"Ehem... dorsum meum..." Vix quisquam est qui haec verba non saltem semel in vita protulerit. Sive opus leve facimus, sive diu sedemus, sive onus grave tollimus, primum quod in mentem venit est dorsum. Cur dorsum tam magni momenti est? Praecipua huius rei causa est systema musculorum in dorso nostro. Hodie de his musculis dorsi loquimur, qui magnam vim et firmamentum toti corpori nostro praebent.
Quidnam accurate sunt hi musculi dorsi?
Simpliciter dictum, dorsum tuum non est unus musculus, sed collectio multorum musculorum diversorum. Quidam ex eis spinam et truncum sustinent. Alii te adiuvant ut rectus stes, ambules, et posturam tuam serves dum sedes. Forsitan mireris discendo quosdam musculos etiam te adiuvare ut spiras.
Hi ad genus musculi pertinent qui musculi sceletalis appellantur , quod significat eos sceleto nostro adhaerere et motus nostros regere.
Cum musculi dorsi magnam partem ponderis corporis nostri sustineant et in fere omni motu quem facimus intersint, vulneribus et detrimento valde obnoxii sunt. Causa principalis et frequentissima doloris lumborum est laesio horum musculorum. Si dolorem dorsi habes vel suspicaris te laesum esse, medicum tuum consulere interest.
Quod officium musculi dorsi corpori nostro praestant?
Hoc systema musculare est quasi principale corpus nostrum sustentans. Finge te, cum magnum aedificium aedificas, columnas et trabes concretas habere, nonne? Ita musculi dorsi corpus nostrum rectum tenent.
- Sustentatio et stabilitas corporis: Hi musculi una operantur ut te stabilem et rectum teneant cum stas, sedes, et ambulas.
- Staturam conservans: Cum in monitorium computatrale intueris, paulum te inclinare soles, nonne? Tum id animadvertis et iterum te erigis. Sed te, te nesciente, musculi dorsi tui perpetuo laborant ut staturam quam optimam conservent. Simile est systemati salutis quod staturam corporis tui bene stabilitam protegit.
- Movendo alias partes corporis: Musculi dorsi non solum spinae tuae auxilium ferunt. Tua:
- Caput et collum
- Humeri
- Manus
- Crura
Omnes hi motus musculos dorsi implicant. Cum te inclinas antrorsum, ad latus vertis, caput vertis, aut retrahis, hi musculi una operantur ad haec omnia perficienda.
- Respiratio: Hoc est aliquid quod multi nesciunt. Sunt etiam musculi qui adiuvant pectus tuum contrahi et expandere dum inspiras et expiras. Haec actio est involuntaria.
Quomodo hi musculi siti sunt? (Anatomia)
Musculi dorsi sub cranio incipiunt, per humeros ducunt, et per spinam usque ad paulo supra coxas extenduntur. Variis ossibus in corpore nostro adhaerent.
- Ossa spinalia (vertebrae)
- Costae
- Ossa humeri (Scapulae)
Simpliciter dictum, hi musculi velut magnum rete conveniunt, dorsum nostrum omnino tegentes et protegentes.
Tres principales greges musculorum dorsi
Propter complexitatem huius systematis muscularis, medici id in tres stratas principales diviserunt. Finge te tres tunicas gerere, unam super alteram. Ita se habet.
1. Musculi dorsi superficiales/extrinseci: Hi sunt stratum extremum, paulo sub cute.
2. Musculi dorsi medii: Hi sub strato superiore siti sunt.
3. Musculi dorsi intrinseci/profundi: Hi sunt stratum intimum , spinae proximi.
Nunc simpliciter singula haec strata inspiciamus.
| Stratum Musculi | Functio principalis et explicatio simplex |
|---|---|
| 1. Stratum superficiale (Superficiale) | Hi sunt magni musculi conspicui quos plerumque cogitamus cum de "musculis dorsi" cogitamus. Praecipue humeros et brachia movere adiuvant.
|
| 2. Intermedius | Hae sub strato superficiali, prope costas, sitae sunt. Munus earum principale est costas movere dum respirant.
|
| 3. Stratum profundum (intrinsecum) | Hi sunt musculi qui spinae ipsi adhaerent, intus profunde. Munus eorum principale est spinam rectam tenere, eam stabilire, eiusque motus subtiles moderari. Similes sunt parvis taeniis elasticis quae ossa spinae inter se continent. Pars essentialis posturae nostrae sunt. |
Quae sunt frequentissimae perturbationes musculorum dorsi?
Frequentissima laesio musculorum dorsi est distensio musculorum . Hoc etiam "distortionem" appellamus. Hoc fit cum musculi nimis adhibentur, cum onus perperam tollitur, aut cum subito torqueris.
Musculum quasi funem ex milibus filorum minutissimorum inter se conexorum compositum cogita. Quid fit cum hic funis ultra limitem extenditur? Fila minuta in eo rumpuntur. Hoc fit cum musculum distendis.
Symptomata perturbationis musculorum
- Dolor acutus: Dolor augetur cum movetur vel laboratur.
- Rigiditas musculorum et dolor: Etiam manus tangendo dolorem causare potes.
- Debilitas musculorum.
- Rigiditas: Difficultas dorsum flectendi mane surgente.
- Spasmi dorsi: Subita sensatio musculi in dorsi constringentis et contrahentis.
- Tumor.
- Interdum mutatio coloris cutis (livor).
Quomodo huiusmodi morbum curas?
Si hoc genus morbi habes, medicus tuus condicionem tuam aestimabit et curationem aptissimam praescribet. Hae sunt curationes quae plerumque dantur.
- Quies: Actionem quae iniuriam effecit omnino vita. Actiones difficiles quae dorsum tuum premit per aliquot dies vita. Medicus tuus tibi dicet quamdiu quiescere debeas.
- Calor et/vel glacies:Sacculum glacialem vel lagenam aquae calidae ad partem dolentem per quindecim fere minuta applica. Interdum rogaberis ut inter duas alternationes facias. Sed numquam glaciem vel lagenam aquae calidae directe in cutem ponas. Semper pannum tenue super eam pone.
- Medicamenta: Analgetica, ut NSAIDs vel paracetamolum, ad dolorem et tumorem minuendum, tibi fortasse suadebitur. Tamen, analgetica per plus quam decem dies sine consultatione medici ne continue sumas.
- Physiotherapia (PT): Hoc magni momenti est. Physiotherapista te docebit exercitia et extensiones specificas ad musculos dorsi roborandos et flexibilitatem augendam. Hoc adiuvare potest dolorem minuere, staturam emendare, et futuras iniurias prohibere.
Quomodo musculos dorsi tui protegas?
Nonne facilius est praevenire quam curare? Sunt quaedam simplicia quae facere potes ad morbos musculorum dorsi vitandos.
- Calefactio: Antequam ullum exercitium, ludum athleticum, aut hortum colas, simplicia exercitia ad calefaciendum per quinque ad decem minuta fac.
- Extensio: Musculos dorsi post exercitationem et quotiescumque tempus per diem habes extendere flexibilitatem auget et periculum iniuriae minuit.
- Paulatim gradum actionis auge: Noli te ipsum nimis simul urgere. Si novus es in exercitatione, paulatim tempus et intensitatem auge.
- Postura recta: Dorsum quam rectissimum habe cum sedes et stas.
- Recta ratio pondera tollendi: Cum pondus tollis, genua flecte, non terga. Rem gravem prope corpus tene.
Quando medicum videre debes?
Dolor dorsi normalis intra hebdomadem requie et curationibus simplicibus subsidere debet. Attamen, si quid ex symptomatibus infra scriptis habes, medicum statim consule. Interdum, ad Sectionem Emergentiae (SEE) ire necesse erit.
| Symptoma | Quid agendum est |
|---|---|
| Dolor dorsi qui plus quam hebdomadam durat neque curationibus domi melioratur. | Consule medicum tuum. |
| Dolor dorsi cum febre . | Statim ad valetudinarium vel ETU perge. |
| Si torporem, ardorem, aut debilitatem in cruribus sentis. | Statim ad valetudinarium vel ETU perge. |
| Dolor gravis, spasmi musculorum intolerabiles, aut debilitas. | Statim ad valetudinarium vel ETU perge. |
| Subita ponderis amissio sine causa. | Consule medicum tuum. |
| Incapacitas urinam vel faeces moderandi. | Res est urgens. Statim ad valetudinarium vel ETU perge. |
Musculi dorsi tui systema vitale sunt quod non solum operatur cum pondera tollis, sed etiam cum in lecto sedes pelliculam spectans, simpliciter sedes, et etiam cum respiras. Ergo, noli dolorem dorsi ignorare. Etiam si dolor normalis est, si vitam tuam cotidianam impedit, non debes cum dolore vivere. Medicum consule et consilium ac curationem rectam accipe.
Nuntius Domum Portandus
- Musculi dorsi tui systema complexum sunt quod corpori tuo firmamentum, stabilitatem, et motum praebet.
- Hi musculi in tres stratas principales (superficialem, mediam, et profundam) dividi possunt. Quaeque strata functiones proprias habet.
- Distensiones musculorum dorsi (vel distorsiones) condicio pervulgata est. Quiete, applicatione caloris/frigoris, et medicamentis si opus est, curari possunt.
- Calefactio ante exercitationem, rectam positionem corporis servata, et usus rectis artibus tollendi iniurias vitare possunt.
- Si symptomata ut febrem, torporem in cruribus, et amissionem moderationis urinae una cum dolore dorsi habes, morbus gravis esse potest. Consilium medicum statim pete.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment