Skip to main content

Кош бойлуулук учурунда буттарыңызда көк тамырлар пайда болду беле? Келгиле, ушул "(Варикоздук тамырлар)" жөнүндө сүйлөшөлү!

Кош бойлуулук учурунда буттарыңызда көк тамырлар пайда болду беле? Келгиле, ушул "(Варикоздук тамырлар)" жөнүндө сүйлөшөлү!

Сиз азыр бир нече айлык кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. Же болбосо, кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. Буттарыңызда көк же кочкул кызыл тамырлардын пайда болгонун байкагандырсыз. Айрым адамдар үчүн бул бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. "Эмне үчүн мага мындай болуп жатат? Бул кооптуу нерсеби?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Кабатыр болбоңуз, бул кээ бир энелер кош бойлуулук учурунда көп кездешүүчү оору жана адатта анчалык деле кооптуу эмес. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Буттарымдагы көк/кызгылт көк тамырлар эмне? Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Медицинада биз буттарда, кээде башка жерлерде пайда болгон бул веналар "варикоздук веналар" деп атайбыз. Сингал тилинде ал түйүндүү венага окшош. Эми эмне үчүн бул кош бойлуулук учурунда көбүрөөк болорун карап көрөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, балаңыз чоңоюп жаткан жатын күн сайын чоңоюп баратат. Ал чоңойгон сайын, жатындан денеңиздин төмөнкү бөлүгүнө, башкача айтканда, буттарыңыздан жана тамандарыңыздан жүрөгүңүзгө канды алып келүүчү чоң тамыр бар. Биз аны "(Төмөнкү көңдөй вена)" деп атайбыз. Ал тамыр чоңоюп жаткан жатын тарабынан кысыла баштайт. Кимдир бирөө суу түтүгүнө басканда, суунун агымы жайлайт деп элестетиңиз.

"(Төмөнкү көңдөй вена)" деп аталган бул вена бүтөлүп калганда, буттардан чыккан кан туура кыймылдай албайт. Андан кийин ал кан буттардагы майда веналарда топтоло баштайт. Ал топтолуп, ал веналардын акырындык менен шишип, буралып, теринин бетинде көрүнүп калат. Биз муну "(Варикоздук вена)" деп атайбыз.

Бул "(Варикоздук тамырлар)" кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн?

Варикоз баарына бирдей таасир эте бербейт. Айрым адамдарда алар эч кандай көйгөйсүз болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдарда алар анча чоң эмес көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

  • Кычышуу: Веналар көрүнүп турган жерлерди тырмап алышыңыз мүмкүн.
  • Ыңгайсыздык: Буттарыңызда оордук же уюп калуу сыяктуу ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн.
  • Оору: Кээде веналар кысылып, оорушу мүмкүн. Бул оору өзгөчө узак убакыт бою турганда же отурганда катуу болушу мүмкүн.

Бул "(Варикоздук вена)" көбүнчө буттарда байкалат. Бирок кээде алар жыныс аймагында (кындын айланасында) жана көтөн чучукта пайда болушу мүмкүн. "(Геморрой)" жөнүндө уктуңуз беле? Бул дагы анустун айланасындагы веналардан келип чыккан оору. Башкача айтканда, геморрой дагы "(Варикоздук вена)" түрүнө кирет.

Эмнеге бул баарына эле болбойт? Эмнеге мага гана?

Сиз: "Оо, кошуна эжем менен досумда мындай болгон эмес. Эмнеге менде гана?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Чындыгында, "(Варикоздук веналардын)" пайда болушунун негизги себеби - тукум куучулук .Демек, эгерде сиздин апаңызда, чоң энеңизде же үй-бүлөңүздөгү башка бир аялда кош бойлуулук учурунда варикоз болсо, анда сизде бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.

Андыктан, бул тукум куума оору болгондуктан, "Оо, мен мунун алдын алмакмын" деп ойлоп, өзүңүздү жаман сезбеңиз. Анткени биз бул тууралуу көп нерсе кыла албайбыз. Бирок, мунун айынан пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтуу жана бул оорунун күчөшүнө жол бербөө үчүн биз жасай турган бир нече нерсе бар.

Ошентип, бул ооруну кантип азайтасыз? Веналардын күчөшүнө кантип жол бербейсиз?

Макул, эми бул "(Варикоздук веналардан)" келип чыккан ыңгайсыздыкты азайтуу жана абалдын начарлашына жол бербөө үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү.

  • Тез-тез тыныгуу жасап, кыймылдаңыз: Эгерде жумуш же башка себептерден улам бир абалда көпкө турууга же отурууга туура келсе, мүмкүн болушунча тез-тез кыска тыныгуу жасап, бир аз кыймылдаңыз. Саатына жок дегенде бир жолу бир нече мүнөт басуу абдан жакшы.
  • Отурганда буттарыңызды кайчылаштырбаңыз: Көп адамдар отурганда буттарын кайчылаштырып коюу адаты бар. Кош бойлуулук учурунда, айрыкча, варикоз менен оорусаңыз, мындай кылбаңыз. Бул кан айланууну ого бетер начарлатышы мүмкүн.
  • Буттарыңызды көтөрүңүз: Отурсаңыз да, уктап жатсаңыз да, мүмкүн болсо, буттарыңыздын алдына жаздык сыяктуу бир нерсе коюп, көтөрүңүз. Бул тартылуу күчү канды жүрөккө кайра жылдырууга жардам берет.
  • "Кош бойлуулукту колдоочу шланг" деп аталган атайын байпак кийиңиз: Кош бойлуу аялдар үчүн атайын жасалган, буттарды колдоочу атайын байпак бар. Биз аны "Кош бойлуулукту колдоочу шланг" деп атайбыз. Бул байпактар ​​буттардын булчуңдарын акырын кысып, веналарды кысып, канды жүрөккө кайтарууга жардам берет.

Булар кадимки байпактар ​​же колготкилер сыяктуу эмес. Бул атайын кош бойлуулукту колдоочу шлангдар акырындык менен бутка басым жасайт. Башкача айтканда, басым томукка эң жогорку деңгээлде түшөт жана өйдө көтөрүлгөн сайын басым төмөндөйт. Бул канды өйдө түрткөндөй.

Эң негизгиси, буттун бир бөлүгүн гана чектеген же тизеден өйдө көтөргөн байпактарды кийүүдөн алыс болуу керек. Бул кан айлануунун бир жерде чектелишине алып келип, көйгөйдү ого бетер курчутушу мүмкүн. Бул "кош бойлуулукту колдоочу шланг" жөнүндө дарыгериңизден же акушериңизден сурасаңыз болот.

  • Көнүгүү (дарыгериңиздин уруксаты менен): Эгерде дарыгериңиз уруксат берсе, күн сайын анча таасирдүү эмес көнүгүүлөрдү жасаңыз.Мисалы, сиз басуу же сууда сүзүү сыяктуу нерселерди жасай аласыз (дарыгердин уруксаты менен). Көнүгүү буттарыңыздын булчуңдарын чыңдайт жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
  • Сол капталыңыз менен уктаңыз: Уктап жатканда мүмкүн болушунча сол капталыңыз менен уктаганга аракет кылыңыз. Себеби, биз мурда сөз кылган "(төмөнкү көңдөй вена)" деп аталган чоң вена дененин оң тарабында жайгашкан. Ошентип, сол капталыңыз менен уктаганда, жатындан келген венадагы басым азаят. Бул ошондой эле кан айлануунун бузулушун азайтат.

Бул тууралуу качан көбүрөөк тынчсызданып, дарыгерге кайрылышым керек?

Варикоз көбүнчө кооптуу болбосо да, кээде анча чоң эмес кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

  • Эгерде веналардын чыгып турган жери катуу оорутса жана оору күн сайын күчөп жатса.
  • Эгер сиз ал тамырларга тийсеңиз, алар таштай катуу болуп сезилет.
  • Эгерде веналардын жайгашкан жери тийгенде ысык сезилсе.
  • Эгерде венанын үстүндөгү тери кызарып, шишип кетсе.
  • Эгерде кан агуу веналардан башталса (бул сейрек кездешет).

Мындай белгилер венада кан уюп калышы сыяктуу нерсе бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Бул бир аз тынчсызданууну талап кылган абал. Ошондуктан, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Бала төрөлгөндөн кийин бул варикоз тамырлары жоголуп кетеби?

Бул көптөгөн энелердин суроосу. "Бала төрөгөндөн кийин бутумдагы бул жагымсыз тамырлар жоголуп кетеби?" Ооба, көптөр үчүн жакшы жаңылык бар!

Көпчүлүк учурларда, бала төрөлгөндөн кийин, жатын чоңоюп, "(төмөнкү көңдөй вена)" басымын токтоткондо, бул "(варикоздук веналардын)" абалы бир топ жакшырат. Айрым адамдарда алар дээрлик толугу менен жоголот. Башкаларында бир аз азаят.

Ошентип, бул тууралуу ойлонуу менен бир аз сооронуч ала аласыз. Бирок, кээде, эгер ал толугу менен кетпесе, төрөттөн кийин мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгер менен сүйлөшсөңүз болот.

Ошентип, биз сүйлөшкөн нерселерден эмнени эстеп калуу керек? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, биз варикоз жөнүндө көп сүйлөштүк. Акырында, эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселердин айрымдары:

1. Кош бойлуулук учурунда буттардагы варикоздук веналардын (көк/кызгылт көк веналардын) кеңейиши , адатта, кооптуу эмес. Көптөгөн энелер муну башынан өткөрүшөт.

2. Негизги себеби - жатындын чоңоюшунун жана тукум куучулуктун айынан астыңкы көңдөй венага басым жасалышы.

3. Бул кычышууну, ыңгайсыздыкты жана ооруну жаратышы мүмкүн.

4. Ыңгайсыздыкты азайтыңызТез-тез эс алыңыз, буттарыңызды көтөрүңүз, сол капталыңыз менен уктаңыз, кош бойлуулукту колдоочу шланг кийиңиз жана дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча көнүгүүлөрдү жасаңыз.

5. Эгерде венаңыз шишип, ооруп, ысыса же кызарып жатса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

6. Жакшы жаңылык, бул абал көп учурда бала төрөлгөндөн кийин жакшырат.

Андыктан, эгер сизде дагы "(Варикоздук вена)" болсо, анда бул тууралуу ашыкча кабатыр болбоңуз. Бул көрсөтмөлөрдү аткарып жатып, дарыгериңиз менен бул тууралуу сүйлөшүп, керектүү кеңештерди алыңыз. Сизге ден-соолукта, ыңгайлуу кош бойлуулук жана төрөт каалайм!


Кош бойлуулук, варикоздук веналардын кеңейиши, көк веналардын пайда болушу, буттардын шишип кетиши, кош бойлуулукка кам көрүү, астыңкы көңдөй вена, геморрой, кош бойлуулукту колдоочу шланг

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 9 + 1 =
Кош бойлуулук учурунда буттарыңызда көк тамырлар пайда болду беле? Келгиле, ушул "(Варикоздук тамырлар)" жөнүндө сүйлөшөлү!

Кош бойлуулук учурунда буттарыңызда көк тамырлар пайда болду беле? Келгиле, ушул "(Варикоздук тамырлар)" жөнүндө сүйлөшөлү!

Сиз азыр бир нече айлык кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. Же болбосо, кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. Буттарыңызда көк же кочкул кызыл тамырлардын пайда болгонун байкагандырсыз. Айрым адамдар үчүн бул бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. "Эмне үчүн мага мындай болуп жатат? Бул кооптуу нерсеби?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Кабатыр болбоңуз, бул кээ бир энелер кош бойлуулук учурунда көп кездешүүчү оору жана адатта анчалык деле кооптуу эмес. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Буттарымдагы көк/кызгылт көк тамырлар эмне? Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Медицинада биз буттарда, кээде башка жерлерде пайда болгон бул веналар "варикоздук веналар" деп атайбыз. Сингал тилинде ал түйүндүү венага окшош. Эми эмне үчүн бул кош бойлуулук учурунда көбүрөөк болорун карап көрөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, балаңыз чоңоюп жаткан жатын күн сайын чоңоюп баратат. Ал чоңойгон сайын, жатындан денеңиздин төмөнкү бөлүгүнө, башкача айтканда, буттарыңыздан жана тамандарыңыздан жүрөгүңүзгө канды алып келүүчү чоң тамыр бар. Биз аны "(Төмөнкү көңдөй вена)" деп атайбыз. Ал тамыр чоңоюп жаткан жатын тарабынан кысыла баштайт. Кимдир бирөө суу түтүгүнө басканда, суунун агымы жайлайт деп элестетиңиз.

"(Төмөнкү көңдөй вена)" деп аталган бул вена бүтөлүп калганда, буттардан чыккан кан туура кыймылдай албайт. Андан кийин ал кан буттардагы майда веналарда топтоло баштайт. Ал топтолуп, ал веналардын акырындык менен шишип, буралып, теринин бетинде көрүнүп калат. Биз муну "(Варикоздук вена)" деп атайбыз.

Бул "(Варикоздук тамырлар)" кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн?

Варикоз баарына бирдей таасир эте бербейт. Айрым адамдарда алар эч кандай көйгөйсүз болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдарда алар анча чоң эмес көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

  • Кычышуу: Веналар көрүнүп турган жерлерди тырмап алышыңыз мүмкүн.
  • Ыңгайсыздык: Буттарыңызда оордук же уюп калуу сыяктуу ыңгайсыздыкты сезишиңиз мүмкүн.
  • Оору: Кээде веналар кысылып, оорушу мүмкүн. Бул оору өзгөчө узак убакыт бою турганда же отурганда катуу болушу мүмкүн.

Бул "(Варикоздук вена)" көбүнчө буттарда байкалат. Бирок кээде алар жыныс аймагында (кындын айланасында) жана көтөн чучукта пайда болушу мүмкүн. "(Геморрой)" жөнүндө уктуңуз беле? Бул дагы анустун айланасындагы веналардан келип чыккан оору. Башкача айтканда, геморрой дагы "(Варикоздук вена)" түрүнө кирет.

Эмнеге бул баарына эле болбойт? Эмнеге мага гана?

Сиз: "Оо, кошуна эжем менен досумда мындай болгон эмес. Эмнеге менде гана?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Чындыгында, "(Варикоздук веналардын)" пайда болушунун негизги себеби - тукум куучулук .Демек, эгерде сиздин апаңызда, чоң энеңизде же үй-бүлөңүздөгү башка бир аялда кош бойлуулук учурунда варикоз болсо, анда сизде бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.

Андыктан, бул тукум куума оору болгондуктан, "Оо, мен мунун алдын алмакмын" деп ойлоп, өзүңүздү жаман сезбеңиз. Анткени биз бул тууралуу көп нерсе кыла албайбыз. Бирок, мунун айынан пайда болгон ыңгайсыздыкты азайтуу жана бул оорунун күчөшүнө жол бербөө үчүн биз жасай турган бир нече нерсе бар.

Ошентип, бул ооруну кантип азайтасыз? Веналардын күчөшүнө кантип жол бербейсиз?

Макул, эми бул "(Варикоздук веналардан)" келип чыккан ыңгайсыздыкты азайтуу жана абалдын начарлашына жол бербөө үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү.

  • Тез-тез тыныгуу жасап, кыймылдаңыз: Эгерде жумуш же башка себептерден улам бир абалда көпкө турууга же отурууга туура келсе, мүмкүн болушунча тез-тез кыска тыныгуу жасап, бир аз кыймылдаңыз. Саатына жок дегенде бир жолу бир нече мүнөт басуу абдан жакшы.
  • Отурганда буттарыңызды кайчылаштырбаңыз: Көп адамдар отурганда буттарын кайчылаштырып коюу адаты бар. Кош бойлуулук учурунда, айрыкча, варикоз менен оорусаңыз, мындай кылбаңыз. Бул кан айланууну ого бетер начарлатышы мүмкүн.
  • Буттарыңызды көтөрүңүз: Отурсаңыз да, уктап жатсаңыз да, мүмкүн болсо, буттарыңыздын алдына жаздык сыяктуу бир нерсе коюп, көтөрүңүз. Бул тартылуу күчү канды жүрөккө кайра жылдырууга жардам берет.
  • "Кош бойлуулукту колдоочу шланг" деп аталган атайын байпак кийиңиз: Кош бойлуу аялдар үчүн атайын жасалган, буттарды колдоочу атайын байпак бар. Биз аны "Кош бойлуулукту колдоочу шланг" деп атайбыз. Бул байпактар ​​буттардын булчуңдарын акырын кысып, веналарды кысып, канды жүрөккө кайтарууга жардам берет.

Булар кадимки байпактар ​​же колготкилер сыяктуу эмес. Бул атайын кош бойлуулукту колдоочу шлангдар акырындык менен бутка басым жасайт. Башкача айтканда, басым томукка эң жогорку деңгээлде түшөт жана өйдө көтөрүлгөн сайын басым төмөндөйт. Бул канды өйдө түрткөндөй.

Эң негизгиси, буттун бир бөлүгүн гана чектеген же тизеден өйдө көтөргөн байпактарды кийүүдөн алыс болуу керек. Бул кан айлануунун бир жерде чектелишине алып келип, көйгөйдү ого бетер курчутушу мүмкүн. Бул "кош бойлуулукту колдоочу шланг" жөнүндө дарыгериңизден же акушериңизден сурасаңыз болот.

  • Көнүгүү (дарыгериңиздин уруксаты менен): Эгерде дарыгериңиз уруксат берсе, күн сайын анча таасирдүү эмес көнүгүүлөрдү жасаңыз.Мисалы, сиз басуу же сууда сүзүү сыяктуу нерселерди жасай аласыз (дарыгердин уруксаты менен). Көнүгүү буттарыңыздын булчуңдарын чыңдайт жана кан айланууну жакшыртууга жардам берет.
  • Сол капталыңыз менен уктаңыз: Уктап жатканда мүмкүн болушунча сол капталыңыз менен уктаганга аракет кылыңыз. Себеби, биз мурда сөз кылган "(төмөнкү көңдөй вена)" деп аталган чоң вена дененин оң тарабында жайгашкан. Ошентип, сол капталыңыз менен уктаганда, жатындан келген венадагы басым азаят. Бул ошондой эле кан айлануунун бузулушун азайтат.

Бул тууралуу качан көбүрөөк тынчсызданып, дарыгерге кайрылышым керек?

Варикоз көбүнчө кооптуу болбосо да, кээде анча чоң эмес кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

  • Эгерде веналардын чыгып турган жери катуу оорутса жана оору күн сайын күчөп жатса.
  • Эгер сиз ал тамырларга тийсеңиз, алар таштай катуу болуп сезилет.
  • Эгерде веналардын жайгашкан жери тийгенде ысык сезилсе.
  • Эгерде венанын үстүндөгү тери кызарып, шишип кетсе.
  • Эгерде кан агуу веналардан башталса (бул сейрек кездешет).

Мындай белгилер венада кан уюп калышы сыяктуу нерсе бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Бул бир аз тынчсызданууну талап кылган абал. Ошондуктан, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Бала төрөлгөндөн кийин бул варикоз тамырлары жоголуп кетеби?

Бул көптөгөн энелердин суроосу. "Бала төрөгөндөн кийин бутумдагы бул жагымсыз тамырлар жоголуп кетеби?" Ооба, көптөр үчүн жакшы жаңылык бар!

Көпчүлүк учурларда, бала төрөлгөндөн кийин, жатын чоңоюп, "(төмөнкү көңдөй вена)" басымын токтоткондо, бул "(варикоздук веналардын)" абалы бир топ жакшырат. Айрым адамдарда алар дээрлик толугу менен жоголот. Башкаларында бир аз азаят.

Ошентип, бул тууралуу ойлонуу менен бир аз сооронуч ала аласыз. Бирок, кээде, эгер ал толугу менен кетпесе, төрөттөн кийин мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгер менен сүйлөшсөңүз болот.

Ошентип, биз сүйлөшкөн нерселерден эмнени эстеп калуу керек? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, биз варикоз жөнүндө көп сүйлөштүк. Акырында, эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселердин айрымдары:

1. Кош бойлуулук учурунда буттардагы варикоздук веналардын (көк/кызгылт көк веналардын) кеңейиши , адатта, кооптуу эмес. Көптөгөн энелер муну башынан өткөрүшөт.

2. Негизги себеби - жатындын чоңоюшунун жана тукум куучулуктун айынан астыңкы көңдөй венага басым жасалышы.

3. Бул кычышууну, ыңгайсыздыкты жана ооруну жаратышы мүмкүн.

4. Ыңгайсыздыкты азайтыңызТез-тез эс алыңыз, буттарыңызды көтөрүңүз, сол капталыңыз менен уктаңыз, кош бойлуулукту колдоочу шланг кийиңиз жана дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча көнүгүүлөрдү жасаңыз.

5. Эгерде венаңыз шишип, ооруп, ысыса же кызарып жатса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

6. Жакшы жаңылык, бул абал көп учурда бала төрөлгөндөн кийин жакшырат.

Андыктан, эгер сизде дагы "(Варикоздук вена)" болсо, анда бул тууралуу ашыкча кабатыр болбоңуз. Бул көрсөтмөлөрдү аткарып жатып, дарыгериңиз менен бул тууралуу сүйлөшүп, керектүү кеңештерди алыңыз. Сизге ден-соолукта, ыңгайлуу кош бойлуулук жана төрөт каалайм!


Кош бойлуулук, варикоздук веналардын кеңейиши, көк веналардын пайда болушу, буттардын шишип кетиши, кош бойлуулукка кам көрүү, астыңкы көңдөй вена, геморрой, кош бойлуулукту колдоочу шланг

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 9 + 1 =