Сезимдериңиз кескин өзгөрүп турабы? Келгиле, бул маанай бузулуулары жөнүндө сүйлөшөлү.

Баарыбыздын жашообузда бактылуу жана кайгылуу күндөр болот, туурабы? Кээ бир күндөрү биз кичинекей нерселерге күлөбүз, ал эми башка күндөрү бүткүл дүйнөгө тажап кетебиз. Бул абдан кадыресе көрүнүш. Бирок кээде бул эмоциялар сиз аларды башкара албай калган чекке жетет деп ойлобойсузбу? Башкача айтканда, өтө чоң бакыт болгондо, ал чектен чыгып кетет, ал эми кайгы болгондо, ал ушунчалык тереңдеп, чыдагыс болуп калат. Эгерде бул сиздин күнүмдүк ишиңизге, мамилелериңизге, мунун баарына таасир этсе, анда биз бул тууралуу бир аз тынчсызданышыбыз керек. Бүгүн биз бул абал, башкача айтканда, "Маанайдын бузулушу" жөнүндө сөз кылып жатабыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, маанайдын бузулушу деген эмне?

Бул психикалык саламаттыктын абалы. Бул жерде сиздин эмоционалдык абалыңызга же "маанайыңызга" таасир этип жатат. Муну эмоцияларыбызды башкарган баскыч катары элестетиңиз. Адатта, биз үндү катуураак же акырындата алабыз. Бирок маанайдын бузулушунда бул баскыч башкарууну жоготот жана үн толугу менен катуураак (өтө кубанычтуу/активдүү) же толугу менен төмөндөйт (өтө кайгылуу/пассивдүү).

Бул оору бир күндө эле өнүгө бербейт. Дарыгер аны медициналык абал катары диагноз коюшу үчүн, бул белгилер бир нече жумага же андан көпкө созулушу керек. Бул сиздин жумуш, окуу жана үй-бүлөлүк мамилелер сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттериңизди туура аткарууңузга кыйынчылык жаратышы мүмкүн.

Биздин арабызда эң көп кездешкен маанай бузулууларынын экөөсү - депрессия жана биполярдык бузулуу .

Маанайдын бузулушунун негизги түрлөрү кайсылар?

Бул категорияга бир нече негизги медициналык оорулар кирет. Келгиле, ар бирине кыскача токтололу.

• Депрессия жана анын түрлөрү
• Биполярдык бузулуу жана анын түрлөрү
• Айыз алдындагы дисфориялык бузулуу
• Маанайдын бузулушу

Эми бул түрлөрдүн ар бири жөнүндө бир аз кененирээк сүйлөшөлү.

1. Депрессия - акыл-эске оор жүк

Депрессия, же биз "клиникалык депрессия" деп атаган нерсе, психикалык саламаттыктын абдан кеңири таралган абалы. Бул жөн гана кайгы эмес. Ал кайгыруу, үмүтсүздүк жана эч нерсеге кызыгуунун жоголушу менен мүнөздөлөт. Ал ошондой эле ой жүгүртүү, эстөө, тамактануу жана уктоо сыяктуу нерселерге таасир этет. Дарыгер анын депрессия экенин ырастоо үчүн, симптомдор катары менен кеминде эки жума бою болушу керек.

Ошондой эле депрессиянын ар кандай түрлөрү бар:

• Төрөттөн кийинки депрессия:Бул абал энелерде бала төрөлгөндө же андан кийин пайда болушу мүмкүн. Балалуу болгондон кийин эненин жашоосунда канча гормоналдык, физикалык, эмоционалдык, экономикалык жана социалдык өзгөрүүлөр болот? Бул абал ушул өзгөрүүлөр менен коштолгон кысымга чыдай албаган учурда пайда болушу мүмкүн.
• Туруктуу депрессиялык бузулуу: Бул кеминде эки жылга созулган өнөкөт депрессиялык бузулуу. Симптомдор күчөп, басаңдашы мүмкүн, бирок алар дагы эле бар. Ал негизги депрессиялык бузулуудай оор болбосо да, бул жердеги көйгөй анын узакка созулушунда.
• Сезондук аффективдүү бузулуу (САБ): Бул жылдын белгилүү бир мезгилдеринде гана пайда болгон депрессиялык абал. Ал кышында суук, жаан-чачындуу жана караңгы аба ырайы бар өлкөлөрдө көп кездешет. Ал тургай Шри-Ланкада да айрым адамдар тынымсыз жаан-чачындуу мезгилде өздөрүн жансыз жана кайгылуу сезиши мүмкүн. Бул сезим күн тийип, аба ырайы жакшырганда жоголот.
• Психоз менен коштолгон депрессия: Бул психотикалык симптомдор менен коштолгон оор депрессиялык эпизод . Бул сиз башкалар көрө албаган нерселерди (галлюцинациялар) көрүшүңүз же чындыкка дал келбеген нерселерге ишенишиңиз (элессиялар) мүмкүн дегенди билдирет. Мындай абалдагы адамдарда суициддик ойлордун коркунучу жогору.

2. Биполярдык бузулуу - эмоциялардын ролик костери

Бул өмүр бою созулган психикалык абал, ал сезимдерде, энергияда, ойлордо жана жүрүм-турумда кескин өзгөрүүлөрдү жаратат. Муну сааттын жебеси бир тараптан экинчи тарапка чайпалып тургандай элестетиңиз. Бул учурда акыл күтүүсүздөн гиперактивдүүлүк жана бакыт абалына (Мания же Гипомания) өтүп, андан кийин күтүүсүздөн тескери багытка, башкача айтканда, терең депрессияга (Депрессия) айланат.

Ошондой эле, мунун бир нече негизги түрлөрү бар:

• Биполярдык I бузулуу: Бул адамдар жок дегенде бир жолу оор мания эпизодун башынан өткөрүшкөн. Бул убакыттын ичинде алар гиперактивдүү, уйкусуз, сүйлөөчү жана импульсивдүү чечимдерди кабыл алышат. Бул мания эпизоду көп учурда оор депрессиялык эпизод менен коштолот.
• Биполярдык II бузулуу: Бул маниянын анча оор эмес түрү, гипомания деп аталат. Бул убакыттын ичинде адамдар көп энергияга ээ болуп, иштей алышат, бирок ал бир аз туруксуз болот. Бирок, ал биполярдык I бузулуудагыдай күнүмдүк жашоону толугу менен бузбайт. Бул гипоманиядан кийин оор депрессиялык эпизод пайда болот.
• Циклотимия оорусу: Бул адамдарда кеминде эки жыл бою маанайдын туруксуздугу сакталат. Башкача айтканда, алар көбүнчө жеңил гипомания жана жеңил депрессиялык симптомдордун ортосунда алмашып турушат.

Башка маанай бузулуулары

• Айыз алдындагы дисфориялык бузулуу (АЭДБ):Бул аялдын этек киринен 7-10 күн мурун пайда болгон абал. Ал кадимки ПМСке караганда алда канча оор. Симптомдоруна этек кир башталгандан бир нече күн өткөндөн кийин жоголуп кетүүчү өтө кыжырдануу, тынчсыздануу, депрессия жана уйкусуздук кирет.
• Маанайдын бузулушунун бузулушу (МБД): Бул балдарга жана жаш өспүрүмдөргө таасир этүүчү абал. Ал өтө кыжырдануу, тез-тез ачуулануу жана кыжырдануу менен мүнөздөлөт. Ачуулануу көп учурда кырдаалга туура келбейт. Белгилери, адатта, 10 жашка чейин башталат.

Бул шарттардын белгилери кандай?

Маанайдын бузулушун эки негизги симптомдор категориясына бөлүүгө болот: депрессиялык симптомдор жана мания/гипомания симптомдору. Келгиле, бул экөөнү өз-өзүнчө карап көрөлү.

Эмне үчүн мындай кырдаалдар пайда болот?

Мунун бир гана себеби жок. Изилдөөчүлөр бир нече факторлордун айкалышы себеп болушу мүмкүн деп эсептешет.

• Биологиялык факторлор: Мээнин амигдала жана орбиталык фронталдык кортекс деп аталган бөлүктөрү биздин эмоцияларыбызды башкарууга негизинен жооптуу. Маанай бузулуусу бар адамдардын мээсин сканерлөө бул бөлүктөрдөгү өзгөрүүлөрдү көрсөттү.
• Генетикалык факторлор: Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө, мисалы, ата-энеңиз же бир туугандарыңыз, бул ооруга чалдыккан болсо, анда сизде анын пайда болуу коркунучу жогору. Бул анын тукум куучулук таасири бар экенин билдирет.
• Айлана-чөйрөнүн факторлору: Бул оорулардын өнүгүшүндө травматикалык жашоо окуялары чоң роль ойнойт. Мисалы, жакын адамынын өлүмү, жумуштан айрылуу, узакка созулган стресс жана бала кезиндеги зомбулук негизги коркунуч факторлору болуп саналат. Кант диабети, Паркинсон оорусу жана жүрөк оорулары сыяктуу өнөкөт оорулары бар адамдарда да депрессияга чалдыгуу коркунучу жогору.

Бул оору кантип аныкталат жана дарыланат?

Биринчиден, эгер сизде ушул белгилер байкалса, жөн гана психикалык бузулуу бар деп ойлобоңуз. Сөзсүз түрдө квалификациялуу дарыгерге же психиатрга кайрылышыңыз керек.

Диагноз

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал биринчи кезекте бул симптомдордун башка физикалык оорулардан, мисалы, калкан сымал бездин көйгөйлөрүнөн же витаминдердин жетишсиздигинен келип чыккандыгын текшерет. Зарыл болсо, алар кан анализдерин тапшырышы мүмкүн.

Андан кийин, алар сиз менен сиздин симптомдоруңуз, уйку жана тамактануу адаттарыңыз жана үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн ушул сыяктуу психикалык ден соолук көйгөйлөрү болгонбу же жокпу, сүйлөшүшөт. Бул маалымат так диагноз коюу үчүн колдонулат.

Дарылоо ыкмалары

Адатта, дарылоо катары дары-дармектердин жана психотерапиянын (сүйлөшүү терапиясы) айкалышы колдонулат.

1. Дары-дармектер

• Антидепрессанттар: Булар депрессияны жана биполярдык бузулуунун депрессиялык эпизоддорун дарылоо үчүн колдонулат. Бул дары-дармектер мээдеги серотонин сыяктуу нейротрансмиттерлерди тең салмактоо менен иштейт. Алардын таасири 4-6 жумага созулушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дарыны толук убакытта ичүү маанилүү.
• Маанайды турукташтыруучулар: Булар негизинен биполярдык бузулууда пайда болгон маанайдын өзгөрүшүн көзөмөлдөө үчүн дайындалган дары-дармектер.
• Антипсихотиктер: Бул дары-дармектер биполярдык бузулуунун маниялык эпизоддорун көзөмөлдөө жана оор депрессиялык эпизоддорду дарылоо үчүн колдонулат.

2. Психотерапия

Биз муну жөн гана "сүйлөшүү терапиясы" деп атайбыз. Бул сиздин көйгөйлүү ойлоруңузду, сезимдериңизди жана жүрүм-турумуңузду аныктоо жана өзгөртүүгө жардам берүү үчүн атайын даярдалган психолог же психиатр менен сүйлөшүүнү камтыйт.

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): Терс ой жүгүртүүңүздү аныктоого жана аларды жакшы жакка өзгөртүүгө жардам берген максаттуу терапия.
• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT): өтө күчтүү эмоцияларды башынан өткөргөн адамдарга эмоцияларын башкарууга жардам берген атайын дарылоо ыкмасы.
• Психодинамикалык терапия: Балалык тажрыйбалар жана аң-сезимсиз көйгөйлөр учурдагы жүрүм-турумга кандай таасир этерине багытталган терапиянын бир түрү.

3. Башка дарылоо ыкмалары

• Электроконвульсивдүү терапия (ЭКТ): Бул аталыш кээ бир адамдарды коркутушу мүмкүн, бирок ал оор, рефрактердик депрессия жана биполярдык бузулуу үчүн абдан коопсуз жана натыйжалуу дарылоо ыкмасы.
• Жарык терапиясы: адамдарды, айрыкча сезондук аффективдүү бузулуусу (SAD) бар адамдар үчүн жасалма жарыкка дуушар кылууну камтыган дарылоо ыкмасы.

Ушул шарттар менен жашасаңыз эмне болот?

Эрте жана так диагноз коюу жана туура дарылоо менен бул оорулардын көбүн жакшы башкарууга жана кадимки жашоого алып барууга болот. Кээде депрессия жана биполярдык бузулуу кайталанышы мүмкүн жана өмүр бою дарылоо талап кылынышы мүмкүн.

Эгерде дарыланбаса, ал жумушка/окууга бара албай калуу, социалдык мамилелерди үзүү жана баңгизаттарга жана алкоголдук ичимдиктерге көз карандылык сыяктуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Андыктан, эгер сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге кайрылыңыз. Туура дарылоо планын табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок айыгууга умтулуңуз.