Кээде биз жашообуздагы эң чоң кыйынчылыктарды жеңе алабыз. Бирок таң калыштуусу, биз эң кичинекей, эң жөнөкөй нерселерге да туруштук бере албайбыз жана акыры кайгырып, тынчсызданабыз. Бүгүн биз ушундай окуялардын бири жөнүндө сөз кылып жатабыз. Элестетсеңиз, эмчек рагына каршы күрөшүп, аны жеңген адам денесиндеги картаюу белгилерин көтөрө албаса, кандай сезимде болот эле? Бул көптөгөн адамдар сезген, бирок көп сүйлөшпөгөн нерсе.
Рак менен күрөшүп жаткан аял
Бул окуяны түшүнүү үчүн, эмчек рагы менен күрөшкөн аялдын окуясын мисал катары алалы. Анын денеси абдан чоң жолду басып өттү. Бул оңой болгон жок.
- Сегиз айлампа химиотерапия .
- Лампэктомия - эмчектеги шишикти алып салуу боюнча операция.
- Колтук аймагынан тогуз лимфа түйүнүн алып салуу.
- Алты жума бою радиациялык терапия .
- Рактын кайра пайда болушунун алдын алуу үчүн дарыларды бир жыл бою ичүү керек болчу.
Мунун баарын көтөргөндөн кийин анын денеси кандай өзгөргөнүн элестетип көрсөңүз. Оң эмчегине жасалган операциядан кийин кичинекей бырыш калган. Оң колунун үстүнкү бөлүгүндө чымчым сезими пайда болгон. Сүт бездери алынып салынган жерде тегерек тырык калган. Ошондой эле, сол эмчеги дайыма оң эмчегинен чоңураак болчу. Жөн гана кичинекей эмес, бирок бир топ байкаларлык болчу.
Убакыттын өтүшү менен ал баарын кабыл ала турган жерге келди. Ал бул тууралуу мындай деп ойлоду: "Мен күрөштө жеңишке жеткен денени көрүп турам. Мен ракты жеңген денени көрүп турам. Мен өз өмүрүн жана аны менен жашаган денени сүйгөн укмуштуудай бактылуу аялды көрүп турам".
Ал кезде бул толугу менен чындык болчу. Бирок он жылдан кийин ал муну бир аз башкача карайт. Ал өз денеңизди же жашооңуздагы башка нерсени толугу менен кабыл алуу бир жолку жетишкендик эмес экенин, бул үзгүлтүксүз процесс экенин түшүндү.
Бул "радикалдуу кабыл алуу" деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, радикалдуу кабыл алуу - бул биз менен бир нерсе чындап болуп жатканын толук жана шартсыз кабыл алуу. Сизге бул жагышы керек эмес, сиз ага кубануунун кажети жок, бирок сиз аны кабыл алып, "Макул, бул азыркы учурдагы кырдаалдын чындыгы" деп айтышыңыз керек. Бул чындыкка каршы күрөшүүнү токтотуу, кырдаалды түшүнүү жана алдыга жылуу жөнүндө.
Көчөдө басып бара жатып, катуу жамгырда калып, суу болуп калганыңызды элестетиңиз.
- Кабыл албоо :"Ой, эмнеге азыр жамгыр жаап жатат? Мындай болушу мүмкүн эмес!" Жамгырды урушуп, суу болуп жатат.
- Радикалдуу кабыл алуу: Кырдаалды кабыл алып, ага жараша иш-аракет кылуу, "Макул, жамгыр жаап жатат, мен суу болуп баратам. Бул чындык. Мен тез арада бир жерге жашынышым керек" деп айтуу.
Айырмасын түшүнүп жатасызбы? Радикалдуу кабыл алуу - бул баш тартуу же "Бул маанилүү эмес" деп айтуу эмес. Бул "Бул кырдаал, эми мен аны менен эмне кылам?" деп ойлоо.
Радикалдуу кабыл алуу – бул рак сыяктуу тажрыйбаны жашооңуздун бир бөлүгү катары кабыл алуу. Бул аны дайыма эстеп, кайгыруу жөнүндө эмес.
Рактын белгилерин кабыл алдыңызбы, бирок картаюунун белгилерин?
Убакыттын өтүшү менен, биздин окуядагы аял рак оорусуна чалдыкканын билбей күндөр, жумалар өтүп жатты. Бул анын күрөң чачы жана күрөң көздөрү сыяктуу эле, инсандыгынын дагы бир бөлүгүнө айланып кетти.
Бирок... ал дагы эле толук кабыл ала албаган дагы бир нерсе бар болчу. Ал улгайып бараткандай сезилди.
Эртең менен төшөктөн туруп, тепкичтен ылдый түшүп, томуктарынын катып калганы жоголгонго чейин "Ой, оо, оо" деп жатты. Күзгүгө карап, "Моюнумдун ортосундагы бырыш кайдан пайда болду?" деп ойлоду. Ал дагы эле ушуга окшогон нерселер менен күрөшүп жатты.
Ооба, ал карылыктын белгилерин көргөнгө чейин узак жашаганына бактылуу. Ал муну билет. Бирок ал муну толугу менен кабыл алдым деп айта албайт.
- Ал чачын өстүргөндө дагы эле боёйт.
- Мен моюндагы бырыштарды кетире турган крем издеп жатам.
- Көнүгүү жасоо ден соолукту чыңдоо жана күчтүү болуу үчүн гана эмес, джинсы шым жана майка кийип да жакшы көрүнүү үчүн.
Ал 20 жашындагыдай бул нерселерге көп стресс болбойт. Азыр ал жашоого болгон көз карашы алда канча кең. Бирок эгер ал дагы эле денесин өзгөртүүгө аракет кылып жатса, анда ал ага 100% берилгенби? Балким, андай эмес.
Бул тажрыйба бизге жакшы сабак берет. Рак сыяктуу чоң нерсени кабыл алсак да, коомдун кысымы картаюу сыяктуу табигый нерсени кабыл алууну кыйындатат.
| Кабыл алынган чакырык - Рак | Кабыл алуу кыйын - Карылык |
|---|---|
| Хирургиялык тырыктар жана дененин асимметриясы сыяктуу нерселер күчтүн жана туруктуулуктун белгилери катары каралат. | Чачтын агарышы жана теринин бырышышы сыяктуу нерселерди өзгөртүүгө же жашырууга аракет кылуу. |
| Муну жашоонун бир бөлүгү катары кабыл алыңыз, андан сабак алыңыз жана алдыга жылыңыз. | Ал "каалабаган" нерсе катары каралат жана аны менен тынымсыз күрөшүп келет. |
| "Мен муну жеңдим" деген сезим өзүнө болгон ишенимди арттырат. | "Мен картая баштадым" деген сезим бир аз тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. |
Тырыктар алсыздыктын эмес, күчтүн белгиси.
Акыр-аягы, бул окуянын эң маанилүү мааниси ушул. Убакыттын өтүшү менен рак оорусу алыстап баратат. Кээде бул башка бирөөнүн башынан өткөндөй сезилет.
Бирок денеңиздеги тырыктар сизге дайыма: "Жок, бул чын эле сиз менен болгон. Сиз чыдадыңыз. Сиз муну жеңдиңиз", - деп эскертет.
Ал тырыктар сиздин канчалык алсыз жана ошол эле учурда канчалык күчтүү экениңизди эске салат. Бул сезим жөн гана бир нерсени кабыл алуудан алда канча баалуу. Бул чыныгы жеңиш.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- "Радикалдуу кабыл алуу" чындыкты жактыруу жөнүндө эмес, аны кандай болсо, ошондой кабыл алуу жана алдыга жылуу жөнүндө.
- Жашоодо кабыл алуу бир жолу жана биротоло жасала турган нерсе эмес. Бул узак сапар. Дагы эле ошол жолдо экениңиз үчүн өзүңүздү жаман сезбеңиз.
- Рак сыяктуу чоң кыйынчылыкка туш болгондо да, картаюу сыяктуу кадимки нерсени кабыл алуу кыйынга турушу мүмкүн. Сиз жалгыз эмессиз.
- Денеңиздеги тырыктар, башыңыздан өткөргөн кыйынчылыктар жана күч-кубатыңыз жөнүндө кооз окуя. Ага сүйүү менен караңыз.
- Эгер сиз бул сезимдер менен жалгыз күрөшүү кыйын болсо, ишенимдүү досуңуз, үй-бүлө мүчөсүңүз же дарыгериңиз менен сүйлөшүү чоң жеңилдик болушу мүмкүн.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз