Биз күн сайын абдан көп иштейбиз, туурабы? Бирок сиз ушул нерселерди жасап жатканда, денеңиздин ичинде суткасына 24 саат бою, бир секунд да токтобостон иштеген эки укмуштуудай орган бар экенин билчү белеңиз? Булар биздин бөйрөктөрүбүз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар денебиздеги эң күчтүү "чыпка системасы". Эгер булар токтоп калса, бүт денебиз башаламан болуп калат. Андыктан, бүгүн ушул баалуу бөйрөктөр жөнүндө сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бөйрөктөр деген эмне?
Бөйрөктөр – алаканыбыздын көлөмүндөй болгон эки буурчак сымал орган. Алар омуртканын эки тарабында, белдин ылдый жагында, кабыргалардын астында жайгашкан. Алар заара чыгаруу системабыздын маанилүү бөлүгү.
Ойлоп көрсөңүз, бөйрөктөрүңүз күн сайын болжол менен 180-190 литр суюктукту чыпкалайт . Бул чоң ваннаны толтурууга жетет! Бул чыпкалоо процессинде калдыктар жана токсиндер бөлүнүп, организмден заара катары чыгарылат (биз аны " заара " деп атайбыз). Биз, адатта, күнүнө 1,5-2 литр заара бөлүп чыгарабыз. Ал эми чыпкаланган суюктуктун калган бөлүгү жөнүндө эмне айтууга болот? Денебиз аны кайра колдонот. Бул укмуш эмеспи?
Мындан тышкары, бөйрөктөр денебиздеги суюктуктун көлөмү менен электролиттер деп аталган маанилүү минералдардын (мисалы, натрий жана калий) ортосундагы тең салмактуулукту сактоодо да чоң ролду ойнойт.
Бөйрөктөрдүн негизги функциялары кайсылар?
Бөйрөктөр жөн гана канды чыпкалоочу машина эмес. Бул эки кичинекей органда андан да көп нерсе бар. Келгиле, эң маанилүү нерселерге токтололу.
| Функция | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Калдыктарды чыпкалоо | Ал кандагы мочевина жана креатинин сыяктуу зыяндуу калдыктарды жана кислоталарды чыгарып, аларды заара катары бөлүп чыгарат. Ушундай жол менен мүнөтүнө жарым стакан кан тазаланат. |
| Кан басымын көзөмөлдөө | Ал кан басымын керектүү деңгээлде кармап турууга жардам берген ренин деп аталган белокту өндүрөт. |
| Гормондордун өндүрүшү | Бөйрөктөр организмге кальцийди сиңирүүгө жардам берген D витамининин активдүү формасын (кальцитриол) өндүрөт. Ошондой эле, алар жилик чучугун эритроциттерди өндүрүүгө стимулдаган эритропоэтин деп аталган гормонду да өндүрөт. |
| Организмдеги кислота-негиз балансы (рН балансы) | Ал каныбыздагы кычкылдуулуктун тийиштүү деңгээлин сактоого жардам берет, анын көбөйүшүнө жол бербейт. |
| Кант өндүрүү | Эгерде денедеги канттын деңгээли өтө төмөн түшүп кетсе, бөйрөктөр зарыл болсо, бир аз кант (глюкоза) өндүрө алат. |
Канды "чыпкалоо" процесси кантип жүрөт?
Бул абдан татаал, бирок таң калыштуу процесс. Ар бир бөйрөктө нефрон деп аталган миллиондон ашык кичинекей чыпкалоочу бирдиктер бар. Бул чай жалбырактарын чыпкалоочу чай чыпкасына окшош. Ар бир нефрондун эки негизги бөлүгү бар:
- Гломерулус: Бул биринчи "чыпка". Кан бул абдан майда кан тамырлар тармагы аркылуу өткөндө, суу, калдыктар жана туздар сыяктуу нерселер чыпкаланып чыгат.
- Бөйрөк түтүкчөлөрү: Гломерулус тарабынан чыпкаланган суюктук ушул түтүкчөлөр аркылуу өткөндө, организм керектүү сууну, азык заттарды жана минералдарды кайра сиңирип алат. Заара катары калдыктар, ашыкча суу жана кислоталар гана бөлүнүп чыгат.
Бөйрөктөргө кандай жалпы оорулар таасир этиши мүмкүн?
Тилекке каршы, биздин бул баалуу органдарыбызга зыян келтире турган көптөгөн медициналык оорулар бар. Алардын айрымдарын билүү маанилүү.
- Өнөкөт бөйрөк оорусу (ӨБО): Бул бөйрөктөр убакыттын өтүшү менен өз функциясын акырындык менен жоготкон абал. Көп учурда негизги себептери көзөмөлсүз диабет жана кан басымынын жогору болушу болуп саналат.
- Бөйрөк жетишсиздиги: бөйрөк функциясынын күтүүсүз (курч) же узак мөөнөттүү (өнөкөт) жоголушу. Бул абдан олуттуу оору.
- Бөйрөктөгү таштар: Заарадагы минералдык туздар чогулуп, кичинекей, таш сымал бөлүктөрдү пайда кылат. Эгерде алар заара чыгаруу жолдоруна тыгылып калса, катуу ооруну жаратышы мүмкүн.
- Бөйрөк инфекциясы:Бул абал бактериялар заара чыгаруу жолдору аркылуу жогору көтөрүлүп, бөйрөккө киргенде пайда болот.
- Поликистоздук бөйрөк оорусу (ПКО): Бул генетикалык оору. Бөйрөктөрдө суюктукка толгон көптөгөн кисталар (кисталар) пайда болот. Бул бөйрөктүн иштебей калышына алып келиши мүмкүн.
- Бөйрөк рагы: Рак бөйрөк клеткалары анормалдуу өскөндө пайда болушу мүмкүн.
Бөйрөк оорусуна шек келтирүүчү кандай белгилер бар?
Көптөгөн бөйрөк ооруларынын эң чоң көйгөйү - алардын алгачкы этаптарында ачык симптомдору байкалбайт . Көпчүлүк адамдар үчүн бул симптомдор оору бир аз күчөгөндө гана пайда болот. Ошондуктан, бул нерселерге бир аз этият болуу абдан маанилүү.
- Буттардын, томуктардын жана беттин шишиги: Бөйрөктөр ашыкча суюктукту жана натрийди туура чыгарып сала албаганда, денеде суу топтолуп, шишик пайда болот. Эртең менен ойгонгондо көзүңүздүн айланасында шишик байкасаңыз, өзгөчө тынчсызданыңыз.
- Заарадагы өзгөрүүлөр:
- Заара чыгаруу жыштыгынын көбөйүшү (айрыкча түнкүсүн).
- Заарада кандын болушу (зааранын түсү кызгылт же кочкул күрөң болушу мүмкүн).
- Көбүктүү заара (бул заара менен өтө көп белок бөлүнүп чыгып жатканын көрсөтүшү мүмкүн).
- Кычышкан жана кургак тери: Бул калдыктар канда топтолуп, териге таасир эткенде болушу мүмкүн.
- Дайыма чарчоо жана алсыздык: Эритроциттерди пайда кылуучу гормондун (эритропоэтин) өндүрүшү азайганда, аз кандуулук өрчүп, чарчоого алып келиши мүмкүн.
- Табиттин жоголушу, жүрөк айлануу жана кусуу: Бул белгилер канда мочевина сыяктуу калдыктар көбөйгөндө пайда болот.
- Булчуң оорусу жана катуулугу: Бул электролит балансы бузулганда болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, эгер сизде ушул белгилердин бири же бир нечеси байкалса, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана кеңеш алуу үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз . Жөн гана божомолдой бербеңиз.
Бөйрөктөрүмдүн ден соолугун текшерүү үчүн кандай анализдер жасалат?
Дарыгер бөйрөктөрүңүздүн ден соолугун текшерүү үчүн бир нече жөнөкөй тесттерди жасай алат.
| Сыноо | Бул жерден эмнени көрүп турасыз? |
|---|---|
| Заара анализи | Заарада белок, кан жана кант сыяктуу заттар текшерилет. Булардын заарада болушу адатта жакшы эмес. |
| Кан анализдери | Тактап айтканда, кандагы сывороткадагы креатининдин деңгээли өлчөнөт. Креатинин - бул калдык продукт. Эгерде ал канда көп болсо, анда бөйрөктөр аны туура чыпкалабай жатканын билдирет. |
| УЗИ сканерлөө | Бул бөйрөктөгү таштардын же шишиктердин өлчөмүн, формасын жана бар экендигин көрүүгө жардам берет. |
| Бөйрөктүн биопсиясы | Зарыл болгон учурда гана дарыгер бөйрөктөн абдан кичинекей ткандын бир бөлүгүн алып, аны микроскоп менен текшерет. |
Баалуу бөйрөктөрүбүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот
Бөйрөк оорусу күчөп кеткенден кийин ооруп калбай, анын алдын алган жакшы. Бул жөнөкөй адаттарды жашооңузга сиңириңиз.
- Жетиштүү суу ичиңиз: Күнүнө жок дегенде 8-10 стакан суу ичиңиз. Бул бөйрөктөргө калдыктарды оңой чыпкалап чыгарууга жардам берет.
- Кан басымыңызды жана диабетти көзөмөлдөңүз: Эгерде сизде ушул оорулар болсо, дарыгериңиз жазып берген дарыларды так ичиңиз. Бул экөө бөйрөктүн эң чоң душмандары.
- Тузду азайтыңыз: Тамак-ашка кошкон туздун көлөмүн азайтыңыз. Таңгакталган тамак-аштарда жана фастфуддарда туз көп.
- Ооруну басаңдатуучу дарыларды көп колдонбоңуз: Дарыгердин кеңешисиз ооруну басаңдатуучу дарыларды, айрыкча стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (мисалы, Ибупрофен, Диклофенак) үзгүлтүксүз колдонуу бөйрөктөргө зыян келтириши мүмкүн.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү бөйрөктөргө кан жеткирүүчү кан тамырларга зыян келтирет.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Тең салмактуу тамактаныңыз.
- Медициналык текшерүүлөрдөн өтүңүз:Айрыкча, үй-бүлөңүздө бөйрөк оорусу бар болсо, же кант диабети же кан басымы жогору болсо, бөйрөгүңүздүн функциясын жылына жок дегенде бир жолу текшертип туруңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Бөйрөктөрүңүз – денеден калдыктарды чыпкалоочу, кан басымын көзөмөлдөөчү жана башка көптөгөн маанилүү функцияларды аткарган эки супер орган.
- Диабет жана кан басымынын жогору болушу бөйрөктүн жабыркашынын эки негизги себеби болуп саналат. Буларды жакшы көзөмөлдөө маанилүү.
- Буттардын шишип кетиши, зааранын өзгөрүшү жана ашыкча чарчоо сыяктуу симптомдорго көңүл буруңуз. Эгерде күмөн санасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Бөйрөктүн ден соолугу үчүн жетиштүү суу ичүү, тузду колдонууну азайтуу жана медициналык кеңешсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүүнү улантпоо абдан маанилүү.
- Бөйрөктөрүңүздүн ден соолугун, айрыкча, тобокелдик факторлору болсо, үзгүлтүксүз текшерип туруу жакшы практика.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න