Кээде өзүңүздү эместей сезесизби? Бул көп инсандык бузулуубу? (Диссоциативдик инсандык бузулуу - DID)

Эмне дегениңизди же кылганыңызды эч ким башкара албай калгандай же өзүңүз эмес экениңизди сезген учуруңуз болду беле? Же эмне дегениңизди же кылганыңызды унутуп калып, башкалар бул тууралуу сүйлөшкөндө таң калган учуруңуз болду беле? Бүгүн биз көп адамдар билбеген татаал, бирок абдан маанилүү психикалык абал жөнүндө сөз кылабыз. Бул биз көп инсандык бузулуу же медициналык жактан "(Диссоциативдик инсандык бузулуу - DID)" деп атайбыз. Ал мурда "(Көп инсандык бузулуу)" деп аталчу.

Бул көп инсандык бузулуу (КПИ) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Диссоциативдик инсандык бузулуу - DID)" - бул сиз өзүңүздүн акылыңызда жана денеңизде өзүңүздөн башка дагы бир же бир нече инсан бардай сезген же иш-аракет кылган психикалык абал. Муну денеңиздин ичинде бир нече ар кандай адамдар жашагандай элестетиңиз. "Диссоциация" деген сөз "ажырашуу" же "байланышты үзүү" дегенди билдирет.

Бул оору менен ооруган адам бир нече ар кандай мүнөзгө ээ болушу мүмкүн (дарыгерлер муну "өзгөртүүлөр" деп аташат). Бул "өзгөртүүлөр" же мүнөздөрдүн ар биринин өзүнүн өзгөчө жүрүм-туруму, эскерүүлөрү, ой жүгүртүү ыкмалары, сүйлөө ыкмалары, жактырган жана жактырбаган нерселери, кээде ал тургай жашы жана жынысы болушу мүмкүн. Кээде бул инсандар ар кандай расадагы адамдардай жүрүм-турум көрсөтүп, айлана-чөйрөсү менен ар кандай өз ара аракеттениши мүмкүн.

Бул ар кандай мүнөз адамдары сиздин жүрүм-турумуңузду ар кайсы убакта башкара алат. Эң кооптуусу, эскерүүлөр бир инсандан экинчисине өткөрүлүп берилбейт. Бул эс тутумдун начарлашына же эс тутумдун бузулушуна (амнезияга) алып келиши мүмкүн. Эс тутумдун начарлашы - бул ооруну диагноздоодо дарыгерлер көңүл бурган эң маанилүү симптомдордун бири.

DID - бул күнүмдүк жашооңузда иштөө жөндөмүңүзгө тоскоол боло турган олуттуу оору. Ал үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен болгон мамилелериңизге, мектептеги ишиңизге жана жумушуңузга таасир этиши мүмкүн. DID - бул диссоциативдик бузулуулар деп аталган психикалык оорулардын тобуна кирген оору. Бул оорулар сиздин чындык менен байланышуу жөндөмүңүзгө таасир этет.

Мындай DIDлердин түрлөрү барбы?

Ооба, `DID` эки негизги түрү бар:

1. Ээлик кылуу формасы: Бул сырттан келген бирөө же рух сиздин денеңизди ээлеп алганда жана башкаларга сизде жин бардай сезилгенде болот. Сиз күтүүсүздөн башкача сүйлөй жана башкача жүрүм-турум жасай баштайсыз, бул башкаларга айдан ачык. Бул сиз каалабаган инсандык өзгөрүү жана инсандык өзгөрүү сиздин көзөмөлүңүзсүз болот. Муну биздин айрым маданий ишенимдерибизде айтылган "ишенбөөчүлүк" менен чаташтырбоо керек. DID - бул психикалык оору.

2. Мүлккө ээлик кылбоо формасы:Бул учурда, мүнөздүн өзгөрүшү башкаларга анчалык деле байкалбайт. Сиз күтүүсүздөн өзүңүздүн инсандыгыңызда өзгөрүүнү сезишиңиз мүмкүн. Сизди кинодон көрүп жаткандай сезилиши мүмкүн ("(денеден тышкары тажрыйба)") жана сиз өзүңүздүн сүйлөөңүздү, эмоцияларыңызды жана жүрүм-турумуңузду башкара албай калгандай сезишиңиз мүмкүн.

Маанилүүсү, "ээлик кылуу" түшүнүгү дүйнө жүзү боюнча ар кандай маданияттарда жана диндерде кеңири таралган ишеним. Бирок, мындай ыктыярдуу руханий практикалардын "DID" менен эч кандай байланышы жок.

DID канчалык кеңири таралган?

DID өтө кеңири таралган оору эмес . Кошмо Штаттарда жүргүзүлгөн чакан изилдөө көрсөткөндөй, ал калктын болжол менен 1,5% таасир этиши мүмкүн. Бирок, бул баа жаңы диагностикалык критерийлерге жараша өзгөрүшү мүмкүн (`(Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу, 5-басылышы - DSM-5)`).

ДИДдин белгилери кандай?

"ДИЖ"тин негизги белгилери:

• Жок дегенде эки башка мүнөзгө (мүнөздүн абалына) ээ болуу. Булар сиздин жүрүм-турумуңузга, эс тутумуңузга, өзүңүздү кандай көрөрүңүзгө жана кандай ой жүгүртөөрүңүзгө таасир этет.
• Эс тутумдун жоголушу (амнезия) же күнүмдүк окуяларды, жеке маалыматтарды жана травматикалык окуяларды эс тутумда жоготуу. Кээде бир нерселерди сааттар же күндөр бою эстей албай калышыңыз мүмкүн.
• Ар кандай мүнөзгө байланыштуу социалдык мамилелериңиздеги, жумушуңуздагы, үй жумуштарыңыздагы же окуудагы үзгүлтүккө учуроолор.

Мындан тышкары, кээде (бирок дайыма эле эмес) DID менен төмөнкү психикалык саламаттык көйгөйлөрү байкалышы мүмкүн:

• Тынчсыздануу
• Жиндилик – чындыкка дал келбеген нерселерге ишенүү.
• Депрессия
• Өзүнө зыян келтирүү
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу
• Суициддик ой

DID менен ооруган адам өзүн кандай сезет?

Эгер сизде "DID" болсо, сиз төмөнкүдөй сезимдерди же окуяларды баштан кечиришиңиз мүмкүн:

• Чындыктан, эмоциялардан жана "мен" деген сезимден ажырап калгандай сезим.
• Башкалардын сиздин жүрүм-турумуңуз тууралуу айткандарына таң калуу . (Мисалы, кимдир бирөө "Сиз муну кечээ айттыңыз" десе, сиз аны такыр эстей албай калышыңыз мүмкүн.)
• Эс тутумуңуздагы боштуктардан улам өзүңүздү капа сезип жатасыз.
• Эч нерсени башкара албагандыктан, катуу кысымга кабылып жатканымды сезип жатам.
• Сизди артыңыздан карап тургандай, сырттан байкоочудай сезесиз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, сиз "КЫЛЫП КЕТКЕН" болсоңуз, өзүңүздү "өзүңүз" сезбейсиз. Бул ар бир адам үчүн ар кандай сезилиши мүмкүн. Эгер бир нерсе туура эмес деп ойлосоңуз, тажрыйбаңыз жана эскерүүлөрүңүз дал келбесе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшүңүз.

Кимдир бирөө өзүнүн ИШТЕГЕНИН билбеши мүмкүнбү?

Ооба, бул мүмкүн.Айрым адамдар өздөрүнүн көп мүнөздүү экенин билсе, көптөр жаңы инсан пайда болуп, аны башкара баштаган учурларды билишпейт. Жаңы инсан пайда болгондо, сиз айрым окуяларды эстей албай калышыңыз мүмкүн, анткени ал тажрыйбаларды башка инсан башынан өткөргөн. Бул эс тутумдун начарлашына же "амнезияга" алып келет.

ДИДдин себептери эмнеде?

DIDдин негизги себеби бала кезинде башынан өткөргөн оор, травматикалык окуялар деп эсептелет. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Стресстик тажрыйбалар
• Травма
• Физикалык, сексуалдык же психологиялык зомбулук (Кыянаттык)
• Кайдыгерлик

Жаш кезинде мындай чыдагыс тажрыйбаларга туш болгондо, акыл өзүн коргоого аракет кылат. `DID` – бул акыл өзүн мындай коркунучтуу травмадан алыстатуу үчүн колдонгон коргонуу механизминин бир түрү. Бул ошол коркунучтуу тажрыйбаны өзүнчө "кутуга" салып, акылдын бир жерине катып койгондой.

DID белгилери төмөнкүлөр тарабынан козголушу мүмкүн:

• Стресстүү же травматикалык чөйрөдөн чыкканда (мисалы, көчүп барганда).
• Сизге ошол травма болгон куракка жеткенде, сиздин жакын тууганыңыз же өз балаңыз.
• Жакында эле травматикалык же катуу стресстик абалды башынан өткөргөн (мисалы, олуттуу жол кырсыгы).
• Зомбулук көрсөткөн адамыңыз каза болгондо же өмүргө коркунуч туудурган ооруга чалдыкканда.

DID үчүн кандай тобокелдик факторлору бар?

Эгерде сиз төмөнкүлөрдүн бирин башынан өткөрсөңүз, сизде DID оорусунун пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн:

• Бала кезинде физикалык же жыныстык зомбулукка кабылган.
• Ата-энелердин же камкорчулардын кайдыгерлиги.
• Бала кезинде бир нече жолу медициналык операцияларды же процедураларды жасатууга туура келген.
• Согуш же террордук актылар сыяктуу нерселерге туш болуу.

DIDдин кандай мүмкүн болгон кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

DID менен ооруган адамдарда суицид коркунучу жогору . DID диагнозу коюлгандардын 70% дан ашыгы суицидге аракет кылышат же өзүнө зыян келтирүү жүрүм-турумуна барышат.

Эгер сиз өз жаныңызды кыюуга аракет кылып жатсаңыз, дароо жардамга кайрылыңыз. Америка Кошмо Штаттарында сиз 988 номерине чалсаңыз же Suicide & Crisis Lifeline номерине SMS жөнөтсөңүз болот. Өлкөңүздөгү тез жардам кызматына кайрылыңыз. Сиз жалгыз эмессиз, жардам бере ала турган бирөө бар.

Дарыгерлер ДНКны кантип аныкташат?

DID диагнозун, адатта, психиатр же психолог аныктайт. Алар сиздин толук медициналык тарыхыңызды чогултуп, сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурашат. Кээде алар сизди жакшы билген жана сиз менен көп убакыт өткөргөн адамдардан да маалымат ала алышат. Көп учурда жакын адамыңыз сиздин мүнөзүңүздөгү өзгөрүүнү биринчи болуп байкап, тынчсыздануусун билдирет.

DID диагнозун коюу үчүн бирдиктүү тест жок. Дарыгериңиз сиздин симптомдоруңузду пайда кылышы мүмкүн болгон башка медициналык абалдарды жокко чыгаруу үчүн физикалык текшерүү жана неврологиялык текшерүү жүргүзөт. Андан кийин алар сиздин симптомдоруңузду Америка психиатриялык ассоциациясынын колдонмосу болгон Диагностикалык жана статистикалык колдонмонун 5-басылышынын (DSM-5) критерийлери менен салыштырышат.

Мындан тышкары, дарыгериңиз диссоциативдик жүрүм-турумуңузду баалоо үчүн ар кандай анкеталарды же шкалаларды колдонушу мүмкүн. Айрым мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Диссоциативдик тажрыйбалар шкаласы: Бул сиздин күнүмдүк тажрыйбаңыз жөнүндө 28 суроо берет.
• Диссоциация анкетасы: Иденттүүлүк диссоциациясынын оордугун өлчөө үчүн 63 суроо бар.
• Эмоцияларды жөнгө салуу шкаласында кыйынчылыктар: Сезимдериңизди кантип жөнгө сала турганыңыз жөнүндө 36 суроо бар.

DID менен ооруган адамдарда суицид коркунучу жогору болгондуктан, дарыгер сизден бул тууралуу да суроолорду берет.

Адатта, ДИД качан диагноз коюлат?

DID белгилери көбүнчө бала кезде, 5 жаштан 10 жашка чейинки куракта пайда болот. Бирок, ата-энелер, камкорчулар, мугалимдер жана дарыгерлер бул алгачкы симптомдорду байкабай калышы же туура эмес түшүнүшү мүмкүн. Алар DIDди көңүлдүн жетишсиздиги/гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) сыяктуу башка жүрүм-турумдук же окуу кемчиликтери менен чаташтырышы мүмкүн. Натыйжада, DID көп учурда чоң кишилерде диагноз коюлат.

DID сейрек кездешүүчү оору болгондуктан жана ар кандай симптомдорго ээ болгондуктан, тажрыйбалуу дарыгерлер да так диагноз коюу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

DIDди дарылоонун кандай жолдору бар?

DIDди дарылоо үчүн төмөнкүлөр колдонулат:

• Депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу симптомдорду көзөмөлдөө үчүн дары-дармектер .
• Психотерапия . Мисалы, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ) же диалектикалык жүрүм-турумдук терапия (ДЖТ).

Дарылоонун биринчи кадамы - ар дайым сиздин коопсуздугуңузду камсыз кылуу. Психикалык оорулар боюнча атайын билими бар дарыгер сизге туура дарылоону сунуштай алат. Дарылоо, негизинен, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызды канааттандырууга багытталган.

DID үчүн психотерапия (кеңеш берүү)

DID үчүн психотерапия негизинен төмөнкүлөргө багытталган:

• Өткөндөгү травматикалык окуяларды аныктоо жана алардын үстүндө иштөө.
• Жүрүм-турумдун күтүүсүз өзгөрүүлөрүн башкаруу.
• Ар кандай инсандарды бирдиктүү, бир бүтүн инсандыкка бириктирүүгө аракет кылуу.

Сиз жеке, топтук же үй-бүлөлүк терапиядан пайда ала аласыз.

Эсиңизде болсун, психотерапияга катышуу кыйынга турушу мүмкүн. Сиз абдан оор жана азаптуу окуялар жөнүндө айтып, аларды кайрадан башыңыздан өткөрүшүңүз керек болот. Бул сизди тынчсызданууга, алсыздыкка, коркууга жана жалгыздыкка алып келиши мүмкүн. Бирок сиз жалгыз эмессиз. Терапевтиңиз жана жакындарыңыз сизге жардам берүүгө жана колдоо көрсөтүүгө даяр.

Гипноз жардам бере алабы?

Айрым дарыгерлер психотерапия менен бирге гипнотерапияны сунушташат. Гипнотерапия - бул жетектелген медитациянын бир түрү. Айрымдар ал басылган эскерүүлөрдү калыбына келтирүүгө жардам берет деп эсептешет.

ДНКны толугу менен айыктырууга болобу?

Тилекке каршы, DIDди айыктырууга болбойт. Бирок, симптомдоруңуз жакшырышы мүмкүн. Бул абалды өмүр бою башкарууга туура келет. Бул оор сезилгени менен, дарыгериңиз сизге симптомдоруңуз жашооңузду көзөмөлдөөгө жардам бере турган туура дарылоону же дарылоонун айкалышын табууга жардам бере алат.

ДИНДИН алдын алууга болобу?

DIDдин алдын алуунун эч кандай конкреттүү жолу жок. Бирок, эрте аныктоо жана дарылоо симптомдорду башкарууга жардам берет. Ата-энелер, камкорчулар жана мугалимдер жаш балдардагы бул белгилерге көңүл бурушу керек. Зордук-зомбулукту же травманы эрте дарылоо DIDдин күчөшүнө жол бербеши мүмкүн.

Дарылоо ошондой эле сиздин инсандыгыңыздын же инсандыгыңыздын өзгөрүшүнө алып келген "себептерди" аныктоого жардам берет. Стрессти башкаруу, мыйзамсыз баңгизаттардан алыс болуу жана алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуудан качуу сыяктуу нерселер сиздин альтернативаларыңыздын жыштыгын азайтууга жардам берет.

DID менен жашоону жеңилдетүүнүн жолдору барбы?

Дарыгериңиздин дарылоо планын ар дайым аткарыңыз. Буга дары-дармектериңизди жазып бергендей ичүү жана өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, дарылоону улантуу кириши мүмкүн. Эгерде иштер кыйын болуп көрүнсө же жакшыруунун ордуна начарлап баратканын сезсеңиз, дароо дарыгериңизге кабарлаңыз. Андан кийин алар сиздин дарылоо планыңызды өмүр бою зарылчылыкка жараша өзгөртө алышат.

Күчтүү колдоо системасына ээ болуу сизге DID менен жашоону башкарууга чоң жардам бере алат. Айланаңызда сиздин абалыңызды түшүнгөн дарыгерлер, үй-бүлө мүчөлөрү жана досторуңуз бар экенине ынаныңыз. Колдоо системаңыздагылар менен ачык жана чынчыл сүйлөшүңүз. Керек болгондо жардам суроодон коркпоңуз.

Эгер сиздин жакыныңызда ДОЗ оорусу болсо, кантип жардам бере аласыз?

Сүйгөн адамыңыздын ДИК менен ооруганын билүү сиз үчүн түшүнүксүз жана кыйын болушу мүмкүн. Алардын ар кандай мүнөзүнө (өзгөрүүлөрүнө) же жүрүм-турумуна кантип жооп берүүнү билбешиңиз мүмкүн. Бул жерде сиз кантип жардам бере аласыз:

• DID жана анын белгилери жөнүндө билип алыңыз. Түшүнүү - бул биринчи кадам.
• Жакын адамыңыз менен үй-бүлөлүк кеңеш берүүгө же колдоо топторуна катышууга даяр экениңизди билдириңиз.
• Жүрүм-турумуңуз күтүүсүз өзгөргөндө токтоо жана колдоо көрсөтүңүз.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Кээде сиз симптомдоруңуздун күнүмдүк жашооңузга тийгизген таасирин баалабай калышыңыз мүмкүн. "Бул анчалык деле маанилүү эмес" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, эгерде сиз өзүңүздү сезүүдө, эс тутумуңузда же иштөө ыкмаңызда бир нерсе туура эмес деп шектенсеңиз, дарыгерге кайрылыңыз.

Эгерде сизде же сиз тааныган бирөөдө DID болсо жана төмөнкүлөр байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Өзүнө зыян келтирүү
• Суициддик ойлор
• Зомбулук жүрүм-туруму

Америка Кошмо Штаттарында сиз 988 номерине чалып же SMS жөнөтүп, Суицид жана кризистик жардам линиясына байланыша аласыз. Бул ишеним телефону сизди акысыз жана купуя эмоционалдык колдоо көрсөткөн жергиликтүү кризистик борборлордун тармагына туташтырат. Бул борборлор суициддик кризиске кабылган же эмоционалдык кыйналган адамдарга суткасына 24 саат, жумасына жети күн колдоо көрсөтөт. Эгер сиз же жакын адамыңыз өзгөчө кырдаалда болсо, 911 номерине же жергиликтүү өзгөчө кырдаал номерине чалыңыз. (Шри-Ланкада Сувасерия тез жардам кызматы үчүн 1990 номерине же полиция үчүн 119 номерине чалыңыз.)

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Диссоциативдик инсандыктын бузулушу (ДИД) – бул эки же андан көп башка инсандыкка ээ болгон психикалык саламаттык абалы. Бул сиздин акылыңыздын жашооңуздагы башыңыздан өткөргөн терс тажрыйбалардан кутулуу жолу катары пайда болушу мүмкүн. Өзүңүздү коргоо, алдыга жылуу үчүн, сиз ал травманы кутуга салып, акылыңыздын түбүнө катып койгон болушуңуз мүмкүн.

DID чындыктан качууга жардам бере алганы менен, ал сизди жакындарыңыздан жана чыныгы өзүңүздөн алыстата алат. Психикалык саламаттык боюнча кеңешчи сизге даяр болгондо ал кутучаны кылдаттык менен ачып, бул оор тажрыйбаларды жеңүүгө жардам бере алат. Биргелешип, сиз туш болгон кыйынчылыктарды жакшыраак түшүнүп, аларды позитивдүү жол менен жеңе аласыз. Терапияда жүргөндө, өзүңүздү эмес сезгенде ишене турган адамдардан турган күчтүү колдоо системасын түзүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн. DID менен күрөшүп жатканда жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз.

Убакыттын өтүшү менен, туура дарылоо менен, сиз жакшыраак иштеп, чыныгы "өзүңүздү" көбүрөөк көзөмөлдөй аласыз. Үмүтүңүздү үзбөңүз.

Көп инсандык бузулуу, Диссоциативдик инсандык бузулуу, DID, Психикалык ден соолук, Инсандык бузулуулар, Эстутумдун начарлашы, Травма, Көп инсандык бузулуу