Ооруп кала электе ден соолугубузду чыңдайлы. Алдын алуу чаралары жөнүндө так билип алалы!

Адатта, сиз дарыгерге ооруп калганда гана барасызбы? Же оору пайда боло электе анын алдын алууга кызыкдарсызбы? Экинчи жагдай - бул биз "алдын алуучу жардам" деп атаган нерсе. Медицинада бул "профилактика" деп да аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ден соолукту чыңдоо жана оорунун пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн ала турган камкордук жана кеңештерди билдирет.

Бул алдын алуу чаралары баарына бирдей эмес. Сизге керектүү конкреттүү текшерүүлөр жана дарылоо ыкмалары бир катар факторлорго жараша болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• сиздин жашыңыз
• Сиздин медициналык тарыхыңыз (мисалы, мурунку оорулары, үй-бүлөлүк тарыхы ж.б.)
• Эркек болсоңуз да, аял болсоңуз да
• Учурдагы ден соолугуңуздун абалы

Мунун баарын эске алуу менен, сиз кайсы алдын алуу чарасы сиз үчүн эң жакшы экенин чечесиз.

Ошентип, бул алдын алуучу жардам деген эмне?

Баарыбызга жашообуздун ар кайсы мезгилинде ушул профилактикалык жардам керек. Ойлоп көрсөңүз, бул нерселер бала кезинен карылыкка чейин маанилүү. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Жыл сайын ден соолукту чыңдоо үчүн баруулар
• Кадимки кан анализдери
• Вакциналар
• Рак скринингдери
• Кош бойлуулук учурундагы профилактика
• Алдын алуучу көзгө кам көрүү
• Тиштердин ден соолугу үчүн алдын алуучу стоматологиялык жардам

Жыл сайын ден соолукту чыңдоочу жайларга баруу канчалык маанилүү?

Ден соолугуңуз чың болсо дагы, дарыгерге үзгүлтүксүз көрүнүп туруу маанилүү . Муну биз "ден соолукту чыңдоо" деп атайбыз. Бул дарыгериңизге жалпы ден соолугуңузду кылдаттык менен көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Канчалык көп текшерүүдөн өтүшүңүз керектиги жашыңызга жараша өзгөрүп турат.

Элестетсеңиз, 20 жаштагы адам үч жылда бир ушундай текшерүүдөн өтүшү мүмкүн. Бирок, 50 жаштагы адам үчүн, адатта, жыл сайын ушундай текшерүүдөн өтүү жакшы идея.

Бул учурда, үй-бүлөлүк дарыгериңиз (баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчү дарыгериңиз - PCP) сизди төмөнкүлөрдү текшерет:

• Бою жана салмагы
• Кан басымы
• Жүрөктүн кагышы
• Дем алуу функциясы
• Дене температурасы `(Температура)`
• Көздөр, кулактар, мурун, тамак жана тери

Бул маалымат менен дарыгериңиз сиз үчүн туура келген саламаттыкты сактоо планын түзө алат. Андыктан, бул текшерүүлөрдү өткөрүп жибербеңиз, макулбу?

Келгиле, өзүбүздү оорулардан вакцина менен коргойлу!

Эмдөөлөр алдын алуу иш-чараларынын (профилактика) абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат. Алар бизди кеңири таралган оорулардан жана инфекциялардан коргой алат. Бул вакциналарга төмөнкүлөр кирет:

• Балалык кездеги вакциналар:Тактап айтканда, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) тарабынан сунушталган балдарды эмдөө графигиндеги вакциналар. Бул вакциналар кургак учук, полиомиелит, кызамык, паротит, кызамык жана жатын моюнчасынын рагына алып келүүчү адамдын папилломавирусу (АПВ) сыяктуу оорулардан коргоого жардам берет. Балаңызга бул вакциналарды өз убагында берүү абдан маанилүү.
• Чоңдорго каршы вакциналар: Мисал катары сасык тумоого каршы вакциналарды жана COVID-19 вакцинасын келтирүүгө болот. Жашыңызга жана ден соолугуңузга жараша башка сунушталган вакциналар болушу мүмкүн. Булар тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Рак скринингдери

Азыр рак көп адамдар корккон нерсе. Бирок рактын айрым түрлөрүн дарылоо оңой жана эрте аныкталса, айыгып кетүү ыктымалдуулугу жогору. Ошондуктан бизде "рак скрининги" деп аталган алгачкы тесттер бар. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) рактын айрым түрлөрүн үзгүлтүксүз текшерүүдөн өткөрүүнү сунуштайт.

Эмчек рагы

Аялдар 40 жаштан баштап үзгүлтүксүз маммограммадан өтүп турушу маанилүү. Булар эмчектеги аномалияларды текшерет. Эгерде сизде эмчек рагынын коркунучу жогору болсо, анда бул текшерүүлөрдү эртерээк жашыңыздан баштоо керек болушу мүмкүн.

Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө эмчек рагы менен ооруган болсо, бул тууралуу дарыгериңизге айтууну унутпаңыз.

Жатын моюнчасынын рагы

Жатын моюнчасы бар ар бир адам 25 жашынан баштап аны текшертип башташы керек. 65 жашка чейин беш жылда бир HPV тестинен жана үч жылда бир Пап-мазоктон өтүү сунушталат.

Жоон ичеги (жоон ичеги) рагы

Адистер 45 жаштан 75 жашка чейин ар бир 10 жылда колоноскопиядан өтүп турууну сунушташат. Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө рактын бул түрү менен ооруган болсо, анда бул текшерүүлөрдү эртерээк жана тез-тез жасатуу керек болушу мүмкүн.

Өпкө рагы

Тамеки чеккендер же мурда тамеки чеккендер жыл сайын өпкө рагын аныктоо үчүн текшерүүдөн өтүшү керек. Бул текшерүүдө өпкөдөгү шишиктерди же аномалияларды издөө үчүн компьютердик томография (КТ) колдонулат.

Дарыгериңиз башка түрдөгү анализдерди да сунушташы мүмкүн, айрыкча, сизде рактын белгилүү бир түрүнө чалдыгуу коркунучу жогору болсо. Бул анализдерге төмөнкүлөр кирет:

• "Эмчектин МРТсы (магниттик-резонанстык томография)" тести аркылуу эмчек ткандары жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.
• "CA-125" деп аталган кан анализи энелик бездин, жатын түтүгүнүн же уйку безинин рагы сыяктуу айрым рак ооруларын көзөмөлдөйт.
• Простата безинин рак оорусуна PSA анализи.

Булар жөн гана жалпы көрсөтмөлөр, туурабы? Кандай анализдер керек экенин жана аларды качан тапшырышыңыз керектигин так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кош бойлуулук учурундагы негизги алдын алуу чаралары

Кош бойлуулук – бул өзгөчө көңүл бурууну талап кылган мезгил. Бул учурда сизге төмөнкүдөй текшерүүлөр керек болушу мүмкүн:

• Анемия
• Rh факторунун дал келбестиги
• Гестациялык диабет
• Кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогору болушу
• Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗЖИ)
• Сифилис

Кош бойлуулук учурундагы башка маанилүү алдын алуу чаралары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кош бойлуулукка чейинки витаминдер
• Эмчек эмизүү боюнча билим берүү
• Альфа-фетопротеин (AFP) тести
• Трансвагиналдык УЗИ
• Генетикалык консультация

Мунун баары сиздин жана балаңыздын ден соолугу үчүн.

Көзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз!

Көздүн ден соолугу жалпы ден соолугуңуздун бир бөлүгү. Көрүүнү жакшы сактоо үчүн, көзүңүздү үзгүлтүксүз текшертип турушуңуз керек. Бул текшерүүлөрдү канчалык көп жасашыңыз керектиги сиздин абалыңызга жараша өзгөрүп турат, андыктан кененирээк маалымат алуу үчүн көз доктуруңузга кайрылганыңыз оң.

Биз да тиштерибиздин ден соолугун сакташыбыз керекпи?

Алдын алуу иш-аракеттеринин дагы бир маанилүү бөлүгү - тиштин ден соолугун сактоо. Бул нерселер ооз көңдөйүнүн ден соолугундагы көйгөйлөрдүн алдын алууга жардам берет:

• Стоматологиялык текшерүүлөр: Стоматологуңуз ушул учурда тиштериңиздин жана бүйлөлөрүңүздүн ден соолугун текшере алат. Эгерде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, эрте дарылоо олуттуу көйгөйлөрдүн өнүгүшүнүн алдын алат.
• Тиш тазалоо: Тиштериңизде тиштин кабыгы жана таштар топтолуп, кариес жана бүйлө ооруларынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Тиштерди үзгүлтүксүз тазалоо бул зыяндуу заттарды тиштериңиздин бетинен кетирет.
• Ооз көңдөйүнүн рагын текшерүү: Көпчүлүк стоматологдор ар бир келген сайын ооз көңдөйүнүн рагын текшеришет. Алар оозуңуздун ичинде жана айланасында оорунун белгилерин издешет.
• Ооздун гигиенасы боюнча билим берүү: Тиш доктуруңуз же тиш гигиенистиңиз сизге тишиңизди жана бүйлөлөрүңүздү кантип туура жууш керектигин үйрөтө алат, ошондо сиз тиштериңизди жана бүйлөлөрүңүздү тиш доктурга баруулардын ортосунда ден-соолукта кармай аласыз.

Тиш доктурга баруу үчүн тишиңиз ооруганга чейин күтпөңүз, макулбу?

Ошентип, бул профилактикалык текшерүүлөрдү качан жүргүзүү керек?

Медицина тармагы тынымсыз өнүгүп жатат, ошондой эле алдын алуу боюнча көрсөтмөлөр да тынымсыз өнүгүп жатат. Кандай анализдер жана дарылоо ыкмалары керек жана аларды качан алуу керектиги жөнүндө дарыгериңиз сурай турган эң жакшы адам. Ал сизге эң жакшы кеңеш берүү үчүн сиздин жашыңызды, ден соолук тарыхыңызды жана учурдагы абалыңызды эске алат.

Булар камсыздандыруу менен камтылганбы?

Көптөгөн камсыздандыруу пландары алдын алуучу медициналык кызматтарды кошумча акысыз камтыйт. Бирок, так камтуу жашыңыз сыяктуу факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн. Андыктан, планыңыздын так чоо-жайын билүү үчүн камсыздандыруу компанияңызга кайрылганыңыз оң.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Көпчүлүк адамдар ооруп калганда гана дарыгерге кайрылышат. Бирок, ден соолугуңуз чың болгондо да дарыгерге кайрылуу ооруп калуу санын азайта алат. Алдын алуу чаралары дарыгериңизге сиздин жалпы ден соолугуңузду түшүнүүгө жана сизге тиешелүү дарылоо ыкмаларын сунуштоого жардам берет.

Жаш болсоңуз да, жаңы ата-эне болсоңуз да же дагы бир он жылдык өмүрүңүздүн босогосун аттаган чоң киши болсоңуз да, алдын алуучу жардам белгилүү бир оорулардын пайда болуу коркунучун азайта алат.

Баарынын алдын алуу мүмкүн эмес экени чын. Бирок, "(Профилактика)" же алдын алуучу жардам деп аталган нерселер сизге ден-соолукта болуп, жашооңузду толук кандуу өткөрүүгө эң жакшы мүмкүнчүлүк берет.

Андыктан, ооруп калганча күтпөстөн, бүгүн дарыгериңиз менен сүйлөшүп, сизге керектүү алдын алуу чаралары жөнүндө билип алыңыз. Бул сиз үчүн чоң жардам болот!

Алдын алуучу жардам, Профилактика, Алдын алуучу жардам, Ден соолукту текшерүү, Эмдөөлөр, Рак скринингдери, Ден соолукту чыңдоо