Балаңыз дагы жалгызсырайбы? Бул көйгөйдү социалдык байланыштар аркылуу чечүүнүн жолдору!

Бүгүнкү күндө балдарыбыздын жалгыздыкты сезиши көнүмүш адатка айланды. Сиздин уулуңуз же кызыңыз кээде ушундай сезимде болот, туурабы? Бүгүн биз жалгыздык деген эмне, балдарыбыз эмне үчүн аны сезишет жана социалдык байланыштар кандай, бул көйгөйдү чечүүнүн эң жакшы жолу болушу мүмкүн жана алардын балдардын жашоосунда канчалык маанилүү экени жөнүндө кененирээк сүйлөшөбүз.

Жалгыздык чындыгында эмнени билдирет?

Жалгыздык – бул баарыбыз кайсы бир учурда сезген нерсе. Жөнөкөй сөз менен айтканда, башкалар менен бирге болгубуз, аларга жакын болгубуз, алардын сүйүүсүн жана боорукердигин сезгибиз келгенде, биз өзүбүздү жалгыз, башкалардан алыс жана обочолонгон сезебиз . Элестетсеңиз, эгерде башка балдар мектепте ага кошулуп оюнга катышпаса, балаңыз кандай сезимде болот эле? Бул жалгыздык сезими менен кошо келген кайгы жана боштук.

Бөбөктөр жана жаш балдар өздөрүн жалгыз сезиши мүмкүн болгон жагдайлар:

Балдарыбыздын жалгыздыкты сезишинин көптөгөн себептери бар. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Жалгызсырап, досторуңуз жок болгондо же башкалар өздөрүн таштап кеткендей сезгенде: Класстын калган мүчөлөрү чогуу ойноп жатканда балаңыз жалгыз калып калса, канчалык кайгылуу болорун элестетип көрүңүз. Сиз: "Мени эч ким ойлобойт, менин досторум жок" деп ойлошуңуз мүмкүн.
• "Мен бул жерге таандык эмесмин, мен бул жерге туура келбейм" деп ойлогондо: Кээде балдар өздөрүн классына, досторунун тобуна же ал тургай үй-бүлөсүнө да тиешеси жоктой сезишет. Мындай учурларда алар өздөрүн абдан жалгыз сезишет.
• Бала көйгөйү жалгыз өзүмдө деп ойлогондо, "Бул көйгөй менде гана болот, башка эч ким мындайды башынан өткөрбөйт, мени эч ким түшүнбөйт" деген сыяктуу ойлор баладан ого бетер обочолонуп калат.
• Ата-энеси, досу же бир тууганы менен болгон уруштан кийин өзүн жаман сезүү: Кичинекей таарыныч да балдарды жалгызсыратып, алыстап кетиши мүмкүн.
• Жакын адамынан айрылуубу же ажырашуубу: Үй-бүлө мүчөсү каза болгондо, ата-энеси ажырашканда же эң жакын досу башка мектепке көчүп кеткенде, балдар катуу жалгыздыкты сезиши мүмкүн.

Бүгүнкү күндө балдар өздөрүн жалгыз сезип жатышабы?

Эми караңызчы, бүгүнкү күндө жаш балдар гана эмес, ар кандай курактагы адамдар өздөрүн көбүрөөк жалгыз сезип жатышканын айтышат. Эмне үчүн? Негизги себептердин бири - бул тез өзгөрүп жаткан санариптик дүйнө . Баары телефондордо, компьютерлерде жана планшеттерде, бетме-бет баарлашууда, көзмө-көз жылмайууда ж.б.у.с. жасалганда, достук, байланыш жана башка мүмкүнчүлүктөр азаят.Бул так боло бербейт. Тактап айтканда, жакшы достук жана үй-бүлө менен болгон мамиле бекем болушу үчүн, бетме-бет жолугуп, сүйлөшүү, чогуу убакыт өткөрүү абдан маанилүү. Ал жок болгондо, кээ бир балдар жана жаштар өздөрүн жалгыз сезишет. Телефондо жүздөгөн достору болсо да, эгерде алардын чыныгы жашоодо ойлору жөнүндө сүйлөшө турган эч кимиси жок болсо, бул дагы жалгыздык.

Узак убакыт бою ушундай жалгыз калуу баланын психикалык ден соолугуна да, физикалык ден соолугуна да зыяндуу. Бул анын акыл-эсине гана эмес, бүт денесине да таасир этиши мүмкүн.

Бирок жакшы жаңылык бар! Бул жалгыздыкты азайтуунун жолдору бар. Мунун эң жакшы жолу - социалдык байланыштарды күчөтүү.

Ошентип, бул социалдык байланыш деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул башкалар менен таандык болуу, жакындык жана байланыш сезимин, ошондой эле "мен бул топко таандыкмын" жана "мени бул адамдар кабыл алышат" деген сезимдерди билдирет. Бул тамак-аш, суусундук жана уйку сыяктуу эле адамдын негизги муктаждыгы. Ачкачылык тамак-ашсыз болгондо пайда болгондой эле, мен жогоруда айтып өткөн жалгыздыктын бош сезими да бул социалдык байланышсыз болгондо пайда болот.

Ошентип, баланын ушундай жакшы социалдык байланыштары болгондо эмне болот?

• Жалгыздык сезими бир топ азайды. Алар дайыма эле жалгыз сезишпейт.
• Эгер алар күтүүсүздөн жалгыздыкты сезишсе да, алар үчүн бул көйгөй менен күрөшүү оңой болот. Алар өздөрүн: «Оо, бир аздан кийин баары жакшы болот, сүйлөшө турган бирөөм бар»,— деп соорото алышат.
• Алар жалгыздыкты сезишсе да, тез эле айыгып, кайрадан бактылуу боло алышат. Бул алардын кайгыны кармап турууга азыраак убакыт коротушун билдирет.

Социалдык байланыш жалгыздыкты кантип азайтат?

Бул социалдык байланыш балдардын психикалык ден соолугуна да, физикалык ден соолугуна да абдан пайдалуу. Баланын социалдык байланыштары жакшы болгондо, ал жалгыздыкты сезгендин ордуна, төмөнкүдөй сезимдерди сезет:

• Алар жашоосундагы адамдарга абдан жакын сезишет. Демек, алар апасы, атасы, бир туугандары, достору жана мугалимдери сыяктуу адамдар менен абдан жакын, достук мамиледе экенин сезишет.
• Башкалары өздөрүн сүйүп, кам көрүп, угуп жана түшүнүп жатышканын сезишет. Баланын апасына көйгөйү жөнүндө айтып бергени канчалык сооронуч берерин элестетип көрсөңүз, апасы угуп, "Уулум/кызым, коркпо, мен бул жердемин" деп айтат. Дал ушундай сезим.
• Алар өздөрүн шартсыз кабыл алынган, өз тобуна кирген жана өздөрүн кандай болсо ошондой бааланган сезишет. "Мен кара терилүүмүн, арыкмын, семизмин" деген сыяктуу нерселер жөнүндө тынчсыздануунун ордуна, "мен кандай болсом, ошондой жакшымын, башкалар мени жакшы көрүшөт жана мен баалуумун" деп ишенишет.
• Алар өздөрүн бир нерсеге таандык сезишет.Демек, сизде "бул менин үй-бүлөм, бул менин досторумдун тобу, бул менин мектептин крикет командасы, бул менин айылдык коомчулугум" деген сезим пайда болот. Жалгыз эмес экениңизди, өзүңүздүн бир бөлүгү болгон жериңиз бар экенин сезүү сонун.
• Алар ишене турган адамдары бар экенин, жанында жүргөндө өздөрүн жакшы жана бактылуу сезерин сезишет. "Кандай көйгөй болбосун, аларга айта турган бирөө бар, ал мени таштабайт" деген ишеним акылга чоң күч берет.
• Алар өздөрүн жалгыз эмес, өздөрүнөн да чоң нерсенин бир бөлүгү катары сезишет. Балким, бул жаратылыш менен байланыштыруудур. Же болбосо, алар жакшы ишке, өздөрү жакшы көргөн социалдык кызматка катышканда да ушундай сезимди сезишет. Алар: "Мен бул дүйнө үчүн маанилүү бир нерсе кылып жатам" деп ойлошот.

Ата-энелер балдардын жалгыздыгын азайтууга жардам бере алышат!

Эми сиз, балким, "Балама бул жалгыздыкты кантип жеңүүгө жардам бере алам? Ага бул социалдык байланыштарды түзүүгө кантип жардам бере алам?" деп ойлонуп жаткандырсыз . Бул үчүн ата-энелер көп нерселерди жасай алышат.

Социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берүү

Эң негизгиси , балдарга бул социалдык байланыштарды түзүү үчүн зарыл болгон социалдык көндүмдөрдү үйрөтүү.

• Башкаларга боорукер жана жардамчыл болууну үйрөтүңүз: "Балам, эгер ал досуңуз бүгүн карандаш алып келүүнү унутуп калса, ага кошумча карандашыңызды бериңиз", "Эгер үйдөгү эжеңизге бир аз жардам керек болсо, суранам, бериңиз" сыяктуу майда-чүйдө нерселерден баштасаңыз болот. Бул нерселер баланын башкалар тарабынан кабыл алынгандай сезилишине шарт түзөт.
• Аларга жакшы, пайдалуу достук мамилелерди кантип түзүүнү үйрөтүңүз: Баары менен дос болуунун кажети жок, бирок сизге шайкеш келген, сизге жакшы мамиле кылган жана сизди түшүнгөн досторду табуу маанилүү. Ошондой эле, аларга кыжырды келтирген жаман достордон алыс болууну үйрөтүшүңүз керек.
• Балаңызга башкалардын айткандарын кунт коюп угууну (активдүү угуу) жана өз пикирин сылык жана так билдирүүнү үйрөтүңүз. Булар жакшы мамилелер үчүн абдан маанилүү. Балаңызга бирөө сүйлөп жатканда аны карап, кунт коюп угуу канчалык маанилүү экенин түшүндүрүңүз.
• Команда менен иштөөнү жана башкалардын пикирин сыйлоону үйрөнүңүз. Бул көндүмдөрдү мектептин спорттук командасына, скауттар тобуна же башка топтук иш-чараларга катышуу менен өнүктүрсө болот.

Балаңыз менен күн сайын байланыш түзүңүз.

Ошондой эле, күн сайын балаңыз менен сүйлөшүүгө жана аны менен убакыт өткөрүүгө убакыт табыңыз. Канчалык бош эмес болсоңуз да, күнүнө 15-20 мүнөттү балаңыз үчүн гана бөлүңүз.

Бала "Апам/атам мага убакыт бөлөт, айтканымды угат жана кандай гана көйгөй болбосун жанымда болот" деп ишениши керек.

Бул алардын эң чоң күчү. Эгер сиз балаңыз менен бир аз убакыт өткөрүп, ошол күнү болгон окуя жөнүндө сүйлөшсөңүз, алар сизге өздөрүнүн кубанычтары, кайгылары жана көйгөйлөрү жөнүндө көбүрөөк айтып беришет. Бул сизге балаңыз менен эмне болуп жатканын, ал жалгызбы же жокпу жана ага кандай жардам керек экенин түшүнүүгө жардам берет. Чогуу ойноо, китеп окуу же тамак жасоого жардам берүү сыяктуу кичинекей нерселер да бул байланышты бекемдей алат.

Балаңыздын социалдык байланыштарын ушундай жол менен чыңдоо ага бүгүн гана эмес, келечекте да, ал тургай чоңойгондо да жардам берет. Үй-бүлөлүк байланыштары бекем болгон баланын коомдо ийгиликке жетүү ыктымалдыгы жогору.

Ошентип, биз сүйлөшкөн нерселерден эмнени эстеп калуу керек? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

• Жалгыздык – бул ар бир адам сезе турган нерсе. Андан уялбаңыз, коркпоңуз жана муну баланын күнөөсү деп ойлобоңуз.
• Балдардын жалгыздыкты сезишинин көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Муну байкап, балаңыздын жүрүм-турумундагы өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз.
• Социалдык байланыш - жалгыздыктын эң жакшы чечими. Бул балдардын психикалык жана физикалык ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
• Ата-энелер балдарынын социалдык көндүмдөрүн өнүктүрүү жана алар менен бекем мамилелерди түзүү менен бул жалгыздыкты азайтууга жардам бере алышат. Сиз балаңыздын биринчи жана эң мыкты мугалимисиз.
• Балаңыз менен күн сайын сүйлөшүүгө, аны кунт коюп угууга убакыт бөлүңүз. Аларга сиз аны менен экениңизди билдириңиз. Аларга: "Кандай болгон күндө да, мен сиз мененмин" деп айтыңыз.

Эгер балаңыз жалгызсырап жатканын сезсеңиз, бул тууралуу ага мээримдүү жана боорукердик менен сүйлөшүңүз. Кээде алар муну айтууга сөз таппашы мүмкүн, бирок сиздин кызыгууңузду көргөндө ачылып беришет. Зарыл болсо, медициналык кеңешке , мектеп кеңешчисине же квалификациялуу кеңешке кайрылуудан тартынбаңыз. Баланын бактысы жана психикалык саламаттыгы баарынан маанилүү!

Жалгыздык , Социалдык байланыш, Балдар, Психикалык ден соолук, Ата-энелер, Жалгыздык, Ата-энелик, Бала психологиясы