Scivistine haec de ghrelino? Loquamur!

Num interdum insolita fame te afficit? An interdum sentis te non satis sumere, quantumvis edas? Interdum nihil omnino edere libet. Hodie de parvo nuntio secreto intra corpora nostra loquemur, qui ad haec omnia pertinet. Hormon est, Ghrelin appellatum. Hoc magni momenti est, et etiam perquam interesting!

Quid est Ghrelinum?

Bene, quid igitur est ghrelinum? Simpliciter dictum, ghrelinum est hormon a corporibus nostris productum. Hormona sunt substantiae chemicae quae functiones corporis nostri, sicut nuntii, gubernant. Ghrelinum praecipue in ventriculo tuo producitur, id est, in ventriculo tuo . Sed non solum in ventriculo, sed etiam parvis quantitatibus in locis sicut cerebro, intestino tenui, et pancreate .

Multi hoc hormonum Ghrelinum "hormonum famis" appellant. Id enim est quia cerebro tuo indicat te esurire. Sed non solum te esurire facit. Ghrelinum multa alia magni momenti corporibus nostris agit. Haec inspice:

• Cibi consumptionem auget et corpus adipem condere adiuvat. Hoc fortasse hominibus in praeterito supervivere temporibus inopiae cibi adiuvit.
• Adiuvat ad glandulam pituitariam stimulandam et hormona incrementi liberanda.
• Modum quo corpus nostrum gradus saccharo moderatur et insulinum, hormonum quod ad saccharo moderandum magni momenti est, emittit, afficit.
• Ghrelinum in protegendis musculis tuis a debilitate, formatione ossium, et metabolismo eorum implicatum est.

Quid interest inter Ghrelinum et Leptinum?

Nunc fortasse te roges, num sint alia hormona quae famem regunt sicut ghrelin? Ita vero, sunt! Est nexus hormonum qui res sicut pondus corporis nostri, famem, et satietatem gubernant. Unum ex praecipuis est leptinum . Haec duo sunt quasi duo homines in eadem turma laborantes, sed res contrarias agunt.

Ghrelinum famem auget et cerebro tuo indicat tempus edendi esse.

Leptinum est quod cerebro dicit, "Bene, nunc satur es, desine edere."

Ghrelinum praecipue in ventriculo producitur, leptinum autem a cellulis adiposis in corporibus nostris producitur. Itaque, cum satis adipis in corpore est, id est, cum corpus energiam necessariam congessit, leptinum cerebro dicit, "Satis energiae nunc habemus, saturi sumus, desine edere."

Aliis verbis,Ghrelinum est moderator famis ad breve tempus, id est, ante cibum agit et famem efficit. Leptinum autem adiuvat ad pondus corporis nostri diuturnum moderandum.

Quidnam accurate agit hormonum ghrelinum?

Paulo altius investigemus et videamus quidnam hoc hormon Ghrelin in corpore nostro affine sit.

• Signa cerebri: Est pars cerebri tui hypothalamus appellata. Haec est quasi centrum moderationis multarum rerum, ut famem, sitim, et temperaturam corporis. Ghrelin ad hunc hypothalamum it et ei dicit, "Esurio, cibo egeo." Tum famem sentire incipis.
• Adipis accumulatio: Ghrelin etiam corpus adiuvat ut energiam superfluam, quam ex cibo accipit, in forma adipis condat. Olim, hoc hominibus fortasse auxilium tulit temporibus inopiae cibi superesse. Sed hodie, hoc problematicum esse potest, nonne? Quia nimium adipem accumulare ad obesitatem ducere potest.
• Emissionem hormonis incrementi: Glandula in cerebro tuo est, quae glandula pituitaria appellatur. Hic hormona incrementi producuntur. Haec hormona magni momenti sunt ad res sicut incrementum corporis et reparationem cellularum. Ghrelin hanc glandulam pituitariam stimulat et adiuvat ad emissionem hormonum incrementi.
• Munus systematis digestivi: Ghrelinum cibum quem ingerimus adiuvat ut e ventriculo ad intestinum tenue et intestinum crassum moveat, quod significat processum digestionis recte perfici. Confert ad augendam mobilitatem intestinalem.
• Confert ad moderationem emissionis insulini: Insulina est hormonum magni momenti quod gradus saccharorum in corpore nostro moderatur. Ghrelin etiam aliquid habet commune cum moderatione emissionis huius insulini.
• Ad salutem cordis protegendam confert: Nonne mirabile est? Investigationes suggerunt ghrelinum non solum in fame supprimenda, sed etiam in salute cardiovasculari protegenda, munus agere.

Quomodo ghrelinum operatur? Aut, quando ghrelinum augetur?

Simplicissimum est. Cum stomachus vacuus est, vel etiam semivacuus, ghrelinum ex stomacho emitti incipit. Deinde hoc ghrelinum per sanguinem ad cerebrum iter facit et ei imperat ut "edat". Gradus ghrelini plerumque culmen attingunt paulo ante cibum. Post cibum, cum te saturum sentis, gradus ghrelini iterum decrescunt. Quasi cyclus est.

Suntne morbi et condiciones quae gradus ghrelini afficiunt?

Ita, est. Normaliter, gradus ghrelini augentur cum stomachus vacuus est et decrescunt post cibum. Tamen, propter quosdam morbos et condiciones sanitatis, gradus ghrelini vel constanter humiles vel constanter alti manere possunt.

Situationes ubi gradus ghrelini humiles esse possunt

• Obesitas: Homines obesi ghrelini gradus inferiores habere inventae sunt. Quidam investigatores credunt hoc fieri quia corpora hominum obesorum ghrelino magis sensibilia sunt, quod significat eos magis esurire posse etiam cum gradus ghrelini humiles sunt.
• Ghrelinum etiam in quibusdam morbis gastrointestinalibus diminui potest. Exempla:
• Gastritis chronica: Haec est cum membrana stomachi tui per longum tempus inflammatur.
• Dyspepsia functionalis: Haec symptomata ut molestiam abdominis superioris et celerem sensationem plenitudinis causat, sed causam manifestam invenire difficile est.
• Infectio H. Pylori: Haec est infectio bacterialis quae in stomacho oritur. Gastritidem et ulcera stomachi causare potest.
• Syndroma intestini irritabilis (IBS): Haec est condicio quae intestinum crassum afficit. Symptomata includunt dolorem abdominis, inflationem, constipationem, vel diarrhoeam.

Situationes ubi gradus ghrelini elevati esse possunt

• Cum calories restringas et victum modereris: Si consulto quantitatem cibi quem consumis minuis, id est, cum stricta diaeta uteris, corpus plus ghrelini producit quia corpus putat non satis cibi esse.
• Quaedam condiciones biologicae et geneticae etiam auctas ghrelini gradus causare possunt:
• Anorexia nervosa: Haec est perturbatio edendi quae timore nimio ponderis sui et extrema restrictione cibi consumptionis insignitur.
• Cachexia: Haec condicio aliquantum gravis est. In hominibus quibusdam morbis (velut cancro et SIDA) affectis occurrit. Est condicio in qua massa musculorum corporis amittitur et corpus maceratur. Gradus ghrelini in talibus hominibus elevati sunt quia corpus cibum desiderat.
• Morbus coeliacus: Haec est condicio allergiae similis, a glutine (proteino in granis ut tritico et hordeo invento) causata. Intestinum tenue laedit.
• Morbus inflammatorius intestinorum (IBD): Haec est inflammatio chronica systematis digestivi. Duos morbos comprehendit: morbum Crohn et colitis ulcerosa.
• Syndroma Prader-Willi: Haec rara condicio genetica est. Hi homines semper famem vehementem sentiunt. Ergo, gradus ghrelini altissimi sunt.

Quid ghrelino post chirurgiam bariatricam accidit?

Hodie, plura genera chirurgiae in hominibus obesitate gravi affectis perficiuntur. Exempli gratia , chirurgia derivationis gastricae et gastrectomia sleeve . Gradus ghrelini diu post has chirurgias humiles inventi sunt. Haec putatur esse una ex causis diuturnae moderationis ponderis post chirurgiam. Cum magnitudo stomachi minuatur vel pars stomachi quae ghrelin producit removeatur, productio ghrelini etiam decrescit.

Quid facere debemus ut gradus ghrelini sani maneant?

Bene, quid igitur facere debemus ut hoc hormonum Ghrelin et alia hormona in gradu sano conservemus? Nonnullas bonas consuetudines in vitam tuam includere potes:

• Desine diētas "yo-yo": Noli diētas insolitas sequi quae multum ponderis simul amittere student. Hae aequilibrium hormonale perturbare possunt. Conare valetudinem conservare.
• Consume cibum divitem carbohydratorum salubrium et proteinorum: Carbohydrata salubria includunt grana integra (oryza fusca, oryza fusca, avena), holera, et fructus. Carnes macrae (pullus, piscis) bona proteinorum copia praebent.
• Cibos dulces et confectos minue: Praesertim cibos saccharo abundantes, syrupum frumenti fructosi abundantem (in multis potionibus dulcibus, biscoctis, libis inveniendum) et cibos sale abundantes. Haec ghrelin gradus negative afficere possunt.
• Satis dormi: Saltem septem vel octo horas somni per diem capere debes. Somnus insufficiens gradus ghrelini augere et famem amplificare potest.
• Hydratus mane: Aquam copiosam per diem bibe. Fructus (ut peponem, aurantia) et holera (ut cucumeres, lactucam) quae aquam abundant, etiam include. Ghrelinum augeri potest si exsiccatus es.
• Moderare accentum: Gradus ghrelini etiam crescere possunt cum gradus accentus alti sunt. Itaque conare accentum minuere per res ut exercitationes respirationis, meditationem, et dedicationem ad oblectationem dilectissimam.

Estne cibus specialis qui gradus ghrelini statim demittit?

Difficile est dictu utrum unum cibum praecipue sit qui statim gradus ghrelini demittat. Sed plerumque cibi carbohydratibus salubribus (e.g., granis integris) et proteinis abundantes sunt qui proderunt.(Exempla: pisces, pullus, ova, lenticulae) gradus ghrelini minuere possunt. Hoc significat famem quodammodo cohiberi et te diutius satiatiorem sentire. Hi cibi gradus ghrelini melius quam cibos pinguissimos consumere regunt.

Pauca igitur ultima memoranda (Nuntius Domum Adferendus)

Ghrelinum, de quo iam locuti sumus, est hormon quod praecipue in ventriculo producitur, sed etiam minore modo in locis sicut cerebro, intestino tenui, et pancreate producitur. Cum ventriculus vacuus est, cerebro significat tempus edendi esse. Quam ob rem etiam "hormon famis" appellatur.

Sed non solum famem cohibet, sed etiam adiuvat glandulam pituitariam tuam ad hormona incrementi liberanda, emissionem insulini moderandam, digestionem adiuvandam, et salutem systematis cardiovascularis tui protegendam.

Ergo, huius parvi sed potentissimi nuntii conscius esse et vitam salubrem sequi, quae eius functionem in aequilibrio servat, magni momenti est ad valetudinem tuam generalem. Si alias quaestiones de hoc habes, etiam cum medico loqui potes.

` Ghrelinum, hormon famis, hormon, leptinum, obesitas, victus, valetudo, stomachus, insulinum, amissio ponderis`