Качандыр бир кезде оор нерсени көтөрүп, ашказаныңызда шишик пайда болгонун сездиңиз беле? Же крикет ойноп жатып тез топту ыргытып жибердиңиз беле, же эттин кесими буралып калгандай ашказаныңызда катуу ооруну сездиңиз беле? Балким, сиз бир нече күндөн бери жөтөлүп, ашказаныңыз ооруп жаткандырсыз? Бул окуя сизге тааныш болушу мүмкүн. Биз көп учурда бул ооруну "тартылган ашказан" деп атайбыз. Медициналык терминдер менен айтканда, биз аны "Курсак булчуңдарынын чыңалуусун" деп атайбыз. Андыктан бүгүн бул тууралуу досубуз менен сүйлөшүп жаткандай жөнөкөй жана так сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул курсак булчуңдарынын чыңалуусунун себеби эмнеде?
Резина боону элестетип көрүңүз. Аны кадимкидей тартканда эч кандай көйгөй болбойт. Бирок аны өтө катуу, өтө алыс же өтө алыс тартсак эмне болот? Ал же сынып калат, же булалары жабыркайт. Ашказаныбыздагы эт жөнүндө да ушуну айтууга болот.
Курсак булчуңдарынын чоюлушу - бул ашказаныбыздагы булчуңдар күтүүсүздөн өтө чоюлуп калганда же алардагы майда жипчелер айрылганда болот. Муну биз "тартылган ашказан булчуңу" деп да атайбыз. Бул булчуңдар күтүүсүздөн көтөрө албаган басымга же чыңалууга кабылганда болот.
Ашказаныбыздагы бул кесим эттер эмне? Алардын мааниси эмнеде?
Көпчүлүгүбүз курсак булчуңдарын жөн гана "алтылык" деп ойлойбуз. Бирок, чындыгында, курсак аймагында денебиздин тең салмактуулугу, кыймылы жана корголушу үчүн маанилүү болгон бир нече булчуң топтору бар. Бул булчуңдар, белибиздеги булчуңдар менен бирге, денебиздин ички бөлүгүн бекем кармоодо эң сонун иш аткарат. Бул булчуңдар бизге турууга, басууга, отурууга жана көнүгүү жасоого жардам берет.
Котлеттердин үч негизги категориясы бар:
1. Түз курсак булчуңу: Булар баарыбыз билген "алты топтомдуу" булчуңдар. Булар жогорудан ылдый карай созулган эки булчуң. Мисалы, алдыга эңкейгенде, төшөктөн турганда, бул булчуңдар негизинен активдешет.
2. Кыйгач булчуңдар: Булар курсагыбыздын капталдарында жайгашкан. Бул булчуңдар биз бурулуп, бурулганда бизге жардам берет. Крикет, боулинг же теннис ойногондогудай эле. Бул булчуңдардын да эки бөлүгү бар: тышкы жана ички кыйгач булчуңдар.
3. Түздөн-түз курсак булчуңу: Бул булчуң курсагыбыздын эң терең катмарында жайгашкан. Ал денебизге бекем байланган "кур" сыяктуу. Анын негизги функциясы - омурткабызды туруктуу кармап туруу жана курсагыбыздын ичиндеги боор жана уйку бези сыяктуу органдарды коргоо.
Бул органдардын кайсынысы болбосун жабыркашы мүмкүн. Бул сиз ашказаныңыздын сол жагында, оң жагында, курсагыңыздын үстүнкү же астыңкы бөлүгүндө ооруну сезишиңиз мүмкүн дегенди билдирет.
Бул грыжабы? Айырмасын кантип билсе болот?
Адамдар ич ооруганда, алардын эң чоң коркууларынын бири - бул грыжабы? Эки оору тең ооруну пайда кылганы менен, алар таптакыр башкача. Айырмасын түшүнүү маанилүү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, грыжа – бул булчуңдун өзүндөгү айрылуу. Грыжа – бул ички органдын (көбүнчө ичегинин бир бөлүгүнүн) курсактагы алсыраган булчуң аркылуу чыгып турушу. Ошондуктан грыжа, адатта, көз менен сезилүүчү же көрүнүүчү шишик же бүдүр сыяктуу сезилет.
Келгиле, бул өзгөрүүлөрдү так карап көрөлү.
| Мүнөздүү | Булчуңдардын чыңалуусун | грыжа |
|---|---|---|
| Оорунун мүнөзү | Көбүнчө катуу, тартуу оорусу. Муунду колдонгондо (мисалы, ийгенде же бураганда) оору күчөйт. | Көбүнчө ал оордук, ачышуу же тартылуу сыяктуу сезилет. Оору түйүндүн жайгашкан жеринде болот. |
| Шишик/түйүн | Адатта, көрүнгөн шишик же томпок болбойт. Бир аз шишик болушу мүмкүн. | Даана көрүнүп турган же кармалап көрүүгө мүмкүн болгон шишик/түйүн бар. Жөтөлгөндө же көтөргөндө бул шишик чоңоюп кетиши мүмкүн. |
| Башка өзгөчөлүктөр | Назиктик, көгала (көк түс) же жүрөк айлануу, кусуу же ич катуу жок. | Айрым учурларда, ичтин көбүшү, жүрөк айлануу, кусуу же ич катуу пайда болушу мүмкүн. |
| Айыгуу | Убакыттын өтүшү менен ал эс алуу жана жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыгып кетет . | Ал эч качан дарыланбастан айыкпайт . Көп учурда хирургиялык операция талап кылынат. |
Эң негизгиси, эгер сиз ашказаныңыз ооруп жатса, аны этибарга албай койбоңуз жана тезинен дарыгерге кайрылыңыз .
Эмне үчүн бизде мындай кырдаал бар? Ага кандай факторлор таасир этет?
Бул абал көбүнчө ашыкча көнүгүү жасоодон же күтүүсүз аракеттерден улам келип чыгат. Элестетип көрүңүз, эгер сиз мурда эч качан көнүгүү жасабасаңыз жана бир күндө 100 курсак көнүгүүсүн жасасаңыз. Анда булчуңдарыңыз буга даяр эмес жана аларга зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү жогору.
Бул жерде негизги себептердин айрымдары келтирилген:
- Ашыкча же туура эмес көнүгүүлөр: туура жылынбай туруп, күтүүсүз чуркай баштоо, көтөрө албаган оордуктарды көтөрүүгө аракет кылуу, туура эмес позалар менен көнүгүү жасоо.
- Оор жүк көтөрүү: Капысынан оор нерсени (газ баллонун, суу куюлган чаканы) туура ийилбей жерден көтөрүп алсаңыз, курсак булчуңдарына чоң басым жасалат.
- Тез-тез жөтөлүү же чүчкүрүү: Эгерде сиз бир нече күн бою катуу жөтөлсөңүз же суук тийсеңиз, тынымсыз жөтөлүү жана чүчкүрүү ашказаныңыздын булчуңдарына чоң күч келтириши мүмкүн. Бул ошондой эле булчуңдардын спазмын пайда кылышы мүмкүн.
- Кырсыктар: Ашказанга күтүүсүз тийүүдөн, мисалы, кулап түшүүдөн же жол кырсыгынан улам.
- Капысынан бурулуш: Бир нерсени алуу үчүн капталга бурулгандай.
- Спорт: Бул тобокелдик, айрыкча, бут-колун буруп, ыргытууну талап кылган спорт түрлөрү менен машыккандар үчүн, айрыкча теннис, крикет (боулинг ойногондо), футбол жана волейбол үчүн жогору.
Эт майдалагычта отурганда кандай белгилерди сезебиз?
Негизги жана эң айкын симптом - бул оору. Бул оору көбүнчө төмөнкү учурларда көбүрөөк сезилет:
- Жөтөлгөндө, чүчкүргөндө, күлгөндө
- Тез чуркап же оор көнүгүү жасап жатканда
- Көпкө отургандан кийин күтүүсүздөн ордуңуздан турганыңызда
- Жабыркаган эт тартуу кыймылы менен тартылганда
Оорудан тышкары, дагы бир нече белгилер байкалат:
- Шишик: Жабыркаган жер бир аз шишип кетиши мүмкүн.
- Көгөрүү: Кээде эттин ичинен аз өлчөмдөгү кан агуу теринин бетинде көк же кочкул кызыл көгөрүүлөрдү пайда кылышы мүмкүн.
- Эттин тартылып турушу: Колуңуз менен тийгенде, ал жер тартылып сезилиши мүмкүн.
- Булчуңдардын спазмы: Булчуңдардын чыңалып, тартышып жатканын сезүү, өзүңүз байкабай эле.
- Алсыздыгы:Ал жерде эттин калдыктары менен иштөө кыйын сезилиши мүмкүн.
Макул, эми муну дарылоо үчүн эмне кылса болот?
Жакшы жаңылык, ашказан жарасы, адатта, эс алуу менен убакыттын өтүшү менен жакшы айыгып кетүүчү оору. Ал чоң операцияны талап кылбайт. Эң негизгиси - эс алуу . Денеңизге айыгуу үчүн убакыт беришиңиз керек.
Айыгуу процессин тездетүү үчүн төмөнкү кадамдарды жасай аласыз:
1. Эс алуу: Бир нече күн же жума бою ооруну пайда кылган иш-аракеттерден, айрыкча көнүгүү жасоодон жана оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болуңуз.
2. Муз: Жаракат алгандан кийинки алгачкы 48-72 сааттын ичинде (2-3 күн) музду колдонуу абдан маанилүү. Муз кубиктерин кездемеге ороп, ооруган жерге 15-20 мүнөткө коюңуз. Муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз. Бул шишикти жана ооруну басаңдатат. Эч качан музду түз териге койбоңуз , анткени ал териге зыян келтириши мүмкүн.
3. Жылытуу: Алгачкы эки же үч күндөн кийин, жабыркаган жерге ысык суу куюлган бөтөлкө же жылытылган сүлгү койсоңуз болот. Бул жабыркаган жерге кан айланууну күчөтөт, ткандарды жумшартып, айыгуу процессин тездетет.
4. Ооруну басаңдатуучу дарылар: Парацетамол сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары ичсеңиз болот. Ошондой эле, шишикти басуучу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (мисалы, Ибупрофен, Диклофенак) колдонсоңуз болот. Бирок бул дарылардын кайсынысын болбосун колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешип, аларды көрсөтмө боюнча гана колдонуңуз. Бул, айрыкча, гастрит, астма же бөйрөк оорусу сыяктуу ооруларыңыз болсо, маанилүү.
5. Курсак үчүн корсет/байноочу: Айрым учурларда, дарыгер курсак үчүн корсет кийүүнү сунушташы мүмкүн. Бул булчуңдарды колдоп, ооруну басаңдатып, кыймылды жеңилдетет.
6. Физикалык терапия: Оору басылгандан кийин, физиотерапевтке кайрылуу абдан пайдалуу. Ал сизге булчуңдарыңызды чыңдоо, ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатуу жана мунун кайталанышынын алдын алуу үчүн туура көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
Мындай нерсенин кайталанышына кантип жол бербейбиз?
"Ооруну айыктыргандан көрө, алдын алган жакшы" деген сөз бар, андыктан бул кырдаалдын кайталанышына жол бербөө үчүн бир нече нерсеге көңүл бурушубуз керек.
- Көнүгүү алдында жылынуу жана андан кийин муздатуу: Кандайдыр бир көнүгүүнү же оюнду баштоодон мурун 5-10 мүнөт жылынуу көнүгүүсүн жасаңыз. Ошондой эле, көнүгүүнү аяктагандан кийин, бир аз жайлап, дароо токтотпой, муздатуу жасаңыз.
- Негизги булчуңдарды бекемдөө:Негизги булчуңдарыңызды (мисалы, тактайларды) чыңдоочу көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасаңыз. Бул булчуңдар күчтүү болгондо, алар кырсыктарга туруштук берүү жөндөмүңүздү жогорулатат.
- Оордук көтөрүүдө этият болуңуз: Оордук көтөрүүдө белиңизди бүкпөңүз, тизеңизди бүгүп, белиңизди түз кармаңыз. Эгерде оордукту көтөрүү кыйын болсо, башка бирөөдөн жардам сураңыз.
- Денеңизди угуңуз: Эгер чарчап же ооруп жатсаңыз, машыгууну токтотуңуз. Денеңизди анын чегинен чыгарбаңыз.
- Туура дене түзүлүшүн сактаңыз: отурганда жана турганда белиңизди мүмкүн болушунча түз кармоого аракет кылыңыз.
Качан сөзсүз түрдө дарыгерге көрүнүшүбүз керек?
Бул ооруну көбүнчө жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыктырууга мүмкүн болгону менен, кээде медициналык кеңеш алуу зарыл. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде оору абдан катуу болсо: Эгерде чыдагыс оору болсо.
- Эгерде сиз басууда же түз турууда кыйынчылыктарга туш болсоңуз.
- Эгерде оору күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого тоскоол болсо же уйкуңузду бузса.
- Эгерде сиз курсагыңызда шишик, шишик же чыгып турган нерсени байкасаңыз (грюканын белгилери).
- Эгерде оору дене табынын көтөрүлүшү, жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу белгилер менен коштолсо.
- Эгерде сиз жаракат алган учурда "тарс" эткен үндү уксаңыз.
Мындай учурда, дарыгер сизди текшерип, зарыл болсо, бул жөнөкөй грыжа дискпи же башка олуттуу оорубу, так аныктоо үчүн башка анализдерге (мисалы, УЗИ) жөнөтөт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ашказан жарасы, адатта, эс алуу менен айыгып кетүүчү оору. Бул тууралуу ашыкча кабатыр болбоңуз.
- Негизги дарылоо ыкмасы - эс алуу . Бир нече күн бою ооруну пайда кылган иш-аракеттерден алыс болуңуз.
- Алгачкы 2-3 күн музду коюп , андан кийин жылытуу айыгуу процессине жардам берет.
- Эгерде ашказаныңызда оору менен кошо шишик же шишик пайда болсо, бул грыжа болушу мүмкүн. Андыктан дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Ар кандай көнүгүү жасоодон мурун жылынып, муздап калууну унутпаңыз.
- Эгерде оору катуу болсо, бир нече күндүн ичинде басылбаса же башка олуттуу белгилер байкалса, дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න