Денеңизди кыймылдатууда кыйналып жатасызбы? Физикалык терапия жөнүндө сүйлөшсөк болобу?

Кээде, тигил же бул себептерден улам, денебизди кыймылдатуу, кыймылдоо жана күнүмдүк иштерди аткаруу кыйынга турат. Эгер колуңузду же бутуңузду кыймылдата албасаңыз же белиңиз ооруп ордуңуздан тура албасаңыз, канчалык кыйын болорун элестетип көрүңүз. Дал ушул учурда физиотерапия деп аталган баалуу дарылоо ыкмасы жардамга келет. Бүгүн биз бул тууралуу сиз түшүнө турган жөнөкөй жол менен сүйлөшөбүз.

Физикалык терапия деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, физиотерапия – бул денеңиздин кыймыл диапазонун же кыймылын калыбына келтирүүгө жардам берген атайын дарылоо. Ал сизге кыймылдоого, басууга, чуркоого, ойноого жана жумушуңузду туура аткарууга жардам берет.

Эмне үчүн кимдир бирөөнүн денесин кыймылдатууга жардамга муктаж экени сизди таң калтырышы мүмкүн. Бирок, эгер сиз качандыр бир кезде колуңуз же бутуңуз сынып калган болсо же олуттуу жаракат алган болсоңуз, басуу же топ тебүү сыяктуу жөнөкөй нерселерди жасоо канчалык кыйын экенин билесиз. Дал ошондо бул дарылоо абдан маанилүү болуп калат.

Бул дарылоону физиотерапевттер (ФТ) көрсөтөт. Булар дененин кантип кыймылдаарын жана ал кыймылды кантип жакшыртуу керектигин терең түшүнгөн адистештирилген саламаттыкты сактоо адистери. Алар ымыркайлардан тартып карыларга чейин ар кандай курактагы адамдарды дарылашат.

Бир адам бир гана физиотерапия сеансын алышы мүмкүн, же бир нече ай, ал тургай жылдар бою көптөгөн сеанстардан өтүшү керек болушу мүмкүн. Бул сиздин абалыңызга жараша болот. Бул сеанстар учурунда физиотерапевт (ФТ) сизге атайын көнүгүүлөрдү жана чоюлууларды үйрөтөт. Бул дарылоо алсыраган булчуңдарды чыңдап, кыймылдоонун жаңы жолдорун көрсөтө алат.

Кимге өзгөчө физиотерапия керек?

Бул дарылоо чындыгында көптөгөн адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Келгиле, ал кимдерге негизинен жардам берерин карап көрөлү:

• Жаракат алгандар үчүн: Колуңуз же бутуңуз сынып, колуңуз чоюлуп же булчуңуңуз айрылып калганын элестетиңиз. Жаракат айыккандан кийин да, ал жердеги булчуңдар алсырап, кыймылдоо кыйынга турушу мүмкүн. Бул ошол учурда абдан маанилүү.
• Тубаса кемтиктери бар балдар үчүн: Мисалы, кээ бир балдар төрөлгөндө денени башкарууга жана кыймылга таасир этүүчү ооруларга дуушар болушу мүмкүн. Тактап айтканда, бул дарылоо церебралдык шал оорусу сыяктуу оорулар менен ооруган балдарга денесин жакшыраак башкарууга жана кыймылдатууга жардам берет.
• Өнүгүү кечигүүсү бар жаш балдар үчүн: Айрым жаш балдар жашына ылайык оодарылып, отуруп, тизелеп же басышпайт. Бул алардын өнүгүү кечигүүсү бар экенин билдирет. Мындай балдар физиотерапиядан да чоң пайда алышат.
• Улгайган адамдар үчүн:Жаш өткөн сайын дене күчүбүз азайып, муундарыбыз ооруп, тең салмактуулугубузду жоготобуз. Жыгылып калуу ыктымалдыгыбыз жогору. Бул мындай адамдар үчүн дене күчүбүздү жана тең салмактуулугубузду сактоого жардам берет.
• Операция жасаткандар үчүн: мисалы, тизе операциясы сыяктуу чоң операциядан кийин, муундун кайрадан жакшы иштешин камсыз кылуу жана булчуңдарды чыңдоо үчүн физиотерапия абдан маанилүү.
• Спорттук жаракаттар: Физиотерапевттер адамдарга спорт менен машыгып жатып алган жаракаттарынан айыгып, кайрадан жакшы ойноого жардам беришет .
• Өнөкөт оорусу барлар үчүн: Бул бел жана моюн оорусу сыяктуу өнөкөт оорудан жапа чеккендерге ооруну басаңдатууга жана күнүмдүк иш-аракеттерди аткарууга жардам берет.

Маанилүү: Эгерде сизде ушул көйгөйлөрдүн бири болсо, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң. Ал сизге физиотерапия керекпи же жокпу, айтып берет.

Эмне үчүн жаш балдарга физиотерапия керек?

Эми бул дарылоо ыкмасы жаш балдарга кандайча жардам бере аларын карап көрөлү.

Буту сынган баланы элестетиңиз. Ооруканадан чыгардан мурун физиотерапевт (ФТ) балага балдак менен кантип басууну жана тепкичтен кантип чыгып-түшүү керектигин үйрөтөт. Физиотерапевттер балдактарды кантип туура кармоону жана сынган бутка канча салмак салуу керектигин жакшы билишет.

Бала балдак менен басууну биринчи жолу үйрөнүп жатканда, физиотерапевт (ФТ) баланын кулап же чалынып кетпеши үчүн коопсуздук курун тагындырышы мүмкүн. Баланын ата-энесине балдактарды тегиз жерде жана тепкичте кантип коопсуз колдонуу керектиги үйрөтүлөт. Ошондой эле, балдар балдак колдонгондо кроссовка сыяктуу бекем бут кийим кийиши маанилүү.

Баланын сөөгү айыгып, гипс алынып салынгандан кийин да, бала бутунун күчүн жана кыймылдуулугун калыбына келтирүү үчүн кайрадан физиотерапевтке (ФТ) кайрылуусу керек болушу мүмкүн.

Келгиле, ойноп жатып үйрөнөлү! Кичинекейлерге кантип мамиле кылуу керек

Кичинекей балдар оюн аркылуу үйрөнүшөт. Ошондуктан физиотерапевттерде (физиотерапевттер) көбүнчө балдар ойной турган атайын оюнчуктар бар. Балдар терапиясынын спорт залында топторду, отургучтарды, термелүүчү кайыктарды, жылма кайыктарды жана кээде интерактивдүү видео оюндарды да таба аласыз.

Балдар бул терапия сессияларында бир аз көңүл ача алышат. Бирок, булчуңдарды чыңдоо жана жаңы нерселерди үйрөнүү кээде бир аз кыйын жана чарчатуучу болушу мүмкүн. Бирок физиотерапевттер балдарды кубаттап, аларга бул нерселерди сүйүү менен үйрөтүшөт.

Айрым балдар физиотерапевтке (ФТ) бир же эки жолу гана кайрылышы мүмкүн. Башкаларына физиотерапевтке (ФТ) бир нече ай бою кайрылуу керек болушу мүмкүн. Дарылоо сеансы, адатта, баланын жашына жана көйгөйдүн мүнөзүнө жараша 30 мүнөттөн бир саатка чейин созулат.

Физиотерапевтке (ФТ) барганда эмне болот?

Сиз же балаңыз физиотерапевтке көрүнгөндө, алар алгач сизди кылдаттык менен текшеришет.

• Баштапкы баалоо: Ал сиздин абалыңызды, ооруган жерлериңизди, денеңизди кыймылдатуудагы кыйынчылыкты, булчуң күчүңүздү жана муундардын кыймылын текшерип, сизге суроолорду берет.
• Жекелештирилген дарылоо планы: Андан кийин ал сизге ылайыкташтырылган дарылоо планын түзөт. Анда кандай көнүгүүлөрдү жасоо керектиги, канча убакыт дарылануу керектиги жана башкалар сыяктуу маалыматтар камтылат.
• Көнүгүүлөр жана чоюлуулар: Ал сизге үйрөтөт жана сиздин абалыңызга ылайыктуу атайын көнүгүүлөрдү жана чоюлууларды аткарат.
• Кол менен дарылоо: Кээде физиотерапевт булчуңдарыңызды жана муундарыңызды дарылоо үчүн колдорун колдонот. Буга массаж жана муундарды мобилизациялоо сыяктуу нерселер кириши мүмкүн.
• Билим берүү жана кеңеш: Ал сизге абалыңыз, аны кантип башкаруу жана анын кайталанышынын алдын алуу боюнча кеңеш берет. Ошондой эле, ал сизге үйдө жасоо үчүн көнүгүүлөрдү берет.

Физикалык терапиянын кандай пайдалары бар?

Физикалык терапия жөн гана көнүгүүлөрдү жасоо эмес. Ал сизге көп жагынан пайда алып келет.

• Ооруну басаңдатуу: Көп учурда физиотерапиянын негизги максаттарынын бири - ооруну басаңдатуу.
• Кыймыл жана мобилдүүлүк жакшырат: Басуу, чуркоо жана бут-колду кыймылдатуу жөндөмү жогорулайт.
• Булчуңдар күчөйт: Алсыраган булчуңдар күч алат.
• Кайра жаракат алуунун алдын алууга болот: Денеңизди туура колдонууну жана булчуңдарыңызды күчтүү кармоону үйрөнүү кайта жаракат алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
• Кээде хирургиялык операциядан да качууга болот: Айрым учурларда, физиотерапия хирургиялык операцияга болгон муктаждыкты жокко чыгара алат.
• Жашоо сапаты жакшырат: Оору азайып, өзүңүздүн иштериңизди жасай алганыңызда, жашоо бир топ жеңилдейт жана сиз бактылуу боло аласыз.
• Тең салмактуулукту жакшыртат: Бул өзгөчө улгайган адамдар үчүн маанилүү. Ал кулап түшүүнүн алдын алууга жардам берет.

Сиз өз тарабыңыздан эмне кылышыңыз керек?

Физикалык терапиянын ийгиликтүү болушу үчүн, физиотерапевттин (ФТ) тырышып иштеши жетишсиз. Сиздин колдооңуз да абдан маанилүү.

• Белгиленген мөөнөттөгү катышуу:Дарылоо сессияларына үзгүлтүксүз катышуу жана аларды өткөрүп жибербөө абдан маанилүү.
• Үй шартында көнүгүүлөрдү туура жасоо: Айыгуунун эң тез жолу - физиотерапевтиңиз айткандай, үйдө жасоону сунуштаган көнүгүүлөрдү так аткаруу.
• Физиотерапевтиңиз (ФТ) менен ачык сүйлөшүү: Ага ооруңуз, ыңгайсыздыгыңыз жана көнүгүү учурунда кандай сезимде экениңиз жөнүндө чынчыл болуңуз. Андан кийин ал сиздин дарылоо планыңызды сизге ылайыкташтыра алат.
• Чыдамдуу болуңуз: Айрым ооруларды айыктыруу үчүн убакыт талап кылынат. Бир түндө жеңилдик күтпөңүз. Дарыланууда чыдамдуу жана тырышчаак болуңуз.

Эсиңизде болсун: Физикалык терапия сиздин медициналык жардам көрсөтүүчү командаңыздын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Эң жакшы натыйжаларга сиз, дарыгериңиз жана физиотерапевтиңиз (ФТ) биргелешип иштегенде жетишилет.

Акырында, эсиңизде сакташыңыз керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, эми сизде физиотерапия жөнүндө жакшы түшүнүк бар деп ойлойм.

• Физикалык терапия - бул кыймылдоо кыйынчылыктарын жеңүүгө, ооруну басаңдатууга жана күчтү жогорулатууга жардам берген баалуу дарылоо ыкмасы.
• Бул жаш балдардан тартып карыларга чейин баарына пайдалуу болушу мүмкүн.
• Физиотерапевттер (ФТ) - бул тармакта атайын билимге ээ болгон жана сизге жардам берүүгө арналган адистердин тобу.
• Балдарды дарылоодо оюн жана көңүл ачуу иш-чаралары колдонулат.
• Дарылоонун ийгиликтүү болушу үчүн сиздин колдооңуз, кызыгууңуз жана чыдамкайлыгыңыз абдан маанилүү.

Эгер денеңизди кыймылдатуу кыйын болуп жатса же ооруп жатса, андан уялбаңыз же коркпоңуз. Кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз, ал эми зарыл болсо, физиотерапевтке (ФТ) кайрылыңыз. Ден соолугуңуз сиз үчүн абдан маанилүү. Андыктан ага кам көрүңүз. Тезирээк сакайып кетишиңизди каалайм!

Физикалык терапия, Физикалык терапия, Физикалык терапия, Физикалык терапия, Көнүгүү терапиясы, Кыймылдуулуктун бузулушу, Ден соолук