Сизде да көп учурда ашказан ооруйбу? (Ашказан оору) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Оо, бул ашказан оорусу баарына, жаш-карыга чейин таасир этет, туурабы? Кээде ашказан ооруп түн ортосунда ойгонуп кетет. Жаздыкты кучактап, чапсаңыз да, эртең менен оору ошол бойдон калат. "Апа/Ата, ашказаным ооруп жатат!" деп сансыз жолу айткан чыгарсыз. Андыктан, бүгүн бул ашказан оорусу, анын эмне үчүн пайда болору, эмнеден улам пайда болору жана андан кантип арылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Ашказан оорусу деген эмне? Эмне үчүн ооруйбуз?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, оору – бул денебиздин ичинде бир нерсе болуп жатканын билдирүүнүн бир жолу . Ашказан оорусу денебиздин ичинде бир нерсе туура эмес экенин жана аны изилдешибиз керектигин билдирет. Кээде ашказан оорусунун себебин табуу оңой. Муну кимдир бирөөнүн ашказанын уруп же бузулган тамакты жегени сыяктуу элестетиңиз. Бирок кээде себебин табуу бир аз кыйыныраак, анткени ашказаныбыздын ичинде абдан көп нерселер бар.

Эми, ашказаныңыз ооруганда, бул ашказан органыңызда көйгөй болушу мүмкүн, бирок дайыма эле андай боло бербейт. "Курсагыңыз" жөн гана ашказаныңыз же ичегилериңиз эмес. Бул көкүрөгүңүз жана жамбаш сөөктөрүңүздүн ортосундагы бүт аймак. Бул курсак көңдөйүнүн ичинде боор, уйку бези, бөйрөк жана жатын (кыздарда) сыяктуу көптөгөн маанилүү органдар жайгашкан. Демек, бул органдардын кайсынысында болбосун көйгөй ашказан ооругандай сезилиши мүмкүн. Ошондуктан эмне болуп жатканын так аныктоо маанилүү.

Ашказандын оорушунун ар кандай себептери кайсылар?

Ашказандын оорушунун ар кандай себептери бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

Ич катуудан улам

Ич катуу балдарда да, чоңдордо да ич катуунун кеңири таралган себеби болуп саналат . Эгерде сиз бир нече күндөн бери заңдай элек болсоңуз, же заң чыгарууда кыйынчылыктарга туш болсоңуз, же заңыңыз өтө катуу болсо, анда сиз ич катуудан жабыркап жаткан болушуңуз мүмкүн. Бул курсак толгондо же ашказан ооругандай сезилиши мүмкүн.

• Эмне үчүн мындай болот? Клетчатка (жемиштер, жашылчалар жана буурчак өсүмдүктөрү) жетиштүү өлчөмдө жебеш, сууну аз ичүү жана жетиштүү көнүгүү жасабоо ич катууга алып келиши мүмкүн.
• Эмне кылуу керек? Көп суу ичиңиз, клетчаткага бай тамактарды жеңиз жана күн сайын дааратканага барууну адат кылып алыңыз.

Ич өткөк же "ашказан сасык тумоосу" оорулары

Ич өткөк ашказандын оорушунун кеңири таралган себеби болуп саналат. Айрым адамдар аны "ашказан сасык тумоосу" деп да аташат. Чындыгында, ал көбүнчө вирустук инфекциядан улам пайда болот. Бирок ал бактериялык инфекциядан да келип чыгышы мүмкүн.

• Кандай белгилер бар? Ич өткөк болгондо – башкача айтканда, суюк, суюк заң болгондо – жүрөк айлануу, кусуу, дененин оорушу жана дене табынын көтөрүлүшү мүмкүн. Бул ашказан оорусу чындыгында денеңиздин сизге "Жакын жерде дааратканага барыңыз!" деп айтып жатканынан кабар берет.
• Эң негизгиси: ич өткөк болгондо, денеңизден көп суу жана туздарды жоготосуз, бул суусузданууга алып келиши мүмкүн. Андыктан, сиз Jeevani, ботко суусу жана апельсин ширеси сыяктуу көп суюктуктарды ичишиңиз керек.

Тамак-аш жана суусундуктар менен байланышкан көйгөйлөр

Ашказандын оорушу сиз жеген жана ичкен нерселерден да келип чыгышы мүмкүн.

• Ашыкча тамактануу: Бир убакта өтө көп тамактануу ашказандын ыңгайсыздыгын жана оорусун жаратышы мүмкүн.
• Ачуу, майлуу тамактар: Айрым адамдар ачуу, майлуу тамактарды жегенде ашказанынын кыжырдануусун жана гастритти сезиши мүмкүн.
• Бузулган тамак-аш: Муздаткычта көпкө чейин сакталып калган же бузулган тамак-ашты жегенден кийин тамак-аштан уулануу, ашказандын оорушу, кусуу жана ич өткөк пайда болушу мүмкүн.
• Тамак-ашка чыдамсыздык: Айрым адамдар айрым тамак-аштарды сиңирүүдө кыйналышат. Биз муну "тамак-ашка чыдамсыздык" деп атайбыз. Мисалы, лактозага чыдамсыздыгы бар адамдар сүт жана сүт азыктарында кездешүүчү кант болгон лактозаны сиңирүүдө кыйналышат. Мындай тамак-аштарды жеген ичтин көбүшүнө, газдын пайда болушуна жана ашказандын карышуусуна алып келиши мүмкүн.
• Тамак-аш аллергиясы: Бул тамак-ашка болгон чыдамсыздыктан айырмаланат жана кээде абдан кооптуу болушу мүмкүн. Тамак-аш аллергиясында биздин иммундук системабыз тамак-аштагы белокко реакция кылып, денеге зыян келтирет. Ашказандын оорушунан тышкары, бул теридеги бүдүрлөр, дем алуунун кыйындашы жана беттин шишип кетиши сыяктуу оор симптомдорду да жаратышы мүмкүн. Тамак-ашка аллергиясы бар адам ар дайым тиешелүү тамак-аштан алыс болушу керек.

Аппендицит - бул коркунучтуу оору.

Бул тынчсызданууга арзыйт. Эгерде оору киндиктин жанында башталып, акырындык менен курсагыңыздын оң тарабына өтсө, анда бул аппендицит болушу мүмкүн.

Аппендициттин белгилери:

* Киндиктин айланасында башталып, оң капталга өткөн катуу оору.

* Калтыратма.

* Кусуу.

* Табиттин жоголушу.

* Оору күчөйт.

Бул шашылыш абал жана сиз тезинен дарыгерге кайрылышыңыз керек. Себеби, ичке ичегинин аппендикс деп аталган бөлүгү инфекцияланып, жарылып кетиши мүмкүн, бул кооптуу болушу мүмкүн.

Башка инфекциялар жана ден соолук көйгөйлөрү

• Заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы (ЗТИ): Айрыкча кыздар арасында көп кездешет. Ал заара кылганда ачышууну, тез-тез заара ушатууну жана курсактын ылдый жагынын оорушун пайда кылышы мүмкүн.
• Ичегинин бүтөлүшү: Бул дагы шашылыш жардам болуп саналат. Белгилери катуу ичтин оорушу, кусуу, ич өткөк жана метеоризмди камтышы мүмкүн.
• Зарна/Гастрит: Ашказан кислотасынын тамакка киришинен улам зарна жана ичтин жогорку бөлүгүндө оору пайда болушу мүмкүн.
• Ичегинин кыжырдануу синдрому (ИБС): Бул ичтин оорушу, көөп кетүү, ич катуу жана ич өткөк сыяктуу кезектешип кайталануучу эпизоддорду пайда кылышы мүмкүн болгон өнөкөт оору.
• Ичегинин сезгенүү оорусу (ИИО): Бул ошондой эле ичегинин өнөкөт сезгенүү оорусу. Ал Крон оорусу жана жаралуу колит деп аталган эки түрдөгү ооруну камтыйт. Белгилерине ичтин оорушу, ич өткөк (кээде кан аралаш) жана арыктоо кирет.
• Дененин башка жериндеги инфекция: Кээде тамак оору, пневмония , кулактын инфекциясы же жөтөл да ашказандын оорушуна алып келиши мүмкүн. Мындай учурларда, негизги симптомдор менен бирге ашказандын оорушу да пайда болушу мүмкүн.

Стресс жана ашказандын оорушу

Көптөгөн балдар (жана чоңдор!) тынчсызданганда, корккондо же стресске кабылганда "нервдик ашказан" деп аталган ашказан оорусуна кабыларын билчү белеңиз? Бул алардын аң-сезиминдеги басым ашказандын бузулушу катары пайда болот дегенди билдирет.

• Мисалы: Экзамен жакындап калганда, жаңы мектепке көчүүгө туура келгенде же үйдө көйгөй жаралганда, кээ бир адамдарда ашказан оорушу, жүрөк айлануу же ичтин көбүшү мүмкүн. Бул биздин мээбиз менен ичеги системасынын (ичеги-мээ огу) ортосундагы байланышка байланыштуу.

Дарыгер ашказан оорунун себебин кантип аныктайт?

Ашказаныңыз ооруп дарыгерге кайрылсаңыз, ал алгач сизге бир нече суроолорду берет:

• Оору кайда?
• Бул кандай оору? (Ал катуу согуп жатабы, сыздап жатабы, сайылып жатабы?)
• Качантан бери?
• Тамактан мурун же кийин ичкен жакшыбы?
• Башка белгилери барбы? (мисалы, дене табынын көтөрүлүшү, кусуу, ич өтүү, ич катуу)
• Тамактануу адаттарыңыз кандай ?
• Ичеги-карын адаттарыңыз кандай ?

Андан кийин алар сизди текшеришет. Алар ашказаныңызды кармап, дем алууңузду угушат жана кан анализин, заара анализин, заң анализин же УЗИге жөнөтүшү мүмкүн.

Мунун баарынан кийин, дарыгер сизге денеңиздин айыгышына жардам берүү үчүн кандайдыр бир дары-дармектерди жазып бериши же тамактануу жана суусундук ичүү боюнча атайын кеңеш бериши мүмкүн.

Эгерде сизге күтүүсүздөн аппендицит диагнозу коюлса, сиз аппендэктомия деп аталган операциядан өтүшүңүз керек болот. Бул инфекцияланган аппендицитти алып салуу. Кабатыр болбоңуз, бул кеңири таралган операция.

Эгерде ашказаныңыздагы көйгөйлөр стресстен улам келип чыкса, дарыгериңиз сизди психолог же кеңешчи сыяктуу адиске жөнөтүшү мүмкүн. Бул адистер сизге стресстин себебин аныктоого жардам берип, көйгөйлөрдү кантип чечүү же алар менен кантип күрөшүү керектиги боюнча кеңеш бере алышат.

Ашказандын оорушунун алдын алуу үчүн эмне кылсак болот?

"Айыктыргандан көрө алдын алган жакшы", - дешет алар. Андыктан, ашказандын оорушунун алдын алуу үчүн төмөнкү адаттарды аткаруу абдан маанилүү:

• Бир убакта өтө көп тамак жебеңиз:Тойгонго чейин тамактанбаңыз, күнүнө бир нече жолу, аз-аздан жеңиз.
• Клетчаткага бай азыктарды жеңиз: Ичегиңиздин үзгүлтүксүз иштеши үчүн, мөмө-жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү жана дан өсүмдүктөрү сыяктуу клетчаткага бай азыктарды көп жеңиз.
• Көп суу ичиңиз: Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз, жакшысы таза суу.
• Колдун гигиенасы: Тамактануудан мурун жана дааратканага баргандан кийин колуңузду самын жана суу менен жакшылап жууңуз. Бул көптөгөн инфекциялардын алдын алат.
• Уктаар алдында тамактанбаңыз: Кечки тамакты уктаардан кеминде 2-3 саат мурун ичиңиз. Тамактанып жатып уктап калбаңыз.
• Жетиштүү уктаңыз: Денеңиздин чарчоосуна жол бербеңиз, жетиштүү уктаңыз. Кичинекей балдар күнүнө жок дегенде 8-10 саат укташы керек.
• Көнүгүү: Күн сайын бир аз көнүгүү жасоо ичегилердин иштеши жана жалпы ден соолук үчүн пайдалуу.
• Бузулган тамак-аштан алыс болуңуз: Тамак-аштын жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз жана шектүү тамактарды жебеңиз.

Акыр-аягы, эң маанилүү нерсени эстен чыгарбоо керек!

Ошентип, акырында, эгер ашказаныңыз ооруса, сөзсүз түрдө үйдөгү чоң кишиге айтыңыз . Апаңызга, атаңызга же сизди караган бирөөгө айтыңыз. Бул анча чоң эмес көйгөйдөй сезилгени менен, кээде олуттуу бир нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Андыктан дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуу акылдуулукка жатат.

Кабатыр болбоңуз, ашказан көйгөйлөрүнүн көпчүлүгүн оңой эле аныктап, дарыласа болот! Эң негизгиси, симптомдорду таануу жана өз убагында дарылануу.

Ичегиңиздин ден соолугуна кам көрүңүз. Анткени ден соолуктуу ичеги - ден соолуктуу жашоонун жакшы башталышы!

Ашказан оорусу, ашказан оорусу, ичтин оорушу, ич катуу, ич өткөк, аппендицит