Num etiam dolorem et tumorem circa calcaneum habes? Estne ea "(Achillis Paratenonitis)"? De hoc loquamur!

Numquamne dolorem aut molestiam in regione calcanei aut tibiae sensisti cum curris, saltas, aut etiam ambulas? Interdum regio rubescere et tumescere potest. Hoc etiam fieri potest si calceos non recte aptas geris. Haec condicio cum morbo, de quo hodie loquemur, qui "(Achillis Paratenonitis)" appellatur, coniungitur. Noli solliciti esse, de hoc fusius disseremus.

Quid est "Achillis Paratenonitis"? Simpliciter intellegamus!

Simpliciter dictum, Paratenonitis Achillis est inflammatio textus qui tendinem Achillis in parte posteriori calcanei nostri tegit.

Nunc fortasse miraris quid sit tendo Achillis. Est fascia robusta quae partem posteriorem tibiarum nostrarum cum osse calcanei (etiam calcaneo appellato) coniungit. Similis est magnae et robustae fasciae elasticae. Haec est quae nos adiuvat currere, salire, scandere et ambulare. Itaque tenuis stratum textus circa hunc tendinem Achillis est. In paratenonitide Achillis, hoc stratum inflammatur et dolet.

Haec condicio subito oriri potest ("(acuta)"), vel paulatim evolvere et diu durare ("(chronica)").

Alia nomina huic sunt, et medicus tuus uno ex his nominibus uti potest:

• `(Achillis paratendinitis)`
• `(Peritendinitis Achillis)`
• `(Tenosynovitis Achillis)`
• `(Tenovaginitis Achillis)`

Magni momenti est, nisi hoc mature agnoscatur et curetur, condicionem peiorem reddere posse et ambulationem vel cursum difficilem reddere. Etiam "tendinem Achillis" laedere potest. Quapropter, magni momenti est symptomata agnoscere et curationem quam primum petere.

Quis magis pronus est ad paratenonitidem Achillis evolvendam?

Hoc revera commune est lusoribus. Praesertim:

• Pro cursoribus: Hoc inter cursores marathonis commune est.
• Pro lusoribus tennis.
• Ad saltatores.

Quia homines tales continuo motus faciunt qui premunt tendinem, textus qui tendinem Achillis circumdant laedi possunt.

Finge, frater meus Sugat in vico nostro quotidie vesperi currere facit. Subito spatium cursus auxit, ne quidem "calefactionem" propriam faciens. Post paucos dies, calcaneum eius dolere coepit et paulum tumidum erat. Tantum cum medico demonstravit, comperit "Achillis Paratenonitidem" esse.

Praeterea, haec condicio in hominibus qui calceos gerunt qui non recte aptant, occurrere potest. Sunt quidam calcei qui non recte aptantur, aut "fulcimentum" non habent. Eos gerere etiam hoc problema causare potest.

Quaenam sunt huius symptomata? Quomodo id agnoscis?

Symptomata Paratenonitidis Achillis re vera satis similia sunt aliis condicionibus dolorosis talocruri et tendinis Achillis, ita interdum difficile potest esse diagnosticare.

Haec sunt symptomata communia:

• Dolor: Praesertim cum exercetur vel mane surgitur.
• Tumor: A tergo calcanei, latere dextro.
• Rubor.
• Teneritas cum tangitur.
• Recte dicis, calidum sentio.
• Difficultas standi et movendi.
• Sonum "crepitantem" vel "crepitantem" (`(Crepitus)`) audire vel sentire dum talus movetur. Hoc simile est sono quem audis cum super nivem ambulas.
• Sensatio rigoris in ea regione, praesertim mane.

Haec symptomata plerumque paulatim incipiunt et exercitatione peiora fiunt. Si haec symptomata habes, si perseverant, vel si peiora fiunt, medicum statim consulere debes. Nam si haec condicio diu perseverat, tendo Achillis rumpi potest (tendo ruptus). Hoc in casu, condicio paulo gravior est.

Cur hanc "(Achillis Paratenonitidem)" patimur? Quae sunt causae?

Causa praecipua est nimia pressio in tendinem Achillis et textum (membranam) circumdantem, vel usus immoderatus.

Sunt aliae plures causae:

• Calceos gerere qui non recte aptantur.
• Subita intensitatis vel durationis exercitationis augmentum. Exempli gratia, subito longas distantias currere incipere.
• Non rite calefactio ante exercitationem et non rite refrigeratio post exercitationem.
• Exercitatio vel ludus athleticus in superficiebus durissimis vel inaequalibus.
• Deformitatem vel problema structurale in pedibus habere. Exempli gratia, si pedes nimis plani sunt (`(pedes plani)`) vel si arcus pedum nimis alti sunt (`(arcus)`).
• Non satis extendere.

Hoc revera pro communi iniuria athletica habetur.

Quomodo medicus accurate hoc ut "Achillis Paratenonitidem" diagnosticat?

Paratenonitis Achillis interdum paulo difficilis ad dignoscendum esse potest, quia, ut antea dixi, symptomata eius similia sunt aliis morbis, ut distorsioni talari.

Cum ad medicum ieris, primum te de symptomatibus tuis interrogabit. Deinde examen corporis facient. Inguen et calcaneum examinabunt, eos movebunt, et dolorem necnon tumorem examinabunt.

Interdum ad peritum medicinae athleticae vel chirurgum pedis et talocrurgum referri potes.

Quae experimenta in hanc rem fiunt?

Medicus fortasse nonnulla experimenta imaginum faciet ad diagnosim confirmandam, magnitudinem damni aestimandam, et optimam curationem determinandam.

Sunt:

• Imago resonantiae magneticae (MRI): Haec permittit ut tendinem Achillis et textum circumdantem clarissime videas. Hoc perutile est ad exactam magnitudinem damni determinandam.
• Ultrasonus: Hoc quoque bonum examen est ad condicionem textuum inspiciendum.
• Radiographia: Haec investigationem potest facere num problemata cum ossibus sint. Interdum causa doloris potest esse aliquid cum ossibus conexum.

Quomodo haec `(Achillis Paratenonitis)` curatur?

Plerumque, haec condicio simplicibus curationibus sanari potest. Praecipua est curatio "(RICE)". Hoc domi facere potes.

`(RICE)` significat:

• R - Quies: Crus dolens quiescere magni momenti est. Cursum et saltum paulisper intermittere debebis.
• I - Glacies: Glaciem regioni dolenti per XV-XX minuta pluries in die adhibe. Hoc tumorem et dolorem minuet. Noli glaciem directe in cutem applicare, sed eam panno involve.
• C - Compressio: Ad tumorem minuendum, parvam compressionis quantitatem fascia elastica vel taenia athletica adhibe. Sed ne tantum adhibeas ut fluxum sanguinis intercipiat.
• E - Elevatio: Crus dolens supra cor, quotiescumque fieri potest, elevatum tene. Pulvinar superponere potes. Hoc etiam tumorem minuet.

Magni momenti: Injectiones steroidum plerumque non commendantur pro problematibus tendinum, quia tendinem debilitare et periculum rupturae augere possunt.

Praeter curationem "(RICE)", aliae curationes non chirurgicae sunt:

• Analgesica et medicamenta anti-inflammatoria: Medicamenta anti-inflammatoria non steroidea (NSAIDs), ut ibuprofenum, ut a medico tuo praescriptum est sumenda sunt.
• Physiotherapia: Hoc magni momenti est. Physiotherapista te docebit exercitia extendendi et roborandi ad tendinem Achillis roborandum et flectendum.
• Calceamenta specialia vel modificationes calceamentorum: Calceos gere qui pedi bene aptentur et arcum pedis sustineant.
• Instrumenta auxiliaria:Interdum "elevatio calcanei" (pulvinar quod calcaneum elevat), caliga specialis, "gypsum", vel "fibula" adhiberi potest ad locum immobilem tenendum ("immobilizatio").
• Balnea contrastantea: Pedes alternatim in patina aquae calidae et in patina aquae frigidae ponendo.
• Extensio et massage.
• Curatio "(Brisement)": Hac in curatione, solutio salina et anaestheticum locale pluries iniiciuntur ad textum laesum solvendum. Attamen, hoc non omnibus fit.

Num vere chirurgia tibi necessaria est?

Plerique homines chirurgia non indigent. Attamen, si symptomata tua gravia sunt, diu non meliorata sunt, aut si aliae curationes non profuerunt, medicus tuus chirurgiam ad tendinem Achillis reparandum commendare potest.

Post chirurgiam, tendo tempus ad sanandum requiret, itaque fortasse nullum exercitium strenuum per aliquot menses facere poteris. Chirurgus tuus tibi dicet quando ad actiones normales redire poteris.

Num haec `(Achillis Paratenonitis)` plene sanari potest?

Ita, plerumque haec condicio omnino sanari potest. Maximi momenti est praecepta medici accurate sequi. Tum celeriter convalescere et complicationes vitare poteris.

Quis te in hac curatione adiuvabit?

Cum Achillis Paratenonitide laboras, turma peritorum adest qui te adiuvare potest:

• Podologus
• Chirurgus orthopaedicus pedis et talocruralis (`(Chirurgus orthopaedicus)`)
• Ergoterapeuta
• Physiotherapeuta

Quamdiu ad convalescendum requiretur? Quid est prospectus?

Tempus convalescentiae a valetudine tua generali, aetate, gravitate vulneris, et curatione quam accipis pendet. Plerumque, aliquot menses ad plenam convalescentiam requirere possunt.

Si chirurgia subieris, fortasse paulo diutius sanatio requiretur. Praecepta medici tui accurate sequere. Cum medico tuo diligenter de statu tuo et optionibus curationis loquere.

Quomodo huius `(Achillis Paratenonitidis)` incidentiam minuere potes? Quomodo eam impedire potes?

Haec pars est gravissima. Sunt quae facere possumus ad periculum "(Achillis Paratenonitidis)" contrahendae minuendum. Hoc praecipue interest iis qui ludis athleticis utuntur et exercitationibus utuntur.

• Bene extende: Antequam exerceas, calefac te et tendinem Achillis et musculos surarum extende. Hoc periculum iniuriae minuet.
• Exercitationis consuetudinem tuam muta:Exercitationes magni impetus quae nimium premunt tendinem Achillis, vitandae sunt, sed etiam exercitationes levis impetus fac (e.g., natationem cum cursu, cyclismum).
• Intensitatem exercitationis gradatim auge: Noli te ipsum nimis simul urgere. Paulatim tempus, spatium, et intensitatem exercitationis tuae auge.
• Calceos sanos gere: Calceos elige qui bene arcum pedis sustinent et pressionem in calcaneis minue.
• Exercitationem rectam accipe: Si ludum athleticum agis, methodos exercitationis rectas ad eum sequere.

Tendo Achillis est unus e validissimis tendinibus in corpore nostro. Attamen, in hominibus activis, textus circum eum inflammari potest propter usum immodicum. Calceos gerere qui recte aptentur iuvare potest. Attamen, valde frustrans esse potest cum bene exercueris et omnia recte facere conaris et adhuc dolorem huiusmodi habeas.

Quando medicum videre debeo?

Magni momenti est morbum `(Achillis Paratenonitidem)` in stadio primo agnoscere et curare. Hoc ambulationem, cursum et saltum difficilem reddere potest. Praeterea, `(Tendo Achillis)` rumpi potest. Si hoc accidat, chirurgia requiretur.

Si dolorem, tumorem, rigiditatem, aut quodlibet symptomatum quae antea memoravi in ​​calce, post genu, aut quodlibet symptomatum quae antea memoravi habes, medicum sine mora consule. Ille condicionem tuam examinabit et tibi consilium curationis tibi aptissimum praebebit. Curatione celeri et apta, ad vitam tuam normalem et activam redire potes.

Nuntius Domum Portandus

• Paratenonitis Achillis est inflammatio textus qui tendinem Achillis tegit.
• Hoc saepe accidit in hominibus qui currunt, saltant, aut calceos non rite induunt.
• Dolor, tumor, rubor, rigiditas, et sonus "cliccans" in regione calcanei sunt symptomata principalia.
• Quies, glacies, compressio, et elevatio (therapia RICE) prima linea curationis sunt.
• Physiotherapia, medicamenta analgetica, et calceamenta idonea magni momenti sunt.
• Plerumque chirurgia non necessaria est, sed in casibus gravibus consideratur.
• Hoc impediri potest per rite calefactionem ante exercitationem, calceos rectos gerendo, et paulatim intensionem exercitationis augendo.
• Si symptomata habes, quam primum medicum consule. Quo citius ea agnoscis, eo citius convalescere poteris!

Spero hanc informationem tibi utilem invenire. Vale!

Paratenonitis Achillis , Dolor Calcanei, Dolor Tibiae, Laesiones Athleticae, Curatio RICE, Therapia Physica, Tendinitis