Көкүрөгүңүздөгү былжырдан тынчсызданып жатасызбы? (Кылжыр/Какырык) Келгиле, себептери жана дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшөлү!

Какырык – бул биз дайыма угуп жана сезип турган нерсе. Чындыгында, денебиз табигый түрдө дайыма какырык бөлүп чыгарат. Демек, какырыктын болушу оорунун белгиси эмес. Бул какырык (дем алуу системасында пайда болгондо "какырык" деп да аталат) мурдубуздагы, оозубуздагы, тамактагы жана өпкөбүздөгү ткандарды каптайт. Ал мурун жолдорубузду тазалайт, ткандарды нымдуу кармайт, дем алган чаң жана бактериялар сыяктуу нерселерди чыпкалайт жана бизди инфекциялардан коргойт. Аны денебиздеги табигый чыпка деп элестетиңиз.

Биздин денебиз, адатта, күнүнө бир литрге жакын былжыр бөлүп чыгарат. Бирок, эгерде былжырдын бул көлөмү көбөйсө, айрыкча өпкө сыяктуу жерлерде топтолсо, бул бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн жана ал тургай ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн.

Эмне үчүн какырык ушинтип көбөйөт? Себептери эмнеде?

Тери майынын ашыкча бөлүнүп чыгышына бир нече негизги себептер бар. Келгиле, алардын эмне экенин карап көрөлү.

Гастрит (кычкыл рефлюкс) жана какырык

Эгерде сизде гастрит же кислотанын рефлюксу болсо, ашказан кислотасы кайра тамагыңызга агып чыгышы мүмкүн. Бул тамак ооруга, мурундан суу агууга жана мурундун артынан суу агууга алып келиши мүмкүн. Белгилерине жөтөлүү, айрыкча түнкүсүн , тамакты тез-тез тазалоо жана тез-тез жутуу кирет.

Аллергия жана аллергия

Аллергия көздүн кычышуусунан жана чүчкүрүүдөн баштап, көкүрөктүн кысылышына жана жөтөлүүгө чейин ар кандай белгилерди жаратышы мүмкүн. Айрыкча, эгер сизде абадагы бир нерсеге, мисалы, чаңга же чаңчага аллергия болсо, өпкөңүз реакция кылышы мүмкүн. Бул мурунуңузда жана тамакта ашыкча былжырдын топтолушуна алып келет.

Астма жана какырык

Астма – бул дем алууну кыйындаткан, көкүрөктүн кысылган жана былжыр менен жөтөлгөн абал. Бул сиздин дем алуу жолдоруңуз сезгенгенин, башкача айтканда, алардын ичинен шишип кеткенин билдирет. Бирок, эгер сиз жөтөлүп жатканда аз өлчөмдөгү ак же түссүз былжыр пайда болсо, тынчсыздануунун кажети жок.

Инфекциялар жана какырык

Сасык тумоо, суук тийүү, курч бронхит жана пневмония сыяктуу инфекциялар менен ооруганда, дем алуу жолдорубуз көбүрөөк какырык бөлүп чыгарат. Бул какырык жөтөлүп, жашыл же сары түстө болушу мүмкүн . COVID-19 көбүнчө көкүрөктүн бүтүшүн пайда кылбаса да, ал пневмониянын татаалдашына алып келиши мүмкүн.

COPD жана тамеки чегүү

Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨОО) – бул өнөкөт бронхит жана эмфизема сыяктуу бир нече өпкө ооруларынын айкалышы. Ал дем алууну кыйындатат. Өнөкөт бронхитте дем алуу жолдору сезгенип, былжырдын бөлүнүп чыгышы көбөйүп, өпкөнүн туура иштешин кыйындатат. Мунун негизги себеби – тамеки түтүнү сыяктуу нерселерге узак убакыт бою дуушар болуу .

Муковисцидоз

Бул төрөлгөндө эле кездешүүчү сейрек кездешүүчү генетикалык оору. Денедеги белоктун кемчилиги өпкөдө жана башка органдарда коюу, жабышкак былжырдын пайда болушуна алып келет. Бул бүтөлүп калууларга, инфекцияларга жана органдардын жабыркашына алып келиши мүмкүн. Жаңы төрөлгөн балдар, адатта, бул үчүн текшерилет.

Көкүрөктүн бүтүшүн азайтуу үчүн үйдө эмне кылса болот

Какырыкты азайтуу үчүн өзүңүз жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.

• Көп суюктук ичиңиз: Суу, кинза, имбир чайы жана тоок шорпосу сыяктуу көп суюктуктарды ичиңиз. Булар какырыкты суюлтууга жардам берет. Кофе жана спирт ичимдиктери сыяктуу денени суусуздандыруучу нерселерден алыс болуңуз.
• Буу менен дем алыңыз: Бөлмөдөгү абага нымдуулук кошуу үчүн нымдагычты колдонуңуз. Же болбосо, жагымдуу буу пайда кылуу үчүн сууну жылытып, башыңызды жаап, буу менен дем алыңыз. Бул дем алуу жолдорун нымдап, какырыкты чыгарат.
• Туздуу эритмени колдонуу: Мурундагы кирди жана ашыкча былжырды кетирүү үчүн дарыканаларда сатылуучу туздуу мурун спрейин колдонсоңуз болот. Муну үйдө да жасасаңыз болот. Бир чай кашык йоддолбогон тузду, эки стакан кайнак сууну жана бир чымчым аш содасын аралаштырыңыз. Бирок, бул ыкмаларды колдонууда туура көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек .
• Калыбыңызды өзгөртүңүз: Эгерде жатканыңызда жөтөлүп, тамагыңызда какырык пайда болсо, башыңызды бир аз көтөрүп, эки же үч жаздыкка коюп уктаңыз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки же башка нерсе чегүү дем ​​алуу жолдорун дүүлүктүрүп, какырыктын бөлүнүп чыгышын көбөйтөт.
• Туура жөтөл: Жөтөлдү көзөмөлдөп туруу какырыктын чыгышына жардам берет. Эки бутуңду жерге коюп, отургучка отур. Мурунуң менен терең дем алып, эки секунд карма. Алдыга бир аз эңкейип, эки кыска жөтөл. Андан кийин эс ал. Муну зарылчылыкка жараша кайтала.
• Таза аба чыпкалары: Үйдөгү абадагы башка нерселер да былжырдын топтолушуна өбөлгө түзүшү мүмкүн. Андыктан, кондиционериңиздеги жана желдеткичтериңиздеги чыпкалардын таза экенине ынаныңыз.
• Какырык чыгаруучу каражаттар: Кээ бир жөтөл сиропторунун курамында какырыкты чыгаруучу гвайфенезин бар. Бирок, кандайдыр бир дары-дармек ичерден мурун дарыгериңиз менен кеңешүү эң коопсуз .

Качан дарыгерге кайрылуу керек?

Эгер ал жөн гана какырык болсо, анда бул чоң көйгөй эмес. Бирок, эгерде сизде төмөндөгү белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.

• Эгерде жөтөл бир нече жумадан кийин басылбаса .
• Эгерде былжыр жашыл же сары болсо.
• Эгерде какырык менен кан чыгып жатса .
• Эгерде дене табыңыз көтөрүлсө же дем алуу кыйын болсо .

Бул диаграмма сизге былжырдын түсү эмнени билдирери жөнүндө бир аз түшүнүк алууга жардам берет.

Бал какырыктан арылабы?

Ооба, кээ бир изилдөөлөр балдын какырык бөлүп чыгарууну азайта аларын көрсөттү. Бал ошондой эле тамак ооруну жана жөтөлдү басаңдатууга жардам берет. Бал балдар үчүн жөтөлгө каршы сироп катары да натыйжалуу экени далилденген.