Келгиле, эмчек рагын дарылоонун терс таасирлери менен күрөшөлү.

Эгер сиз эмчек рагы менен күрөшүп жатсаңыз, биринчи кезекте сиз күчтүү адам экениңизди билишиңиз керек. Бул сапар оңой эмес экенин билебиз. Химиотерапия сыяктуу рак клеткаларын жок кылуу үчүн берилген дары-дармектер абдан күчтүү. Ошондуктан кээде дарылоо учурунда денебиз бир аз катуу сезилет жана ар кандай терс таасирлерди сезебиз. Бирок эң жакшы жери, бул терс таасирлер менен күрөшүүнүн жана өзүңүздү ыңгайлуураак кылуунун жолдору бар. Эң негизгиси, сиз сезип жаткан ар кандай ыңгайсыздык жөнүндө дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүү. Ошондо ал сизге жардам берүүнүн эң жакшы жолун таба алат.

Жүрөк айлануу жана кусуу

Бул ракты дарыланып жаткан көптөгөн адамдар туш болгон кеңири таралган көйгөй. Химиотерапия ашказандагы ушул сыяктуу ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.

Бирок кабатыр болбоңуз, бул боюнча сиз кыла турган нерселер бар. Дарыгериңиз сизге жүрөк айланууга каршы дарыларды жазып берет. Айрымдары химиотерапиядан мурун берилет. Башкалары дарылоо учурунда же андан кийин берилет. Эң негизгиси, өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү. Ал зарылчылыкка жараша дары-дармектериңизди тууралай алат.

Мындан тышкары, тамактануу адаттарыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү бул ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.

Чарчоо жана алсыздык

Рак оорусун дарылоо учурунда, жакшы уктасаңыз да, күн бою өтө чарчаңкы жана алсыз сезүү көп кездешет. Бул чарчоо дарылоо улана берген сайын акырындык менен күчөшү мүмкүн.

Колуңуздан келген кичинекей бир нерсе жасаңыз. Муну тез басуу же тынчтандыруучу йога позасы деп элестетиңиз. Муну ракка чалдыкканга чейинкиге караганда азыраак интенсивдүүлүктө жасоону унутпаңыз. Өзүңүздү жакшы сезгенде, аны акырындык менен көбөйтө аласыз.

Бирок, кандайдыр бир көнүгүүлөрдү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Эгерде иммундук системаңыз дарылоодон улам алсырап калса, спорт зал сыяктуу эл көп жерде машыгуу жакшы идея болбошу мүмкүн. Дарыгериңиз ошондой эле чарчооңуздун себебин башка оорулар, мисалы, аз кандуулук же калкан сымал бездин көйгөйлөрү деп текшерет.

Колдордо жана буттарда оору же сезимсиздик (Перифериялык нейропатия)

Кээ бир химиотерапиялык дары-дармектер бул ооруну пайда кылышы мүмкүн. Дарыгерлер аны "перифериялык нейропатия" деп аташат. Бул кол менен буттагы кычышуу же чымчылоо сезими.

Мен эмне кылышым керек?

Бул симптомдордун кайсынысын болбосун байкаганыңызда дароо дарыгериңизге билдирүү маанилүү. Ал сиздин дозаңызды тууралап же ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн башка дары кошуп коюшу мүмкүн.

Кол-буттун теринин сыйрылышы жана кызарышы (кол-бут синдрому)

Эмчек рагына каршы кээ бир дары-дармектер алакан менен тамандын теринин кызарышына, күнгө күйүүсүнө жана кээде оорутуп, сыйрылышына алып келиши мүмкүн. Бул "кол-бут синдрому" деп да аталат.

Бул эмне кыла алат?

• Күнүнө бир нече жолу коюу, жыпар жытсыз жумшартуучу крем сүйкөңүз.
• Түнкүсүн уктаганда байпак же кол кап кийиңиз.
• В6 витаминин кошумча ичүү да жардам бериши мүмкүн.
• Эгер бул нерселер жардам бербесе, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ал дозасын өзгөртүп, ооруну басаңдатуучу дары берип же сүйкөө үчүн крем жазып бериши мүмкүн.

Ооз жаралары

Химиотерапия жана нур терапиясы ооз жараларын пайда кылышы мүмкүн. Булар ушунчалык ооруткандыктан, тамак жеп-ичүүгө мүмкүн болбой калышы көп кездешет.

Бул ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн жөнөкөй нерселер:

• Өтө жумшак тиш щеткасын колдонуңуз.
• Курамында спирт бар катуу тиш пасталарын жана оозду чайкоочу каражаттарды колдонбоңуз.
• Оозуңузга муз кубиктерин же муз жарылгычтарын соруңуз.
• Ачуу, кытырак тамактарды жебеңиз.
• Помидор жана апельсин сыяктуу кислоталуу суусундуктардан, спирт ичимдиктеринен жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз.
• Суусундуктарды ичкенде түтүк колдонуңуз.
• Эгерде бул нерселерди жасагандан кийин да оору өтө катуу болсо, дарыгериңизден ооруну басаңдатуучу дары сураңыз.

Колдун же манжалардын шишиги (лимфедема)

Эгерде сиз эмчек рагы боюнча операция же нур терапиясы учурунда колтугуңуздагы же көкүрөгүңүздөгү лимфа бездерин алып салсаңыз, лимфедема деп аталган ооруга чалдыгуу коркунучу бар. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул териңиздин астындагы майлуу ткандарда лимфа суюктугу топтолуп, колуңузда же жабыркаган жерде шишик пайда кылган абал.

Бул кырдаалдын алдын алуу үчүн эмне кылса болот?

• Мүмкүн болсо, дары сайганда, кан алганда жана кан басымыңызды текшергенде экинчи колуңузду колдонуңуз.
• Үй жумуштарын жасап жатканда жана тамак жасаганда кол кап кийиңиз.
• Кичинекей кесилген жер болсо да, антибиотик крем сүйкөңүз.
• Эгер сиз узак сапарга чыга турган болсоңуз, компрессиялык жең кийиңиз.
• Жабыркаган тарапка салмак көтөрүүдөн алыс болуңуз.

Эгерде сизде лимфедема бар болсо, дарыгериңизден сизди атайын даярдыктан өткөн физиотерапевтке жөнөтүүсүн сураныңыз. Ал шишикти азайтууга жардам берүү үчүн атайын бинттерди жана көнүгүүлөрдү жазып берет.

Чачтын түшүшү

Кээ бир химиотерапиялык дарылар чачтын түшүшүнө алып келет. Бул көптөгөн адамдар үчүн абдан кайгылуу жана эмоционалдык жактан чарчатуучу болушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул убактылуу нерсе. Дарылоо бүткөндөн кийин чачыңыз кайрадан өсө баштайт.

Ошол эле учурда, башыңызды жабуунун ар кандай жолдору бар. Сиз "парик" колдонсоңуз болот, башыңызды кооз жоолук же баш кийим менен кооздосоңуз же аны ошол бойдон калтырсаңыз болот. Бул толугу менен сиздин эркиңизде. Балким, сиз ар кандай стилдеги бир нече баш кийимди сактап, аларды кезектештирип кийсеңиз болот.