Сиз дагы төрөттөн абдан коркосузбу? Келгиле, токофобия жөнүндө сүйлөшөлү!

Билесизби, кээ бир адамдар төрөт жөнүндө ойлогондо эле абдан коркушат. Бул жөн гана кадимки толкундануу эмес, бул алда канча терең, кээде өмүргө коркунуч туудурган коркуу. Бүгүн биз токофобия деп аталган оору жөнүндө сөз кылабыз. Эгер сиз өзүңүздү ушундай сезип жатсаңыз, жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз.

Токофобия деген эмне, так?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, токофобия – бул төрөттөн коркуу сезими. Ал көбүнчө аялдарга таасир этет, бирок таң калыштуусу, кээ бир эркектер да бул ооруну башынан өткөрүшү мүмкүн. Дарыгерлер муну белгилүү бир фобия же белгилүү бир нерседен (бул учурда төрөттөн) коркуу деп аташат.

Ойлонуп көрсөңүз, кээ бир адамдар жөргөмүштөрдөн жана бийиктиктен коркушат. Бул жолу да ошондой. Бирок бул учурда алар төрөттөн коркушат.

Токофобиянын эки түрү бар, туурабы?

Ооба, туура уктуңуз. Токофобияны эки негизги түргө бөлүүгө болот:

1. Баштапкы токофобия: Бул эч качан кош бойлуу болбогон адамдарда кездешет. Бул алардын бала кезинен бери уккан же көргөн нерселеринен улам болушу мүмкүн.

2. Экинчилик Токофобия: Бул мурунку кош бойлуулук же төрөт учурундагы өтө оор, травматикалык тажрыйбадан кийин пайда болот. Мисалы, өтө оор төрөт, өлүү төрөт ж.б.

Бул коркуу башка коркуу сезимдери менен байланыштуу болушу мүмкүнбү?

Чындыгында, ооба. Кээде бул токофобия башка коркунучтар менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, мындай нерселер:

• Оорудан коркуу: Айрым адамдар төрөт учурундагы оору жөнүндө ойлонгондо да чыдагыс коркуу сезимин сезишет.
• Дарыгерлерден же ооруканалардан коркуу: Айрым адамдар дарыгерлерге көрүнүүдөн же ал тургай ооруканага баруудан коркушат. Алар "(Иатрофобия)" же "(Нозокомефобия)" деп аталган оорулардан жапа чегиши мүмкүн.
• Тийилип калуудан коркуу: Бул өзгөчө тесттер учурунда таасирдүү болушу мүмкүн.
• Ийнелерден коркуу: Бул коркуу сезимине "трипанофобия" да таасир этет, анткени кош бойлуулук учурунда ийне сайылат.
• Өлүмдөн коркуу (Танатофобия): төрөттөн ашыкча коркуу, аны өмүргө коркунуч туудурган окуя деп эсептөө.

Ушул сыяктуу башка көптөгөн коркуу сезимдери мунун себеби болушу мүмкүн.

Фобия кадимки коркуу сезиминен айырмаланабы?

Бул абдан маанилүү суроо. Кооптуу же ыңгайсыз көрүнгөн нерселерден бир аз коркуу же тынчсыздануу абдан кадыресе көрүнүш. Көптөгөн адамдар кош бойлуулук жана төрөт жөнүндө ойлонгондо бир аз тынчсызданышат. Бул табигый нерсе. Бирок мындай ойлор, адатта, күнүмдүк иш-аракеттерге чоң таасирин тийгизбейт.

БирокФобия – бул алда канча күчтүү, башкарылгыс коркуу. Бул коркуу атүгүл айрым нерселерден качууга алып келиши мүмкүн. Сизде башкаруу кыйын болгон адаттан тыш ойлор жана жүрүм-турум болушу мүмкүн. Кээде, балалуу болуу же үй-бүлө куруу сыяктуу жашоодогу кыялдар да бул фобиядан улам жок болуп кетиши мүмкүн.

Токофобия менен ооруй турганымды кантип билсем болот?

Көп адамдар төрөт жөнүндө бир аз тынчсызданышат. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок токофобия менен ооруган кээ бир аялдар кош бойлуу болуудан таптакыр качышат. Эгер алар кокустан кош бойлуу болуп калышса, алар буга кубанышпайт жана чоңоюп бараткан курсагын башкалардан жашырууга аракет кылышат.

Эгер сиз ушул сезимдерди башынан өткөрүп жатсаңыз, уялууга же жалгыз азап чегүүгө эч кандай себеп жок. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү - бул абалды жеңүүнүн биринчи жана эң маанилүү кадамы. Дарылоо кош бойлуулукту жана төрөткө даярданууну анчалык стресстен арылта алат.

Эмне үчүн мындай катуу коркуу пайда болот? Себептери эмнеде?

Токофобия бир катар факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн. Негизги себептеринин айрымдары:

• Мурда сексуалдык зомбулукка же зордуктоого кабылган: Мындай окуя кош бойлуулукка карата уятка жана жийиркенүүгө алып келиши мүмкүн.
• Баланы эч кандай кыйынчылыктарсыз, кадимкидей (вагиналдык жол менен) төрөө үчүн кысым: Кээде үй-бүлө жана коом тарабынан мындай кысым коркуу сезимин күчөтөт.
• Төрөт учурунда башка адамдардын башынан өткөргөн жаман окуялары жөнүндө угуу: Айланабыздагы адамдар кээде "Оо, бул башка бирөөнүн башынан өткөн, бул башка бирөөнүн башынан өткөн" сыяктуу коркунучтуу окуяларды айтып беришет. Аларды кайра-кайра угуу бул коркууну күчөтүшү мүмкүн.
• Төрөт учурунда дарыгерлердин жыныс кынына тийгенинен уялып, ыңгайсыздык сезүү.
• Төрөт учурундагы кыйынчылыктардын пайда болуу ыктымалдыгы анчалык деле жогору эмес экенин түшүнбөө: Айрым адамдар тобокелдиктерден негизсиз коркушат.
• Жашоо образыңыздын өзгөрүшүн күтүү: Балалуу болуу графигиңизди көзөмөлдөй албай калуудан жана эркиндигиңизди жоготуудан коркуу.

Токофобиянын белгилери кандай?

Токофобия сиздин ойлоруңузга жана жүрүм-турумуңузга таасир этет. Бул оору менен ооруган көптөгөн адамдар депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрүнөн да жапа чегиши мүмкүн. Алар кош бойлуулук учурунда терс натыйжаларга дуушар болушу ыктымал.

Ойлор жана жүрүм-турумдар

Төрөттөн коркуу сезими сизди төмөнкүдөй иштерди жасоого түртүшү мүмкүн:

• Жыныстык катнаштан качуу.
• Курсагымда өсүп жаткан бала менен эч кандай эмоционалдык байланышты сезбейм.
• Кош бойлуу болгонума эч кандай кубаныч сезбейм.
• Алар кош бойлуу экенин башкалардан жашырууга аракет кылып жатышат.
• Өнөктөшүңүздөн же жакындарыңыздан алыстап, обочолонуп, жалгыздыкта сезилет.

Кош бойлуулук учурунда мүмкүн болгон терс таасирлери

Төрөттөн корккон аялдар төмөнкүлөргө көбүрөөк дуушар болушат:

• Баланы аман-эсен төрөп алуу мүмкүн болгон күндө да, кесарево жолу менен төрөт (кесарево жолу менен төрөт) суралат.
• Эгер кош бойлуу болуп калсаңыз, бойдон алдырууга азгырылышыңыз мүмкүн.
• Балалуу болгондон кийин, аны башка бирөөгө багып берүү жөнүндө ойлонуп жатасыз.

Дарыгерлер бул ооруну кантип аныкташат?

Дарыгерлер көп учурда токофобия диагнозун башка себеп менен дарыгерге кайрылганда коюшат.

• Кош бойлуу боло элек аялдар: Жыл сайын текшерүүдөн өткөндө, дарыгериңиз сизден үй-бүлөнү пландаштыруу жана балалуу болуу жөнүндө сурайт. Бул төрөткө байланыштуу коркуу сезимдериңиз жана тынчсызданууларыңыз жөнүндө сүйлөшүү үчүн эң жакшы учур.
• Кош бойлуу аялдар: Кош бойлуулукка чейинки текшерүүлөр учурунда сизден психикалык ден соолугуңуз тууралуу суроолор берилет. Бул суроолорго чынчыл жооп берүү дарыгерлерге токофобияны аныктоого жардам берет.

Токофобияны дарылоонун кандай жолдору бар?

Токофобияны дарылоонун негизги жана эң натыйжалуу ыкмаларынын бири - когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КБТ). КБТ сизге төрөттөн коркуу сезимиңиздин себеби болгон конкреттүү факторлорду аныктоого жардам берет. Ошондой эле, бул коркуу сезимдери менен күрөшүүнүн ден соолукка пайдалуу жолдорун үйрөнүү үчүн психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен иштеше аласыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин терс ой жүгүртүүңүздү өзгөртөт жана коркуу сезимдериңиз менен күрөшүүгө кайрат берет.

Бул коркуу сезими менен ийгиликтүү жашоонун башка дарылоо ыкмалары барбы?

CBTден тышкары, токофобияны жеңүүгө жардам бере турган дагы бир нече ыкмалар бар:

• Антидепрессанттар: Эгер сиз депрессиядан жапа чегип жатсаңыз, бул дары-дармектер жардам бере алат. Алар мээдеги маанайды көзөмөлдөгөн химиялык заттарды (нейротрансмиттерлер деп аталат) тең салмактоо менен иштейт. Бирок, аларды медициналык көзөмөл астында гана кабыл алуу керек.
• Гипнотерапия: Бул сизди өзгөчө эс алуу абалына келтирүү жана бул коркунучтарды жараткан аң-сезимсиз ойлоруңузду изилдөөгө жардам берүүнү камтыйт. Муну квалификациялуу адис да жасашы керек.
• Стрессти азайтуу: Йога жана медитация сыяктуу нерселер акылыңызды эс алдырууга жардам берет. Бул төрөткө карата өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырууга жардам берет.

Токофобиянын өнүгүшүнүн алдын алуунун жолу барбы?

Токофобиянын толугу менен алдын алууга болот деп айтуу кыйын. Бирок анын жашооңузга тийгизген таасирин азайтуу үчүн бир нече нерсе кылса болот. Төрөттөн бир аз коркуп, тынчсыздануу кадыресе көрүнүш. Бирок анын үй-бүлө куруу жана чоңойтуу кыялдарыңызга тоскоол болушуна жол бербеңиз. Эгер сиз ушундай тынчсызданууну сезип жатсаңыз, бул тууралуу мүмкүн болушунча тезирээк дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Ошондой эле, башкалар айтып берген төрөт жөнүндөгү терс, коркунучтуу окуяларды укпаганга аракет кылыңыз. Башкалар пландагандай болбогону сиз үчүн да ошондой болот дегенди билдирбейт.

Бул ооруну толугу менен айыктырууга болобу?

Ийгиликтүү дарылоо менен төрөттөн кийинки стрессти жана коркууну бир топ азайтууга болот. Сиз дагы эле бир аз тынчсызданып жаткандырсыз. Бирок акылыңызды тынчтандыруунун жолдорун үйрөнүү ал сезимдердин өтө күчтүү болуп, башкарууга мүмкүн болбой калышынын алдын алууга жардам берет.

Токофобия менен күрөшүүдө билишиңиз керек болгон башка маанилүү нерселер

Токофобия менен күрөшүүдө жакшы колдоо тармагы маанилүү. Жашооңузга оң таасирин тийгизген досторуңузду жана үй-бүлөңүздү аныктаңыз. Бул адамдар өздөрү кош бойлуулукту баштан өткөрбөгөн болушу мүмкүн, бирок алар сизге жылуу сөз айтып, дем бере алышат.

Ошондой эле, төрөт жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Кош бойлуулукка чейинки сабактарга катышыңыз: Бул сабактар ​​сизге төрөт жана төрөт учурунда эмне күтүү керектиги жөнүндө маалымат берет. Алар, адатта, кош бойлуулуктун аягында өткөрүлөт.
• Кош бойлуулуктун алгачкы этаптарындагы сабактар: Бул сабактар ​​кош бойлуулуктун алгачкы этаптарындагы же кош бойлуу болууну үмүттөнгөндөр үчүн пайдалуу.
• Ооруканага же төрөт борборуна барыңыз: Көптөгөн жерлерде ушул сыяктуу экскурсиялар сунушталат жана сизде суроолорду берүү мүмкүнчүлүгү болот.
• Колдоо тобуна кошулуңуз: Кош бойлуу аялдар үчүн көптөгөн форумдар, ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн варианттар бар. Сиздин ооруканаңыз да ушундай топторду уюштурушу мүмкүн.

Акырында, мен айтышым керек... (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Токофобия – бул төрөттөн катуу коркуу. Балалуу болуу менен кошо пайда болгон көптөгөн белгисиз нерселерден тынчсыздануу табигый көрүнүш. Бирок бул сиздин үй-бүлө куруу жана чоңойтуу кыялдарыңызды ишке ашырууга тоскоол болбосун. Тынчсызданууларыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул коркуу сезимин жеңүүгө жардам берүүнүн көптөгөн жолдору бар. Ошентип, сиз кош бойлуулуктан ырахат алып, жаңы төрөлгөн балаңызды тосуп ала аласыз. Сиз жалгыз эмессиз жана эч качан жардам суроодон коркпоңуз.

Токофобия , төрөттөн коркуу, кош бойлуулук, психикалык ден соолук, фобия, аялдардын ден соолугу, төрөт оорусу