Interdum te valde laetum sentis. Quasi totum mundum vicisti. Post tempus, quo illa felicitas abest? Te valde tristis et grave sentis. Post tempus, iterum irasceris. Num animi motus toto die surgunt et decrescunt, quasi in curru volatili veheris? Num similes experientias habuisti? Si ita est, hic articulus tibi magni momenti erit.
Utrum normale est has animi mutationes fieri, an aliquid est de quo solliciti esse debeamus? Responsum probabiliter est "normale." Attamen, si hae mutationes vitam tuam cotidianam, laborem tuum, familiam tuam, aut necessitudines cum amicis afficiunt, tunc non est normale.
Multae sunt causae cur affectiones nostrae per diem mutari possint. Exempli gratia, secundum naturalem corporis nostri rhythmum, circa meridiem maxime recreati et energici nos sentimus. Sed vesperi, magis verisimile est nos cogitationes negativas habere. Interdum autem, hae mutationes animi possunt esse indicium morbi mentis. Aut signum esse possunt aliquid aliud in corpore tuo fieri.
Cur tam celeriter mutantur animi nostri affectus?
De quibusdam causis praecipuis quae hoc afficere possunt loquamur. Hoc tibi adiuvabit ut intellegas ubi de his tuis positionibus stes.
1. Sollicitudo et Anxietas
Parvae difficultates et casus improvisi (et boni et mali) quibus in vita cotidiana occurrimus, animi nostri statum momento mutare possunt. Finge, si quis te increpat dum in autobus ad laborem es, nonne reliquo die perturbatus esses? Similiter, si dominus te improviso laudat, valde laetus es. Si paulo sensibilis es, his rebus celerius et vehementius quam alii reagere potes.
Aliud magnum problema quod cum accentu coniungitur est insomnia . Cum non recte dormis, postero die magis confusus sentis et etiam de minimis rebus irasceris.
Quidam anxietate et timore carent. Solliciti sunt, "Numquid aliquid mali futurum est?" Semper solliciti sunt. Si per sex menses proximos cogitationes incontrollabiles et sollicitas habuisti quae te noctu vigilant , fortasse morbum habes qui Perturbatio Anxietatis Generalisata appellatur. Cum gravis fit, officia cotidiana perficere difficillimum reddere potest.
2. Mutationes Hormonales
Magna nexus est inter hormona in corporibus nostris et affectiones nostras. Itaque cum gradus hormonum mutantur, normale est ut affectiones ascendant et descendant. Quam ob rem dicimus, "Adolescentes valde inquieti sunt, affectiones eorum perpetuo mutantur."
Mulieribus,
- Syndroma Praemenstruale (PMS)
- Per graviditatem
- Tempore menopausis
- Annis ante menopausiam ( perimenopausis )
His temporibus, mutationes hormonales possunt efficere ut affectiones tuae inopinate mutentur. Uno momento laetus es, alio momento tristis, alio momento irasceris de minimis rebus.
Hormona virorum plerumque stabilia sunt usque ad tricesimum annum. Post hoc, gradus testosteroni decrescere incipiunt. Dum viri senescunt, mutationes animi, perturbationes somni, et aestus experiri possunt.
Num haec signa morbi mentis esse possunt?
Ita, interdum hae mutationes animi extremae signum gravis morbi mentis esse possunt. In hoc casu, medicum consulere interest.
| Status morbi | Proprietates fundamentales et modus mutationis affectuum |
|---|---|
| Morbus Bipolaris | Hi homines mutationes animi multo vehementiores quam solito habent, per dies vel hebdomades durant.
|
| Depressio | Hi homines etiam mutationes animi patiuntur. Periodos tristitiae et periodos normalitatis habent. Sed phasem manicam, quam homines bipolaris patiuntur, non experiuntur. Plerumque, mane se graves sentiunt et paulatim meliores fiunt die progrediente. Si sensus tristitiae, frustrationis, et desperationis per plus quam duas hebdomades habes , medicum certe consulere debes. |
| Perturbatio Personalitatis Limitinalis (PPL) | Affectus horum hominum subito et intense mutantur. Exempli gratia, subito ab anxietate ad iram, aut a tristitia ad anxietatem mutantur. Hae saepe ab re tam simplici quam colloquio normali cum aliis excitari possunt. Stress difficillimum est ad tractandum. Cum te oppressum sentis, cogitationes tibi ipsi nocendi habere potes. |
| Perturbatio attentionis deficitariae cum hyperactivitate (ADHD) | Adulti ADHD affecti symptomata ut mutationes animi, irritabilitatem, et facilem frustrationem exhibere possunt. Etiam symptomata ut constantem inquietudinem, impulsum in deliberationibus capiendis, et difficultatem in concentratione exhibere possunt. |
Maxime interest ne de his symptomatibus legas et te morbo laborare decernas. Medicum peritum consulere debes ut accurata diagnosis accipias.
Quid facere possum ut hanc condicionem moderer?
Si hae mutationes animi tui laborem, necessitudines, aut vitam cotidianam impediunt, medicum tuum sine mora consule. Ille causam exactam determinare et curationem necessariam praescribere poterit.
Sunt tamen res simplices quas ipse facere potes ad has condiciones moderandas.
- Exerce te regulariter: Etiam res tam simplex quam ambulatio quotidiana corpus adiuvare potest ut hormona laetitiae (endorphina) producat. Hoc morbos sicut tristitiam et anxietatem minuere potest. Exercitatio bona etiam te adiuvare potest ut melius dormias.
- Musicam audi: Musica exhilarans audire animum tuum emendare potest.
- Coffeinum minue: Nimia copia rerum sicut theae et coffeae bibenda symptomata anxietati similia causare potest. Paululum minue et vide an affectiones tuae stabiliantur.
- De optionibus curationis cave: Si medicus id commendat, psychotherapiam petere potes.
- Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec est curatio brevis temporis. Adiuvat te ut cogitationes et mores qui difficultates in vita tua causant cognoscas et mutes. Exempli gratia, si irasceris cum aliquis te reprehendit, doceberis quomodo id placide tractare.
- Therapia Dialectica Comportationis (TCD):Haec therapia adiuvat homines cum perturbatione personalitatis borderline (BPD), praesertim, ad iram, impulsus, et mutationes animi moderandas.
Nuntius Domum Portandus
- Normale est hic illic aliquas affectiones habere, sed si vitam tuam et necessitudines afficiunt, noli eas neglegere.
- Sollicitudo, insomnia, et mutationes hormonales causae huius praecipuae esse possunt.
- Mutationes animi extremae etiam symptomum morborum mentis gravium, ut perturbationis bipolaris et tristitiae, esse possunt.
- Si quid de hoc dubitas, noli solus decisiones capere, sed medicum peritum (medicum) consulere.
- Haec condicio bene sanari potest exercitatione regulari, victu bono servato, et psychotherapiam si opus sit petendo.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum