"Диабет" - бул биздин өлкөдөгү көптөгөн адамдардын арасында кеңири таралган оору жана көптөгөн адамдарда кездешет. Балким, сиздин үй-бүлөңүздөгү бирөө, досуңуз же ал тургай сиз өзүңүз да бул оорудан жабыркагандырсыз. Бирок көп адамдар муну так билишпейт. Айрымдары кант диабети менен ооруй турганын да билишпейт. Андыктан бүгүн биз бул оору же медициналык жактан "(Диабет Меллитус)" деп аталган оору жөнүндө сиз түшүнө турган абдан жөнөкөй жол менен сүйлөшөбүз.
Диабет деген эмне, так айта аласызбы?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, диабет – бул биздин денебиз "инсулин" деп аталган гормонду бөлүп чыгарганда же өзү өндүргөн инсулинди колдонгондо пайда болгон көйгөй. Муну мындайча элестетип көрүңүз: денебиздеги клеткалар кичинекей үйлөргө окшош. Бул үйлөр иштеши үчүн энергияга же "күйүүчү майга" муктаж. Бул күйүүчү май - биз жеген тамак-аштан жасалган "глюкоза" же кант. Бирок бул глюкозанын клеткалар деп аталган үйлөргө кириши үчүн ага "инсулин" деп аталган ачкыч керек.
Бул инсулин ачкычы ашказаныбыздагы "уйку бези" деп аталган орган тарабынан жасалат. Диабет төмөнкү себептердин бирине же бир нечесине байланыштуу пайда болот:
- Уйку безиңиз таптакыр инсулин өндүрбөйт .
- Уйку бези өтө аз инсулин өндүрөт .
- Организм инсулинге туура жооп бербейт. Биз муну "инсулинге туруктуулук" деп атайбыз. Бул ачкычы бар, бирок эшиктин кулпусу сынган сыяктуу.
Ушул себептерден улам глюкоза клеткаларга кире албайт жана анын ордуна канда топтолот. Дал ушул учурда кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп, диабетке алып келет.
Диабет – бул өмүр бою сакталып кала турган оору. Бирок кабатыр болбоңуз, аны жакшы башкарып, дени сак жашоого толук мүмкүн.
Кант диабетинин негизги түрлөрү кайсылар?
Кант диабетинин бир нече негизги түрлөрү бар. Келгиле, аларды так түшүнүп алалы.
| Диабеттин түрү | Жөнөкөй сөз менен айтканда... | Ким көбүнчө жабыркайт? |
|---|---|---|
| 1-типтеги диабет | Дененин өзүнүн иммундук системасы уйку безиндеги инсулин өндүрүүчү клеткаларды жок кылат. Натыйжада, организм бардык инсулинди жоготот. Алардын инсулиндин негизги булагы - сырттан сайма сайуу. | Ал көбүнчө балалык куракта же жаш куракта (20 жашка чейинки) аныкталса да, ал каалаган куракта пайда болушу мүмкүн. |
| 2-типтеги диабет | Организм инсулин өндүрөт, бирок анын көлөмү жетишсиз. Же болбосо, дененин клеткалары ал инсулинге жооп бербейт (Инсулинге туруктуулук). Бул дүйнөдө эң кеңири таралган түрү. | Ал көбүнчө 40 жаштан ашкан жана ашыкча салмактуу адамдарда кездешет. Бирок, семирүүдөн улам, азыр ал жаш адамдарда, ал тургай балдарда да кездешүүдө. |
| Предиабет | Кандагы канттын деңгээли кадимкиден жогору, бирок диабет деп атоого жетиштүү эмес. Бул эскертүү сыяктуу. | 2-типтеги диабетке чалдыгуу коркунучу бар ар бир адам тобокелчиликке кабылат. Жашоо образын өзгөртүү диабеттин өнүгүшүнүн алдын алууга жардам берет. |
| Гестациялык диабет | Кош бойлуулук учурунда гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам пайда болгон убактылуу диабет оорусу. | Бул кош бойлуу аялдарда кездешет. Бул абал көбүнчө бала төрөлгөндөн кийин жоголот. Бирок, кийинчерээк 2-типтеги диабеттин пайда болуу коркунучу жогорулайт. |
Башка сейрек кездешүүчү түрлөрү
Бул негизги түрлөрүнөн тышкары, генетикалык факторлордон улам пайда болгон "моногендик диабет" сыяктуу сейрек кездешүүчү түрлөрү бар. Диабет ошондой эле белгилүү бир дары-дармектерден же башка медициналык абалдардан улам келип чыгышы мүмкүн.
Кант диабети кандай белгилер менен ооруйт? Аны кантип билсе болот?
Диабеттин белгилери анын түрүнө жараша бир аз айырмаланышы мүмкүн. Кээде диабет эч кандай симптомсуз эле пайда болушу мүмкүн.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| 1-типтеги диабеттин жалпы белгилери (күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн) | |
| Ашыкча суусагандыкты сезүү | Канча суу ичсеңиз да, суусабагандай сезим. |
| Тез-тез заара ушатууну | Айрыкча түнкүсүн, тез-тез заара ушатуу зарылдыгы. |
| Эч кандай себепсиз арыктоо | Жакшы тамактанганына карабастан арык болуу. |
| Ашыкча чарчоо жана алсыроо | Эч нерсе кылбасаңыз да, абдан чарчаңкы сезим. |
| Көрүүнүн бүдөмүктөшү | Көрүүсүндө бир аз өзгөрүү, бүдөмүк сезим. |
| 2-типтеги диабеттин кошумча белгилери (көбүнчө жай өнүгөт) | |
| Жаракаттын айыгышынын кечигиши | Кичинекей жарааттын да айыгуусуна убакыт талап кылынат. |
| Кычышкан тери | Айрыкча жыныс органдарында тез-тез кычышуу. |
| Ачыткы инфекциялары | Тез-тез ачыткы инфекциялары. |
| Кол-буттардын уюп калышы | Колдордо жана буттарда кычышуу же күйүү сезими. |
Гестациялык диабет көп учурда эч кандай симптомдорду көрсөтпөйт, ошондуктан кош бойлуулук учурунда кант диабетине текшерүүдөн өтүү зарыл.
Кант диабети бар-жогун аныктоо үчүн кандай анализдер жасалат?
Эгерде сизде жогорудагы симптомдордун бири байкалса же үй-бүлөңүздө кимдир бирөө кант диабети менен ооруса, дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өткөнүңүз жакшы. Кант диабетин аныктоо үчүн бир нече негизги кан анализдери бар.
- Кандагы канттын өлчөмүн ачкачылык менен аныктоо (FBS): 8-10 саат ачкалыктан кийин (суудан башка эч нерсе жебей же ичпей) жүргүзүлүүчү кан анализи.
- A1c тести (HbA1c): Бул акыркы 2-3 айдагы кандагы канттын орточо деңгээли жөнүндө түшүнүк берет.
- Кандагы канттын кокустук анализи (ККС): күндүн каалаган убагында жасалышы мүмкүн болгон тест.
- Ооз көңдөйүндөгү глюкозага толеранттуулук тести (ОГТТ): Орозо кармагандан кийин кан үлгүсү алынат, андан кийин таттуу суусундук ичилет жана канттын деңгээлин текшерүү үчүн бир-эки сааттан кийин кайрадан кан алынат.
Бул тесттердин жыйынтыктарына таянып, дарыгер сизде диабет же предиабет бар-жогун аныктайт.
Кант диабетин дарылоо жана башкаруу
Кант диабетин айыктырууга азырынча эч кандай каражат жок. Бирок, туура дарылоо жана жашоо образын өзгөртүү менен аны абдан жакшы көзөмөлдөөгө болот жана сиз эч кандай кыйынчылыктарсыз дени сак жашоо өткөрө аласыз. Дарылоонун негизги максаттары:
- Кандагы канттын деңгээлин максаттуу диапазондо кармап туруу.
- Кан басымын жана холестериндин деңгээлин көзөмөлдөө.
- Кант диабетинен улам келип чыгышы мүмкүн болгон башка ден соолук көйгөйлөрүнүн (көз, бөйрөк, нерв көйгөйлөрү) алдын алуу.
Кант диабетин дарылоо ыкмалары сиздеги оорунун түрүнө жараша өзгөрүп турат.
1. Дары-дармектер
- Инсулин: 1-типтеги диабет менен ооругандардын баары жана 2-типтеги диабет менен ооруган айрым адамдар инсулин сайдыруусу керек.
- Оозеки кабыл алынуучу дары-дармектер: 2-типтеги диабет үчүн дарыгерлер метформин сыяктуу таблеткаларды жазып беришет. Булар организмге инсулинди жакшыраак колдонууга же көбүрөөк инсулин өндүрүүгө жардам берет.
2. Ден соолукка пайдалуу тамактануу
Кант диабетин дарылоодо диета абдан маанилүү фактор болуп саналат . Кант жана таттуу суусундуктар, ошондой эле крахмалдуу азыктар (нан, күрүч) кандагы канттын деңгээлин тез көтөрүшү мүмкүн.
- Жегенге жакшы нерселер:Жашылчалар, мөмө-жемиштер (дарыгериңизге кайрылыңыз), буурчак өсүмдүктөрү, дан өсүмдүктөрү, майсыз эт жана балык.
- Азайтуу керек болгон нерселер: Кант, таттуу суусундуктар, май жана майга бай азыктар, туз, кайра иштетилген азыктар.
3. Көнүгүү
Жумасына жок дегенде 5 күн, күнүнө жок дегенде 30 мүнөт, мисалы, тез басуу же сүзүү менен машыгуу денеңиздин инсулинге болгон реакциясын жакшырта алат. Ошондой эле, салмагыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Ар кандай көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
2-типтеги диабеттин алдын алууга болобу?
Ооба, сөзсүз жасай аласыз! 1-типтеги диабеттин алдын алуу мүмкүн болбосо да, 2-типтеги диабеттин пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн бир нече нерсе жасай аласыз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз. Эгер сиз ашыкча салмактан жапа чегип жатсаңыз, бир аз арыктоого аракет кылыңыз.
- Ден соолукка пайдалуу тамактаныңыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.
- Эгер тамеки чексеңиз, аны токтотуңуз.
- Эгер сиз тобокелчиликке кабылып жатам деп ойлосоңуз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Эгерде сизге диабетке байланыштуу кандайдыр бир симптомдордон улам шашылыш жардам керек болсо, жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) баруу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Диабет коркпош керек, бул жакшы башкарылуучу оору.
- Дарыгердин көрсөтмөлөрүнө ылайык диетаңызды, көнүгүүлөрүңүздү жана дарылоо режимиңизди так сактоо абдан маанилүү.
- Симптомдорго көңүл буруңуз. Эгерде күмөн санасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Кан басымыңызды жана кан шекериңиздин деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз.
- Сиз, айрыкча, дени сак жашоо образы аркылуу, 2-типтеги диабеттин пайда болуу коркунучун азайта аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз