Кээде эртең менен ойгонгондо денеңиз катып, катып калабы? Же оор нерсени көтөргөндөн кийин эч кандай жумуш жасай албай калган учурларыңыз болду беле? Чындыгында, белдин оорушу биздин өлкөдө гана эмес, дүйнө жүзүндөгү көптөгөн адамдарда кеңири таралган көйгөй. Андыктан, бул тууралуу дүрбөлөңгө түшүүдөн мурун, келгиле, бул тууралуу так жана жөнөкөй сүйлөшөлү.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Белдин оорушунун белгилери кандай?
Белдин оорусу баарына бирдей сезилбейт. Ал себебине жараша ар кандай сезилиши мүмкүн. Сиз төмөнкүдөй нерселерди сезишиңиз мүмкүн:
- Белиңиз күйүп жаткандай сезим.
- Бул тынымсыз , күңүрт оору сыяктуу.
- Аны кысып жаткандай сезилет.
- Бул курч сайылгандай сезилет.
- Буттан ылдый электр тогу сыяктуу өткөн оору.
- Көкүрөгүм катуу согуп, белим дүкүлдөп жаткандай сезилет.
Бул оорудан тышкары, башка белгилер да болушу мүмкүн. Мисалы:
- Булчуңдардын катуулугу же белдин оорушу .
- Буттардын уюп калышы, сезимдин жоголушу же буттарда жансыздык сезими.
- Булчуңдардын спазмы. Бул бир аз тартышуудан катуу ооруга чейин болушу мүмкүн.
Кээде бул оору белден башталып, жамбашка, жамбашка же буттарга тарашы мүмкүн. Оору айрым абалдарда (турганда, эңкейгенде) күчөп, башкаларында, мисалы, жатып калганда азайышы мүмкүн.
Белдин оорушунун негизги түрлөрү
Дарыгерлер, адатта, белдин оорушун анын жайгашкан жерине жараша классификациялашат.
- Белдин үстүнкү жана ортоңку бөлүгүндөгү оору: Бул моюндун түбүнөн кабыргалардын учуна чейин сезилген оору.
- Белдин ылдый жагынын оорусу: Бул көптөгөн адамдар башынан өткөргөн эң көп кездешкен оору. Себеби, белдин ылдый жагы денебиздин эң көп салмагын көтөрөт. Ошондой эле, оор нерселерди көтөргөндө же эңкейгенде, бул жерге эң көп басым жасалат. Ошондуктан, бул аймак жаракат алууга көбүрөөк жакын.
Мындан тышкары, ал оорунун узактыгына жараша да классификацияланат.
| Оорунун түрү | Убакыт чеги |
|---|---|
| Белдин курч оорусу | 4 жумадан аз убакытка созулат. |
| Белдин субакуталык оорусу | Ал 4 жумадан 12 жумага чейин созулат. |
| Өнөкөт бел оорусу | 12 жумадан ашык убакытка созулат. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Белдин оорушунун негизги себептери кайсылар?
Белдин оорушунун эң көп кездешкен себеби - булчуңдардын чоюлушу жана чоюлушу . Күтүүсүздөн оор газ баллонун көтөрүп жатканыңызды же бир нерсени алуу үчүн эңкейип жатканыңызды элестетиңиз. Мындай учурларда болушу мүмкүн.
- Чыңалуу: Бул белдеги булчуңдардын же ткандардын жабыркашынан келип чыгат. Бул оор нерсени бир убакта көтөргөндө же бир эле абалда көпкө иштегенде болушу мүмкүн.
- Чоюлуулар: Булар омуртка сөөктөрүнүн ортосундагы байламталардын жабыркашынан келип чыгат. Бул жаракаттар сиз күтүлбөгөн жерден тартылганда, мисалы, кулаганда пайда болушу мүмкүн.
Мындай жаракат менен сиз белиңиз катып калгандай сезилиши мүмкүн, кыймылдаганда оору күчөйт жана кадимкидей баса албай же бүгө албай калышыңыз мүмкүн .
Башка олуттуу себептер болушу мүмкүнбү?
Ооба. Белдин оорушу жөнөкөй чыңалуудан да олуттуу себептерден улам келип чыгышы мүмкүн.
Омурткадагы структуралык көйгөйлөр
Булар омуртка сөөктөрүнүн, омурткалардын ортосундагы дисктердин же аларды курчап турган булчуңдардын көйгөйлөрү.
- Артрит: Муундардын эскиришинен жана айрылышынан улам белдин оорусу жана катуулугу пайда болушу мүмкүн. Мисал катары "(Остеоартрит)" келтирилиши мүмкүн.
- Дегенеративдик диск оорусу: Оору белдин ылдый жагында пайда болот. Ал жамбашка жана буттарга чейин тарашы мүмкүн.
- Омуртка сөөгүнүн сынышы: Кырсык учурунда пайда болушу мүмкүн. Басканда оору күчөйт.
- Диск грыжасы: Көп адамдар муну "тайгаланып кеткен диск" деп аташат. Бул жерде диск томпойуп чыгып, жакын жердеги нервди басып, радикулит деп аталган ооруну пайда кылат. Бул бир бутту артынан ылдый карай электрдик ооруга алып келиши мүмкүн. Кээде бул тез жардамды талап кылган "Кауда эквина синдрому" деп аталган олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн.
- Сколиоз: Омуртканын капталга кыйшайышы. Эгерде ал катуу болсо, ооруну жаратышы мүмкүн.
- Омуртканын стенозу:Нервдин кысылышы белдин оорушун, буттарда оордукту жана сезимсиздикти пайда кылышы мүмкүн.
Денедеги башка оорулардан улам пайда болгон белдин оорушу
Кээде көйгөй белде эмес, бирок оору белде сезилет.
- Бөйрөк инфекциясы же таштар: Оору белдин капталына тарашы мүмкүн. Заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы жана дене табынын көтөрүлүшү сыяктуу симптомдор да пайда болушу мүмкүн.
- Өттүн инфекциясы: Ичтин жогорку оң жагындагы оору, ал аркага тарашы мүмкүн.
- Аялдарга мүнөздүү себептер: Жатын миомасы же эндометриоз сыяктуу оорулар да белдин ылдый жагынын оорусун пайда кылышы мүмкүн.
Эң негизгиси, белдин оорушу жөнөкөй нерседей көрүнгөнү менен, кээде ал олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Так себебин кантип билесиз?
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сизди текшерип, оору жөнүндө суроолорду берет. (Мисалы, ал кандай сезилет? Канча убакыттан бери ооруп жатат? Эмне үчүн күчөйт?) Андан кийин, зарыл болсо, себебин аныктоого жардам берүү үчүн алар төмөнкүдөй анализдерди тапшырышы мүмкүн:
- Рентгендик тесттер
- МРТ же КТ сканерлөө
- Неврологиялык тесттер (ЭМГ)
- Кан анализдери
Үй шартында белдин оорушун азайтуунун жолдору
Жөнөкөй, күтүүсүз бел оорусу үчүн, дарыгерге көрүнөрдөн мурун ушул нерселерди колдонуп көрсөңүз болот.
- Ысык суу куюлган бөтөлкө: Булчуңдарыңыз чыңалып турса, жеңилдик бере алат.
- Муз таңгычын колдонуу: Эгерде шишик же катуу оору пайда болсо, алгачкы 48 сааттын ичинде бул эң жакшы.
- Жеңил көнүгүүлөр: Көп адамдар бели ооруганда төшөктө жатышы керек деп ойлошот. Бирок көпчүлүк учурларда жай басуу жана жеңил чоюлуу көнүгүүлөрүн жасоо ооруну басаңдатууга жардам берет. Бирок, эгер оору күчөсө, көнүгүүнү токтотуңуз .
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Сиз парацетамол же ибупрофен сыяктуу рецептсиз берилүүчү стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды убактылуу колдонсоңуз болот. Бирок, эгер сиз аны үзгүлтүксүз колдоно турган болсоңуз , сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек .
Мындай учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек!
Эгерде сизде белдин оорушу менен бирге ушул белгилер байкалса, үйдө отурбаңыз жана дароо дарыгерге кайрылыңыз.
| Дарыгерге качан кайрылуу керек | |
|---|---|
| 1. | Эгерде оору катуу жана чыдагыс болсо. |
| 2. | Эгерде оору бир жумадан кийин басылбаса. |
| 3. | Эгер сиз күтүлбөгөн жерден арыктап калсаңыз. |
| 4. | Эгерде дене табынын көтөрүлүшү, заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы же заарада кан сыяктуу башка белгилер болсо. |
| 5. | Эгерде жөтөл менен кошо көкүрөгүңүз жана белиңиз ооруса. |
Тез жардам! Эгерде сизде бел ооруп, ушул симптомдор байкалса, дароо ETUга кайрылыңыз!
Төмөндөгү белгилер өтө олуттуу оорунун белгилери болушу мүмкүн. Эгерде булардын бири белдин оорушу менен коштолсо, убакытты текке кетирбеңиз жана жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
| Тез арада ооруканага жаткырууну талап кылган кооптуу белгилер | |
|---|---|
| 🚨 | Заараны же заңды көзөмөлдөй албоо. |
| 🚨 | Эки буттун тең же жамбаштын сезүүсүнүн жоголушу (уюп калуу) . |
| 🚨 | Буттарыңыз уюп калгандай сезилет, басуу кыйындайт. |
| 🚨 | Катуу ысытма, кусуу жана чыдагыс ашказандын карышуусу менен коштолгон белдин оорусу. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Белдин оорушу абдан кеңири таралган оору, андыктан ашыкча коркпоңуз.
- Көпчүлүк бел оорулары жөнөкөй булчуңдардын чыңалуусунан келип чыгат, алар адатта бир нече күн же жуманын ичинде жоголот.
- Көп учурда ооруганда төшөктө жаткандан көрө, жеңил кыймылдаган жакшы. Бирок бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгерде сизде дене табынын көтөрүлүшү, буттун сезбей калышы же заара чыгарууну башкара албай калуу сыяктуу кооптуу белгилер жана белдин оорушу байкалса, бул шашылыш жардам. Дароо ооруканага барыңыз.
- Эгерде сиз белдин ооруганынан шектенсеңиз, өз алдынча дарыланууга аракет кылгандын ордуна, так себебин аныктоо жана дарылоо үчүн квалификациялуу дарыгерге кайрылганыңыз оң.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.