Суук тийгенде башыңыз оорлошуп, көзүңүздүн, чекеңиздин жана жаактарыңыздын айланасы ооруйбу? Кимдир бирөө сизди ичиңизден басып жаткандай сезилеби? Бул көп адамдар "гайморит" деп атаган оорунун негизги белгилеринин бири. Бул абдан жагымсыз окуя болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн гаймориттин басымы деген эмне, анын себеби эмнеде, үйдө кантип жеңилдик алуу керек жана качан дарыгерге кайрылуу керектиги жөнүндө так жана жөнөкөй сүйлөшөлү.
Синус басымы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, баш сөөгүнүн ичинде мурундун жана чекебиздин айланасында абага толгон кичинекей көңдөй мейкиндиктер бар. Биз аларды синустар деп атайбыз. Бул синустар жука кабыкча менен капталган.
Адатта, бул синус көңдөйлөрү абага толуп турат. Бирок суук тийгенде, аллергия болгондо же башка инфекция болгондо, бул синустардын былжыр чел кабыгы шишип кетет. Бул былжырдын көбүрөөк бөлүнүп чыгышына алып келет. Бул шишик былжырдын агып чыгуу жолун тосот. Муну бүтөлүп калган дренаж сыяктуу элестетиңиз. Былжыр ал жакка тыгылып калганда, көңдөйлөрдүн ичинде басым пайда болот. Биз муну "синус басымы" деп атайбыз.
Синус басымы кандай сезимде болот?
Синус басымынын сезими ар бир адамда бир аз айырмаланышы мүмкүн, бирок жалпысынан алганда, көпчүлүк адамдар мындай нерсени сезишет:
- Беттин тартылышы же оорушу: айрыкча көздүн айланасында, мурундун эки тарабында, чекеде жана жаак сөөктөрүндө.
- Башта оордук сезими: кимдир бирөө баштын ички бетин басып жаткандай.
- Алдыга эңкейгенде оору күчөйт: Башты ылдый түшүргөндө же бут кийимдин боосун байлаганда оору күчөйт.
- Оорунун башка жерлерге жайылышы: Кээде бул оору баштын терисине, үстүнкү тиштерге жана ал тургай жаакка сезилиши мүмкүн.
| Оорунун/басымдын негизги аймактары |
|---|
|
Мунун негизги себептери эмнеде?
Синус басымынын бир нече себептери бар. Эң кеңири таралган жана кеңири таралган себеби - бул кадимки суук тийүү.Бул вирустук инфекция.
Мындан тышкары, төмөнкүлөр да себеп болушу мүмкүн:
- Синусит: Бактериялар же вирустар козгогон синус көңдөйүнүн инфекциясы. Бул кыска мөөнөттүү (курч) же узак мөөнөттүү (өнөкөт) болушу мүмкүн.
- Аллергия: Чаң, чаңча (чөп ысытмасы) жана айрым тамак-аштар сыяктуу нерселерге аллергия синус чел кабыкчаларынын шишип кетишине алып келиши мүмкүн.
- Айлана-чөйрөнүн булгоочу заттары: тамеки түтүнүнүн, унаалардын түтүнүнүн жана башка абаны булгоочу заттардын таасири.
Үй шартында жеңилдик алуунун жолдору
Синус басымы абдан кыжырды келтириши мүмкүн болсо да, үйдө жеңилдик алуу үчүн жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.
Буу менен дем алуу
Бул көптөгөн адамдар колдонгон абдан натыйжалуу ыкма. Буу менен дем алуу мурун жолдорунун ичиндеги былжырды бошотууга жана басымды төмөндөтүүгө жардам берет.
- Ысык душ кабыл алыңыз: Ысык душ кабыл алуу ванна бөлмөсүн бууга толтурат. Аны дем алуу тынчтандырат.
- Идишке суу куюңуз: Бир аз суу кайнатыңыз, чоң идишке куюңуз, башыңызга сүлгү коюп, бууну мурдуңуз менен дем алыңыз. Бирок муну жасап жатканда өтө этият болуңуз. Ысык суу куюлган идишти туруктуу жерге коюп, күйүп калбашы үчүн кам көрүңүз.
Мурунду жуу
Мурундун ичин туздуу суу менен чайкоо тыгылып калган былжырды жана аллергендерди кетирүүгө жардам берет. Муну дарыканаларда сатылуучу Нети идишин, лампалуу сугаргычты же туздуу бөтөлкө менен жасасаңыз болот.
Эң негизгиси: Бул үчүн дистилденген же стерилденген сууну колдонууну унутпаңыз. Кадимки крандан суу колдонуу инфекция жугуу коркунучун жаратат.
Көп суу ичиңиз.
Денеңиз суусузданганда, какырык коюуланып, синус басымын жогорулатат. Андыктан күн бою суу жана жемиш ширеси сыяктуу көп суюктук ичиңиз.
Басым чекитине массаж
Бетиңиздеги айрым басым чекиттерин массаждоо майдын агып чыгышын жеңилдетүүгө жана басымды азайтууга жардам берет. Бул жерлерди манжаларыңыздын учтары менен тегерек кыймыл менен массаж жасаңыз.
- Каштардын үстүндө
- Маңдайдын эки тарабында (кулактуу ташбака жайгашкан жерде)
- Мурун эки жагынан
- Жаак сөөктөрү менен жаактын ортосунда
Дарыгердин кеңеши менен кандай дарылоо ыкмаларын колдонсо болот?
Эгерде үй шартында жасалган дарылоо ыкмалары жардам бербесе же абалы оор болсо, дарыгериңиз дары жазып бериши мүмкүн.
Эскертүү:Төмөнкү дарыларды колдонуудан мурун, айрыкча, кант диабети, кан басымы жогору же башка медициналык абалыңыз болсо, ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан дарыларды колдонбоңуз.
| Дарынын түрү | Функционалдык жана эмнени билүү керек |
|---|---|
| Мурундун бүтүшүн ачуучу каражаттар | Ал мурундун шишигин азайтып, мурундун бүтүшүн басаңдатат. Ал таблеткалар жана мурунга чачыраткычтар түрүндө чыгарылат. Спрейлерди 3 күндөн ашык колдонуу абалды начарлатышы мүмкүн (Rebound bloating - Rhinitis Medicamentosa). |
| Антигистаминдер | Булар синус басымыңыз аллергиядан улам келип чыкса пайдалуу. Бирок, алар сизди уйкуга алып келиши мүмкүн. |
| Ооруну басаңдатуучу каражаттар | Баш ооруну жана беттин оорушун басаңдатууга жардам берген дары-дармектер: ацетаминофен , ибупрофен жана напроксен . |
| Стероиддик мурун спрейлери | Булар мурундун ичиндеги шишикти азайтат. Алардын айрымдарын рецептсиз сатып алууга болот, бирок аларды колдонуудан мурун дарыгерге кайрылган жакшы. |
Качан дарыгерге кайрылуу керек?
Көпчүлүк учурда, синус басымы бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү жоголуп кетет. Бирок, кээ бир учурларда, ал бактериялык инфекциянын белгиси болушу мүмкүн, андыктан антибиотиктерди колдонуу талап кылынышы мүмкүн.
| Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз. | |
|---|---|
| Калтыратма | Эгерде дене табыңыз 39,4°C (103°F) же андан жогору болсо. |
| Убакыт | Эгерде синус басымы жана башка симптомдор 10 күндөн ашык убакытка созулса. |
| Инфекциянын белгилери | Эгерде мурундан чыккан какырык сары же жашыл түстө болсо, тамак ооруйт. |
| Катуу оору | Эгерде сизде катуу баш оору же бет оору болсо, ал ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкенден кийин да басылбаса. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Синус бүтүшү - бул суук тийүү жана аллергия сыяктуу нерселерден улам синус көңдөйлөрүндө былжырдын топтолушунан келип чыккан абал.
- Үйдө жасай турган жөнөкөй нерселер, мисалы, буу менен дем алуу, мурунду туздуу эритме менен чайкоо жана көп суу ичүү чоң жеңилдик берет.
- Эгерде симптомдор 10 күндөн ашык убакытка созулса, дене табы көтөрүлсө же оору катуу болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарыгердин кеңешисиз эч кандай дары-дармек колдонбоңуз, айрыкча, башка медициналык ооруңуз болсо. Алгач дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න