Качандыр бир кезде көңүл ачуу үчүн лотерея билетин сатып алган учуруңуз болду беле? Же досторуңуз менен крикет беттешин көрүп жатып, кичинекей коюм койгон учуруңуз болду беле? Көп адамдар ушундай кылышат. Бирок кээде бул кичинекей көңүл ачуу жашооңузду ээлеп, үй-бүлөңүздү талкалаган кооптуу көз карандылыкка айланып кетиши мүмкүн. Муну биз медициналык жактан кумар оюндарына көз карандылык же "(Кумар оюндарынын бузулушу)" деп атайбыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, кумар оюндарына көз карандылык деген эмне?
Кумар оюндарына көз карандылык - бул жашооңуздагы бардык көйгөйлөргө карабастан, кумар оюндарын ойной бергениңизде жана аны токтото албаганыңызда. Бул психикалык оору, баңгизатка көз карандылык сыяктуу эле. Ал үй-бүлөлүк мамилелериңизди, жумушуңузду, окууңузду жана өзгөчө каржылык абалыңызды толугу менен бузушу мүмкүн.
Шри-Ланкада биздин арабызда эң кеңири таралган кумар оюндарынын айрым түрлөрү:
- Лотерея билеттерин сатып алуу
- Казино оюндары
- Оюн автоматтары
- Спорттук мелдештер - айрыкча онлайн
Эң негизгиси, кумар оюндарын ойногондордун баары эле бул көз карандылыкка кабыла бербейт. Бирок, эгерде бул адат көзөмөлдөн чыгып кетсе, ал олуттуу психикалык көйгөйгө айланышы мүмкүн.
Сизде да ушундай көйгөй барбы? Бул симптомдорго көңүл буруңуз
Эгер кумар оюндары жашооңуздун маанилүү бөлүктөрүнө зыян келтире баштаса, бул эскертүүчү белги. Сизде же тааныштарыңызда ушул белгилер бар-жогун текшериңиз. Түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн мен муну диаграммада түшүндүрүп берем.
| Мүнөздүү (белги) | Жөн гана мааниси |
|---|---|
| Кумар оюндары жөнүндө тынымсыз ойлонуу | Эми кантип ойноону жана кантип акча табууну ойлоп, күнү бою ойлонуп жатам. |
| Ошол эле ырахатты алуу үчүн көбүрөөк акча коюм жасаңыз | Аз өлчөмдөн баштасаңыз да, убакыттын өтүшү менен ал кичинекей ырахат жетишсиз болуп калат жана сиз көбүрөөк суммадагы коюмдарды койгуңуз келет. |
| Токтотууга аракет кылып жатат, бирок токтото албай жатат. | "Мен экинчи ойнобойм" деп бир нече жолу ойлонсом да, өзүмдү кармай албай, кайра ойнодум. |
| Ойнобогондо ачуулануу же тынчы жок болуу | Кумар оюндарын токтотууга аракет кылганда тынчсыздануу, ачуулануу жана тынчы жок болуу. |
| Көйгөйлөрдөн качуу үчүн кумар оюндарын ойноо | Кайгырганда, стрессте болгондо же тынчсызданганда, баарын унутуу үчүн кумар ойнойсуз. |
| Жоголгон акчаны кайтарып алууга аракет кылуу ("Жоготуулардын артынан куу") | Акчаңызды жоготкондо, аны менен ойноп, "Оо, менин акчам" деп, кайра табууга аракет кыла бересиз. Бул карыздын көбөйүшүнө гана алып келет. |
| Кумар оюндары жана алардын суммасы жөнүндө калп айтуу | Үй-бүлөсүнө жана досторуна канча кумар ойногонун жана канча акча жоготконун жашыруу же калп айтуу. |
| Кумар оюндарынын айынан маанилүү нерселерди жоготуу | Кумар оюндарынын айынан жакшы жумушунан, үй-бүлөлүк мамилелеринен жана досторунан айрылуу. |
| Карыздарды төлөө үчүн башкаларга таянуу | Кумар оюндарынан алган карыздарын төлөп, кайра ойноо үчүн апасынан, атасынан жана досторунан акча сурап жатат. |
Эмне үчүн кимдир бирөө кумар оюндарына ушундай жол менен көз каранды болуп калат?
Мунун бир гана себеби жок. Бул генетикалык жана экологиялык факторлор мээнин иштешине таасир этүүчү татаал абал.
Жөн гана мындай деп ойлоп көрүңүз: мээбиздеги дофаминДофамин деп аталган "бакыт гормону" бар. Даамдуу тамак жегенде же сүйгөн адамыбыз менен убакыт өткөргөндө, бул гормон бөлүнүп чыгат жана биз өзүбүздү бактылуу сезебиз. Кумар оюндарын ойногондо, айрыкча утуп алганда, бул дофамин кадимкиден көп өлчөмдө бөлүнүп чыгат. Ал бизди укмуштуудай бактылуу жана толкунданган сездирет.
Бирок, муну жасай берген сайын, мээңиз ага көнүп калат. Эски ырахатты сезүү үчүн, мээңиз сизди чоңураак коюмдарды коюуга, көбүрөөк ойноого үндөйт. Көз карандылык ошондон башталат.
Ким эң көп тобокелчиликке кабылат?
- Шашылыш чечимдерди кабыл алууну жана тобокелге салууну жактырган адамдар.
- Экономикалык кыйынчылыктарга жана жумушсуздукка кабылган адамдар.
- Чечим кабыл алууда жана эмоцияларын башкарууда кыйынчылыктарга туш болгон адамдар.
- Бала кезинде травматикалык окуяларга туш болгондор.
- Эгерде үй-бүлөдө кимдир бирөө ушундай көз карандылыкка ээ болсо.
- Ошондой эле, бул тобокелдик депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу башка психикалык оорулар менен ооруган адамдарда жогору.
Кумар оюндарына көз карандылыктын олуттуу кесепеттери
Бул адат жашооңуздун бардык тармагына таасир этиши мүмкүн.
- Каржылык көйгөйлөр: Бул карызга, мүлктү сатууга жана акыры жакырчылыкка алып келиши мүмкүн.
- Үй-бүлөлүк жана социалдык мамилелердин бузулушу: Калп айтуу жана уурулук кылуу үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун сизди четке кагышына алып келиши мүмкүн.
- Психикалык саламаттык көйгөйлөрү: Катуу депрессия, тынчсыздануу жана кээде өзүңө зыян келтирүү жөнүндөгү ойлор пайда болушу мүмкүн.
- Иштин же окуунун үзгүлтүккө учурашы.
- Юридикалык маселелер: Карыздарды төлөй албаган адам акча табуу үчүн мыйзамсыз иш-аракеттерге барышы мүмкүн.
Эгерде өзүңүзгө зыян келтирүү жөнүндө ойлоруңуз болсо, жалгыз азап чекпеңиз. Бул тууралуу дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Жардам алуу алсыздыктын белгиси эмес.
Бул абалды дарылоонун жолу барбы?
Ооба, албетте бар! Муну жеңе аласыз. Эң жакшысы - бул тууралуу кимдир бирөө менен сүйлөшүү.
Дарылоонун негизги ыкмасы - кеңеш берүү (терапия / психотерапия) . Бул жагынан сизге психиатр, психолог же атайын даярдалган кеңешчи жардам бере алат.
- Кумар оюндарына болгон адаттарыңызды жана каалоолоруңузду көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Ал сизге стресс менен ден-соолукка пайдалуу жол менен кантип күрөшүүнү үйрөтөт.
- Ал сизге бузулган мамилелерди кайра калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Акчаны кантип башкарууну үйрөтөт.
Бул үчүн эң көп колдонулган кеңеш берүү ыкмаларынын бири - когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ) . Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал сизге кумар оюндарына түрткү болгон терс ойлоруңузду жана адаттарыңызды аныктоого жана аларды өзгөртүүгө жардам берет.
Айрым учурларда, дарыгерлер депрессия же тынчсыздануу сыяктуу байланыштуу ооруларды дарылоо үчүн дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Бирок, учурда кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоо үчүн атайын бекитилген дары-дармек жок.
Бул абалдан айыгуу сапары бир түндө бүтө турган нерсе эмес. Бул убакытты талап кылат. Кээде эски адаттарыңызга кайтып келишиңиз мүмкүн (кайталанышы мүмкүн). Бул кадыресе көрүнүш. Эгер андай болуп калса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Жардам алып, сапарыңызды кайрадан баштаңыз.
Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?
Кумар оюндары жөн гана оюн эмес, эгер ал сиздин жашооңузду башкарып жаткандай сезилсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Бул тууралуу айтуудан уялбаңыз же коркпоңуз. Дарыгер сизге жардам берүү үчүн келет, сизди соттоо үчүн эмес. Алар сизге бул кырдаалдан чыгуунун эң жакшы жолун көрсөтүшөт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кумар оюндарынын бузулушу алсыздык эмес, ал дарылануучу психикалык оору.
- Бул мээңиздин иштөө ыкмасын өзгөртөт, андыктан каалоолоруңузду башкарууда кыйынчылыктарга туш болуу кадыресе көрүнүш.
- Сиз жалгыз эмессиз. Бул кыйынчылыктан чыгууга жардам бере турган дарыгерлер жана кеңешчилер бар. Уялбастан жардам сураңыз.
- Дарылоо – бул узак жол. Бул убакытты, чыдамкайлыкты жана берилгендикти талап кылат. Жолдо кулап түшсөңүз да, кайра туруңуз.
- Бул сапарда үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун колдоосу сизге чоң күч болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз