Сизди да чаңча тынчсыздандырып жатабы? (Чаңчага аллергия) - Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Жаз келип, бак-дарактар ​​гүлдөп, кооз көрүнгөндө, кээ бир адамдар майда көйгөйлөргө туш боло башташат. Мурундан суу агуу, чүчкүрүү жана көздүн кызарып, кычышуусу сыяктуу. Сизде ушулардын бири болду беле? Эгер ошондой болсо, бул сиз үчүн маанилүү болушу мүмкүн. Сиз байкабай туруп эле чаңчага аллергиядан жапа чегип жаткандырсыз.

Чаңча аллергиясы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, чаңча аллергиясы - бул биздин денебиздеги гүлдүү өсүмдүктөр, бак-дарактар, чөптөр жана отоо чөптөр бөлүп чыгарган чаңча деп аталган майда бөлүкчөлөргө болгон аллергиялык реакция. Чаңча - бул майда сары, кээде ак түстөгү порошок. Булар өсүмдүктөрдүн уруктарын жайылтууга, башкача айтканда, көбөйүшүнө жардам берет. Шамалда калкып жүргөн бул майда чаңча бөлүкчөлөрү биздин мурдубузга, көзүбүзгө, тамакка жана өпкөбүзгө канчалык оңой кирерин элестетип көрүңүз!

Эгер сизде чаңчага аллергия болсо, денеңиздин иммундук системасы – бизди оорулардан коргогон система – чаңчаны микроб сыяктуу кооптуу баскынчы деп эсептейт. Ошентип, бул "душман" менен күрөшүү үчүн денебиз ар кандай химиялык заттарды, мисалы , гистаминди бөлүп чыгарат. Дал ошондо аллергиянын белгилери – чүчкүрүү, мурундан суу агуу, көздүн кычышуусу – пайда болот.

Бул чаңча аллергиясы, адатта, жылдын белгилүү бир мезгилдеринде пайда болот. Башкача айтканда, алар көбүнчө бак-дарактар ​​гүлдөп, чаңча өндүрүп жатканда кездешет. Мисалы, кээ бир өлкөлөрдө чаңча жазында бак-дарактардан, жайында чөптөрдөн, ал эми күзүндө отоо чөптөрдөн алынат. Бирок, биздики сыяктуу жылуу климаттуу өлкөлөрдө кээ бир өсүмдүктөр жыл бою чаңча өндүрөт, андыктан бул белгилер жылдын каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Бул кээде "Сезондук аллергиялык ринит" деп аталат.

Эмне үчүн бизде мындай аллергия пайда болот?

Бул чындыгында денебиздин иммундук системасын кичинекей бир түшүнбөстүк. Адатта, биздин иммундук системабыз чыныгы душмандарды (мисалы, микробдорду) таанып, алар менен күрөшүүдө абдан жакшы. Бирок чаңчага аллергиясы бар адамда иммундук система зыянсыз чаңча бөлүкчөлөрүн да кооптуу деп жаңылыштык менен кабыл алат.

Элестетсеңиз, бул жерде болуп жаткан окуялар үйүңүзгө келген бейкүнөө конокту, күзөтчүңүздү ууру деп ойлоп, тынчын алганга окшош.

Стресс гистамин сыяктуу химиялык заттарды бөлүп чыгарып, мурундун бүтүшү, көздүн кызарышы жана кычышуу сыяктуу симптомдорду пайда кылат. Бул тукум куучулук да болушу мүмкүн. Демек, эгер үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн ушундай аллергиясы болсо, сизде да аллергия пайда болуу ыктымалдыгы жогору.

Чаңчалардын кандай түрлөрү бар жана алар бизге кандай таасир этет?

Чаңча аллергиясын пайда кылган үч негизги чаңча булагы бар: бак-дарактар, чөптөр жана отоо чөптөр. Жашаган жериңизге жараша, алардын чаңча бөлүп чыгарган мезгилдери ар кандай болушу мүмкүн.

Дарак чаңчасы

Дарак чаңчасы, адатта, жыл ичинде көйгөйлөрдү биринчилерден болуп жаратат. Батыш өлкөлөрүндө бул март, апрель жана май айларында көбүрөөк кездешет. Бирок, биздики сыяктуу өлкөлөрдө айрым дарак түрлөрү дээрлик жыл бою чаңча чыгара алат. Көптөгөн адамдар кайың, эмен жана кедр сыяктуу дарактардын чаңчасынан улам аллергияга чалдыгышат. Бирок, Шри-Ланкада жергиликтүү дарактардын чаңчасы себеп болушу мүмкүн.

Чөп чаңчасы

Чөп чаңчаларына аллергия жаздын аягында жана жайдын башында пайда болот. Кээде бул дарак чаңчаларынын сезонуна жана отоо чөп чаңчаларынын сезонуна дал келиши мүмкүн. Чөп чаңчалары өтө жеңил, ошондуктан аларды шамал менен алыс аралыкка алып жүрүүгө болот. Бул сиздин коңшулугуңуздагы чөптөн да аллергия алышыңыз мүмкүн дегенди билдирет. Баия, Бермуда, Феску, Джонсон жана Кентукки көк сыяктуу чөптөр негизги аллергендер деп айтылганы менен, биздин өлкөдөгү башка чөптөр да жабыркашы мүмкүн.

Отоо чөптөрдүн чаңчасы

Отоо чөптөрдүн чаңчасы, айрыкча амброзия , чаңча аллергиясынын үчүнчү негизги себеби болуп саналат. Алар жайдан күзгө чейин болот. Амброзия - аллергияны пайда кылган абдан кеңири таралган отоо чөп. Ойлоп көрсөңүз, бир өсүмдүк миллиардга жакын чаңча дандарын өндүрө алат! Ошондуктан андан качуу бир аз кыйын. Күйүүчү бадал, коклебур жана козунун төрттөн бир бөлүгү сыяктуу башка отоо чөптөр да аллергияны пайда кылат.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Бул чаңчага аллергия дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга таасир этет. Кошмо Штаттарда эле 20 миллионго жакын адам андан жапа чегет деп айтылат. Биздин өлкөдө да көптөгөн адамдар бул көйгөйдөн жапа чегишет жана чаңчага аллергиясы бар экенин билишпейт.

Чаңчага аллергияңыз бар экенин кантип билсе болот? Кандай белгилер бар?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири бар болсо, текшериңиз:

• Мурундан суудай агып кетүү (суук тийгендей эмес, бул бир аз суудай).
• Мурундун бүтүшү - дем алууну кыйындаткан абал.
• Тез-тез чүчкүрүү, кээде катары менен бир нече жолу.
• Көздүн айланасы шишип, көздүн алдында кара чөйрөлөр пайда болуп, кээде көздүн алдында кара чөйрөлөр пайда болот.
• Көздүн кызарышы, жаш агуу жана көздүн кычышуусу.
• Тамактын, көздүн жана мурундун ичинде кычышуу сезими.
• Жөтөл, кээде кургак жөтөл же тамак ооругандай сезим.
• Эгерде сизде астма болсо, чаңча аны ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Бул "аллергиялык астма" деп аталат.
• Сейрек учурларда жыт жана даам сезүү начарлашы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар бул белгилерди абадагы чаңчаны дем алганда пайда кылышат, бирок кээ бир адамдар чаңчага тийгенде же ал көзүнө киргенде реакция кылышы мүмкүн.

Муну аллергия катары кантип так аныктоого болот? (Диагноз)

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Дарыгер сизден симптомдоруңуз, алардын канчалык көп кездешкени, канчалык оор экени жана үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн ушундай аллергиясы бар-жогу жөнүндө сурайт.

Андан кийин, анын чаңчага аллергия экендигин тастыктоо үчүн бир нече тесттерди жүргүзүүгө болот:

1. Териге сайуу тести: Бул тестте аллерголог териңизге (көбүнчө колуңузга же аркаңызга) аз өлчөмдөгү ар кандай чаңчаларды салып, аны ичке ийне менен сайат. 15-20 мүнөттүн ичинде, эгер сизде ошол чаңчага аллергия болсо, ал жер кызарып, шишип, чиркей чаккан жерге окшош кичинекей ыйлаакча пайда болуп, кычышып баштайт.

2. IgEге спецификалык кан анализи: Бул жөнөкөй кан анализи. Ал сиздин каныңыздагы иммундук системаңыз чаңчанын айрым түрлөрүнө каршы өндүргөн антителонун белгилүү бир түрүн (IgE деп аталат) текшерет.

Бул тесттер сизге кайсы чаңча түрлөрүнө аллергияңыз бар экенин аныктоого да жардам берет.

Муну дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?

Жакшы жаңылык, чаңчага аллергияны дарылоонун жакшы ыкмалары бар! Сизге туура келген дарылоо аллергияңыздын оордугуна, симптомдоруңузга жана жалпы ден соолугуңузга жараша болот.

Дары-дармектер

Дарыканадан рецептсиз сатып алса боло турган рецептсиз сатылуучу (OTC) дары-дармектер, ошондой эле бул симптомдорду азайтуу үчүн дарыгер жазып берген дары-дармектер бар.

• Антигистаминдер: Булар көбүнчө биринчи колдонулган дары-дармектер. Мисал катары цетиризин (Zyrtec®) , лоратадин (Claritin®) жана фексофенадин (Allegra®) кирет. Булар жогоруда айтылган гистамин химиялык затынын организмдеги таасирин бөгөттөө менен иштейт. Алар таблеткалар, суюктуктар жана мурунга чачыраткычтар түрүндө болот.
• Кортикостероиддерди камтыган мурун спрейлери: Мисалы , флутиказон (Flonase®) жана мометазон (Nasonex®) . Булар мурундагы шишикти жана сезгенүүнү басаңдатат. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн буларды күн сайын колдонуу керек.
• Мурундун бүтүшүн басаңдатуучу каражаттар: Булар мурундун бүтүшүн азайтат. Мисал катары псевдоэфедрин (Sudafed®) жана фенилэфрин (Sudafed PE®) кирет. Бирок, буларды бир нече күндөн ашык ичүүгө болбойт, анткени кээ бир адамдарда терс таасирлер пайда болуп, мурундун бүтүшү кайталанышы мүмкүн. Булар кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулары бар адамдар үчүн ылайыктуу эмес.
• Антигистаминдик жана мурундун бүтүшүн басаңдатуучу дары-дармектер: Мисалы , Лоратадин/Псевдоэфедрин (Кларитин-D®) .
• Лейкотриен ингибиторлору: Мисалы , Монтелукаст (Singulair®) . Булар таблетка түрүндө чыгарылат жана дарыгердин көрсөтмөсү менен гана кабыл алынат. Алар аллергиялык реакция учурунда дем алуу жолдорунун шишип, тарышына алып келүүчү лейкотриен деп аталган химиялык затты бөгөттөө менен иштейт. Алар астмасы бар адамдар үчүн да колдонулат.
• Астмасы бар адамдар үчүн дары-дармектер: Дарыгериңиз ингаляциялык же оозеки бронходилататорлорду жана ингаляциялык стероиддерди жазып бериши мүмкүн.

Маанилүү: Эгерде рецептсиз берилүүчү дары-дармектер менен бир же эки жуманын ичинде симптомдоруңуз жакшырбаса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ал сизге туура келген күчтүүрөөк дары жазып бере алат.

Аллергияга каршы эмдөөлөр - Иммунотерапия

Бул "иммунотерапия" деп да аталат. Бул узак мөөнөттүү дарылоо. Бул инъекциялар иммундук системаңыздын аллергенге (б.а. чаңчага) убакыттын өтүшү менен реакциясын акырындык менен өзгөртүү аркылуу иштейт. Сиз аллергияңыз бар чаңчанын өтө аз өлчөмүнөн баштап, бир катар инъекциялар аркылуу акырындык менен көбөйтөсүз. Бул денеңиздин чаңчага "көнүшүнө" жардам берет. Бул кээ бир адамдарга аллергиясын толугу менен жок кылууга да жардам берет. Бул инъекциялар ар дайым дарыгердин көзөмөлүндө жасалат.

Жашоо образындагы өзгөрүүлөр

Чаңчадан толугу менен качуу мүмкүн болбосо да, күнүмдүк жашооңузга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү менен анын таасирин азайта аласыз.

• Чаңчанын саны көп болгон күндөрү үйдө болууга аракет кылыңыз. Чаңчанын деңгээли, айрыкча, эртең менен (саат 5тен 10го чейин) жана шамалдуу, кургак күндөрү эң жогорку болот.
• Айрыкча чаңдашуу көп болгон учурда терезелерди жабык кармаңыз . Муздатуу үчүн кондиционерди же желдеткичти колдонуңуз. Кондиционердин чыпкасын үзгүлтүксүз тазалап туруңуз.
• Сыртка чыкканда чаңдан коргоочу бет кап тагыныңыз. N95 бет кап эң жакшысы. Баш кийим жана күндөн коргоочу көз айнек тагынуу чаңчанын көзгө киришин азайтууга да жардам берет.
• Үйдө, айрыкча уктоочу бөлмөдө жогорку эффективдүү бөлүкчөлөрдөн турган аба чыпкалары (HEPA) бар аба тазалагычты колдонсоңуз эң сонун болмок.
• Күндүзгү сейилдөөдөн кайтып келгенде, кийимдериңизди тез чечип, башка жерге коюп, мүмкүн болушунча тезирээк жууп салыңыз. Ал кийимдерди уктоочу бөлмөгө алып кирбеңиз.
• Эгер сиз сыртта убакыт өткөргөн болсоңуз, үйгө келер замат, айрыкча жатар алдында душка түшүп, чачыңызды жууңуз, анткени чаңчалар кийимиңизде, териңизде жана чачыңызда болушу мүмкүн.

Чаңчага аллергиянын алдын алууга болобу?

Чындыгында, адамдын чаңчага аллергиясынын пайда болушун 100% алдын алуунун эч кандай жолу жок. Себеби, бул генетикалык факторлорго байланыштуу. Бирок, жогоруда айтылгандай, чаңчага кабылууну азайтуу жана тийиштүү дарылоону алуу менен, сиз симптомдордун пайда болушун жана оордугун азайта аласыз.

Өзүмө кантип кам көрөм? (Өзүмө кантип кам көрөм?)

Чаңчага аллергия менен жашоо кээде абдан кыжырды келтириши мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз. Төмөнкү кеңештерди аткаруу менен сиз бир топ жеңилдик ала аласыз:

• Чаңчанын деңгээлине көңүл буруңуз: Азыр көптөгөн веб-сайттар жана аба ырайы колдонмолору күнүмдүк чаңчанын деңгээли жөнүндө маалымат берет. Мындай күндөрү аба ырайынын таасирине азыраак дуушар болуңуз.
• Үйүңүздү таза кармаңыз: Үйүңүздү үзгүлтүксүз чаң соргуч менен тазалаңыз (мүмкүн болсо HEPA чыпкасы менен). Чаңын нымдуу чүпүрөк менен сүртүңүз.
• Төшөнчү-жууркандарыңызды тез-тез жууп туруңуз: Төшөнчү-жууркандарыңызды жана жаздык каптарыңызды жумасына жок дегенде бир жолу ысык суу менен жууңуз.
• Үй жаныбарларыңызга кам көрүңүз: Үй жаныбарыңыз кирип-чыгып жатканда жүнүндө чаңча болушу мүмкүн. Аларды тез-тез тазалап, уктоочу бөлмөгө кирүүсүн чектеңиз.
• Дарыгер жазып берген дарыларды өз убагында ичиңиз. Эгерде оорунун белгилери басаңдаса да, дарыгер айтмайынча дарыны ичүүнү токтотпоңуз. Эгерде кандайдыр бир терс таасирлер пайда болсо, дарыгериңизге симптомдоруңуз басаңдаганбы же жокпу, айтыңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде төмөнкүлөр болсо, дарыгерге кайрылуу жакшы идея:

• Эгер сиз чаңчага аллергиянын белгилери бар деп ойлосоңуз.
• Эгерде дарыканадан сатып алган дарыңызды бир же эки жума ичкенден кийин эч кандай жакшыруу болбосо.
• Эгерде симптомдор күнүмдүк иш-аракеттериңизге же уйкуңузга тоскоол боло тургандай оор болсо.
• Эгерде сизде астма сыяктуу башка дем алуу органдарынын оорулары болсо жана аллергиянын белгилери күчөсө.
• Эгерде дары терс таасирлерди жаратса.

Эсиңизде болсун, аллергия сөзсүз түрдө оорчулук жаратпашы керек. Туура дарылоо менен жеңилдик таба аласыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон кээ бир маанилүү нерселер

Чаңчага аллергия чыныгы көйгөй жаратышы мүмкүн. Кооз гүлдөрдү жана алардан сыртта ырахат алуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарсаңыз, бул абдан жагымсыз болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз бул кеңештерди эсиңизде сактасаңыз, бул оору менен ийгиликтүү күрөшө аласыз:

• Чаңчага аллергия кеңири таралган көрүнүш, бирок анын жашооңузду башкаруусуна жол бербеңиз. Туура дарылоо менен сиз аны менен жакшы жашай аласыз.
• Симптомдоруңузду аныктаңыз. Алардын качан жана кантип пайда болгонуна көңүл буруңуз.
• Дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү. Өз алдынча дарылануунун ордуна, дарыгерден так диагноз жана дарылоо планын алыңыз.
• Дары-дармектерди туура колдонуңуз.Ошондой эле, чаңчанын деңгээли жогору болгон күндөрү кичинекей кадамдарды жасоо (мисалы, терезелерди жабык кармоо, сыртка чыкканда бет кап кийүү жана үйгө келгенде душка түшүү) сизге чоң жеңилдик берет.
• Кабатыр болбоңуз, сиз жалгыз эмессиз. Дүйнө жүзү боюнча бул оору менен ийгиликтүү жашап жаткан миллиондогон адамдар бар. Сиз дагы жашай аласыз!

Бул макаладан сиз чаңча аллергиясын жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм. Ден соолукта болуңуз!

Чаңчага аллергия, аллергия, мурундун бүтүшү, чүчкүрүү, көздүн кычышуусу, сезондук аллергия, гистамин, иммунотерапия