Балалуу болордон мурун ушул нерселер жөнүндө ойлондуңуз беле? (Кош бойлуулукка чейинки кам көрүү) Келгиле, сүйлөшөлү!

Үй-бүлө курууга даярданып жатасызбы? Анда сиздин жана балаңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн биз талкуулашыбыз керек болгон бир нече маанилүү нерселер бар. Көптөр балалуу болор алдында гана медициналык кеңеш алышыңыз керек деп ойлошот. Бирок, чындыгында, балалуу болууну ойлоно баштаганда эле, ал тургай кош бойлуу боло электе эле ден соолугуңузга кам көрүү абдан маанилүү. Келгиле, бул нерселер эмне экенин карап көрөлү.

Эмне үчүн кош бойлуулукка чейинки бул даярдык ушунчалык маанилүү?

Кооз үй кура баштаганыңызды элестетиңиз. Үйдүн пайдубалы бекем болсо, ал бекем болот, туурабы? Бул үй да ушундай. Денеңизди ден-соолукта жана күчтүү кармоо - балалуу болуудан мурун эң жакшы пайдубал. Биз муну "(Кош бойлуулукка чейинки кам көрүү)" деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кош бойлуулукка чейинки кам көрүү.

Андыктан, эгер сиз балалуу болууну пландап жатсаңыз, анда эң биринчи кезекте үй-бүлөлүк дарыгериңиз же гинекологуңуз менен жолугуп, толук медициналык кароодон өтүү ("текшерүү") эң жакшы. Бул сиздин ден соолугуңуз жакшы экенин жана кош бойлуулугуңузга таасир этиши мүмкүн болгон кандайдыр бир медициналык абалыңыз бар-жогун аныктоого жардам берет. Бул учурда кан анализдери, заара анализдери ж.б. үзгүлтүксүз жүргүзүлөт.

Эгерде сизде кандайдыр бир адаттан тыш симптомдор (мисалы, табиттин жоголушу, дайыма чарчоо, дененин оорушу) байкалып жатса, бул тууралуу дарыгериңизге айтуу үчүн эң жакшы учур. Эч нерсени жашырбаңыз, ал кичинекей болсо да. Бул сиздин келечектеги кош бойлуулугуңузга таасир этиши мүмкүн.

Сизде буга чейин кандайдыр бир өнөкөт оорулар барбы?

Эми сизде буга чейин эле диабет, астма, кан басымынын жогорулашы, жүрөк оорусу, аллергия, лупус же депрессия сыяктуу психикалык саламаттык оорусу бар деп элестетиңиз. Андыктан, балалуу болуу жөнүндө ойлонуудан мурун, бул оорулар кош бойлуулугуңузга кандай таасир этиши мүмкүн экендиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп алышыңыз керек .

Учурда ичип жаткан айрым дары-дармектерди өзгөртүү же токтотуу керек болушу мүмкүн. Айрым дары-дармектер баланын (түйүлдүктүн) өнүгүүсүнө, айрыкча кош бойлуулуктун алгачкы 12 жумасында ("Биринчи триместр") зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, дарыгериңиз сизге алар жөнүндө кеңеш берет. Же болбосо, ал сизге абалыңызды кантип жакшыраак башкаруу керектигин айтып берет.

Мисалы, эгер энеде кант диабети болсо, ал балалуу болууну ойлоно баштаган учурдан тартып жана кош бойлуулук учурунда кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн абдан көп иштеши керек. Болбосо, бул балага таасир этиши мүмкүн. Бул үйдүн айланасындагы тосмо сыяктуу, оору көзөмөлдөнгөндө, бала корголот.

Балага зыян келтире турган адаттар жөнүндө да сүйлөшөлүбү?

Бул дагы абдан маанилүү. Эгерде сизде же күйөөңүздө баланын ден соолугуна зыян келтире турган кандайдыр бир адаттар болсо, анда алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү үчүн жакшы учур. НегизиненБул жерде биз спирт ичимдиктерин ичүүгө жана тамеки чегүүгө басым жасайбыз.

Кош бойлуулук учурунда спирт ичимдиктерин ичүү таптакыр туура эмес. Ал баланын мээсинин өнүгүшүнө жана физикалык өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз бала күтүп жатсаңыз, спирт ичимдиктерин ичүүнү толугу менен токтотконуңуз оң. Ойлонуп көрүңүз, үрөн себүүдөн мурун топуракты жакшы даярдагандай эле, денеңиз да балаңыз үчүн эң жакшы чөйрө болушу керек.

Тамеки чегүү да ошондой эле. Эгер сиз тамеки чексеңиз, ал балаңызга керектүү кычкылтектин көлөмүн азайтат, бул балаңыздын өсүшүнө тоскоол болуп, салмагы аз төрөлүшүнө жана ал тургай бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз тамеки чекпесеңиз да, эгер сиз тамеки чеккен адамдын жанында болсоңуз (биз муну "пассивдүү тамеки чегүү" деп атайбыз), бул балаңызга да зыяндуу. Андыктан, бул адаттардан арылууга аракет кылуу - балаңызга бере турган эң чоң белек.

Бул витаминдер абдан маанилүү! (Маанилүү витаминдер)

Балалуу болууну ойлонуп жатканда жасай башташыңыз керек болгон дагы бир маанилүү нерсе - бул кош бойлуу аялдар үчүн атайын иштелип чыккан пренатальдык витаминди ичүү. Булардын курамында адатта фолий кислотасы, кальций жана темир сыяктуу азык заттар бар.

Алардын ичинен фолий кислотасы өтө маанилүү. Анткени ал баланын нерв системасынын (башкача айтканда, мээнин жана жүлүндүн) алгачкы өнүгүүсүндө пайда болушу мүмкүн болгон нерв түтүгүнүн кемчиликтери деп аталган кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет. Нерв түтүгүнүн кемчиликтери деп аталган бул оорулар кош бойлуулуктун алгачкы 28 күнүндө пайда болот. Бул көбүнчө эне кош бойлуу экенин биле электе эле болот дегенди билдирет. Ошондуктан балалуу болууну ойлоно баштаганда эле фолий кислотасын ичүү маанилүү. Дарыгериңиз сиз үчүн туура өлчөмдө фолий кислотасын сунуштайт. Адатта, алар сизге күнүнө кеминде 400 микрограмм ичүү керектигин айтышат.

Темир аз кандуулуктун пайда болушунун алдын алат. Кош бойлуулук учурунда темир абдан маанилүү, анткени сизге жана балаңызга көбүрөөк кан керек. Кальций балаңыздын сөөктөрүнүн жана тиштеринин өнүгүшү үчүн абдан маанилүү. Бул витаминдер өсүмдүккө суу жана жер семирткич бергенге окшош.

Үй-бүлөдө кимдир бирөөнүн генетикалык оорулары барбы? (Генетикалык кооптонуулар)

Эгерде сиздин үй-бүлөңүздө же күйөөңүздүн үй-бүлөсүндө кимдир бирөөдө генетикалык оору (мисалы, талассемия, Даун синдрому) болсо, же эгер сиз экөөңүздөрдүн бириңизде ушундай оорунун алып жүрүүчүсү бар деп ойлосоңуз, бул тууралуу дарыгериңиз менен да сүйлөшкөнүңүз оң.

Эгер ошондой болсо, дарыгериңиз сизди генетикалык текшерүүгө жөнөтө алат. Зарыл болсо, сиз генетикалык консультанттын кызматына да кайрыла аласыз. Бул сизге төрөлө элек балаңыздын генетикалык бузулуу коркунучун жана аны менен эмне кылуу керектигин түшүнүүгө жардам берет. Кабатыр болбоңуз, бул сизге эң жакшы тандоо жасоого жардам берүү үчүн.

Көңүл буруу керек болгон дагы бир нече майда нерселер бар.

Витаминдер жана дары-дармектер сыяктуу нерселерден тышкары, күнүмдүк жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү жакшы идея.

• Кофеинди азайта баштаңыз: Чай, кофе, бир аз шоколад жана кээ бир газдалган суусундуктар кофеинди камтыйт. Күнүнө бир чыны кофе менен чектеген жакшы. Кофеинди ашыкча колдонуу бойдон түшүү коркунучун жогорулатат.
• Тең салмактуу, аш болумдуу тамактаныңыз: Жашылча-жемиштерден, буурчак өсүмдүктөрүнөн, дан өсүмдүктөрүнөн, эттен, балыктан, жумурткадан жана сүттөн баштап, баарын камтыган тең салмактуу тамактанууга аракет кылыңыз. Таттууларды, майлуу тамактарды жана фастфуддарды мүмкүн болушунча азайтыңыз. Денеңиз - балаңыздын биринчи үйү. Аны таза жана аш болумдуу кармоо маанилүү.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу, сууда сүзүү же йога сыяктуу жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо физикалык жана психикалык ден соолугуңуз үчүн абдан пайдалуу. Бирок, оор же оор көнүгүүлөрдү жасоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Ошондой эле, бардык эмдөөлөрүңүздүн мөөнөтү бүткөнүн текшериңиз. Мисалы, кызамыкка каршы вакцина. Эгер сизде кызамык жок болсо, анда кош бойлуу болордон кеминде бир ай мурун бул вакцинаны алышыңыз керек. Себеби кош бойлуулук учурунда кызамык бала үчүн абдан кооптуу болушу мүмкүн. Ошондой эле жыл сайын сасык тумоого каршы эмдөө алуу жакшы идея.

Эгер сиз бул нерселерди жасай электе күтүүсүздөн кош бойлуу болуп калсаңызчы?

Эми сиз: "Оо, эгер мен бул нерселердин бирин да туура жасай электе кош бойлуу болуп калсамчы?" деп ойлоп жаткандырсыз . Кабатыр болбоңуз! Эгер андай болуп калса, дүрбөлөңгө түшүүнүн кажети жок. Өзүңүзгө жана балаңызга керектүү жардамды алууга кеч эмес. Мунун баарын кош бойлуу экениңизди билгенден кийин дароо дарыгерге кайрылуудан баштасаңыз болот. Эң негизгиси, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыңыз.

Келгиле, эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү кыскача баяндап берели. (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Бала күтүү – жашоодогу эң сонун учур. Бул сапарды ого бетер кооз кылып, бул дүйнөгө дени сак баланы алып келүү үчүн, кош бойлуу боло электе ден соолугуңузга кам көргөнүңүз оң.

• Алгач дарыгерге кайрылыңыз: толук "текшерүүдөн" өтүп, ден соолугуңуздун абалы жөнүндө билип алыңыз.
• Учурдагы медициналык абалыңызды көзөмөлдөңүз: Эгерде сизде диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар болсо, аларды кош бойлуулугуңузга таасир этпеши үчүн көзөмөлдөңүз.
• Фолий кислотасы сөзсүз керек: аны балалуу болууну ойлонуп жаткан учурдан баштап ичүүнү баштаңыз.
• Зыяндуу адаттардан арылыңыз: Алкоголь жана тамекиден толугу менен баш тартыңыз.
• Ден соолукка пайдалуу жашоо образы: туура тамактанууга, көнүгүү жасоого жана жетиштүү уктоого көнүңүз.
• Эмдөөгө көңүл буруңуз: Керектүү эмдөөлөрдү өз убагында алыңыз.

Эсиңизде болсун, мунун баары сиздин жана сиздин баалуу балаңыздын дени сак келечегин камсыз кылуу үчүн жасалат. Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор болсо, дарыгериңизге кайрылуудан тартынбаңыз. Ал сизге жардам бере алат.

Кош бойлуулукка кам көрүү, кош бойлуулукка чейинки кам көрүү, бойго бүтүрүүгө чейинки кам көрүү, кош бойлуулукка чейин, фолий кислотасы, дени сак кош бойлуулук, баланын ден соолугу