Si iamdudum ADHD ( Perturbatione Attentionis Deficientis/Hyperactivitatis ) laborasti, probabiliter iamdudum bene tractasti. Sed subito, quadragenario aetatis anno, sentisne omnia e tuo imperio effrenata verti? Difficile estne animum intendere? Num serum advenis, inquietusne es, et obliviosusne es? Non es solus. Hoc ob mutationes hormonales in corpore tuo, praesertim ob processum naturalem menopausis, fieri potest.
Quaenam est necessitudo inter hormona et cerebrum nostrum?
Ut mulier, probabiliter ex prima manu nosti quomodo hormona animum tuum et symptomata ADHD afficiant ab die quo menstruationes incipiunt. Cogita de hoc...
Diebus ante cyclum menstrualem et per id tempus, oestrogeni gradus in corpore tuo augentur. Invenies fortasse symptomata ADHD minus gravia et facilius moderari hoc tempore. Sed paucis diebus ante menstrua (per PMS), oestrogeni gradus decrescunt. Tum symptomata ADHD iterum exacerbari incipiunt. Etiam invenies medicamenta tua non tam bene his diebus prodesse.
Per graviditatem, gradus oestrogeni vehementer augentur, quod symptomata ADHD insigniter minuere potest. Post partum autem, gradus oestrogeni vehementer decrescunt, et symptomata ADHD gravius iterum emergere possunt.
Bene, nunc quaestio est, quomodo accurate haec hormona ADHD afficiunt? Simpliciter dictum, hormon oestrogenum plures substantias chemicas in cerebro nostro afficit. Duae ex substantiis chemicis maximi momenti alicui cum ADHD sunt dopaminum et serotoninum .
- Dopaminum: Hoc nobis sensus voluptatis et satisfactionis praebet. Magis autem interest quod essentiale est ad id quod "functio exsecutiva" in cerebro nostro appellatur. Functio exsecutiva de rebus ut attentione, memoria, consilio, et ordinatione agit.
- Serotoninum : Hoc adiuvat ad animi moderationem.
Cum gradus oestrogeni decrescunt, facultas cerebri dopaminum et serotoninum producendi etiam decrescit. Quam ob rem symptomata ADHD peiora fiunt appropinquante menopausa.
Quomodo menopausis symptomata ADHD exacerbat?
Menopausis non subito accidit. Ante eam est tempus circiter quinque ad octo annorum, quod perimenopausin appellamus. Hoc tempore, menstrua irregularia fiunt, et gradus oestrogeni diu humiles manent. Menopausin ingressa esse putaris cum per annum menstrua desiisti.
Hoc temporePraeter mutationes corporis (e.g., aestus, augmentum ponderis, insomnia), multae feminae animi accentum, tristitiam, difficultatem concentrationis, et problemata memoriae patiuntur. Finge quam difficilia haec symptomata alicui cum ADHD esse possint.
Mulieri quadragesimae fere aetatis cum ADHD, hoc triplex periculum esse potest: ADHD ex una parte, mutationes hormonales ex altera, et difficultates vitae quae cum eo veniunt.
Si ADHD leve diu laboravisti, hae mutationes hormonales te haerere et omnia facere incapacem primum in vita tua facere possunt. Nonnullae mulieres primum ADHD hoc tempore dignoscuntur, cum symptomata gravia fiunt et medicum consulunt.
Hoc tempore nobis curam gerere oportet parentum senescentem, problemata solvere ad educationem et futurum liberorum pertinentia, et maximam pressionem in opere subire. Cum haec omnia sollicitudines psychologicae coniunguntur, symptomata ADHD etiam peiora fiunt.
Quomodo hanc condicionem administrare?
Bona nuntia sunt multas esse efficaces vias ad hanc condicionem moderandam et tractandam. Non necesse est tibi cum his rebus solus luctari. Primum gradum gravissimum est cum medico tuo loqui. Praeterea, hic sunt aliquae viae quibus te ipsum iuvare potes.
| Methodus | Descriptio et Beneficia |
|---|---|
| Symptomata notare | Diarium cotidianum vel applicationem habe quae symptomata ADHD, animi affectiones, et somni rationes perscribit. Hoc tibi et medico tuo adiuvabit ut clariorem imaginem condicionis tuae habeas. |
| Consilium medicum petens | Si iam medicamenta pro ADHD capis, medicus tuus genus vel dosim medicamenti mutare potest. Etiam therapia hormonali vel antidepressiva commendare potest. Numquam medicamenta tua solus muta. |
| Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC) | Therapia Cognitiva Comportationalis (TCC) est genus psychotherapiae quae te adiuvat ut artes evolvas quas debes ad affectiones tuas regendas et officia cotidiana administranda. |
| Diaeta sana | Investigationes ostendunt victum Mediterraneum — divitem oleribus, fructibus, et adipibus salubribus ut oleo olivae — symptomata menopausis minuere posse. Homines ADHD cum nutrimentis ut vitaminis, omega-3, et zinco carere possunt. Cum medico tuo loquere de examinatione subeunda et supplementis, si opus est, sumendis. |
| Exercitatio regularis | Exercitatio non solum pondus moderari iuvat, sed etiam somnum emendat, accentus minuit, et functionem cerebri auget. Saltem centum quinquaginta minuta exercitationis moderatae intensitatis per hebdomadam pete. |
| Meditatio et Plenitudo Plena | Meditatio et plena conscientia magnopere adiuvare te possunt ut in praesenti vivas, attentionem tuam augeas, et affectiones tuas modereris. |
Nuntius Domum Portandus
- Mulieri ADHD cum, diminutio hormonis oestrogeni per menopausam et perimenopausam symptomata ADHD (inattentionem, oblivionem, agitationem) exacerbare potest.
- Hoc non est aliquid quod imaginatus es. Hic est processus biologicus qui vere fit. Ne putes te solum hoc transire.
- Multae sunt rationes efficaces ad hanc condicionem tractandam, inter quas mutationes vitae, curatio, et consilium.
- Maximi momenti est aperte cum medico tuo de symptomatibus tuis loqui. Recta directione et curatione, hoc tempus difficile feliciter tolerare potes.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum