6 жаштагы балаңыздын ден соолугу чың балага баруусу: Бул тууралуу сүйлөшөлүбү?

Кичинекей балаңыз азыр алты жашта, туурабы? Ал чоңойгон сайын, биз анын ден соолугуна абдан көңүл бурушубуз керек. Бул куракта медициналык кароодон өтүү, "Баланы жакшы карап чыгуу" деп аталат, абдан маанилүү. Андыктан, бул дарыгердин кабыл алуусунда эмне болорун жана эмнелерди билишиңиз керектигин карап көрөлү? Бул дарыгериңиз же эжеңиз менен болгон кичинекей баарлашууга окшош.

Бул дарыгердин кабыл алуусунда эмне күтсө болот?

Андыктан, сиз жана балаңыз дарыгерге барганда, адатта, ушундай нерселер болот. Тынчсыздануунун кажети жок, баары балаңыздын кызыкчылыгы үчүн.

Алгачкы медициналык кароо

Дарыгер же медайым алгач баланын салмагын жана боюн өлчөйт жана баланын дене салмагынын индексин (ДСИ) эсептейт, бул баланын боюна ылайыктуу салмакта экенин көрсөтөт (дарыгерлер аны Дене салмагынын индекси деп аташат). Андан кийин бул өлчөөлөр баланын өсүү диаграммасына түшүрүлөт. Биз үйлөрүбүздөгү өсүмдүктүн өсүшүн ушундайча өлчөйбүз. Мындан тышкары, баланын кан басымы, көрүү жана угуу жөндөмү да стандарттуу тестирлөө жабдууларынын жардамы менен текшерилет. Булар балага эч кандай ыңгайсыздык жаратпаган абдан жөнөкөй тесттер.

Дарыгер тарабынан берилген суроолор жана кеңештер

Андан кийин, дарыгер сизден балаңыздын күнүмдүк жашоосу жана адаттары жөнүндө сурайт. Бул сизде болушу мүмкүн болгон суроолорду берүү жана балаңыздын тынчсыздануулары жөнүндө сүйлөшүү үчүн жакшы учур. Оюңузга келген нерсени суроодон тартынбаңыз.

Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө кам көрүшүбүз керекпи?

«Баланын тамактанышы кандай болуп жатат, бир аз айтып берчи?» деп сурашы мүмкүн дарыгер.

• Адатта, бул курактагы балага күнүнө үч негизги тамак жана бир же эки аш болумдуу жеңил тамак берилиши керек.
• Балага берилген тамак тең салмактуу болушу керек. Бул анын курамына майсыз белок, дан өсүмдүктөрү (мисалы, буурчак, кебектүү күрүч), мөмө-жемиштер, жашылчалар жана майы аз сүт азыктары кириши керек дегенди билдирет.
• Балаңызга күнүнө 600 миллилитр майы аз сүт (болжол менен 2 ½ кадимки стакан) берген жакшы. Ошондой эле, ага башка майы аз сүт азыктарын (мисалы, айран, майсыздандырылган сүт) же байытылган соя сүтүн берсеңиз болот.
• Кант, туз жана майга бай азыктарды мүмкүн болушунча азайтуу керек. Таттуу суусундуктар, ирис жана шоколад сыяктуу нерселерди тез-тез берүү жакшы эмес.
• Күнүнө 120-180 миллилитрден (4-6 унция) ашык 100% жемиш ширесин бербеңиз. Мөмө-жемиштерди ошол бойдон берген жакшы.
• Кээ бир балдар тамакты тандайт . Элестетсеңиз, Нималинин кызы жашылча жей албайм дейт. Эгер ал ошондой бала болсо, ал тандай алышы үчүн ар кандай аш болумдуу тамактарды сунуштай бериңиз. Балдарды жаңы тамактарды сынап көрүүгө үндөшүңүз керек, бирок аларды мажбурлабаңыз. Мындай кылуу баланын тамак жегиси келбей калышына алып келиши мүмкүн.
• Ошондой эле, ушул учурда балаңызга ачкачылык жана токчулук сезимдерин түшүнүүгө үйрөтүү маанилүү.

Дааратканага болгон адаттарыңыз кандай?

Бул куракка чейин балдар заарасын жана заңын көзөмөлдөөгө жакшы көнүп калышы керек.

• Төшөккө суу куюу эркек балдарда жана абдан терең уктаган балдарда көбүрөөк кездешет. Бирок көпчүлүк учурда бала чоңойгон сайын ал өзүнөн өзү жоголуп кетет.
• Бирок, эгер сиз төшөктү бир топ убакыттан бери суулабай, эми кайрадан суулай баштасаңыз, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы. Анын башка себеби болушу мүмкүн.

Сиз жетиштүү уктап жатасызбы?

Баланын өнүгүүсү үчүн уйку абдан маанилүү.

• Бул курактагы бала күнүнө 9дан 12 саатка чейин уктоосу керек.
• Эгер сиз жетиштүү уктабасаңыз, балаңыздын жүрүм-турумунда көйгөйлөр болушу мүмкүн жана ал мектеп тапшырмаларына көңүл топтоодо кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Ойлоп көрүңүзчү, кээде биз абдан кыжырданып, жетиштүү уктабасак, эч нерсе кыла албай калабыз. Балдар үчүн да ушул сыяктуу.
• Ошондуктан, балаңыз жетиштүү укташын камсыз кылуу үчүн уктаар алдындагы режимди түзүп алыңыз жана уктаар алдында жеңил иш-аракеттерди жасаңыз (мисалы, китеп окуу, ыр угуу).
• Телевизорлор, планшеттер жана колго кармалуучу оюн системалары сыяктуу санарип түзмөктөрдү уктаардан кеминде бир саат мурун өчүрүңүз. Аларды балаңыздын уктоочу бөлмөсүнө койбоңуз. Жарык уйкуну бузушу мүмкүн.

Физикалык активдүүлүк канчалык маанилүү?

Дал ушул курактагы балдар чуркап, ойногусу келген учур.

• Бала күнүнө жок дегенде 60 мүнөт активдүү болушу керек. Бул тердегенге чейин ойноону билдирет.
• Экран алдында өткөргөн убакыт чектелүү болушу керек, анын ичинде телевизор, видео оюндар, смартфондор, планшеттер жана компьютерлер. Балаңыздын күнү бою телевизордун алдында же телефонунда отурушуна жол берүү жакшы эмес.

Баланын өнүгүүсү кандай?

Дарыгер бала менен сүйлөшүп, кичинекей тапшырмаларды аткаруу менен анын өнүгүүсүн баалайт. 6 жашка чыкканда көпчүлүк балдар төмөнкүлөрдү жасай алышат:

• Согончоктон манжага чейин басуу.
• Бут кийимиңиздин боолорун өзүңүз байлаңыз.
• Окуй баштаңыз, туура жазыңыз жана жөнөкөй кошуу жана кемитүү амалдарын аткарыңыз.
• Аты-жөнүңүздү, фамилияңызды жана кыска сүйлөмдөрдү жазыңыз.
• Фантазия менен чындыктын ортосундагы айырманы түшүнө баштаңыз (мисалы, мультфильмдеги супер баатыр чындыгында жок).

Бардык эле балдар бирдей эмес. Айрым балдар мындай нерселерди бир аз эртерээк, кээ бирлери бир аз кечирээк жасашат. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер сиз чоң кечигүү бар деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кийимдерин чечип, физикалык кароодон өткөрүү

Андан кийин, сиз ал жерде жүргөндө, дарыгер балаңыздын кийимдерин чечип, толук медициналык кароодон өткөрөт. Бул убакыттын ичинде дарыгер балаңыздын жүрөгүн жана өпкөсүн стетоскоп менен угат, курсагын пальпациялайт, кыймылдоо жөндөмүн байкайт жана тил көндүмдөрүн баалоо үчүн алар менен сүйлөшөт. Бул сизге балаңыздын жалпы ден соолугу жөнүндө жакшы түшүнүк берет.

Вакцинация жөнүндө унутпаңыз.

Ошондой эле, биз бул учурда вакциналар жөнүндө сөз кылып жатабыз. Вакциналар балдарды олуттуу оорулардан (мисалы, кызамык, паротит) коргоо үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, вакциналарды өз убагында алуу маанилүү. Эмдөө графиги ар бир дарыгердин кеңсесинде бир аз айырмаланышы мүмкүн. Андыктан эмне керек экенин так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул жолугушууда балаңызга вакцина керек болушу мүмкүн.

Кээ бир лабораториялык тесттер

Зарыл болсо, дарыгер кандын айрым анализдерин да жазып бериши мүмкүн. Мисалы, аз кандуулук (кандын курамынын аздыгы), холестериндин жогору болушу, коргошун менен уулануу (эски боёктордон жана кээ бир оюнчуктардан) жана кургак учук сыяктуу ооруларды текшерүү үчүн анализдер жазылышы мүмкүн. Мунун баары баланын ден соолугун камсыз кылуу үчүн жасалат.

Алдыга көз чаптырганда эске алуу керек болгон нерселер

Макул, эми балаңыз 7 жашка чыкканга чейин, башкача айтканда, кийинки медициналык кароодон өткөнгө чейин дагы эмнелерге көңүл буруу керектигин карап көрөлү. Булар балаңыздын коопсуздугун сактоого жана чоңойгон сайын жакшы адаттарды калыптандырууга жардам бере турган нерселер.

Баланын психикалык жана жүрүм-турумдук жагы жөнүндө

• Балаңыздын жасаган жакшы иштерин жана жетишкендиктерин мактаңыз. Кичинекей нерсе болсо да, "Вау, уулуңуз/кызыңыз абдан таланттуу экен" деп айтуу балаңызга чоң күч берет. Ага кыйынчылык жараткан нерселеринде колдоо көрсөтүп, жардам бериңиз.
• Эрежелерди кайталап, аларды аткарыңыз. Бул курактагы балдардын эрежелердин чегин текшерүүсү кадыресе көрүнүш. Алар: "Эмнеге мен муну кыла албайм?", "Эмнеге муну ал гана жасай алат?" деген сыяктуу суроолорду бериши мүмкүн. Андыктан кайсы эрежелерди бир аз жумшартууга болорун жана кайсынысын сөзсүз сактоо керектигин чечишиңиз керек. Бирок бекем болуңуз.

Баланын коопсуздугун кантип камсыз кылуу керек?

Бул курактагы балдар абдан активдүү жана айлана-чөйрөгө кызыгышат, андыктан биз алардын коопсуздугу жөнүндө өзгөчө ойлонушубуз керек.

• Балаңызга жолду өз алдынча кесип өтүүнү үйрөтүңүз (эки тарапты тең карап, жол кыймылын угуңуз). Бирок балаңыз 10 жашка чыкканга чейин, же андан да чоңураак болгонго чейин, ага сиз менен бирге жолду кесип өтүүгө жардам бериңиз. Бала акырындык менен жолду өз алдынча кесип өтүүнү үйрөнөрүн унутпаңыз. Аны бир эле учурда өз алдынча кетирбеңиз.
• Балаңыз велосипед тепкенде (машыгуу дөңгөлөктөрү бар болсо дагы), скутер же скейтборд тепкенде туулга кийип жүрүшү керек.Балаңызды жолдо мындай унааларга мингизбеңиз. Аларды бакчада же коопсуз оюн аянтчасында гана мингизиңиз.
• Оюн аянтчасындагы жер кулаганда пайда болгон соккуну сиңирип ала тургандай жумшак экенине ынаныңыз (мисалы, чөп, кум, резина төшөктөр). Катуу цемент жерге кулап түшүү жаракат алууга алып келиши мүмкүн.
• Балаңызды ар дайым көзөмөлдөп, суу бар жерлерде, мисалы, бассейндерде, дарыяларда, көлдөрдө жана деңизде аны көзөмөлдөп туруңуз. Балаңызды эч качан жалгыз калтырбаңыз, бир нече секундга болсо да. Мүмкүн болсо, балаңызды сууда сүзүү сабагына жөнөтүңүз. Бул өмүр бою баалуу нерсе.
• Балаңыз сыртка ойногону чыкканга чейин кеминде 15 мүнөт мурун 30 же андан жогору SPF фактору бар күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Күн күчтүү көрүнбөсө да , күнгө күйүү пайда болушу мүмкүн. Ар бир эки саат сайын кайра сүйкөөнү унутпаңыз.
• Балаңызды экинчи кол тамеки түтүнүнөн коргоңуз. Бул жүрөк жана өпкө ооруларынын коркунучун жогорулатат. Балаңыз бар жерлерде тамеки чегүүнү толугу менен токтотуңуз. Ошо сыяктуу эле, электрондук тамекилерден чыккан буу да зыяндуу.
• Балаңызды унаанын арткы отургучундагы күчөткүч отургучка, бою 150 сантиметрге жеткенге чейин жаткырыңыз. Балдар, адатта, бул бойго 8 жаштан 12 жашка чейин жетишет. Бул кырсык болгон учурда баланын жаракат алуу коркунучун бир топ азайтат.
• Балаңызга өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керектигин үйрөтүңүз. Башкача айтканда, аларга 119 (Шри-Ланкадагы тез жардам полициясынын номери) же 1990 (тез жардам кызматы) сыяктуу номерлерге кантип жана качан чалуу керектигин үйрөтүңүз. (Америкада 911, бирок бизде бул номерлерди балаңызга түшүндүрүп бериңиз).
• Үйдө ок атуучу куралдарды сактабаңыз. Эгер сизде ок атуучу курал болсо, балдарыңызды алар келтириши мүмкүн болгон коркунучтардан коргоңуз. Эгер сизде ок атуучу курал болсо, аны ок-дарысыз, кулпуланган абалда сактаңыз. Ок-дарыларды өзүнчө кулпуланган абалда сактаңыз. Ачкычтарды балдар ала турган жерге калтырбаңыз. Бул абдан кооптуу болушу мүмкүн.

Айрыкча сүйлөшө турган нерселер

• Балаңыз менен тийиштүү тийүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Дененин айрым бөлүктөрү (мисалы, эмчек, жыныс органдары, жамбаш) жеке мүнөздө экенин жана ата-энесинен башка эч ким (мисалы, жуунганда же үй жыйнаганда) кармабашы же көрбөшү керектигин түшүндүрүңүз. Эгер кимдир бирөө мындай жеке жерлерди көрүүнү же кармалоону суранса же башка бирөөнүн жеке жерлерин көрүүнү же кармалоону айтса, же сизден бир сырды сактоону айтса, балаңызга дароо айтып берүүнү үйрөтүңүз. Бул абдан маанилүү.
• Эгерде сизде жашоо сапаты боюнча кандайдыр бир кооптонуулар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.Балаңызга кам көрүү үчүн керектүү нерселериңиз барбы? Тамак-ашыңыз, коопсуз жайыңыз жана медициналык камсыздандырууңуз жетиштүүбү? Дарыгериңизге бул нерселер жөнүндө айтканыңызда, ал сизге коомдук ресурстар жөнүндө айтып бере алат же сизди социалдык кызматкерге жөнөтө алат. Жардам суроонун эч кандай жаман жери жок.

Акырында, муну эстей жүрүңүз.

Ошентип, жөнөкөй сөз менен айтканда, алты жашар балаңыз үчүн бул медициналык текшерүү анын ден соолугу, өнүгүшү жана коопсуздугу жөнүндө баалуу түшүнүк алуу, ошондой эле сизди тынчсыздандырган ар кандай маселелерди чечүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Оюңуздагы бардык нерсе боюнча дарыгериңиз менен ачык жана чынчыл болуңуз. Эң кичинекей суроолорду да берүүдөн коркпоңуз.

Эсиңизде болсун, бул медициналык текшерүүлөр жана сиздин камкордугуңуз балаңыздын ден соолугу чың, бактылуу келечеги үчүн абдан маанилүү. Сизге жана балаңызга чоңойгондо туш болгон бардык кыйынчылыктарды жеңүүгө чын жүрөктөн күч-кубат каалайм!

Баланын ден соолугу, 6 жаш, медициналык кароо, баланын ден соолугун текшерүү, баланын өнүгүүсү, тамактануу, коопсуздук