Тердегениңизде, абдан чарчаганыңызда же ашказаныңыз ооруганда, чоңдордун: "Суусузданып калдыңыз, апельсин ичиңиз" деп айтканын уккан чыгарсыз. Же болбосо, жөн гана чарчап, алсырап же башыңыз айланып калгандай сезилиши мүмкүн. Бул нерселердин көбү денебиздеги электролиттердин дисбалансынан келип чыгышы мүмкүн. Ошентип, бул электролиттер деген эмне? Алар эмне үчүн денебиз үчүн абдан маанилүү? Келгиле, алар жөнүндө бүгүн кененирээк жана жөнөкөй сүйлөшөлү.
Ошентип, электролиттер деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, электролиттер – бул сууда эригенде кичинекей электрдик заряд пайда кыла турган заттар. Аны батарея сыяктуу элестетиңиз. Булар оң (+) же терс (-) зарядды кабыл ала турган минералдык туздар.
Эми караңыз, чоң кишинин денесинин 60% суудан турат . Демек, денебиздеги ар бир клеткада, ар бир суюктукта ушул электролиттер бар. Аларсыз биз денебиздеги химиялык процесстерди жөнгө салуу, клеткаларыбыздын ичиндеги жана сыртындагы суюктуктун көлөмүн тең салмактоо, булчуңдарыбызды иштетүү жана нерв сигналдарын жөнөтүү сыяктуу көп нерселерди жасай алмак эмеспиз.
Биз бул электролиттерди жеген жана ичкен тамак-ашыбыздан алабыз. Мисалы, апельсин, банан жана тузда алардын көп бөлүгү бар. Бөйрөктөрүбүз денебиздин чыпкасы катары кызмат кылат. Эгерде денеде керектүүдөн көп электролиттер болсо, бөйрөктөр ашыкчасын заара менен бөлүп чыгарат. Тердеген учурда денебизден электролиттер да жоголот.
Эң негизгиси, денедеги бул электролиттердин туура балансы болушу керек . Анын өтө көп болушу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, ал эми өтө аз болушу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Келгиле, көп уккан сөздөрдүн айрымдарын түшүнүп алалы.
Бул сөздөрдү дарыгер менен сүйлөшүп жатканда же отчет окуп жатканда кездештиришиңиз мүмкүн. Алардын жөнөкөй маанисин билүү абдан маанилүү.
| Сөз | Жөнөкөй маани |
|---|---|
| Гипер- (гипер) | Бул сөз бир нерсенин "өтө көп" экенин билдирүү үчүн колдонулат. Мисалы: Гипернатриемия (натрийдин көбөйүшү). |
| Гипо- (гипо) | Бул сөз бир нерсенин "жетишсиздигин" сүрөттөө үчүн колдонулат. Мисалы: Гипокалиемия (калийдин аздыгы). |
| Ион | Электр заряды бар молекула. |
| рН мааниси | Суюктуктун кислоталуу же щелочтуу/негизги экендигин өлчөөчү каражат. Каныбыздын кадимки рН мааниси 7,36 жана 7,44 ортосунда болушу керек. |
Денебиздеги негизги электролиттер жана алардын функциялары
Денебизде электролиттердин бир нече түрү бар. Алардын ар биринин белгилүү бир функциясы бар. Келгиле, бул таблицада негизгилерин, алар көбөйсө эмне болорун жана азайса эмне болорун карап көрөлү.
| Электролит | Көбөйгөндө пайда болгон симптомдор (Гипер-) | Жетишсиздиктин белгилери (Гипо-) |
|---|---|---|
| Натрий (Натрий / Na+) - Клеткалардагы суюктуктун тең салмактуулугу жана азык заттардын сиңирилиши үчүн абдан маанилүү. | ||
| Гипернатриемия | Баш аламандык, жүрүм-турумдун өзгөрүшү, булчуңдарды башкаруунун жоголушу, талма, кома. | Баш аламандык, кыжырдануу, жүрөк айлануу жана кусуу, талма, кома. |
| Калий (калий / K+) - жүрөктүн иштеши жана нерв системасы үчүн абдан маанилүү. | ||
| Гиперкалиемия | Жансыздык, булчуңдарды кыймылдата албоо жана жүрөктүн кагышынын бузулушу (аритмия). | Булчуңдардын оорушу жана алсыздыгы, ашыкча суусауу жана тез-тез заара ушатуу, эсин жоготуу жана жүрөктүн кагышынын бузулушу. |
| Кальций (Ca2+) - сөөктөр жана тиштер үчүн гана эмес, булчуңдар, нервдер жана жүрөк үчүн да маанилүү. | ||
| Гиперкальцемия | Баш оору, өтө чарчоо, бөйрөктөгү таштар, ашказан оорусу, ич катуу, жүрөктүн кагышынын бузулушу. | Баш аламандык, булчуңдардын карышуусу жана тамак булчуңдарынын кысылышы, сүйлөөнү же дем алууну кыйындатат. |
| Магний (Magnesium / Mg2+) - энергия өндүрүүгө, мээнин жана булчуңдардын иштешине жардам берет. | ||
| Гипермагнеземия | Жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү, дем алуунун кыйындашы жана ал тургай жүрөктүн токтоп калышы мүмкүн. | Булчуңдардын алсыздыгы, булчуңдардын карышуусу, жүрөктүн ритминин бузулушу. |
| Хлорид (Cl-) - дененин суюктук балансын жана рН деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. | ||
| Гиперхлоремия | Кандагы кычкылдуулуктун жогорулашы (ацидоз), жүрөк айлануу, кусуу, өтө чарчоо, тез дем алуу. | Кандагы щелочтуулуктун жогорулашы (алкалоз), мээнин тумандашы, жүрөк ритминин бузулушу, булчуңдардын спазмы. |
| Фосфат (PO43−) - ДНКнын курулуш материалы, клеткаларга энергия өндүрүүгө жардам берет. | ||
| Гиперфосфатемия | Көп учурда кальцийдин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келет. Ашыкча кычышууну жаратышы мүмкүн. | Булчуңдардын алсыздыгы. Оор учурларда, булчуңдардын алсырашы (рабдомиолиз), талма, дем алуунун кыйындашы. |
| Бикарбонат (Бикарбонат / HCO3−) - Кандын рН (кислоттуулугун/щелочтуулугун) көзөмөлдөөгө жардам берет. | ||
| Алкалоз (көбөйгөн) | Мээнин тумандашы, алсыздык, жүрөктүн тез-тез согушу, булчуңдардын спазмы. | Ацидоз (жетишсиздик) - жүрөк айлануу, кусуу, өтө чарчоо, тез жана терең дем алуу. |
Электролит көйгөйү бар экенин кантип билсе болот?
Эгерде сизде жогоруда айтылган симптомдор байкалса, дарыгериңиз электролиттердин дисбалансынан шектениши мүмкүн. Муну ырастоо үчүн, алар, адатта, бир нече кан жана заара анализдерин жасашат.
Булар жөнүндө уккандырсыз.
- Негизги зат алмашуу панели (BMP): Бул негизги электролиттер (мисалы, натрий, калий, хлорид) жана бөйрөктүн иштеши жөнүндө болжолдуу түшүнүк бере алат.
- Комплекстүү метаболикалык панель (КМП): Бул BMPге караганда бир аз кененирээк маалымат. Ал кальций жана боор ферменттери сыяктуу башка нерселер жөнүндө маалымат берет.
- Электролит панели: Бул түздөн-түз электролит деңгээлин гана карайт.
Эгерде бул негизги тесттер кандайдыр бир аномалияларды көрсөтсө, дарыгериңиз себебин аныктоо үчүн конкреттүү тесттерди заказ кылышы мүмкүн.
Отчеттогу маанилерди кантип түшүнөм?
Сиз алган сыноо отчетунда сиздин маанисиңиз көрсөтүлгөн "маалымат диапазону" камтылат. Эгерде сиздин маанисиңиз ошол диапазондо болсо, ал нормалдуу деп эсептелет.
Бирок эсиңизде болсун, кээде сиздин баалуулуктарыңыз нормалдуу диапазондон бир аз ашып кетиши мүмкүн, бирок бул чоң көйгөй болбошу мүмкүн. Ал эми кээде, баалуулуктарыңыз нормалдуу диапазондо болсо да, эгерде сизде симптомдор байкалса, бул башка көйгөй болушу мүмкүн.
Бул тарелканы таякчага айландырганга окшош. Тең салмактуулук - бул ачкыч. Денебиз ар дайым ушул тең салмактуулукту сактоого аракет кылат. Ошондуктан, анализдин жыйынтыгынын маанисин эң жакшы чечмелөөнү бир гана дарыгериңиз бере алат.Андыктан бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Электролит дисбалансынын белгилери көп учурда чарчоо жана баш айлануу сыяктуу кадимки көрүнүшү мүмкүн. Бирок, эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
- Эгерде сиз тынымсыз чарчоо же алсыздыкты сезсеңиз.
- Эгерде жүрөгүңүздүн согушу тездеп же бир калыпта болбой жатса .
- Эгерде сизде башаламандык, тынчсыздануу же эс тутумуңуздун начарлашы байкалса .
- Эгерде сизде булчуңдардын тез-тез оорушу, булчуңдардын спазмы же карышуу байкалса.
- Эгерде сизде катуу жүрөк айлануу, кусуу же ич өткөк болсо.
Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, аларды этибарга албаңыз. Өз убагында дарылануу олуттуу кыйынчылыктардын алдын алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Электролиттер - бул денебиздин нервдеринин, булчуңдарынын, жүрөгүнүн жана мээсинин туура иштеши үчүн маанилүү болгон минералдын бир түрү.
- Тең салмактуулук эң маанилүү нерсе. Ашыкча да, жетишсиз да ооруга алып келиши мүмкүн.
- Буларды биз тең салмактуу тамактануудан жана ичкен суюктуктардан алабыз. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана апельсиндер өзгөчө пайдалуу.
- Ашыкча тердөө, кусуу же ич өтүү сыяктуу учурларда организмден көп өлчөмдөгү электролиттер жоголушу мүмкүн. Мындай учурларда Jeevani сыяктуу суусундукту ичүү маанилүү.
- Эгерде сизде тынымсыз чарчоо, булчуң оорусу же жүрөктүн кагышынын өзгөрүшү сыяктуу белгилер байкалса, аны этибарга албай койбоңуз жана кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න