Omnes paulum terremur cum verbum "adeps" audimus, nonne? Id tamquam rem malam corpori putamus quae nos pondus augere facit. Sed scitisne non omnem adipem in corporibus nostris malam esse? Re vera, est genus peculiare adipem quod corporibus nostris magni momenti est, nobis prodest, et "bonum" opus facit. Hic est "bonus" adipem de quo hodie loquemur, et is est
adeps fuscus !
Quid est hoc adeps fuscus?
Bene, quid igitur est hoc adipem fuscum? Quidam etiam
adipem fuscum appellant.
Simpliciter dictum, hoc genus peculiare adipis est in corporibus nostris. Munus eius principale est nos calefacere cum frigus sentimus. Similis est parvo calefactore intra corpora nostra.
Non solum id, sed hic adeps fuscus energiam condere potest et etiam corpus nostrum adiuvat ad calories comburendas. Solum cum frigus advenit, operari incipit, id est, activum fit.
Qui genera adipum in corporibus nostris sunt?
Nunc ecce, varia genera adipis in corporibus nostris sunt. Sicut varia genera hominum in eadem familia sunt. Medici hos colore et functione quam exercent distinguunt. Tria genera principalia sunt:
- Adeps Albus : Hic est adeps abundantissimus in corpore nostro. Energiam reponit et in variis corporis partibus deponitur. Etiam organa interna protegit. Attamen, si hic adeps albus nimium fit, ad obesitatem ducere potest. Hoc significat eum paulo "malum puerum" esse posse nisi moderatur.
- Adeps Fuscus: Hic est protagonista noster. Minor est quam adeps albus. Energiam reponit et eam comburit ad temperaturam corporis nostri moderandam. Praesertim cum gravedinem mox accipiemus, id est, antequam gravedinem contrahimus, hic adeps fuscus est qui corpus calefacit et calories per thermogenesin comburit. Etiam adiuvat ad saccharum sanguinis (glucosum) et metabolismum adipum moderandum. Hic est "puer bonus".
- Adeps Beige: Hic paulo specialis est. Est mixtura et cellularum adiposarum albarum et cellularum adiposarum fuscarum. Similis est hybridi. Hae cellulae etiam calories comburunt et temperaturam corporis regunt. Quod faciunt est cellulas adiposas albas in cellulas adiposas fuscas convertunt. Hoc est, quasi adiuvat ad convertendum "puerum malum" in "puerum bonum".
Quidnam accurate adeps fuscus agit?
Quid igitur hic adeps fuscus accurate agit? Munus eius principale est calorem generare ad sanguinem nostrum calefaciendum. Meministine quomodo dixi id operari incipere cum frigus sentimus et tremere parati sumus? Tum adeps fuscus activus fit. Scisne quomodo calorem generat? Moleculas glucosi et adipis in sanguine nostro dissolvit. Hic processus
thermogenesis appellatur. Hoc est quod adiuvat ad temperaturam corporis nostri in gradu recto conservandam.
Quomodo adeps fuscus corpori nostro prodest?
Sunt igitur complures modi quibus hic adeps fuscus corpori nostro prodest. Videamus quid sint:
- Temperaturam corporis tui recte conservat et te a frigore prohibet.
- Energiam producit et conservat .
- Calories comburit, quod significat etiam te adiuvare posse ad pondus amittendum.
- Adiuvat ad gradus saccharo in sanguine et insulini moderandos . Hoc etiam magni momenti esse potest hominibus diabete laborantibus.
Quid adeps fuscus apparet? Cur fuscus est?
Finge, qualis hic adeps fuscus apparet? Hae revera ex cellulis adiposis minimis constant. Intra has cellulas acida pinguia et glycerolum sunt. Res mirabilis est structuram, id est, formam, huius adipis fusci magis musculis nostris similem esse quam aliorum adipes. Quia cellulae quae hunc adipem fuscum in textibus servant (
adipocyti ) minimae sunt. Cum adeps in corpore accumulatur, hae particulae adiposae conveniunt et pilam formant. Si adipem fuscum inspicis, pilae parvae, fuscae, ovalis similis apparet. Nunc quaestio est, cur hic adeps "fuscus" appellatur? Cur non albus? Colores diversi adipum in corporibus nostris nobis indicant quid faciunt. Causa cur adeps fuscus fuscus sit est quod illae cellulae adiposae rebus quae
mitochondria appellantur plenae sunt. Probabiliter de mitochondriis audivisti cum in schola eras. Similes sunt "centralibus potentiae" cellularum. Hae mitochondria ferro abundant. Propter hoc ferrum adeps fuscus colorem fuscum proprium accipit.
Ubi adeps fuscus situs est?
Scisne ubi adeps fuscus infantis recens nati situm sit? In dorso, collo et humeris. Hoc est quod infantes adiuvat ut frigus sustineant. In pueritia, id est, cum paulum crescunt, cum iuvenes sunt, hic adeps fuscus per totum corpus distribuitur. Sed cum adulti sumus, hic adeps fuscus praecipue circa collum, circa renes, prope
glandulas adrenales , circa
aortam , et in medio pectoris (
mediastinum ) sita est.
Quantum adipem fuscum in corporibus nostris habemus?
Quantum igitur adipem fuscum in corporibus nostris habemus? Re vera, haec quantitas inter homines variat. Sed unum dicendum est, non tantum adipem fuscum habemus quantum adipem album. Pondus corporis totum infantis recens nati...
Adeps fuscus inter 2% et 5% est. Dum senescunt, id est, per pueritiam et adulescentiam, quantitas huius adipis fusci paulatim decrescit. Adulti, parvam quantitatem adipis fusci in corporibus nostris habemus. Attamen inventum est homines graciles, qui frequenter exercentur, id est athletas, paulo plus adipis fusci in corporibus suis habere quam alios. Morbi qui adipem fuscum afficiunt
Bene, nunc videamus quae condiciones medicae hunc pretiosum adipem fuscum afficere possint.- Anorexia Nervosa: Morbus mentis est cum esu conexus. In hoc, homo cibo tam obsessus fit ut et adipem album et fuscum amittat. Hoc modum quo corpus energiam producit afficit et temperaturam corporis moderari difficile reddit.
- Carentia Leptini Congenita: Leptinum est hormon a cellulis adiposis nostris (textus adiposus) productum. Hoc hormon est quod pondus corporis regit. Si quis hanc carentiam leptini habet, cellulae adiposae eius hormon leptinum rite non producunt. Tum periculum obesitatis evadendi maius est.
- Lipodystrophia: Haec condicio quantitatem textus adiposi in corpore et modum quo digeritur afficit. Persona lipodystrophia affecta difficultatem habet energiam ex cibo recondendi.
- Lipoma: Hae sunt glebae adiposae quae sub cute formantur. Plerumque dolorem aut magna problemata valetudinis non afferunt. Attamen, si homini molestae sunt, medici adipem removere possunt.
Methodi ad salutem adipis fusci inspiciendam
Medici plura experimenta faciunt ut videant num cellulae adiposae in corpore tuo, praesertim cellulae adiposae fuscae, sanae sint. Inter ea sunt hae: Quomodo adipem in corporibus nostris accedimus?
Quomodo adipem ex cibo quem edimus acquirimus? Simplex est. Adeps est necessarius quia ad energiam producendam requiritur. Multi sunt cibi qui "bonos" adipes praebent. Exempla pauca hic sunt:- Avocado
- Nuces et semina (anacardia, semina chia, semina lini)
- Pisces (salmo, thunnus recens)
- Iogurtum
Semper memento,Hi boni cibi pingues cum oleribus, fructibus, granis integris, proteinis, et lacticiniis aequilibrati consumi debent. Tum demum victus vere aequilibratus efficitur. Praeterea, sunt cibi quos vitare debemus ne accumulatio adipis "mali" in corpore fiat. Hi sunt:- Adipes saturati: Hi inveniuntur in rebus ut cibis confectis, butyro, chocolata alba, et dulcibus.
- Adipes trans: Hi inveniuntur in rebus ut cibis frictis et congelatis.
Quomodo numerum cellularum adiposarum fuscarum auges?
Multi homines mirantur, "Quomodo numerum cellularum adiposarum fuscarum in corpore meo augere possum?" Hoc praecipue interest iis qui pondus amittere et calories comburere conantur. Re vera, plura sunt quae facere possumus ad quantitatem adiposarum fuscarum in corporibus nostris augendam:- Temperaturam deprimendo: Memento, adipem fuscum activari in temperaturis frigidis, cum corpus tremere parat. Nonnulla studia suggerunt res sicut temperaturam aeris condicionati (AC) in domo tua deminuere, frigidam lavationem sumere, vel in aquam glacialem se immergere adipem fuscum activare, corpus adiuvare ut plus adipem fuscum producat, et plures calories comburat. Attamen haec cum cautione et sub consilio medico facienda sunt.
- Ferrum in victu tuo addendum: Adipem ex cibo fabricamus. Quoniam adeps fuscus ferro dives est, satis ferri accipias. Cibos ferro divites, ut carnes, cibos marinos, grana integra, holera viridia, et fabas, consume. Si opus est, supplementa ferri etiam medico consulente sumere potes. Hoc cellulas adiposas sanas servabit.
- Victum aequilibratum consume: Nutritio valetudini nostrae magni momenti est. Praesertim si adipem fuscum augere vis. Nonnulla studia demonstraverunt cibos quosdam, ut mala et uvas passas, continere substantiam chemicam quae acidum ursolicum appellatur, quae productionem adipis fusci activat. Tantum quantum ad famem satiandam ede, vitanda est nimia edendi ratio, et cibos confectos vita.
- Exercitatio: Activa manere optima via est ad bonam valetudinem conservandam. Studia ostendunt, cum exercemur, hormonum quod irisin appellatur in corpore nostro activari. Hoc hormonum irisin adipem album in corpore nostro 'dicit' ut instar adipem fuscum comburat. Hic processus est qui 'adipem fulvum' quem antea memoravi creat.
Quid igitur est nuntius quod ex hodierna historia meminisse debemus ?
Simpliciter dictum, hic adeps fuscus corporibus nostris valde utilis est. Adiuvat ad temperaturam corporis regulandam et energiam in frigore producendam. Ut hic pretiosus adeps fuscus in corporibus nostris sanus maneat, cibum aequilibratum consumere, exercitationes regulares facere, et temperaturam corporis in ambitu moderato deminuere conari potes, ut frigidam lavacrum aliquot diebus in hebdomada sumendo.Sed antequam quicquam agas, praesertim si non certus es de cibo vel actione tibi apta, medicum consule. Ita scire poteris quid corpori tuo optimum sit.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum