Сиз качандыр бир кезде күзгүнүн алдында туруп, териңизди жакшылап карап көрдүңүз беле? Сиз тери жөн гана денебизди жаап турган жана жакшы көрүнүшү керек болгон нерсе деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок терибиз чындыгында денебиздеги эң чоң орган экенин жана андан да көптү аткарарын билчү белеңиз? Ооба, бул чындык. Терибиз жөн гана жабуу эмес, ал денебиздин ичиндеги бардык нерсени коргогон укмуштуудай калкан сыяктуу. Бүгүн, келгиле, бул кереметтүү тери жөнүндө сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул эмне болгон тери?
Терибиз негизинен суудан, белоктордон, майлардан жана минералдардан турган татаал орган. Дубал сыяктуу эле, терибиз микробдордун денеге киришине жол бербейт. Ал ошондой эле дененин температурасын жөнгө салууга жардам берет. Ысыкта, муздак болгондо же бир нерсеге тийгенде, аны териңиздеги нервдердин жардамы менен сезесиз.
Тери жалгыз иштебейт. Чачыңыз, тырмактарыңыз, тер бездериңиз жана май бездериңиз баары биргелешип бир система катары иштейт. Медицинада биз муну "теринин сырткы катмары" деп атайбыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал "дененин сырткы каптамы" дегенди билдирет.
Терибиздин үч негизги катмары
Терибизди үч катмарлуу торт деп элестетиңиз. Ар бир катмардын белгилүү бир функциясы бар. Бул үч катмар:
- Эпидермис: биз көрүп жана кармай ала турган эң үстүнкү катмар.
- Дерма: Ортодогу эң калың, эң маанилүү катмар.
- Гиподерма: астыңкы майлуу катмар.
Эми бул катмарлардын ар бирин өз-өзүнчө карап көрөлү.
1. Эпидермис - биз көргөн үстүнкү катмар
Бул биздин терибиздин коргоочусу. Көрдүңүзбү, сиз тийген бул үстүнкү катмар көп иштейт. Бул катмардагы клеткалар "Кератин" деп аталган атайын белоктон жасалган.
- Коргоочу калкан катары кызмат кылат: Бул катмар бактериялар жана вирустар сыяктуу микробдордун денеге кирип, канга аралашып, инфекцияларды пайда кылышына жол бербейт. Ошондой эле, ал денени жамгыр жана күн сыяктуу тышкы факторлордон коргойт.
- Жаңы тери: Териңиз тынымсыз жаңыланып тураарын билчү белеңиз? Эпидермис тынымсыз жаңы тери клеткаларын өндүрүп турат. Күн сайын денебиз 40 000ге жакын эски тери клеткаларын жоготот. Бул жаңы клеткалар жаңыланып турат. Бул айына бир жолу таптакыр жаңы териге ээ болосуз дегенди билдирет!
- Денени коргоо: Бул катмарда "Лангерганс клеткалары" деп аталган өзгөчө клетка түрү бар. Алар биздин денебиздин иммундук системасынын бир бөлүгү. Күзөтчүлөр сыяктуу эле, алар микробдор киргенде алар менен күрөшүп, ооруп калуудан сактайт.
- Теринин түсү:Терибиздин, чачыбыздын жана көзүбүздүн түсү "меланин" деп аталган пигменттен алынат. Бул пигмент эпидермисте кездешет. Эгерде адамдын денеси өтө көп меланин бөлүп чыгарса, ал адамдын терисинин түсү карарып кетет. Ошондуктан күнгө какталганда ал тез карарып кетет.
2. Дерма - Ортодогу эң маанилүү катмар
Бул ортоңку катмар теринин жалпы калыңдыгынын 90% түзөт. Чындыгында, теринин эң маанилүү жумуштарынын көпчүлүгү ушул жерде болот.
- Күч жана ийкемдүүлүк: Бул катмарда "(Коллаген)" жана "(Эластин)" деп аталган эки түрдүү белок кездешет. Коллагенди терибизге күч берүүчү бетон мамычалары деп элестетиңиз. Эластин ошол мамычалардын ортосундагы серпилгич тилкелерге окшош. Дал ушул эластиндин аркасында тери чоюлуп, кайра баштапкы формасына келет.
- Чачтын өсүшү: Чачыбыздын жана денебиздеги түктөрдүн тамырлары дерма катмарында жайгашкан.
- Тийүү сезими: Бул катмардагы нервдердин жардамы менен сиз ысык, муздак, тырмалуу же өтө жылмакай бир нерсени сезе аласыз. Бул нервдер ошондой эле оору сезимине жооптуу.
- Майдын өндүрүлүшү: Бул катмардагы май бездери териге керектүү майды өндүрөт. Бул май теринин жылмакайлыгын сактап, кургап кетишине жол бербейт. Ошондой эле, душка түшкөндө же жамгырда суу болгондо териңиз өтө көп сууну сиңирип албашынын себеби да ушул.
- Тердин бөлүнүп чыгышы: Тер бездери да ушул катмарда жайгашкан. Дененин температурасы тер теринин бетинен бууланып кеткенде көзөмөлдөнөт.
- Кан менен камсыздоо: Эпидермис (үстүнкү катмар) азык заттарды дермадагы майда кан тамырлардан алат.
3. Гиподерма - астыңкы майлуу катмар
Бул теринин астыңкы катмары. Ал негизинен майдан турат.
- Булчуңдарды жана сөөктөрдү коргоо: Жыгылып жатканыңызды элестетиңиз. Сөөктөрүңүз жана булчуңдарыңыз жабыркоодон корголгон, анткени астындагы май катмары "амортизатор" катары кызмат кылат.
- Туташтыргыч ткандын болушу: Тери булчуңдар жана сөөктөр менен ушул катмардагы тутумдаштыргыч ткань аркылуу байланышат.
- Нервдерге жана кан тамырларга жардам берүү: Дермадан чыккан нервдер жана кан тамырлар бул катмарда кеңейип, дененин башка бөлүктөрүнө туташат.
- Дене температурасын көзөмөлдөө: Бул май катмары «изолятор» катары иштейт, башкача айтканда, ал дененин өтө муздап же өтө ысып кетишине жол бербейт.
Теринин үч катмары жана алардын функциялары кыскача
Биз эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү түшүнүктүү кылуу үчүн, төмөндөгү кыскача мазмунун караңыз.
| Тери катмары (Катмар) | Негизги функциялар |
|---|---|
| Эпидермис - үстүнкү катмар | Микробдордон коргойт, жаңы терини пайда кылат жана териге түс берет. |
| Дерма - ортоңку катмар | Күч жана ийкемдүүлүк, тийүү сезими, тер жана май бөлүп чыгаруу, кан менен камсыз кылуу. |
| Гиподерма - астыңкы катмар | Ички органдарды коргоо (жумшартуу), дене температурасын жөнгө салуу, энергияны сактоо. |
Териге таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана абалдар
Денебиздин сырткы коргоочусу катары тери ар кандай көйгөйлөргө туш болот, алардын айрымдары кеңири таралган.
| Көйгөйдүн түрү | Мисалдар |
|---|---|
| Аллергия | Байланыш дерматити - бул белгилүү бир нерселерге тийгенде пайда болгон тери оорусу. |
| Инфекциялар | Целлюлит сыяктуу бактериялык инфекциялар. |
| Тери рагы | Меланома сыяктуу кооптуу шарттар. |
| Теринин кеңири таралган оорулары | Безетки, экзема, псориаз, витилиго. |
| Башка көйгөйлөр | Ыйлаакчалар, курт-кумурскалардын чагуусу, тырыктар, сөөлдөр, жаралар, күйүктөр. |
Терибиздин ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот?
Жаш өткөн сайын терибиздеги "(коллаген)" жана "(эластин)" көлөмү азаят. Бул теринин ортоңку катмарынын (дерма) жукарышына алып келет, ал эми тери салбырап, бырыш түшө баштайт. Картаюуну токтото албасак да, терибиздин дени сак жана жаш бойдон калышы үчүн бир нече нерсе кыла алабыз.
- Күндөн ар дайым коргонуңуз: Көпчүлүк убактыңызды үйдө өткөрсөңүз да, сыртка чыкканда күндөн коргоочу кремди колдонуңуз . SPF 30 же андан жогору болгон кремди тандаңыз.
- Күнгө күйүүдөн алыс болуңуз: Күн астында жүрсөңүз да, жасалма ыкмалар менен "күрөңгө күйүү" териңизге зыян келтириши мүмкүн. Ал териңизди тез картайтышы жана ал тургай тери рагына алып келиши мүмкүн.
- Стрессти башкарыңыз: Ашыкча стресс экзема жана безетки сыяктуу тери ооруларын күчөтүшү мүмкүн. Андыктан эс алуунун жолдорун табыңыз.
- Териңизди үзгүлтүксүз текшерип туруңуз: меңдериңиздин өлчөмүндөгү, түсүндөгү же формасындагы өзгөрүүлөрдү үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Жаңы пайда болгон меңдерге көңүл буруңуз. Булар тери рагынын алгачкы белгилери болушу мүмкүн.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамекидеги жана электрондук тамекилердеги никотин жана башка химиялык заттар терини тезирээк картайтат.
- Териңизди акырын тазалаңыз: Бетиңизди күнүнө эки жолу (эртең менен жана кечинде) жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз.
- Териңизди нымдандырыңыз: Денеңизди тез-тез жууп, кургатуудан мурун жакшы нымдандыруучу крем сүйкөңүз. Бул териңиздин кургап кетишинин алдын алууга жардам берет.
Качан дарыгерге көрүнүшүбүз керек?
Теринин кеңири таралган көйгөйлөрүн үйдө дарылоого болот, бирок кээ бир учурларда медициналык кеңеш сөзсүз түрдө зарыл болот.
Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалса, аларды этибарга албай койбоңуз. Эгер сиз муну анча маанилүү эмес нерсе деп ойлосоңуз да, бул олуттуу бир нерсенин алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Кеңеш алуу үчүн дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Качан дарыгерге кайрылуу керек:
- Туулган жердин белгисинин өзгөрүшү: Эгерде туулган жердин белгисинин өлчөмү, түсү, формасы же симметриясы өзгөрсө.
- Теринин жаңы өзгөрүүлөрү: Эгерде жаңы кал же шишик пайда болсо.
- Айыкпаган жарааттар:Жараат ушунчалык чоң болгондуктан, аны кадимки гипс менен жаап салууга мүмкүн эмес жана тигиш керек окшойт.
- Катуу күйүктөр: Ыйлаакчаларды пайда кыла тургандай катуу күйүк.
- Тери инфекциясынын белгилери: Эгерде жарааттын айланасында кызыл сызыктар болсо, андан сары ириң агып чыкса же ал жер ысык сезилсе.
- Түшүнүксүз бүдүр: Эч кандай себеби табылбаган тынымсыз тери бүдүрлөрү же башка тери оорусу.
Тери денебиздеги эң чоң орган катары жашообуз үчүн абдан маанилүү. Ошондуктан, аны ден соолугубузга кам көрүү биздин милдетибиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Териңиз денедеги эң чоң орган болуп саналат жана үч негизги катмардан (эпидермис, дерма, гиподерма) турат.
- Ал сизди микробдордон коргойт, дененин температурасын жөнгө салат жана тийүүнү сезүүгө жардам берет.
- Күн сайын күндөн коргоо (күн креми) жана терини нымдандыруу дени сак тери үчүн абдан маанилүү.
- Териңиздеги же тубаса тактардагы ар кандай өзгөрүүлөрдү этибарга албаңыз. Алар олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде териңизге байланыштуу кандайдыр бир күмөн саноолор же тынчсыздануулар болсо, дароо дарыгерге кайрылып, тийиштүү кеңеш алыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න