Кош бойлуулук учурунда курсагыңыздын астыңкы жагынан жогорку бөлүгүнө чейин созулган кара сызык жөнүндө уккан чыгарсыз, жана сизде да ошондой болушу мүмкүн. Биз аны "Линеа Кара" деп атайбыз. Бирок кош бойлуулукка чейин эле баарыбыздын ашказаныбызда ушундай сызыктар бар экенин билчү белеңиз, бирок ал ак болгондуктан, терибиздин түсүнө аралашып, көрүнбөйт. Ошондуктан биз аны "Линеа Альба" деп атайбыз. Бүгүн биз ал эмне экенин, эмне үчүн маанилүү экенин жана алсыраса эмне болорун талкуулайбыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул "Линеа Альба" деген эмне?
"Lynia Alba" латын тилинен которгондо "ак сызык" дегенди билдирет. Бул ашказаныбыздын алдыңкы бетинен, так ортосунда, төш сөөгүнөн курсактын ылдый жагына чейин созулган ичке тутумдаштыргыч ткандын тилкеси. Балким, сиз кээ бир адамдардын "алты бөлүктүү курсак булчуңун" машыктырганын көргөн чыгарсыз. Ал булчуң (биз аны "Rectus Abdominis" деп атайбыз) ашказаныбыздын сол жана оң тараптарын бул "Lynia Albaдан" бөлүп турат.
Аны бекем, ийкемдүү резина боо деп элестетиңиз. Курсактагы башка булчуңдар да ага туташкан. Ошондуктан, ал денебиздин ортоңку бөлүгүн, дененин тулку бөлүгүн, туруктуу жана күчтүү кармап туруу үчүн таяныч катары кызмат кылат. Эгерде бул "алба сызыгы" алсырап калса, кээ бир адамдар бел оорусуна жана дене түзүлүшү менен байланышкан көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн.
Анда эмне үчүн кош бойлуулук учурунда ал караңгылайт? (Линеа Нигра)
Бул көптөгөн энелердин башынан өткөргөн окуя. "Альба сызыгы" деп аталган бул ак сызык кош бойлуулук учурунда кочкул күрөң же кара түскө айланат. Андан кийин биз аны "кара сызык" деп атайбыз.
Бул кош бойлуулук учурунда денебизде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кош бойлуулук учурунда денебиздеги плацента гормондордун деңгээлин жогорулатат. Бул терибизге түс берүүчү меланин деп аталган пигменттин ашыкча өндүрүлүшүнө алып келет. Дал ушул ашыкча меланиндин айынан бул ак сызык карарып, "кара сызык" катары даана көрүнүп калат. Бул таптакыр кадыресе көрүнүш, тынчсызданууга эч кандай себеп жок. Бала төрөлгөндөн бир нече айдан кийин бул сызык акырындык менен жоголот.
Эгер "Lyonia alba" алсыраса эмне болот?
Биз "Lynya alba" резина боо сыяктуу ийкемдүү деп айтабыз. Кош бойлуулук учурунда, бала чоңойгон сайын, ашказан алдыга тартылат. Ошондой эле, эгерде дене салмагы өтө жогору болсо (семирүү), курсактын бул түрү алдыга жылдырылышы мүмкүн.
Бул учурда сол жана оң курсак булчуңдары бири-биринен ажырайт. Андан кийин алардын ортосундагы "lionia alba" да чоюлат. Кээде бул чоюлуу ушунчалык катуу болгондуктан, ал баштапкы абалына кайтпайт жана эки курсак булчуңунун ортосунда боштук пайда болот.
Муну биз "диастаз ректи" деп атайбыз.Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ашказандын ортосундагы эки эт кесиминин ортосундагы боштук.
Бул "linea alba" же "diastaz recti" алсыздыгынан улам ар кандай симптомдор пайда болушу мүмкүн.
| Симптом | Бул эмнени билдирет? |
|---|---|
| Конус же доминг | Курсак булчуңдары чыңалганда, мисалы, төшөктөн турганда же жөтөлгөндө, курсактын ортосунда конус же купол сымал томпок пайда болот. |
| Бел жана жамбаш оорусу | Курсак булчуңдары тийиштүү колдоо көрсөтпөгөндүктөн, салмак белге жана жамбашка сезиле баштайт. Бул белдин тез-тез оорушуна алып келиши мүмкүн. |
| Начар дене түзүлүшү | Алсыз өзөк түз турууга же отурууга кыйынчылык жаратат. Денеңиз автоматтык түрдө алдыга эңкейип жаткандай сезилиши мүмкүн. |
| Зааранын агып кетиши | Жөтөлгөндө, чүчкүргөндө, күлгөндө же оор нерсени көтөргөндө байкабай аз өлчөмдө зааранын агып кетиши. Себеби курсак булчуңдарынын алсыздыгы жамбаш түбүнүн булчуңдарына да таасир этет. |
| курсак чыгып турат | Балалуу болгондон кийин бир нече ай, балким жылдар өтсө да, курсак кичирейбей, алдыга чыгып тургандай сезилет. |
Кээде, "курсак сызыгы" алсыраган жерде грыжа пайда болушу мүмкүн. Бул курсактын ортоңку сызыгы боюнча томпоктукка алып келиши мүмкүн.
Бул абалды айыктырууга болобу?
Ооба, албетте. Көпчүлүк учурларда бул ооруну айыктырууга болот.
1. Дененин өзүн-өзү айыктырышына мүмкүнчүлүк берүү
Эгерде бул кош бойлуулуктан улам пайда болгон ажырым болсо, анда бала төрөлгөндөн кийин, дененин булчуңдары кайрадан күчөгөн сайын, бул "Lyonia alba" акырындык менен өзүнөн-өзү калыбына келе баштайт.
2. Туура көнүгүүлөрдү жасоо
"Lynia alba" булчуңдарын чыңдап, булчуңдардын ортосундагы боштукту азайта турган атайын көнүгүүлөр бар. Бирок бул жерде абдан этият болуу керек.
Эң негизгиси: Кайсы көнүгүүлөр сизге туура келерин так билүү үчүн дарыгериңиз же физиотерапевт менен сүйлөшүү маанилүү. Анткени, эгер сиз туура эмес көнүгүү жасасаңыз, мисалы, үзгүлтүксүз отуруп-туруу көнүгүүлөрүн жасасаңыз, бул булчуңдардын ортосундагы ажырым ого бетер чоңоюп кетиши мүмкүн.
Медициналык кеңеш менен төмөнкүлөрдү колдонуп көрсөңүз болот:
- Штанга көтөрүүдө этият болуңуз: Штанга көтөрүүдө курсак булчуңдарыңызга өтө көп басым жасабаңыз.
- Туура дене түзүлүшүн сактаңыз: отурганда жана турганда белиңизди мүмкүн болушунча түз кармаңыз.
- Терең дем алыңыз: Дем алганда терең дем алыңыз, көкүрөгүңүздү гана эмес, өпкөңүздү да толтуруңуз, кабыргаларыңыз капталдарга кеңейишине мүмкүндүк бериңиз.
Көпчүлүк адамдар диастазды туура көнүгүүлөр жана физиотерапия менен толугу менен айыктыра алышат. Өтө сейрек учурларда, абалы оор болгондо гана хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- "Линеа Альба" – бул эркектердин да, аялдардын да денесинде кездешкен ак сызык. Ал ортоңку бөлүгүбүздүн турукташышына жардам берет.
- Кош бойлуулук учурунда, гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу, бул сызык карарып, "Linea Nigra" катары көрүнүшү мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш жана төрөттөн кийин акырындык менен жоголот.
- Кош бойлуулук же семирүү "курсак сызыгынын" чоюлушуна алып келип, курсак булчуңдарынын ортосундагы боштукту пайда кылышы мүмкүн (диастаз).
- Эгерде сизде курсагыңыздын ортосунда томпоктук пайда болуу, белдин оорушу жана туура эмес дене түзүлүш сыяктуу белгилер байкалса, бул ушул ооруга байланыштуу болушу мүмкүн.
- Эгер сизде ушундай көйгөй бар деп ойлосоңуз, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана кеңеш алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Бул ооруну көп учурда туура көнүгүү жана физиотерапия менен ийгиликтүү дарылоого болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз