Ошондой эле сиз дайыма олуттуу ооруга чалдыгуудан коркосузбу? (Оору жана тынчсыздануу бузулушу)

Кээде өзүңүздү анча чоң эмес оорулуу сезип, бирок "Ооба, менде олуттуу оору бар" деп ойлойсузбу? Же эч кандай себепсиз эле "ооруп калышым мүмкүн" деп дайыма тынчсызданасызбы? Дарыгерге көрүнсөңүз да, ал "Сиз жакшысыз" десе да, сизде дагы эле күмөн саноолор барбы? Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз. Медицинада бул "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" деп аталат. Айрым адамдар муну "(Гипохондрия)" же "(Гипохондриаз)" деп да билиши мүмкүн.

"(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу" - бул сизде олуттуу оору бар же анын пайда болуу коркунучу жогору деп дайыма тынчсыздануу. Кээде, ал тургай кадимки дене процесси, мисалы, шишик, бир аз жөтөл же дем алуунун өзгөрүшү, сизди бул олуттуу оорунун белгиси деп ойлоого түртүшү мүмкүн.

Азыр дарыгерлер сиздин коркуу сезимиңиз негизсиз же чындыкка дал келбейт деп ойлошу мүмкүн, анткени алар жасаган тесттер мындай ооруну таба албайт. Бирок, "(Оору менен коштолгон тынчсыздануу бузулуусу)" бар адам үчүн бул коркуу сезими реалдуу нерсе. Алар үчүн аны көзөмөлдөө кыйын.

Медициналык текшерүүлөр эч кандай көйгөй жок экенин тастыктаса да, бул оору менен ооруган адамдар олуттуу ооруга чалдыккан деген тынчсыздануудан арылуу абдан кыйынга турат. Ден соолук көйгөйлөрүнөн болгон бул туруктуу коркуу алардын үй-бүлөлүк мамилелерине, жумушуна жана күнүмдүк жашоосуна чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Мурда көп адамдар муну "(Гипохондрия)" же "(Ден соолукка байланыштуу тынчсыздануу)" деп аташчу. Бирок азыр дарыгерлер "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" деген аталышты колдонушат.

Кээде, "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулуусу)" менен ооруган адам чындыгында башка физикалык ооруга чалдыккан болушу мүмкүн. Бирок, ушул "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулуусу)" айынан сиз өзүңүздүн ооруңуз чындыгында болгонунан алда канча олуттуу деп ойлошуңуз мүмкүн.

"(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулуусунун)" негизги түрлөрү кайсылар?

Мындай оору менен ооруган адам, адатта, эки категориянын бирине кириши мүмкүн:

1. Камкордук издөө: Сиз көпчүлүк убактыңызды ооруканаларда жана клиникаларда өткөрөсүз. Ар кандай адистерден кеңеш сурап, медициналык текшерүүлөрдү сурайсыз.

2. Кам көрүүдөн качкан адам: Сиз дарыгерлерден жана медициналык жардамдан качасыз. Балким, сиз дарыгерлерге ишенбейсиз же алар сиздин симптомдоруңузга маани бербейт деп ойлойсуз. Бул сиздин коркуу сезимиңизди күчөтүшү мүмкүн.

"Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу" деп аталган бул абал канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" же "(Ипохондрия)" өтө сейрек кездешүүчү оору. Америка сыяктуу өлкөдө да ал калктын болжол менен 0,1% жабыркайт. Бул оору көбүнчө жаш куракта пайда болот.

"Оорунун тынчсыздануу бузулуусунун" белгилери кандай?

Эгер сизде "(Оору менен коштолгон тынчсыздануу бузулуусу)" болсо, сизСизде олуттуу ооруга чалдыгуудан туруктуу, бирок реалдуу эмес коркуу сезими болушу мүмкүн. Сиз корккон белгилүү бир оору да убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн.

Гипохондриянын кээ бир белгилери:

• Оору жуктуруп алуудан коркуп, адамдардан жана жерлерден алыс болуу.
• Интернеттен жана китептерден тынымсыз ооруларды жана симптомдорду издеп жатасыз. Элестетсеңиз, кичинекей бир нерсени сезсеңиз да, аны Google'дан издеп, олуттуу оору менен байланыштырасыз.
• Симптомдорду жана алардын оордугун ашыкча баалоо. Мисалы, эгер сиз бир аз жөтөлсөңүз, "Оо, менде азыр өпкө рагы бар" деп ойлойсуз.
• Адамдын ден соолугуна байланыштуу тынчсыздануунун жогорку деңгээли.
• Жүрөктүн кагышы сыяктуу кадимки дене процесстери жөнүндө дайыма тынчсыздануу.
• Башкалар менен алардын белгилери жана ден соолугунун абалы жөнүндө ашыкча сүйлөшүү.
• Оорунун белгилерин үзгүлтүксүз текшерип туруу. Мисалы, күнүнө бир нече жолу дене табыңызды текшерүү, кан басымыңызды текшерүү.
• Айланасындагылардан өзүнүн белгилери же ден соолугу жөнүндө дайыма ишендирүү сурап туруу. "Бул менде болуп жатат, бул чоң көйгөй эмеспи?" сыяктуу суроолорду берүү.
• Шишип кетүү жана тердөө сыяктуу кадимки дене процесстеринен да ыңгайсыздык жана коркуу сезими.

Бул абалдын (гипохондрия) себеби эмнеде?

Медициналык адистер дагы эле кээ бир адамдарда эмне үчүн Оору Тынчсыздануу бузулуусу пайда болорун так билишпейт. Бирок, сизде төмөнкү себептерден улам бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору болушу мүмкүн:

• Эгер сиз бала кезиңизде ооруга чалдыккан болсоңуз же үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө бала кезинде олуттуу ооруга чалдыккан болсо.
• Бала кезинде болгон травматикалык окуялар. Мисалы, балага карата катаал мамиле же кайдыгер мамиле.
• Өтө катуу стресс.
• Эгерде үй-бүлөңүздө ден соолукка байланыштуу кооптонуулар же башка тынчсыздануу бузулуулары болсо.
• Эгерде сизде тынчсыздануу же депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрү болсо.
• Сексуалдык зомбулук, физикалык же психологиялык зомбулук сыяктуу травматикалык тажрыйбалар.

"(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" же "(Ипохондрия)" кандай кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн?

Бул тынымсыз коркуу жана тынчсыздануудан улам пайда болгон стресс сиздин физикалык жана психикалык ден соолугуңузга таасир этиши мүмкүн. Оору Тынчсыздануу бузулушу мамилелериңизди жана жашооңузду бузушу мүмкүн. Ден соолугуңуз жөнүндө тынчсыздануу жакындарыңыз менен убакыт өткөрүүгө тоскоол болушу мүмкүн.

Бул кырдаал менен байланышкан дагы бир нече тобокелдиктер бар:

• Медициналык төлөмдөрдөн жана жумушка бара албагандыктан келип чыккан каржылык кыйынчылыктар.
• Медициналык жактан майып болуп, жумушсуз калуу.
• Керексиз медициналык текшерүүлөр жана ал текшерүүлөрдөн келип чыгышы мүмкүн болгон кыйынчылыктар.

Айрым адамдар катуу депрессияга түшүп, ал тургай өздөрүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлонушу мүмкүн. Эгер өзүңүзгө зыян келтиргиңиз келсе, 988 номерине чалып, Суицид жана кризистик жардам кызматына кайрылыңыз. Алар сизге жардам беришет.

Сизде "(Оору менен коштолгон тынчсыздануу бузулуусу)" бар экенин кантип билсе болот?

Дарыгерлер оорунун жана тынчсыздануунун бузулушун диагноздоо үчүн Америка психиатриялык ассоциациясы тарабынан басылып чыккан Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунун 5-басылышынын критерийлерин колдонушат. Бул DSM-5 деп аталат. Дарыгериңиз сизге диагноз коё алат же сизди психиатр же психолог сыяктуу жүрүм-турумдук саламаттыкты сактоо боюнча адиске жөнөтө алат.

"(Оору менен байланышкан тынчсыздануу бузулуусу)" үчүн алты негизги критерий бар:

1. Ооруга чалдыккан же ооруп калуудан дайыма же тынымсыз тынчсыздануу.

2. Эч кандай симптомдордун жоктугу же өтө жеңил гана симптомдор. Эгер сизде чындыгында оору болсо жана аны менен байланышкан "оору тынчсыздануу бузулуусу" болсо, анда ал оору жөнүндө тынчсызданууңуз башкаларга ашыкча жана адаттан тыш көрүнүшү мүмкүн.

3. Сиз жогорку деңгээлдеги тынчсызданууну сезесиз жана ден соолугуңуз үчүн абдан тынчсызданасыз.

4. Сиз көп учурда ден соолугуңузду текшерүү үчүн бир нерселерди жасайсыз (мисалы, оорунун белгилерин текшересиз) же көп учурда дарыгерге баруудан жана ооруканалардан качасыз.

5. Сизде ден соолукка байланыштуу мындай катуу тынчсыздануу жок дегенде алты ай бою болгон болушу керек. Ошол убакыттын ичинде сиз бирден ашык оорудан тынчсызданып жаткан болушуңуз керек.

6. Өзүңүздүн симптомдоруңузду жана эмнени башынан өткөрүп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Муну башка оорунун болушунан өткөн жакшы түшүндүрмө жок.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Оорудан Тынчсыздануу Бузулуусунун негизги белгиси - бул олуттуу ооруга чалдыккандан же ага чалдыгуудан туруктуу коркуу. Эгерде сизде алты ай же андан көп убакыт бою ден соолукка байланыштуу коркуу сезими (же Оорудан Тынчсыздануу Бузулуусунун башка белгилери) болсо, медициналык текшерүүлөр сизде оору жок экенин көрсөтсө да, дарыгериңиз сизге ушул ооруну диагноз коюшу мүмкүн.

"(Оору менен коштолгон тынчсыздануу бузулуусу)" үчүн эң жакшы дарылоо ыкмалары кайсылар?

Дарыгериңиз, психиатр же психолог сыяктуу психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен биргеликте, сизге ипохондрияңызды дарылоого жардам бере алат. Бирок, сиз жалпы практика дарыгериңизден үзгүлтүксүз жардам алып турушуңуз керек.

Дарылоонун негизги максаты - симптомдорду азайтуу жана жашоо сапатын жакшыртуу. Оорунун тынчсыздануу бузулушун дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Антидепрессанттар же тынчсызданууга каршы дары-дармектер сыяктуу дары-дармектер.
• Психикалык саламаттык терапиясы.Мисалы, психотерапия же когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КБТ) сыяктуу нерселер. Булар сизге коркуу сезимдериңиз жана тынчсызданууларыңыз жөнүндө сүйлөшүүгө жана алар менен күрөшүүнүн дени сак жолдорун үйрөнүүгө жардам берет.

Тынчсыздануу бузулуусу менен ооруган адамдардын прогноздору кандай?

Оору Тынчсыздануу бузулушу - бул өнөкөт оору. Ден соолугуңузга байланыштуу тынчсыздануу анчалык деле байкалбаган мезгилдер болушу мүмкүн, андан кийин ал кайрадан күчөп кетиши мүмкүн. Бирок, симптомдоруңузду башкаруу үчүн сиз жасай турган нерселер бар.

"(Оору менен коштолгон тынчсыздануу бузулуусун)" алдын алууга болобу?

Тилекке каршы, Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулуусунун алдын алуунун белгилүү жолу жок. Бирок, медициналык жана психикалык саламаттыкты сактоо адистеринен жана жакындарыңыздан (мисалы, үй-бүлөңүз жана досторуңуздан) колдоо алуу сизге бул абал менен күрөшүүгө жана симптомдоруңуздун оордугун азайтууга жардам берет.

Дарыгерге качан көрүнүшүм керек?

Эгер сиз же сизди кабыл алган башка адамдар оорунун, тынчсыздануунун бузулушунун белгилерин байкап жатышса, дарыгерге кайрылууну ойлонуп көрүшүңүз керек . Эгерде сиз депрессияны, тынчсызданууну же маанайдын башка өзгөрүүлөрүн сезип жатсаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.

Эгерде сизде суицид жөнүндө ойлор пайда болсо, сураныч, 988 номерине чалыңыз же Суицид жана кризистик линияга SMS жөнөтүңүз. Бул улуттук тармак психикалык жактан жабыркаган жана өзүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлонгондорго күнү-түнү акысыз, купуя колдоо көрсөтөт.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизге төмөнкүдөй суроолорду берсеңиз болот:

• Тынчсыздануу бузулуусунун ооруну башкаруунун эң жакшы жолдору кайсылар?
• Мен татаалдашуулардын белгилери жөнүндө тынчсызданышым керекпи?
• "(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулуусу)" пайда кылган апыртылган коркуу менен чындыгында негиздүү жана медициналык кеңешти талап кылган коркуунун ортосундагы айырманы кантип билем?

"(Оорудан келип чыккан тынчсыздануу бузулушу)" менен "(Соматикалык симптомдордун бузулушу)" ортосунда кандай айырма бар?

"Соматикалык симптомдордун бузулушу" деп аталган оору менен ооруган адам, "Оору тынчсыздануу бузулушу" менен ооруган адам сыяктуу эле, ден соолугу үчүн тынчсызданып, тынчсызданышы мүмкүн. Бирок, "Соматикалык симптомдордун бузулушу" менен ооруган адамда физикалык симптомдор болот. Бирок, бул симптомдор денеңиздеги кадимки процесстерден улам пайда болгон сезимдер болушу мүмкүн же медициналык тесттер ал физикалык симптомдордун себебин таба албашы мүмкүн.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Баарыбыз ден соолугубуз үчүн мезгил-мезгили менен тынчсызданабыз. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер ден соолугуңузга байланыштуу тынчсызданууларыңыз сизге ушунчалык таасир этип, жашоодон ырахат алуу мүмкүнчүлүгүңүзгө тоскоол болуп жатса, анда сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Дарыгериңиз бул ооруну (Оору Тынчсыздануу Бузулуусун) аныктап, дарылай алат.

Оору менен жашоо Тынчсыздануу бузулуусу кыйын болушу мүмкүн. Бирок сиз кайрадан ден-соолукта жана бактылуу жашоо үчүн көндүмдөрдү үйрөнө аласыз. Коркпоңуз, жардам сураңыз. Сиз жалгыз эмессиз.

Оорудан коркуу , психикалык ден соолук, ипохондрия, тынчсыздануу, ден соолукка байланыштуу тынчсыздануу, медициналык кеңеш, акылдан коркуу