Сизде да дайыма көздөр кычышабы? Мурун бүтүп калабы? Же жөн гана жөтөлүп, кээде мурундан суу агып жатабы? Биз көп учурда мунун себеби чаң жана чаңча деп ойлосок да, бул көйгөйдүн артында дагы бир жашыруун душман бар. Бул "Көк". Ооба, сиз туура айтасыз, бул биздин үйлөрүбүздүн нымдуу жерлеринде, эски дубалдарда кара жана жашыл түстө өсүп чыккан көк. Бул көктүн айынан пайда болгон аллергия биз ойлогондон алда канча көп кездешет.
Көккө аллергия деген эмне, так айта аласызбы?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, аллергия - бул биздин иммундук системабыздын чындыгында зыянсыз нерсеге болгон ашыкча реакциясы. Бул жерде көктүн абага бөлүнүп чыккан кичинекей споралар денебизге киргенде, иммундук системабыз аны чоң душман деп ойлоп, күрөш баштайт.
Дал ушул күрөштүн натыйжасында биз төмөнкү белгилерди сезебиз:
- Кычышуу, кызыл жана жаш агуу көздөрү
- Мурундун бүтүшү, мурундан суу агуу жана чүчкүрүү
- Жөтөл жана тамактын кычышуусу
- Ышкырык
- Кургак, кычышкан же кабырчыктуу тери
Көккө аллергия, айрыкча астмасы бар адам үчүн абдан кооптуу болушу мүмкүн, анткени бул көктүн споралары астманын катуу кармашына алып келиши мүмкүн.
Шри-Ланка сыяктуу ысык, нымдуу өлкөдө көктүн пайда болушу жыл бою көйгөй жаратат. Аны дарылоо үчүн дарыгер антигистаминдер, мурундун бүтүшүн басуучу каражаттар же стероиддик мурун спрейлери сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Айрым оор учурларда аллергияга каршы эмдөөлөр да колдонулат. Бирок, бул дарылоо ыкмаларын баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешүү маанилүү.
Эң жакшы дарылоо - бул көктүн пайда болушунан коргоо!
Бул биздин айлана-чөйрөбүздө ушул көйгөйдү жараткан көктүн пайда болушун азайтуу үчүн дары ичкенден миң эсе жакшы. Демек, биз көктүн кайсы жерлерде өсө турганын билишибиз керек.
Ойлонуп көрсөңүз, көк жылуу, нымдуу жерлерде, мисалы, компост үймөктөрүндө, жалбырактары чириген жерлерде, токой сыяктуу жерлерде, колдонулган буюмдардын дүкөндөрүндө, гүл дүкөндөрүндө, фермаларда жана сауналары бар жерлерде оңой өсөт.
Бирок, мунун баарынан да маанилүүсү - үйүбүздү көктөн таза аймакка айландыруу, анткени биз көпчүлүк убактыбызды ошол жерде өткөрөбүз.
Көгөрүп кеткен тамак жөнүндө кандай ойдосуз?
Айрым адамдардын суроосу: "Көгүрүп кеткен сыр жеген аллергияны күчөтөбү?" Чындыгында, көпчүлүк адамдар үчүн бул анчалык деле маанилүү эмес. Бирок, кээ бир сезимтал адамдар үчүн мындай азыктар аллергиялык симптомдорду жаратышы мүмкүн. Андыктан, буга да бир аз этият болгон жакшы.
Көктү көзөмөлдөө үчүн жасай турган 6 практикалык нерсе
Бул жөнөкөй кадамдарды аткаруу үйүңүздөгү көктүн пайда болушун көзөмөлдөөдө чоң жардам берет.
| Стратегия | Эмне кылуу керек |
|---|---|
| 1. Суу агып кетпеши үчүн сак болуңуз. | Шыптагы, раковинанын астындагы, ванна бөлмөсүндөгү, терезелердин айланасындагы жана шкафтардын ичиндеги түтүктөрдү текшериңиз. Эгерде суу агып жатканын байкасаңыз, аны дароо оңдоңуз. Кээде түтүктөр дубалдардын ичине агып кетиши мүмкүн, андыктан түшүнүксүз нымдуулук болсо, аны издеңиз. Көктү көрө албасаңыз да, көк нымдуулук бар жерде өсүп чыгышы мүмкүн. |
| 2. Агартуучу каражат менен тазалаңыз | Үйүңүздөгү көктүн көпчүлүк түрлөрүн суюлтулган агартуучу эритме менен аарчып кетирсе болот (бир галлон сууга болжол менен бир стакан агартуучу). Эң негизгиси: Муну жасап жатканда коргоочу көз айнек жана резина кол кап кийүүнү унутпаңыз. Эгерде көк өтө кеңири таралган болсо, адистерден жардам сураңыз. |
| 3. Нымдандыргычты колдонууну токтотуңуз | Эгер сизде көктүн аллергиясы болсо, анда максатыңыз үйүңүздөгү нымдуулукту жогорулатуу эмес, азайтуу болушу керек. Андыктан нымдандыргычты колдонуудан алыс болуңуз. Мүмкүн болсо, гигрометр алып, үйүңүздөгү нымдуулукту өлчөңүз. Эгерде ал 50% дан жогору болсо, ванна бөлмөсүндө же ашканада соргуч желдеткичти же кургаткычты колдонуп, нымдуулукту азайтыңыз. |
| 4. Тазалоо учурунда беткап тагыныңыз | Көктүн споралары короону шыпырганда же үйдү чаң соргуч менен тазалаганда абага чыгат. Бул учурда өзүңүздү коргоо үчүн "N95" сыяктуу жакшы чыпкасы бар маска кийиңиз. Мүмкүн болсо, тазалагандан кийин кеминде эки саат бою масканы чечпеңиз. Себеби абадагы споралардын жерге отурукташуусу үчүн убакыт талап кылынат. |
| 5. Килемди алып салыңыз жана башаламандыкты азайтыңыз. | Жыгач, кагаз жана дубалдар сыяктуу эле, килемдер да көктүн өсүшү үчүн жакшы чөйрө болуп саналат. Үйдөгү керексиз буюмдарды азайтуу да чоң жардам берет. Айрыкча, эң көп убакыт өткөргөн жертөлөдөн, жуунучу бөлмөлөрдөн жана уктоочу бөлмөлөрдөн килемдерди алып салуу жакшы. |
| 6. Кондиционерге да кам көрүңүз | Кондиционериңизге ("Кондиционер" - кондиционер) сапаттуу чыпка орнотуңуз. Чыпканы жок дегенде үч айда бир жолу алмаштырып туруңуз. Ошондой эле, кондиционерди өз убагында тейлөөдөн өткөрүңүз. Мүмкүн болсо, уктоочу бөлмөдө жана көпчүлүк убактыңызды өткөргөн бөлмөлөрдө "HEPA аба чыпкасын" орнотуу да абдан пайдалуу. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көккө аллергия - бул иммундук системанын реакциясы, ал көздүн кычышуусу, мурундун бүтүшү жана жөтөл сыяктуу симптомдорду пайда кылат.
- Муну дарылоонун эң жакшы жолу - дары-дармек менен дарылоонун ордуна, көктүн пайда болушунун алдын алуу.
- Үйүңүздөгү нымдуулукту көзөмөлдөө эң маанилүү нерсе. Суу агып кетсе, аны тез арада оңдоп, нымдуулукту 50% дан төмөн кармаңыз.
- Көктү тазалоодо ар дайым коргоочу кол каптарды жана көз айнектерди кийиңиз.
- Килемдерди, айрыкча нымдуулук топтолгон жерлерди алып салуу жакшы идея.
- Эгерде бул нерселерди жасагандан кийин симптомдоруңуз жакшырбаса же алар оор болсо, убакытты текке кетирбеңиз жана сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз