун жана ыңгайсыздыктын негизги себеби. Дарыгериңиз менен оорунун кайда экенин, кандай сезимде болорун жана канча убакыттан бери бар экенин сүйлөшкөнүңүздө, ал сизге туура келген ооруну басаңдатуучу дарыларды же стероиддерди жазып бере алат.
Ошондой эле, ооруну басаңдатуунун башка ыкмаларын колдонуп көрсөңүз болот. Мисалы, акупунктура, гипноз жана релаксация ыкмалары жардам бериши мүмкүн. Сизге бирден ашык ыкма керек болушу мүмкүн. Андыктан, өзүңүзгө туура келген айкалышты табуу үчүн дарыгериңиз менен иштешиңиз.
Табиттин жоголушу үчүн эмне кыласыз?
Бул учурда тамакка болгон каалоонун толугу менен жоголушу жана табиттин жоголушу абдан кеңири таралган көрүнүш. Бирок денеңиздин энергиясын сактоо үчүн, кандай болгон күндө да, тамактануу маанилүү.
Бул жөнөкөй кеңештерди колдонуп көрүңүз:
- Аз-аздан тамактаныңыз: Бир убакта 3 чоң тамак жегендин ордуна, бир нече саат сайын аз-аздан тамактаныңыз же жеңил тамактарды жеңиз.
- Сапатты тандаңыз: Буурчак, жаңгак, жумуртка жана балмуздак сыяктуу белокко жана калорияга бай азыктарды тандаңыз. Тамак-ашыңызга бир аз май, каймак, бал же шекер кошуу менен көбүрөөк энергия кошсоңуз болот.
- Сүйүктүү тамактарыңызды жеңиз: Сүйүктүү тамактарыңызды көбүрөөк жеңиз. Бул сиздин табитиңизди калыбына келтирүүгө жардам берет.
Ашказандын толуп кетиши жана ыңгайсыздыктан арылуу
Бооруңуз шишип, туура иштебей калганда, курсагыңызда суюктук топтолушу мүмкүн. Муну асцит деп атайбыз. Бул сизди ток сездирип гана тим болбостон, дем алууну кыйындатып, табиттин жоголушуна да алып келиши мүмкүн.
Мындай учурда, дарыгериңиз суюктукту кетирүү үчүн ийне колдонушу мүмкүн. Узак мөөнөттүү чечим катары, суюктукту үзгүлтүксүз агызып туруу үчүн териңиздин астына кичинекей түтүк коюу керек болушу мүмкүн. Ошондой эле, суюктуктун топтолушунун алдын алууга жардам берген диуретиктер деп аталган дары-дармектерди ичүү керек болушу мүмкүн.
Денедеги бул кыжырды келтирген кычышууну кантип кетирсем болот?
Кээде боордогу рак шишиги өт жолдорун жаап коюшу мүмкүн. Бул каналда биз жеген майларды сиңирүүгө жардам берген суюктук болгон өт болот. Бул канал бүтөлүп калганда, өт канга кайра агып баштайт. Дал ушул нерсе сарык оорусуна алып келет. Бул териңизди саргайтып, чыдагыс кычышууну жаратышы мүмкүн.
Рактын жайгашкан жерине жараша, өт жолдорун ачык кармоо үчүн стент деп аталган кичинекей түтүкчө киргизүүгө болот. Эгерде бул мүмкүн болбосо, дарыгериңиз кычышууну басаңдатууга жардам берүүчү дары-дармек жазып бериши мүмкүн.
Ошондой эле, кычышууну күчөтө турган ушул сыяктуу нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз:
- Күн нурунун түз таасири
- Ысык сууга жуунуу
- Ачуу, оор тамактарды жеген
- Терини кургаткан самындарды колдонуу
Денеңизди тез-тез жууп туруу жана терини нымдаштыруу үчүн жумшарткычтарды колдонуу да чоң жардам берет.
Жүрөк айлануу жана ашказандагы ооруну басуу үчүн эмне кылуу керек?
Ашказандагы ооруну жана жүрөк айланууну басаңдатуучу бир нече дары-дармектер бар. Айрыкча, кусууга каршы дарылар чоң жеңилдик бере алат. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Мындан тышкары, бул нерселерди колдонуп көрүңүз.
| Кеңеш | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Ашпозчулук | Эгерде тамак жасап жатканда чыккан жыт кускусу келсе, мүмкүн болсо, башка бирөөдөн тамак жасап берүүсүн сураныңыз. |
| Тамактан мурун ичиңиз | Тамактанар алдында бир убакта көп суюктук ичүүдөн алыс болуңуз. |
| Тамак-аштын температурасы | Ысык тамактын жыты күчтүү болот, андыктан жыт көйгөй жаратса, аны төмөн температурада же муздак жеңиз. |
| Тамактануу планы | Бир убакта көп тамак жебеңиз, жакшылап чайнап, аз-аздан жеңиз. |
| Жөнөкөй тамак | Симптомдор эң начар болгондо, крекер жана тост сыяктуу жеңил, даамсыз тамактарга көңүл буруңуз. |
| Имбир жана жалбыз | Имбир же жалбыз кошулган тамак-аштарды жана суусундуктарды (мисалы, имбир чайын) колдонуп көрүңүз. |
Келгиле, чыдагыс чарчоо менен күрөшөлү
Чарчоо – бул оорунун эң чоң кыйынчылыктарынын бири. Аны башкаруу үчүн сиз энергия деңгээлиңиздин чегинде иштөөнү үйрөнүшүңүз керек.
Жардам сураңыз
Жардам сураганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Эсиңизде болсун, досторуңуз жана үй-бүлөңүз сизге жардам бергиси келет, бирок алар кантип жардам берүүнү билишпейт. Андыктан, аларга эмне керек экенин айтуу - аларга жардам берүүнүн бир жолу.
Бир аз кыймылда.
Чарчаганда көнүгүү жасоо кызыктай угулушу мүмкүн, бирок бир аз көнүгүү сизге жаңы дем бере алат. Үйдүн ичинде кыска сейилдөө же төшөктө отуруп жасай турган жөнөкөй көнүгүү чоң өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.
Ишиңизди пландаштырыңыз.
Эң жакшы көргөн нерселериңизге энергияңызды топтоңуз. Баарын бир убакта жасоого аракет кылбаңыз. Тапшырмаларды бөлүктөргө бөлүп, план боюнча аткарыңыз.
Эс алууга убакыт бөлүңүз.
Уктай албасаңыз да, күндүн белгилүү бир убагында жөн гана отуруп же жатып алуу денеңизге энергияны калыбына келтирүүгө жардам берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кандай гана жеңил болбосун, кандайдыр бир симптомдор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Эч нерсени жашырбаңыз.
- Оору, жүрөк айлануу, чарчоо жана кычышуу сыяктуу симптомдорду медициналык кеңеш жана дарылоо менен негизинен көзөмөлдөөгө болот.
- Тамактануу абдан маанилүү. Тамактангыңыз келбесе да, мүмкүн болушунча аз-аздан, сапаттуу тамактарды жегенге аракет кылыңыз.
- Бул сапарда сиз жалгыз эмессиз. Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам суроодон эч качан тартынбаңыз.
- Дарыгериңиз сиздин симптомдоруңузду башкарууда эң жакын досуңуз. Аны менен үзгүлтүксүз байланышта болуңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз