Num etiam fulmina et tonitrua valde times? De Astraphobia agitur!

Solet fieri ut paulum terreatur cum caelum fremit aut fulgur cadit, nonne? Fere omnes ita sentiunt. Sed quibusdam, hic timor limites normales transcendit et intolerabilis fit. Cum id accidit, totus dies, interdum etiam tota vita, perturbari potest. Huiusmodi metus extremus, id est Astraphobia, est de quo in hoc articulo hodie loquemur. Si tu quoque similem difficultatem habes, veni et plura de eo discamus.

Quid est hic timor fulminis, sive astraphobia?

Simpliciter dictum, Astraphobia est timor vehemens et incoercibilis fulminis et tonitrui. Quamquam in pueris frequentissimus est, interdum etiam in aetatem adultam perseverare potest. Nolite mirari, hic timor interdum etiam animalia nostra afficit!

Qui astraphobia laborat, magnum pondus et metum intolerabilem sentire potest cum de tempestate imminente per televisionem, radiophoniam, aut telephonum audit. Constanter praedictiones meteorologicas inspicere possunt ut videant num tempestas immineat. Quidam impetus panici durante tempestate pati possunt aut symptomata physica, ut difficultatem spirandi et oppressionem pectoris propter anxietatem intensam quam experiuntur, experiri. Hoc etiam brontophobia appellatur. Itaque haec duo nomina idem significant.

Quis magis pronus est ad hanc condicionem evolvendam?

Pueri parvi hanc astraphobiae condicionem magis propensi sunt ad evolvendum. Hoc fortasse accidit quia nondum de mundo et natura recte didicerunt. Praesertim, quidam pueri rebus ut strepitu et luce hypersensibiles sunt, quod significat pueros perturbationibus processus sensorii affectos vel pueros perturbatione spectri autismi affectos magis propensos esse ad metum tempestatum evolvendum. Difficulter sonitum tonitrui et fulminis tolerare possunt.

Praeterea, periculo etiam obnoxius esse potes si haec elementa habes:

• Si quis in familia tua, ut mater, pater, fratres et sorores, aut parentes, depressionem , anxietatem , aliasque phobias habet, hae interdum hereditariae esse possunt.
• Si quis in familia tua astraphobia laborat, fortasse eum ab infantia timere vidisti et insciens timorem eius evolvisti.
• Si in praeterito experientiam traumaticam de tempestatibus habuisti. Exempli gratia, si puer eras et domus tua tempestate gravi laesa est, vel si arbor magna cecidit et aliquis vulneratus est, hoc in mente tua alte impressum esse et huiusmodi metum causare potest.

Quam commune est hoc?

Re vera, haec astraphobia est phobia specifica valde communis.... Hoc est, metus extremus rei, obiecti, vel situs specifici. Investigationes ostendunt, per spatium unius anni, circiter octo ex centum adultis (octo centesimis) phobia specifica laborare. Mirum est, hae phobiae specificae etiam inter feminas bis frequentiores quam inter viros inveniuntur. Ergo, si hunc timoris genus habes, memento te non solum esse.

Cur tantus timor est?

Ut vere dicam, periti adhuc non centum pro cento certi sunt cur astraphobia oriatur, sed paucas habent notiones.

Nonnullis, ut ante dictum est, eventus traumaticus tempore tempestatis in pueritia causa principalis esse potest. Cogita de tecto a domo tua vento valido evulso, aut arbore magna cadente, aut dilecto in periculo posito. Talis experientia alte in mente tua inhaerere potest, et timor iterum emergere potest quotiescumque tempestas in futuro advenit.

Praeterea, si unus ex parentibus vel fratribus sororibusque hoc morbo laborat, verisimilius est te quoque eum contrahere. Hoc fortasse ob influentiam geneticam, vel fortasse est habitus doctus ex observatione timidum familiarium.

Sed interdum, homines astraphobiam nulla causa manifesta patiuntur. Haec est rei complexitas.

Quaenam sunt huius symptomata?

Sicut aliae phobiae, praecipua astraphobiae proprietas est timor immoderatus, immoderatus. Cum hic timor accidit, magnum accentum efficit. Saepe, homines hoc timore affecti intellegunt metum quem sentiunt maiorem esse quam periculum reale quod tempestas afferre posset. Hoc est, sciunt, ratione, nihil esse quod timeant, sed difficillimum inveniunt illum sensum moderari.

Anxietas quam cum astraphobia sentis varia symptomata physica, ut molestiam, causare potest. Exempli gratia:

• Dolorem in pectore sentio, interdum quasi constrictionem.
• Vertigo , fortasse etiam syncope (sensatio deliquii) .
• Affectiones ut indigestio et diarrhoea .
• Palpitationes cordis sunt sensatio pulsus cordis accelerati et pulsantes.
• Nausea et vomitus oriri possunt.
• Difficultas spirandi (dyspnoea) , sensus suffocationis.
• Sudor immoderatus interdum.
• Tremores , tremor effrenata .

Haec symptomata ante tempestatem, per tempestatem, et fortasse per aliquod tempus post tempestatem finem, evenire possunt.

Quomodo hoc agnoscis?

Si tibi videtur te huiusmodi timoris affectum esse, optimum est medicum consulere. Medicus tuus te paucas quaestiones rogabit ut adiuvet ad determinandum utrum astraphobia afficiaris. Interdum haec symptomata anxietatis cum aliis morbis mentis coniungi possunt, ergo magni momenti est accuratam diagnosim accipere.

Medicus te fortasse talia rogabit:

• Sexne menses aut plus iam abierunt ex quo fulgura et tonitrua sic timere coepisti?
• Vitasne scaenas fulgurum et tonitruorum in televisione, in pelliculis, aut saltem in imaginibus? Num te incommode sentis cum ea vides?
• Sentisne maximum timorem aut anxietatem cum fulgura vides aut tonitrua audis?
• Sentisne immodicum sensum timoris, sollicitudinis, aut tristitiae simulac audis praenuntiationem tempestatis imminentis?
• Etiamsi scis te tutum esse intus, num hic timor actiones tuas cotidianas impedit? Exempli gratia, num vitas ire laborem die procelloso, an negotia gravia omittis?

Responsa tua ad has quaestiones medico tuo adiuvabunt ad determinandum utrum astraphobia an alia condicione laboraveris.

Estne curatio? Quid est?

Bona nuntia sunt, ita vero! Sunt curationes efficaces astraphobiae. Hae curationes saepe similes sunt illis quae pro aliis phobiis adhibentur. Medicus tuus vel consiliarius salutis mentis unum vel plura ex his curationibus experiri potest:

• Therapia expositionis: Haec est curatio gravissima et efficacissima phobiarum. Implicat te ipsum rei quam times paulatim, systematice, et in ambitu tuto exponere. Exempli gratia, sub cura medici, inscriptioni procellae per breve tempus exponi potes. Deinde imaginibus vel videos procellarum exponi potes. Paulatim, doceberis manere tranquillus et metum tuum moderari durante vera procella. Multi qui hanc curationem feliciter perficiunt optimos et diuturnos eventus habent.
• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec etiam a quibusdam "therapia colloquii" appellatur. Solus cum psychiatro vel consiliario fieri potest, vel in coetu auxilii cum aliis qui similibus difficultatibus luctantur. Finis principalis TCC est te adiuvare ut cogitationes non desideratas, irrationales et noxias ad fulmina et tonitrua tua pertinentes (e.g., "Moriar si fulmine percussus ero," "Domus collabitur") cognoscas et eas cogitationibus magis realibus et utilibus substituas.
• Therapia Dialectica Comportamentalis (TDC): Haec methodus therapiam sermonis cum meditatione coniungit....addendo rationes ad accentus minuendos, ut exercitia plenae conscientiae. Hoc te adiuvare potest ut anxietatem minuas, affectiones tuas (praesertim metum) melius intellegas, et artes evolvas quas debes ad eas tractandas.
• Medicamenta: Quibusdam, praesertim iis qui anxietate gravi laborant, medicus medicamenta anxietatis brevi tempore praescribere potest ad symptomata moderanda et impetus panicos prohibendos cum tempestatem imminere sciunt. Attamen haec plerumque una cum therapia dantur.
• Rationes ad sollicitudinem moderandam: Rationes simplices discere potes ad symptomata anxietatis minuenda. Exempli gratia, cum anxietatem aut timorem sentire incipis, exercitia respirationis profundae facere potes. Aut, exercitia aerobica, ut saltus rapidi, facere potes. Haec te adiuvare possunt ad distrahendum et tensionem in corpore tuo minuendam. Postquam tempestas finita est, etiam prodesse potest foras exire et circumspicere, aut breve spatium ambulare, ut te ipsum confirmes omnia bene esse et ambitum tranquillum esse.

Si parvulus tuus quoque hunc timorem habet, quomodo ei auxilium ferre potes?

Metus et anxietas ob tempestates inter parvulos valde communes sunt. Quia adhuc de mundo discunt, sonitus magni et lumina clara eis terribilia esse possunt. Si puer tuus tempestates timet, hic sunt modi quibus eum adiuvare potes:

• Simpliciter explica, modo quo intellegere possint, strepitum eos non vexaturum, sed aliquid procul fieri.
• Libros legite, videos spectate, et plura de tempestatibus, pluvia, et fulmine simul discite. Interdum, timor minuitur dum scientiam acquiris.
• Loquere de bonis quae tempestates pars normalis vitae sunt, ut pluvia quam afferunt, quae arboribus et floribus pulchre crescere adiuvat, et aquam nobis bibendum dat.
• Praesertim si necessitates sensorias speciales habent, id est, si sonos vel lumina magis sensibiles sunt, locum tutum et commodum eis crea ut intra aedes sint tempore tempestatis. Cogita de eis stragulum dilectissimum dando quo se involvant, ludicrum dilectissimum prope habendo, vel carmen leniens quod eis placet ludendo.

Maximi momenti est tranquillitatem servare. Si tempestatis metuis et anxius es, puer tuus fortasse etiam magis timebit. Cum tu tranquillus et normalis manes, puer tuus quoque animum adfert.

Attamen, si puer vester de tempestatibus vehementer anxietatem et sollicitudinem experitur, haec domi solus agere fortasse non minuet eius sollicitudinem et anxietatem. In talibus casibus, si timor non sedatur, certe ne dubitate auxilium a consiliario salutis mentis puerilis vel a consiliario perito petere.

Quid fit si non curatur? Suntne ulli effectus diuturni?

Curatione peracta, plerique homines symptomata astraphobiae bene moderari et vitam normalem vivere possunt. Attamen, nisi curatur, hic timor non solum evanescere potest, sed etiam multa vitae aspectus afficere. Valetudinem mentis, necessitudines familiares, nexus sociales, et actiones cotidianas afficere potest.

Astraphobia non curata periculum condicionum qualium sunt augere potest:

• Auctum periculum aliorum morborum anxietate conexorum, depressionis , aut aliorum perturbationum animi contrahendi .
• Solitudo socialis. Timor tempestatum te ad iter faciendum vel amicos conveniendos vitandos ducere potest.
• Perturbationes abusus substantiarum, ut alcoholis vel medicamentorum dependentia. Quidam ad alcohol vel medicamenta se convertere possunt ut hunc metum et anxietatem superent.

Quapropter, hoc non est aliquid leviter accipiendum. Si auxilio eges, sapienter id pete.

Quid aliud medicum rogare vis?

Cum medicum consulas, utile est quaestiones huiusmodi rogare ut astraphobiam tuam ulterius explices:

• Estne causa specifica in vita mea quae me magis ad hanc condicionem astraphobiae evolvendam pronum facit?
• Habeone aliam condicionem mentis subiacentem (e.g., perturbationem anxietatis generalizatam) quae curationem requirit?
• Quae curationes astraphobiae mihi optimae sunt?
• Quae sunt probabilitates ut hanc astraphobiam omnino liberem, aut saltem bene moderer, hac curatione?

Responsa ad has quaestiones magnum auxilium erunt in hac re tractanda.

Tandem, tandem, hoc memento !

Bene, nunc igitur scis Astraphobiam, de qua hodie locuti sumus, esse metum extremum fulminis et tonitrui. Frequentissima est in parvulis, sed quemvis cuiusvis aetatis afficere potest. Dum plerique homines hunc metum superant dum senescunt, quidam homines hoc problema adhuc habent.

Magni momenti est hoc non esse rem qua pudeat aut occultetur. Est animi morbus qui curari et sanari vel bene moderari potest.

Si tu vel aliquis quem nosti hoc genus anxietatis habet, optimum est consilium medicum petere. Therapia expositionis , therapia sermonis, et, si opus est, medicamenta adiuvare possunt. Praeterea, discere rationes minuendi accentus multum valere potest ad symptomata anxietatis moderanda. Noli solliciti esse, non solus es in hoc problemate, et auxilium praesto est!

`Timor fulminis, timor tonitrui, astraphobia, brontophobia, phobia, anxietas, curatio