Эне болору тууралуу кабарды укканда кандай кубанычка бөлөнөрүңүздү сөз менен айтып жеткирүү мүмкүн эмес, туурабы? Ошол эле учурда, алгачкы үч айда денеңиз жана ичиңизде өсүп жаткан кичинекей наристе укмуштуудай тездик менен көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Бул мезгилди биз кош бойлуулуктун биринчи этабы же биринчи триместр деп атайбыз. Бул мезгил акыркы этек кирдин биринчи күнүнөн башталып, 13 жумага чейин созулат. Бул мезгилде эмне күтүлөрүн билүү сизге кийинки бир нече айга даярданууга жардам берет.
Бул алгачкы 3 айда денеңизде эмне болот?
Кош бойлуулук ар бир адам үчүн ар башка тажрыйба. Айрымдар үчүн алгачкы үч ай абдан пайдалуу жана жагымдуу. Башкалар үчүн бул мезгил абдан оор. Келгиле, бул мезгилде кандай өзгөрүүлөр болушу мүмкүн экенин, алардын маанисин жана качан дарыгерге кайрылуу керектигин карап көрөлү.
| Дененин өзгөрүшү/симптому | Сүрөттөмө жана эмне кыла аласыз |
|---|---|
| Эмчек оорусу | Бул көптөгөн адамдар башынан өткөргөн алгачкы белгилердин бири. Бул оору сүт бездериңиз гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу балаңызга сүт өндүрүүгө даярданып жатканда пайда болот. Бир аз чоңураак жана ыңгайлуураак бюстгальтер кийүү менен жеңилдик таба аласыз. |
| Ич катуу | Кош бойлуулук учурунда ашыкча бөлүнүп чыккан прогестерон гормону тамак-аштын кыймылын жайлатат. Сиз ичкен витамин таблеткаларындагы темир дагы мунун себеби. Көбүрөөк булалуу азыктарды (жемиштер, жашылчалар) жеңиз, көп суу ичиңиз жана бир аз көнүгүү жасаңыз. Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан ич катууга каршы дары ичпеңиз. |
| Тез-тез заара ушатууну | Бала али кичинекей болсо да, чоңоюп жаткан жатын табарсыкка басым жасайт. Ошондуктан сиз тез-тез заара ушатышыңыз керек деп ойлойсуз. Суу ичүүнү азайтпаңыз, бирок жатар алдында кофе сыяктуу нерселерди азайтыңыз. Заара ушатышыңыз керек болгондо ичиңизде кармабаңыз. |
| Өтө чарчоо (чарчоо) | Денеңиз баланы чоңойтуу үчүн көп иштеп жатат, андыктан кадимкиден көбүрөөк чарчап калуу кадыресе көрүнүш. Күндүз бир аз эс алыңыз. Темирдин жетишсиздиги (анемия) да чарчоого алып келиши мүмкүн, андыктан дарыгер жазып берген темир таблеткаларын ичиңиз. |
| Эртең мененки оору | Бул абал кош бойлуу аялдардын 85% га жакынына таасир этет. Гормоналдык өзгөрүүлөр анын себеби болуп саналат. Эртең менен күчөгөнү менен, бул ыңгайсыздык күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Төшөктөн турардан мурун крекер же сыр сыяктуу кичинекей бир нерсе жеп коюу же жатар алдында имбир чайын ичүү жардам берет. Бирок, эгер сиз ашыкча кусуп, эч нерсе жей албай же иче албай жатсаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
| Тамактын даамы (даамдары) | Бул учурда табитиңиздин өзгөрүшү кадыресе көрүнүш. Айрым тамактарды жегиңиз келиши мүмкүн, ал тургай айрым тамактардын жытын чыдагыс сезишиңиз мүмкүн. Аш болумдуу тамактарды жеп жатсаңыз, сүйүктүү тамагыңызды маал-маалы менен жеп турууга болот. Бирок, эгер сиз чопо, бор же кир жуучу каражат сыяктуу жебешиңиз керек болгон нерселерге кумарлансаңыз (пика), бул сиз үчүн да, балаңыз үчүн да кооптуу болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. |
| Ичтин төмөнкү бөлүгүндөгү оору жана кан агуу | Кош бойлуу аялдардын болжол менен 25% алгачкы этаптарында бир аз так пайда болот. Бул уруктанган жумуртка жатынга орношкондо болушу мүмкүн. Бирок, эгерде кан көп агып, катуу карышуу же ичтин катуу оорушу менен коштолсо, бул бойдон түшүүнүн же жатындан тышкаркы кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
Башка өзгөрүүлөр...
- Кындан бөлүнүп чыгуу:Бул учурда сүт сымал, суюк бөлүнүп чыгуу (лейкорея) кадыресе көрүнүш. Бул үчүн трусиге арналган кап колдонсоңуз болот. Бирок тампондорду колдонбоңуз, анткени алар инфекцияны козгошу мүмкүн. Эгерде бөлүнүп чыккан бөлүнүп чыгуу жагымсыз жыттанса, жашыл/сары түстө болсо же өтө суюк болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Зарна: Зарна прогестерон гормонунун ашказан кислотасынын тамакка көтөрүлүшүнө байланыштуу пайда болушу мүмкүн. Көп тамактангандын ордуна, аз-аздан тамактаныңыз, ачуу, майлуу жана кислоталуу тамактарды (мисалы, лимон жана апельсин) азайтыңыз жана жок дегенде эки жаздык менен уктаңыз.
- Маанайдын өзгөрүшү: Гормоналдык өзгөрүүлөр жана чарчоо сизди бир учурда бактылуу сезип, экинчи учурда кайгырып же коркуп кетишиңизге алып келиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш. Эгер өзүңүздү капалуу сезип жатсаңыз, бул тууралуу күйөөңүз, досуңуз же үй-бүлө мүчөсү менен сүйлөшүңүз.
Бул учурда балаңыз кандай чоңоюп жатат?
Ушул 13 укмуштуудай жуманын ичинде балаңыз кичинекей уруктанган клеткадан толук калыптанган түйүлдүккө айланат. Элестетсеңиз, балаңыздын бардык негизги органдары жана системалары ушул мезгилде калыптана баштайт. Демек, бул абдан сезимтал мезгил. Баңгизаттар, айрым оорулар жана радиация сыяктуу нерселерге дуушар болуу балаңызга зыян келтириши мүмкүн.
Ушул алгачкы үч айда баары, анын ичинде баланын нерв системасы , жүрөгү, бут-колдору, көзү, кулагы жана мурду өнүгө баштайт. Бул чындап эле керемет!
Бул мезгилде болуп жаткан негизги окуялардын айрымдары:
- Уруктанган жумуртка жатында тез бөлүнүүчү клеткалардын жана имплантаттардын массасына айланат. Плацента, киндик жана амниотикалык баштык пайда боло баштайт.
- Баланын нерв системасы ачык нерв түтүгүнөн мээге жана жүлүнгө айланат.
- Жүрөк калыптанып, сого баштайт. Болжол менен 6 жумада бул жүрөктүн согушун УЗИде угууга болот. Ал мүнөтүнө 120-160 жолу согот.
- Тамак сиңирүү системасы, бөйрөк жана өпкө сыяктуу негизги органдар пайда боло баштайт.
- Жумшак скелет өнүгөт .
- Бала колдору, буттары жана манжалары менен толук кандуу наристенин формасына кирип жатат. Бети көздөрдү, кулактарды, мурунду жана оозду калыптандырууда. Тил жана ал тургай тиштердин тамырлары да калыптанып жатат.
- Биринчи триместрдин аягында баланын узундугу болжол менен 6-7,5 см болот.
Алгачкы үч айда эмне кылуу керек
Бул абдан кубанычтуу учур болгону менен, сиз сөзсүз түрдө жасашыңыз керек болгон бир катар практикалык нерселер да бар.
- Дарыгерди тандаңыз:Сизге ыңгайлуу жана ишенген акушер-гинекологду тандаңыз.
- Дарыгерге көрүнүңүз: Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин дароо дарыгерге кайрылыңыз. Биринчи жолугушууда дарыгериңиз сиздин ден соолугуңуздун тарыхын жана жашоо образыңызды талкуулап, зарыл болгон кан жана заара анализдерин жүргүзүп, төрөт күнүңүздү аныктайт.
- Клиникаларга барыңыз: Адатта, айына жок дегенде бир жолу дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар салмагыңызды, кан басымыңызды текшерип, балаңыздын жүрөк согушун угушат, баары жайында экенине ынанышат.
- Витаминдерди ичиңиз: Дарыгериңиз балаңыздын мээсинин жана жүлүнүнүн туура өнүгүшү үчүн маанилүү болгон фолий кислотасын камтыган витамин жазып берет. Аны көрсөтмөлөрүнө ылайык кабыл алыңыз.
- Дары-дармектериңизге этият болуңуз: Эгерде сиз башка ооруларга каршы дары ичип жатсаңыз, анда дарыгериңизден бул тууралуу, ошондой эле кеңири тараган баш оору жана суук тийүүгө каршы дары-дармектер жөнүндө сурап, ал сунуштаган дарыларды гана колдонуңуз.
- Жаман адаттардан алыс болуңуз: Тамеки чегүүнү, алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизаттарды колдонууну толугу менен токтотуңуз. Кофе сыяктуу кофеиндүү суусундуктарды чектеңиз.
- Пайдалуу тамактарды жегиле: Өзүңүздүн да, балаңыздын да жакшы тамактануусун камсыз кылуу үчүн жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, сүттү, буурчак өсүмдүктөрүн, таза этти жана балыктарды жегиле. Көп суу ичиңиз.
- Көнүгүү: Көнүгүүлөрдү улантыңыз. Бирок денеңизди угуңуз. Көнүгүүлөрдүн түрүн же көлөмүн өзгөртүү керек болушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшүңүз.
Тез медициналык жардамга кайрылуу керек болгон жагдайлар
Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, бул олуттуу бир нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Кийинки клиникага барууну күтпөңүз, дароо дарыгерге кайрылыңыз же оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
- Ичтин төмөнкү бөлүгүндө катуу оору.
- Ашыкча кан агуу.
- Катуу баш айлануу.
- Эч нерсе жей албай же иче албай калганчалык кусуу.
- Жогорку температура.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кош бойлуулуктун биринчи триместри - бул сиз жана балаңыз үчүн чоң өзгөрүүлөр болгон абдан маанилүү мезгил.
- Бул учурда эртең мененки кусуу, алсыроо жана тез-тез заара ушатуу көп кездешет. Бирок ашыкча оору жана көп кан кетүү сыяктуу эскертүүчү белгилерден сак болуңуз.
- Витаминдерди, айрыкча фолий кислотасын дарыгердин көрсөтмөсү боюнча так ичиңиз.
- Дарыгердин көрсөтмөсү жок тамеки чегүүдөн, алкоголь ичүүдөн жана кандайдыр бир дары-дармектерди ичүүдөн толугу менен баш тартыңыз.
- Эгерде сизде кандайдыр бир тынчсыздануулар, суроолор же коркуу сезимдери болсо, эч качан дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз