Тиштериңизге кантип кам көрүү керек? (Тишке кам көрүү) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Саламатсызбы! Кандайсыз? Бүгүн биз көп адамдар үчүн маанилүү болгон, бирок кээде бул тууралуу көп ойлонбогон нерсе жөнүндө сөз кылабыз. Бул тиштерибиздин ден соолугун сактоо. Ар бир адам кооз жылмаюуну жакшы көрөт, ошондой эле тамак-аштан жана суусундуктардан ырахат алуу үчүн дени сак тиштерге ээ болуу абдан маанилүү. Эгер сиз тиштериңизге кам көрбөсөңүз, кариес жана бүйлө оорулары сыяктуу көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Андыктан, бул тиштерди коргоо үчүн эмне кылса болорун карап көрөлү?

Тиштердеги бул "кабык" деген эмне? Ал кантип пайда болот?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул "кабык" - тиштерибиздин бетине жабышып калган жабышкак, түссүз пленка. Анын курамында "бактериялар" бар. Биз тамак-ашты, айрыкча таттуу нерсени жегенден кийин, бул "бактериялар" иштей баштайт. Алар жеген канттарды сиңирип, "кислоталарды" пайда кылышат. Ал "кислота" тиштерибиздин үстүнкү бетиндеги коргоочу катмарды, башкача айтканда, "эмалды" акырындык менен эритип жиберет. Дал ушул учурда тиштерибизде көңдөйлөр пайда болот, биз аны "тиштин чиришүүсү" деп атайбыз. Бул "кабык" тиштин чиришине гана эмес, башка бир нерсеге да алып келет. Бул "гингивит" деп аталган бүйлө оорусунун өнүгүшү. Андан кийин бүйлөлөр кызарып, шишип, кээде тишиңизди жууганда канай баштайт. Бул сизде да болду беле? Демек, "кабык" боюнча иш башталды деген ушул.

Ошентип, бул "тактаны" кантип кетирсе болот?

Тиштин чиришинин алдын алуу үчүн бул "какчаны" алып салуу керек. Эки негизги нерсе - тишиңизди жууп, жип менен тазалоо. Тишиңизди жуу: Тишиңизди күнүнө жок дегенде эки жолу жакшылап жуушуңуз керек. Бул "какчаны" гана кетирбестен, бүйлөлөрдү стимулдаштырып, алардын ден соолугун чыңдоого жардам берет. Жип менен тазалоо: Күнүнө жок дегенде бир жолу жип менен тазалоо керек. Бул тууралуу бир аздан кийин кененирээк сөз кылабыз. Бул эки нерсе тиштериңиздин жана бүйлөлөрүңүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн жасай турган эң маанилүү нерселер . Курамында "фтор" бар тиш пастасын колдонуңуз: Тиштин чиришинин алдын алуу үчүн курамында "фтор" бар тиш пастасын колдонуу абдан маанилүү. Тиш пастасын сатып алганда, курамында "фтор" бар-жогун текшерип алууну унутпаңыз. Таш: Эгерде "какча" тиште көпкө калса, ал катууланып, катуу затты пайда кылат. Ошондуктан ал "таш" деп аталат . Муну алып салуу "какчага" караганда кыйыныраак жана тиштерге көбүрөөк зыян келтирет. Тиштин ташын азайтуучу "ташка каршы" тиш пастасын жана ооз чайкоочу каражаттарды колдонуу жана шилекей бездеринин жанындагы тиштерди (айрыкча, астыңкы тиштердин ички тарабын жана үстүнкү тиштердин сырткы тарабын) бир аз көбүрөөк жууп туруу менен сиз жаңы "таштын" пайда болушун көзөмөлдөй аласыз. Тиштин уюп калышы көйгөйү менен эмне кыла аласыз?Кээ бир адамдардын тиштери сезгич болот («сезгич тиштер»), алар оозуна ысык же муздак нерсе салганда же тишке бир аз басым жасаганда сезбей калат. Эгер сизде да ушундай болсо, анда ал үчүн атайын жасалган тиш пасталары бар («сезгич тиштер үчүн тиш пастасы»).

Бирок, бул абдан маанилүү: алгач тиш доктуруңузга көрүнүп, ага бул тууралуу айтып беришиңиз керек. Анткени бул сезимсиздик тиш курттарынан же нерв көйгөйүнөн улам болушу мүмкүн. Болбосо, өз алдынча дарылануу жакшы эмес.

Тишиңизди жуугандын эң жакшы жолу кайсы?

Стоматологдор тишиңизди күнүнө эки жолу, ар бир жолу жок дегенде эки мүнөттөн жууш керек дешет. Макул, эми тишиңизди кантип жууш керектигин карап көрөлү:

• Тиш щеткаңызды бүйлөңүзгө 45 градус бурчта кармаңыз. Тишиңизди жай, бир тиштин туурасындай кыска кыймылдар менен тазалаңыз.
• Муну эсиңизден чыгарбаңыз: Тишиңизди өтө катуу жуубаңыз. Тишиңизди өтө катуу жуу бүйлөнүн артка тартылышына, тиштин сезгичтигинин жогорулашына жана акырында тиштериңиздин бошоп кетишине алып келиши мүмкүн. Тишиңизди өтө катуу жууган жакшы эмес, мисалы, пол шыпыргандай.
• Тиштерибиздин сыртын жана ичин, ошондой эле чайноочу беттерин тазалашыбыз керек. Тиштерибиздин ортосундагы кичинекей чуңкурларды жана жаракаларды тазалоону унутпаңыз, аларды да тазалоо керек.
• Ошондой эле тилиңизди акырын тазалай аласыз.
• Тишти эки же үч мүнөт жууганга көнүү үчүн, канча убакытка чейин жууй алаарыңызды билүү үчүн таймерди колдонуңуз же тишиңизди жууп жатып сүйүктүү музыкаңызды угуңуз. Ошентип, убакыттын өтүп баратканын байкабай да каласыз. Айрым электрондук тиш щеткаларында эки мүнөт өткөндөн кийин сизге эскертип турган таймер бар.

Жыпар жыттуу затты колдонуу чындап эле зарылбы?

"Албетте, ооба!" Көп адамдар тиштерин жууп коюу жетиштүү деп ойлошот. Бирок бул чындык эмес. Тиштерди жуу абдан маанилүү болгону менен, тиштердин ортосундагы, бүйлө сызыгындагы тиштин майда бөлүкчөлөрүн кетирбейт. Ал боштуктарды тазалоо үчүн жип менен тазалоо маанилүү. Күнүнө жок дегенде бир жолу жип менен тазалоо керек. Жип менен тазалоодо бүйлөңүзгө зыян келтирбөөгө аракет кылыңыз. Муну байкап көрүңүз:

• Жүптүн бир бөлүгүн алып, аны эки тиштин ортосуна этияттык менен коюп, жай алдыга-артка кыймылдатыңыз.
• Жипти акырындык менен тиштин бүйлөсү сызыгына чейин жылдырыңыз, бирок катуу баспаңыз.
• Андан кийин, жипти ар бир тишке "С" тамгасынын формасында ороп, ар бир тиштин капталдары боюнча өйдө-ылдый акырын сүртүңүз.
• Муну ар бир тиштин ортосунда жасаңыз. Башында бир аз кыйын сезилиши мүмкүн, бирок көнүп калгандан кийин, абдан оңой болот.

Тиштеримди агартсам болобу? Кантип агартсам болот? (Тиштерди агартуу)

Бул дагы бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар берип жаткан суроо. "Тишти агартат" деген тиш пасталары бар. Эгерде ал пасталарда "фтор" болсо жана "тиштин кабыгына" жана "тиш ташына" каршы таасир этүүчү ингредиенттер болсо, аларды колдонууда эч кандай жаман нерсе жок. Эгерде мындай продуктунун "Америкалык стоматологиялык ассоциациянын кабыл алуу мөөрү" болсо, анда ал жакшы иштейт жана колдонууга коопсуз экенин аныкташкан. Бирок, чынын айтканда, көпчүлүк жаштар тиштерин агартуунун кажети жок. Анткени тиштер, адатта, жаш өткөн сайын саргайып баштайт. Бирок азыркы учурда жаштар буга абдан кызыгышат.

Эгер тиштериңиз жетиштүү деңгээлде агарган жок деп ойлосоңуз, анда рецептсиз сатылуучу агартуучу каражаттарды колдонуудан мурун тиш доктурга кайрылышыңыз керек. Алардын айрымдары бүйлөңүзгө катуу таасир этип, тиштин сезгичтигин жаратышы мүмкүн. Дарыгериңиз сизге ылайыктуураак жана рецептсиз сатылуучу агартуучу каражаттарга караганда жакшыраак натыйжа бере турган кесипкөй дарылоону сунуштай алат.

Биз жеп-ичкен нерселер тишибизге таасир этеби?

"Ооба! Чын эле ошондой!" Кант тиштин чиришинин негизги себеби экенин сиз мурунтан эле билесиз. Бирок бул жөн гана канттын көлөмү эмес, аны качан жана кантип жегениңиз да маанилүү. Ойлонуп көрүңүз, эгер сиз күн бою канттуу тамак-аштарды жана суусундуктарды жесеңиз, оозуңуздагы бактерияларды тынымсыз азыктандырып жатасыз. Бактериялар канчалык көп тамактанса, аларды жеп коюу ыктымалдыгы ошончолук жогору болот. Сагыз, жөтөлгө каршы дарылар жана дем алуу үчүн жалбыз сыяктуу канттуу тамак-аштар өзгөчө зыяндуу, анткени алар оозуңузда эрийт. Ошондуктан, тамактардын ортосунда канттуу тамактарды жебегениңиз оң. Тамак менен кошо жеген таттуу, крахмалдуу тамактар ​​тиштериңизге өзүнчө жегенге караганда анча зыяндуу эмес. Мунун себеби, биз тамактанганда оозубузда көбүрөөк шилекей бөлүп чыгарабыз, ал кантты жана бактерияларды жууп салат. Кечинде жатар алдында таттууларды жеген эң жаманы (айрыкча, кийин тишиңизди жуубасаңыз). Себеби, биз уктап жатканда шилекей бир топ аз бөлүнүп чыгат. Ошондуктан, ар бир адам үчүн таттууларды жегенди толугу менен токтотуу кыйын. Андыктан төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Тамак менен бирге мүмкүн болушунча көп углеводдорду , башкача айтканда, канттарды жана крахмалдарды жеңиз.
• Эгер тамактангандан кийин тишиңизди жууй албасаңыз, оозуңузду суу же ооз чайкоочу каражат менен жакшылап чайкаңыз. Же болбосо, кантсыз сагыз чайнаңыз.
• Тамактануу учурунда таттууларды жебеңиз.
• Эгер сиз жеңил тамак катары сыр, попкорн, чийки жашылчаларды жесеңиз,Канты аз бир нерсе, мисалы, йогурт жеңиз.

Качан тиш доктурга көрүнүшүңүз керек?

Көпчүлүк адамдар ооруп калганда гана дарыгерге кайрылышат. Бирок, эгер сиз тиш доктурга барсаңыз, анда алты айда бир жолудан кем эмес барышыңыз керек жана негизги себеби - алдын алуу. Максат - кариес, бүйлө ооруларын жана тиштериңиздин жана оозуңуздун ден соолугуна коркунуч келтириши мүмкүн болгон башка көйгөйлөрдү аныктоо жана алдын алуу. Биринчи жолу барууңуз адатта мындайча өтөт: Бул үч бөлүктөн турушу мүмкүн: 1. Тиш жана медициналык тарых: Дарыгер же тиш гигиенисти сизден тишке кам көрүү адаттарыңыз жана мурунку стоматологиялык жазууларыңыз жөнүндө сурайт. 2. Тиш текшерүүсү: Тиштериңиз, бүйлөлөрүңүз жана ооздун башка ткандары текшерилет. 3. Кесипкөй тазалоо: Тиштериңиз кылдат тазаланат. Дарыгер эмнени карайт: Дарыгер тиштериңизди, бүйлөлөрүңүздү жана оозуңуздун башка бөлүктөрүн гана эмес, жаак муундарыңызды да текшерет. Ал ар бир тиштин башына кичинекей күзгү жана зондду колдонуп, тиштин үстүндөгү тактар, бош тиштер же чирүү бар-жогун текшерет. Ал ошондой эле тиштериңиздин бири-бирине кандайча туура келгенин, башкача айтканда, окклюзияны карайт. Бүйлөлөрүңүз адатта катуу жана кызгылт болушу керек. Алар жумшак, шишип же кызарып кетпеши керек. Дарыгер (же анын жардамчысы) зондду колдонуп, тиштин бүйлө менен туташкан жериндеги кичинекей тешикти карайт. Эгерде бул тешиктер терең болсо, алар "чөнтөктөр" деп аталат жана тиштин бүйлө оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Кээде дарыгер тиштердин чиригенин, "абсцесс" - ириңдүү жерлердин шишип кеткенин же "акыл тиштери" менен көйгөй бар-жогун билүү үчүн "рентген" жасашы мүмкүн. Тиштерди тазалоо:Бул үчүн атайын даярдыктан өткөн жана лицензиясы бар тиш гигиенисти, адатта, тиштериңизди тазалап, тиш ташын жана ташты кетирет. Тазалагандан кийин, гигиенист тиштериңизди жылтыратат. Бул тиштериңиздин бетин тазалап, жылмакай кылат, тактарды кетирет жана тиш ташынын кайра жабышып калуу коркунучун азайтат. Акырында, тиш доктуруңуз кариес пайда болбошу үчүн тиштериңизге фтор же герметик колдонушу мүмкүн. Тиш доктуруңуз кариеске пломбаларды да сунушташы мүмкүн. Эгерде сизде брекеттер же башка көйгөйлөр болсо, ал сизди ортодонтия боюнча адистешкен ортодонтко, тиш доктурга жөнөтүшү мүмкүн. Алты ай сайын баруудан тышкары, эгерде сиз тиштериңизде, бүйлөлөрүңүздө, жаагыңызда же башка адаттан тыш ооруну байкасаңыз , дароо тиш доктурга кайрылыңыз.

Ошентип, эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, биз көп нерсе жөнүндө сүйлөштүк. Кыскасы, тиштериңиздин ден соолугун чыңдоо үчүн жасай турган эң жакшы нерселер:

• Тиштериңизди күнүнө эки жолу, жок дегенде эки мүнөт фторлуу тиш пастасы менен тазалаңыз.
• Күнүнө жок дегенде бир жолу тиш жибин колдонуңуз. Тиштердин ортосундагы тазалык абдан маанилүү.
• Мүмкүн болушунча, айрыкча тамак учурунда канттуу тамактарды жана суусундуктарды азайтыңыз .
• Ар бир алты ай сайын тиш доктурга көрүнүп туруңуз. Көйгөй жаралганга чейин күтпөңүз.
• Эгерде тиштериңизде же бүйлөңүздө кандайдыр бир адаттан тыш же ооруну сезсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Бул кичинекей нерселер сиздин кооз жылмаюуңузду жана дени сак тиштериңизди сактоого сөзсүз жардам берет. Кабатыр болбоңуз, эгер сиз бул нерселерди туура жасасаңыз, ооз көңдөйүңүздүн ден соолугун чыңдай аласыз! Сизге ийгилик!

---

Тиштердин ден соолугу, тиш жуу, жип менен тазалоо, тиштин чириши, бүйлө оорусу, тиштин бырышы, тиштин бырышы, тиштин бырышы, тиштин ташы, тиштерди агартуу, тишке кам көрүү, ооз көңдөйүнүн ден соолугу