Сиз дагы канаттуулардан коркосузбу? Бул орнитофобия жөнүндө!

Кээде канаттууну көргөндө же укканда коркуу жана шок сезимин сезесизби? "Оо, бул менде гана барбы?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, бул чындыгында кээ бир адамдарда кездешүүчү оору экенин билчү белеңиз? Бүгүн биз бул канаттуулардан өтө коркуу же медициналык тил менен айтканда, орнитофобия жөнүндө сөз кылабыз.

Орнитофобия деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, орнитофобия - бул канаттуулардан анормалдуу, ашыкча жана акылга сыйбаган коркуу . Грек тилинде "Ornithos" "куш" дегенди билдирет. "Phobos" "коркуу" дегенди билдирет. Ошентип, бул экөө бириккенде "Ornithophobia" пайда болот.

Мындай коркуу сезими бар адам канаттууну көргөндө, ал канаттуу аларга кол салат же зыян келтирет деп ойлоп, абдан тынчсызданып, өзүн коопсуз сезбеши мүмкүн. Баарыбыз үчүн чоң, каардуу көрүнгөн жаныбардан бир аз коркуу кадыресе көрүнүш. Бирок бул башкача. Бул жерде алар көп зыян келтириши күмөн болгон кадимки канаттуудан да абдан коркушат.

Орнитофобия менен ооруган адамдар эмнеден коркушат?

Бул коркуу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн:

• Адамдар ар кандай канаттуулардан коркушу мүмкүн. Же болбосо, алар шумкар сыяктуу чоң, аңчылык кылуучу канаттуулардан гана коркушу мүмкүн. Кээде үйдө багылуучу кичинекей тоту куштардан жана тоту куштардан да корккон адамдар бар.
• Музейлердеги жана үйлөрдөгү таксидермия куштары же куштардын айкелдери да коркунуч жаратышы мүмкүн.
• Кинолордо жана телешоулордо көрсөтүлгөн канаттуулардын сүрөттөрү, видеолору жана ал тургай мультфильмдери коркунучтуу болушу мүмкүн.
• Кээ бир адамдар канаттуулардын жүнүн көргөндө өздөрүн ыңгайсыз сезип, коркушат.
• Канаттуулардын сайраганын же канаттарын каккылаганын угуп коркуп кетишиңиз мүмкүн.

Элестетип көрсөңүз, сиз досторуңуз менен сейил бакка бардыңыз дейли. Эгер сиз ал жердеги адамдарды көрүп, тердеп баштасаңыз, дем алуу кыйындап, качып кеткиңиз келсе, бул кадимки коркуу эмес. Бул фобия болушу мүмкүн.

Ошентип, бул фобия деген эмне?

Фобия – бул сизге эч кандай реалдуу зыян келтирбеши мүмкүн болгон нерседен өтө корккондо пайда болгон өзгөчө тынчсыздануу бузулушу . Орнитофобия – бул канаттууларга багытталган өзгөчө фобия.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул жөн гана "Оо, мен жөргөмүштөрдөн корком" деген сыяктуу кичинекей жийиркенүү эмес. Бул сиздин күнүмдүк жашооңузга таасир эте турган алда канча терең, башкарылгыс коркуу.

Орнитофобия канчалык кеңири таралган?

Канча адамда орнитофобия бар экенин так айтуу кыйын, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, америкалык чоңдордун ар бир 10унун бири жана жаш балдардын ар бир 5инин бири өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белгилүү бир фобияны башынан өткөрөт.

Ошондой эле, 1960-жылдары Альфред Хичкоктун "Куштар" тасмасы чыккандан кийин канаттуулардан корккон адамдардын саны көбөйгөн деген пикир бар. Сиз бул тасма жөнүндө уккандырсыз. Анда канаттуулардын (көбүнчө каргалар жана кузгундар) адамдарга күтүүсүздөн кол салганы көрсөтүлгөн. Ошондой эле, Эдгар Аллан Понун "Карга" поэмасында каргалар коркунучтуу түрдө көрсөтүлгөн. Кээде биз каргаларга жакшы мамиле кылбайбыз. Англис тилинде каргалардын үйүрү "киши өлтүрүү" деп аталат. Ошондуктан, ушул сыяктуу нерселер кээ бир маданияттарда канаттуулардан коркууга себеп болгон болушу мүмкүн.

Бул коркуу сезимин кимдер көбүрөөк өрчүтүп жатат?

Белгилүү бир фобиялар ар кандай курактагы жана ар кандай жыныстагы адамдарда пайда болушу мүмкүн. Бирок, аялдарда фобияга чалдыгуу ыктымалдыгы бир аз жогору деп айтылат. Ошондой эле, эгерде төмөнкүлөр болсо, сизде орнитофобия сыяктуу оору болушу мүмкүн:

• Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө канаттуулардан корксо , же башка фобиялары же тынчсыздануу бузулуулары болсо.
• Айрым генетикалык өзгөрүүлөр (ген мутациялары) тынчсызданууга байланыштуу оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Канаттуулардан коркуу менен байланышкан башка фобия түрлөрү барбы?

Ооба, канаттуулардан корккон адамдар башка фобияларды да башынан өткөрүшү мүмкүн, мисалы:

• Айлурофобия : мышыктардан коркуу.
• Анатидаефобия : өрдөктөрдөн же каздардан коркуу.
• Биофобия «(Биофобия)»: Жаратылыштан коркуу.
• Дендрофобия : канаттуулар уя курган бак-дарактардан коркуу.
• Танатофобия : Өлүмдөн коркуу.
• Зоофобия : жалпысынан жаныбарлардан коркуу.

Булар айрым коркуу сезимдери бири-бири менен байланыштуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Эмнеге мен канаттуулардан мынчалык корком?

Орнитофобия көбүнчө канаттуулар менен болгон жаман, коркунучтуу окуядан келип чыгат. Бала кезиңизде ойноп жүргөнүңүздү элестетиңиз, күтүүсүздөн чоң тоок сизге чуркап келди. Же болбосо, жээкте жүргөнүңүздө деңиз арстаны тамак-аштын бир бөлүгүн жулуп алуу үчүн сизге карай шукшурулуп келди. Балким, сиз канаттуунун кичинекей жаныбарды чычкан сыяктуу өлтүрүп, жеп жатканын көргөн чыгарсыз. Мындай окуялар сиздин акылыңызда канаттуулардан күчтүү коркуу сезимин пайда кылышы мүмкүн.

Кээде, өзүңүздө андай тажрыйба болбосо да, кимдир бирөөнүн канаттуудан коркуп жатканын көрөсүз же кимдир бирөөнүн канаттуу сизге кандай зыян келтириши мүмкүн экени жөнүндө айтып жатканын угасыз. Бул да коркуунун себеби болушу мүмкүн.

Орнитофобиянын белгилери кандай?

Мындай коркуу сезими бар адам кушту көрөр замат качып, жашынып калышы мүмкүн. Же болбосо, ал коркуп, шал болуп, кыймылдай албай калышы мүмкүн.

Жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет:

• Баш айлануу .
• Ооздун кургашы .
• Чоң коркунуч жана коркуу сезими пайда болот.
• Жүрөк айлануу, кусуу жана ич өтүү.
• Көп тердөө .
• Тез дем алуу жана жүрөктүн кагышынын тездеши .
• Дененин титиреши .
• Дем алуу кыйындашы (муунуп калгандай сезим).

Бул белгилер чындыгында кушту көргөндө гана эмес, куш жөнүндө ойлонгондо же куштун сүрөтүн көргөндө да пайда болушу мүмкүн.

Орнитофобия кантип диагноз коюлат?

Фобиялардын бул түрлөрүн аныктоо үчүн психиатрлар жана психологдор Америкалык психиатриялык ассоциациясынын психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосун (DSM-5) колдонушат. Ошого ылайык, белгилүү бир фобияны аныктоо үчүн алар төмөнкүлөрдү издешет:

• Белгилүү бир стимулду, мисалы, канаттууларды көргөндө же ал жөнүндө ойлонгондо симптомдор пайда болобу.
• Бул коркуу сезими кеминде алты айдан бери бар, бул ашыкча коркуубу ?
• Ушул коркуу сезиминен улам канаттуулардан качуу үчүн жүрүм-турумуңузга жана күнүмдүк иштериңизге кескин өзгөртүүлөрдү киргизип жатасызбы? (Мисалы, канаттуулар жүргөн жерлерге барбоо, ал тургай терезе ачпоо).
• Бул коркуу жашооңуздун сапатына терс таасирин тийгизип жатабы (мисалы, досторуңуз менен сыртка чыга албай калуу, жумушка барууда кыйынчылыктар).

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, анда дарыгерге кайрылып, бул тууралуу сүйлөшкөнүңүз жакшы.

Орнитофобияны дарылоонун кандай жолдору бар?

Психологдор сизге ушул сыяктуу фобияларды жеңүүгө жардам бере алышат. Дарылоонун бир нече негизги ыкмалары колдонулат:

1. Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): Бул сүйлөшүү терапиясынын бир түрү (психотерапия). Ал коркуу сезимиңиздин негизги себептерин изилдөөнү камтыйт. Ошондой эле, ал сизге коркуу сезимиңизди башкарууга жардам берүү үчүн релаксация ыкмаларын үйрөтөт. Бул сизге канаттуулар жөнүндөгү ой жүгүртүүңүздү жана коркуу сезимиңизге кандай жооп кайтараарыңызды өзгөртүүгө жардам берет.

2. Экспозиция терапиясы же десенсибилизация: Бул терапевт сизди канаттууларга акырындык менен этияттык менен көрсөтүүнү камтыйт. Алгач сизге канаттуулардын сүрөттөрү көрсөтүлүшү мүмкүн. Андан кийин видеолор. Коркуу сезимиңиз акырындык менен азайган сайын, сиз алыстан чыныгы канаттууну көрө аласыз, андан кийин жакындай аласыз. Мунун баары сизге үйрөтүлгөн релаксация ыкмаларын колдонуу менен жасалат. Максат - коркуу сезимиңизди акырындык менен азайтуу жана канаттуулардын жанында болууну кадимкидей кылуу.

3. Гипнотерапия: Бул учурда терапевт сизди гипноздук абалга келтирет жана коркуу сезимиңизге байланыштуу эскерүүлөрдү, ойлорду жана сезимдерди жеңүүгө жардам берет. Бул баарына эле жарай бербейт, бирок кээ бир адамдар үчүн жакшы иштейт.

4. Дары-дармектер:Кээде терапия менен бирге тынчсызданууга каршы дары-дармектер же антидепрессанттар берилиши мүмкүн. Булар симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берет. Мисалы, эгер сиз зоопаркка же сейил бакка барышыңыз керек болсо жана ал жерде канаттуулар болгондуктан коркуп жатсаңыз, сизге ошол учурда колдонуу үчүн тынчсызданууга каршы дары берилиши мүмкүн. Бирок, бул дарыларды гана колдонуп, фобияны толугу менен айыктыруу кыйын. Эң жакшы натыйжаларга терапия менен бирге болгондо жетишилет.

Орнитофобиядан кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн?

Канаттуулар кеңири таралган түр, андыктан алардан толугу менен качуу практикалык эмес. Канаттуулардан катуу корккон адам өзүн коопсуз сезген үйдө калууну чечиши мүмкүн. Бул агорафобия деп аталган дагы бир фобияга (сыртка чыгуудан же эл көп топтолгон жерлерге баруудан коркуу) алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, фобиялык шарттар төмөнкүлөрдүн коркунучун жогорулатат:

• Депрессия, социалдык обочолонуу, суицид жөнүндөгү ойлор .
• Паника чабуулдары жана паника бузулушу .
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу (коркуу сезиминен качуу үчүн баңги заттарды же алкоголду туура эмес колдонууга алып келиши мүмкүн ).

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сиз ушул нерселердин бирин сезсеңиз, дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү:

• Эгерде сизде тез-тез дүрбөлөң чабуулдары болуп турса.
• Эгерде сиз күнүмдүк жашооңузга жана уйкуңузга тоскоол болгон тынымсыз тынчсызданууну сезсеңиз.
• Эгерде сизде депрессиянын белгилери байкалып жатса же баңгизат же алкоголдук ичимдиктерди колдонуу көйгөйлөрү болсо.

Коркпоңуз, бул нерселер жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүңүз. Алар сизге жардам берет.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге барганда, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Менде бул фобия эмнеден улам пайда болот?
• Мага кайсы дарылоо эң жакшы?
• Экспозиция терапиясын колдонуп көрүшүм керекпи?
• Мага канча убакыт терапия керек болот?
• Дары-дармектерден жардам ала аламбы?

Акырында, үйгө алып баруучу билдирүү:

Канаттуулар – биз барган жерде көргөн жаратылыштын бир бөлүгү. Ошондуктан, алардан качуу жана дайыма үйдө болуу практикалык да, ден соолукка да зыяндуу. Эгерде сизде канаттуулар менен болгон жаман тажрыйбадан улам орнитофобия пайда болсо, адистер сизге бул тууралуу ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө жана реакцияларыңызды башкарууга жардам бере алышат. Эсиңизде болсун, туура дарылоо менен сиз да бул коркууну жеңип, кайрадан коркпой сыртта болуудан ырахат ала аласыз.

Эң негизгиси, жалгыз эмес экениңизди түшүнүп, жардам суроодон тартынбаңыз.

Орнитофобия , канаттуулардан коркуу, фобия, тынчсыздануу, психикалык ден соолук, жүрүм-турумдук терапия, экспозиция терапиясы